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文章介绍：

• 1、平时休闲的时候可以有哪些活动？推荐一下 5
• 2、出门办事时看日子的方法有哪些
• 3、疫情期间宅在家该如何自我娱乐？
• 4、办事的方法与技巧
• 5、一个人一定会先把重要的事情做完才去娱乐吃饭消遣，说明这个人？？？

平时休闲的时候可以有哪些活动？推荐一下 5

很多啊...我觉的,呵呵~~` 首先,瑜伽还是瑜伽!!不论男女都很好的修身方法哦~~~`其实我觉得瑜伽好,有个朋友练了快六个月了,变化真的很大，体型越来越好,身体也比原来好了很多,颜色什么的都变好啦~~不过要坚持啊,坚持最重要!从开始简单动作到后面慢慢加强强度,坚持到底!!男同胞可能更坚持不下去哦~~`呵呵 2,拉丁舞 摩登 形体训练之类的也不错啊,学习舞蹈又可以进行运动,舒张筋骨休整身型,还可以改善个人气质.不是只有女生有气质才好,男生有气质那更是不得了.舞蹈,好!! 3,可以考虑下游泳啊,天气好热呢,游泳又可以解暑,有很消耗卡路里,又健身,很不错啊~~~~` 4,羽毛球,大家都说羽毛球,当然不错咯,晚饭后散散小步,走到运动场上也花了不少时间,可以开始打打球运动下,网球也很好哦,不过前提要有场地,这场地不如羽毛球场地好找啊,呵呵~~`运动完回家洗个香香的澡,舒服!!!舒服又运动!! 5,还有啊,排球也很棒啊,会长个子哦,而且对臂部肌肉和腹部肌肉的锻炼效果尤为明显，同时，对你的灵敏性的提高也很有帮助。不过估计会的并不多,不然很不错的.我喜欢,尤其看了日本的排球女将更是喜欢了,呵呵~~~ 6,要是女孩子又有伴，一起踢个踺子或者跳个绳也不错啊,男孩子的话可以去爬竿,丢沙包什么的...很久没玩了吧,小时候的故事了.呵呵~~` 7,考虑下自行车慢骑吧,晚饭后可以慢慢骑上一圈.而且平时上班上学都可以进行的~~~` 8,滑冰,不错吧,呵呵~~`不过最好做好安全措施,现在好多人滑起来有点横冲直撞的,也许是我技术太差了吧,呵呵,不过还是提醒下要小心点哦~~~` 9,骑马和高尔夫,没条件的就不说了,有条件的可以周末去娱乐下,高雅点的运动,但是又很消耗卡路里,据说脂肪燃烧值：约240-270卡/小时 10,可以考虑一些其他非运动量大的小休闲动作.比如: A浇花，在家中和工作场所多种一些室内作物。将一些花盆放在地上或摆在低低的花架上，喂些高高吊起，这样，每天你为了浇花就不得不在每一个放得较低的花盆前蹲下，或是踮起脚尖去够那些挂得比较高的花盆，不断地蹲下和起立的过程简直就是健美操的翻版，这一练习值得醒后进行最佳，下蹲会带动背部肌肉，而踮脚则有助于腿部和腹部肌肉的拉伸。 B举书(哑铃)。为了拿得动所有东西，现代女性理应具备强有力的双手，采用这一简单方法可以奏效，比如在打电话的同时便可进行，只需拿一本大厚书(哑铃)，双手轮流将其上举，这样可以活动二头肌，防止其变松驰，此外还有助于减肥。 C收腹。坐下来用双手抱住一条腿的膝关节，努力抬腿，使膝盖尽量向下巴靠拢。同时背要注意挺直，如果每天每条腿活动10次，你的腹部就会瘪下去。 D忘记电梯。为活动双腿，最好是步行上下楼，若踮着脚尖，效果会更佳，这是锻炼肌肉的绝好方法，还能促进血液循环。 E活动一下。你是否有很多时间是在办公桌或是电脑桌前度过的？请每小时务必做一次以下简单的动作：起身，抬起双手，向上举起，将手指伸向天花板。注意背要直，脚掌不要离地。坐着的时候可以经常在桌子底下反腿抬起几十厘米，降低疲劳程度，使腹部肌肉更结实。 F多散步。无论是在家中，还是在班上，哪怕只有几分钟休息时间，也不要放过，要充分利用这段有限的时间，哪怕是走到室外，透透气也好。 G提前一站下车。不要忘记类似散步一类的虽然简单，但却十分有益于身心的活动。如果上班或是出门办事需要乘地铁或是搭公共汽车，最好提前一站下车，步行到达目的地。 H舞起来。回到家，放上自己喜欢的CD，跟着节拍跳起来，你的身体本能地进行你这一刻最需要的运动，借此放松，并减轻一天来积存的所有压力，跳10分钟后你不仅会感到身体舒服，心情也变得愉快了。 I深呼吸，最好的，也是最简单、最习以为常的运动要数深呼吸了。或是坐在椅子上，或是站在敞开的窗户旁，慢慢地深吸气，感觉气体正渐渐进入你的肺部。体由充满了活力。然后同样慢慢地呼出，想像超脱此刻困扰你的所有东西，重复数次。 M遛狗也不错哦,我家隔壁有个老依伯,每天都去遛狗,接近自然又散步健身,Good!! 太多了,说不了,这些可以参考下的,先看看咯~~``呵呵

记得采纳啊

出门办事时看日子的方法有哪些

简单的来说，你可以买一本正宗的通书，上面有所谓的二十八个神仙轮值下世的值勤表，并且标注有宜做什麼，不宜做什麼。据说这个比较准。

疫情期间宅在家该如何自我娱乐？

“这一切还得从一只蝙蝠说起......”这句话使得今年（2020年）的春节成为了一个史上“最无聊”的春节。此次疫情期间广大同胞们是如何在家度过这个“最无聊”的春节呢？为了不给一线人员，给社会，给国家带来负担，我们一个假期最好都呆在家里。不出门=做好事！各位假期天天在家是否已憋疯？今天鄙人为大家带来一些在家中不无聊的活动。

  一、男生们可以尝试当年的想法了，那就是打游戏打到饱......如今的情况男生们在家中可以邀请自己的兄弟，朋友，同事一起玩一些游戏。男生的快乐就这么简单。在此次疫情的情况下，没人会反对你玩游戏，也没人会打扰你玩游戏。男生们是否感到快乐了呢？

二、女生们在家中可以尝试以前因为忙于生活而没有时间追的电视剧，现在......可以放开心事尽情追剧啦！同时，女生们在家还可以多多学习一下厨艺，不能老是点外卖。在家期间自己学习一些厨艺，可以终生受益，何乐而不为呢？

三、给自己的父母们也有些建议，父母们已经没有我们这个年纪去嗨了。父母们在家也同样能看些电视剧，叫他们上上网。但一定不能让他们坐的过久......因为每个老人的身体不一样，但多运动有好处是有益的。在家可以为父母们找一些轻幅度的运动。

总而言之，疫情期间，人人都有责任去遵守国家的规定，能不出门就不出门，如果一定要出门办事，请务必一定要戴好口罩。为国家减轻负担。还有我们要关注新闻，要了解时时的疫情情况。最后我们为一线的医护人员表达最真挚的感谢。

办事的方法与技巧

1.清单理清思路——我们工作中最浪费时间，最苦恼的事莫过于一些不确定的因的干扰，今天你需要的一个文件找不到了，明天你急需的数据没出来，下午要采购的原料不能到……等等，这些事情化了我们大量的时间，做了很多的无用功，另外一个苦恼就是领导变来变去的，我们前面做的工作就白做了，为此我们需要做的一个动作就是给自己的工作列一个清单，这个清单列清事项、所需资源和可变因素三项内容，然后按这个清单理清工作思路，进入到下一步步骤，来解决两个变的问题。

2.事前确认少麻烦——第一步中的两个麻烦中，领导变来变去是最大的麻烦，所以我们要养成确认的习惯，可以叫做首件确认，也就是你即将付诸实施某个事项前向你的领导和所需要的资源进行一个全面的确认，不要小看这个动作，非常多的麻烦在这个动作里都可以得到消除，比如领导临时有变，资源有所欠缺，不要觉得这个动有点麻烦没必要，你试个一两个月，你就会发现，增加了这一个小小的动作，每次也不是五分钟十分钟，但你的工作效率会得到大大的提升。

3.把好两头堵住遗漏——这里指的两头一个是开头，一个是结尾（时间或者事情），以重要节点为单位，也就是开始的时候先来个规划与计划，不管事大事小，都要有这个动作，形成一个习惯性的思维，诸如我们外出办事，到地方了才发现重要的证明没带，这些低级的错误通过这样的动作就会得到避免，在快要结束或者认为已经结束的时候再对计划与规划做一个小结，核实一下有没有遗漏，通过这两个小小的动作，节省了我们大量因弥补错误而浪费的时间与精力，把一些我们认为不可能出问题的遗漏给彻底杜绝掉，注意，这个动作是最简单，也最难坚持。

4.干成啥样打上标签——在自己办公室里设置一个小公告栏，面积可以半平方左右，还可以更小，每天下班前把各项工作的进展情况，特别是关键的节点，用标签写上内容贴于公告栏上，这个公告栏也可以用自己的电脑主机代替，工作干成啥样了，一目了然，这个动作也可以用公示栏的形式代替，目的就一个，就是把时间交替的工作节点与进度目视化，第二天来的时候接着昨天的工作进行，完结一个把标签撕掉一个。

5.绕过沟坎减少重复——在实际中还有一个难题，就是遇到暂时过不去的坎，比如，你需要张三配合才能完成下一步的工作，但张三现在出差没回来，怎么办呢？我们要有绕过沟坎的思维，如果无法代替，我们就进行下面的工作，或者为工作做充分的准备，而不能等待，在工作中无效的等待是制约效率的一个重要黑手，等到条件成熟了，我们再回过头来去做这些事，这个动作的关键是眼里得有活，得知道明天要干的事，后天要干的事，与前面的动作结合起来，就会对工作的改善起到非常大的作用。

6.往复循环做好记录——这个习惯没有商量的余地，一定要养成，就是要对于重复循环的事情不厌其烦的做好记录，把自己对工作的改进，工作当中遇到的问题及解决的过程记录下来，不断的总结，很多工作高手之所以效率比同事们高很多，就在于这些细节改变与不断总结教训后的技能提升，把简单的事情做到极致，你就是专家。

以上六个步骤，往复循环，既是独立的，又是一个提升工作效率的系统，

一个人一定会先把重要的事情做完才去娱乐吃饭消遣，说明这个人？？？

家在我心中是一个温暖的小窝。每 天早晨，不管怎么匆忙，我总希望能把 家打扫得干干净净，收拾得整整齐齐， 最好还能让间里散发出阵阵花儿般的 清香，然后，我好放心地走出家门。 家在我心中是一个享受天伦的天 堂。每天傍晚，我会煮好饭，把晚餐时 要吃的菜准备好，然后，我会躺在沙发 上一边看着电视，一边静静地等待着在 外打工的丈夫和上学儿子的归来。这时 候的我，绝不会因为天色已晚，就独自 一人把饭做了吃了，哪怕我饿得前胸贴 上了后背。这时候的我，绝不会一个人 早早的上床睡觉，哪怕身体疲劳虚弱得 难以支撑；这时候，我也绝不会独自一 人走出家门去潇洒，或去娱乐。我就这 样地等待着丈夫和孩子的归来；我有时 也会时不时地打个，了解他们归家 的行程和到家的时间。当听到家里杂屋 门开锁的声音，我会赶紧把家门打开， 然后赶紧走进厨，随着一阵叮叮当当 的声响，油在锅里炸开花的时候，走进 家门的丈夫一定会接过我手中的活计， 飞快地干起来，这时的我，便从锅台边 让开，一边帮他传递着这个传递着那 个，一边交流着一天的收获。当色味俱 佳、飘着清香的菜碗端上桌子的时候， 叮叮咚咚的门便响了起来。打开家 门，站在门外的一定是青春焕发的儿 子。随着一声“爸爸”、“妈妈”的招呼， 一家人便温馨地坐在桌旁，边吃边聊， 儿子时不时地会“啊”一声 “太好吃 了！”表示着对爸妈的感谢。 我们一家人，只要有时间，总喜欢 聚在一起，呆在家中，从不喜欢到外边 吃饭，（除非人家请客）；从不喜欢晚 上出门消遣娱乐；我们一家人，就喜欢 坐在一起聊聊天，看看电视，玩玩电 脑。 有时，丈夫外出打工了，在我和儿 子吃完了晚饭，儿子坐在了他的电脑前 干起了他自己的事情的时候，我会转过 身来，坐在沙发上，拨响家中的座机， 与丈夫聊着一天的感受和见闻，彼此报 告着一天中发生的或重要，或有趣，或 消遣的事情。然后，我会把厨收拾得 干干净净，把客厅打扫一遍，再然后， 我才会坐在我的电脑前，或办公，或写 博，或上与好友、同事聊天……家庭 生活就这样充实、轻松而愉快。 家在我心中，是心灵最安宁的地 方。工作中的烦恼，生活中的委屈，同 事、朋友间的误会，我都可以在这里一 遍一遍地发泄。没有人会表示不满，没 有人会感到可笑，没有人会幸灾乐祸， 更没有人会把事态变得严重。每当这时 候，儿子会用一些哲学上的语句安慰 我：挫折就是动力，舍弃也是一种收 获……丈夫会用道家的思想开导我：别 在意了，过好自己的生活就好……而 我，在唠叨一阵忿忿之意后，心情自然 开阔了许多。不一会，一家人又能有说 有笑的了。 在我的家里，没有的储存，没 有硝烟的前兆，更没有战争的痕迹。三 个人中，无论谁有问题，都会直言不讳 地说出来。儿子在学校受到的批评，得 到的表扬，我们当天就会知道；哪怕考 试打了零分，他也会毫不隐瞒地告诉我 们。就是现在，长大的儿子，每天会时 不时地和我聊些书中的事，什么诗词， 什么散文的，他总会劝说我多读书；而 对父亲，他总会说，我爸是天底下最了 不起的人。他也会和父亲聊些话题，主 要是些国家大事和军事天地……我们偶 尔会有一点小摩擦，也常有点小矛盾， 有点不愉快，但我们绝不会让冷战延 续。到了第二天，我们仿佛都把头天的 事情健忘了。一家人谁也不会再提 起……家庭生活就这样安定、和谐而宁 静。 就这样，我们一家人互相关心着， 互相鼓励着，互相护持着，一路往前 行。 自从有了家，我便精心地经营着 他，并兼顾着家中婆婆、公公和小叔子 一家的和睦与幸福。 随着年岁的增长，家在我心中的地 位越来越显得神圣。