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文章介绍：

• 1、八个月的宝宝可以放油吗
• 2、宝宝几个月可以吃辅食油
• 3、多大月龄的宝宝能添加食用油？选择动物油还是植物油？
• 4、宝宝多大可以吃辅食油
• 5、给宝宝添加辅食以后，宝宝什么时候开始可以添加油呢？
• 6、七个月宝宝辅食能放油

八个月的宝宝可以放油吗

。我们都知道宝宝在六个月开始就可以添加辅食了，因为单一母乳与奶粉已经不能再满足宝宝所需要的营养物质了。而且对于这个阶段的宝宝来说，每天需要从食用油上获取的热量大概要占到总共热量的30%—40%，所以说八个月的宝宝可以适当吃点油。

那么，八个月宝宝需要多少油的摄取，该怎样摄取呢？建议妈妈们在制作宝宝的辅食的时候可以往里面加少许油。比如在制作各种糊糊、粥、儿童面条或者肉泥等辅食中，最后滴入几滴就足够了。食用量需要控制在每天5到10克为宜，相当于家用小瓷勺半勺到一勺的量。

最后，宝爸宝妈们还需要注意不要为了让宝宝多摄取点营养而加多点油给宝宝。这对宝宝是并无利且有害的。因为八个月的宝宝消化系统的发育还不是很完善成熟，过量地给宝宝吃油的话，宝宝肠胃吸收不了，还会给肠胃造成负担导致拉肚子的症状。所以说宝宝摄取油要适量。

宝宝几个月可以吃辅食油

几个月宝宝可以吃油?

宝宝在六个月添加辅食的时候就可以吃一点点油了。

具体分析：

出生至6个月：

尚未开始添加辅食，婴儿全部的营养来源都是母乳或配方奶粉，所以此时是不需要食用油的。

6个月至1岁：

这个阶段的孩子已经开始添加辅食了，妈妈可在为宝宝制作辅食时加一点油。比如在各种粥、糊糊或是小面条中，最后滴入几滴就可以了。

处于这个阶段的宝宝每天从食用油中获取的热量大概要占到全部热量的30%—40%，食用量以每天5—10克为宜，相当于家用小瓷勺半勺到一勺的量。

1岁至3岁：

这时期所有的食物基本都可以吃了，建议妈妈给孩子炒一点青菜和肉。随着宝宝年纪的一点点增大，每天从食用油中获取的热量也会慢慢减少至20%—30%。

专家推荐的吃油总量是每天20—25克，也就是每天两勺的量。

也就是说，宝宝在6个月就可以在食物中添加一点食用油，而添加的量随着宝宝的成长而改变。

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宝宝吃油的必要性

1、油脂是人体不可缺的营养素之一，小宝宝的身体发育，以及大脑和神经的发育都需要脂肪酸的参与。

2、对婴幼儿而言，必需脂肪酸的来源更为单一，只能通过母乳和辅食来补充。

3、果油、茶油、橄榄油和大豆油等就成了不饱和脂肪酸的良好来源，但用量要斟酌一下。

4、随着宝宝年纪的一点点增大，每天从食用油中获取的热量也会慢慢减少至20%-30%，专家推荐的吃油总量是每天20-25克，也就是每天两勺的量。

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宝宝吃油的注意事项

宝宝的饮食有许多需要注意和小心的地方，为了宝宝的健康成长，让我们来看看宝宝吃油的注意事项吧!

1、吃油要适量

但必需脂肪酸的摄入并不是越多越好，就如人体长期摄入某种营养素，不足就有发生营养素缺乏的危险，但摄入量水平超过人体可耐受的最高摄入量，则效果适得其反。

脂肪酸也是一样。而每一种食用油中各脂肪酸的含量也不同，没有一种单一食用油能满足人体的全部脂肪酸需求。所以我们不能长期使用单一油种，而应当选择营养均衡食用油，倡导健康膳食，脂肪酸平衡。

2、食用不同品种的油

食用不同品种的油才可以使人体获得不同的脂肪酸，实现营养均衡，但是，人为调换油种毕竟太麻烦，选择市场上已经出现多年的并经过科学的提炼和配方，调配出的科学均衡比例的食用调和油也可以适量给宝宝吃一些。

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宝宝辅食如何添加油脂

1、6个月至1岁的孩子已经开始添加辅食了，妈妈可在为宝宝制作辅食时加一点油。比如在各种粥、糊糊或是小面条中，最后滴入几滴就可以了。

2、处于这个阶段的宝宝每天从食用油中获取的热量大概要占到全部热量的30%—40%，食用量以每天5—10克为宜，相当于家用小瓷勺半勺到一勺的量。

3、油也是有所选择的，麻油、橄榄油等植物油都是不错的选择，其中麻油不仅能提供热能，其含有的丰富的不饱和脂肪酸也是大脑发育所需要的，麻油特殊的香味有益刺激食欲，还有润便作用。一般每餐加上一两滴即可。

4、动物油最好不要给婴儿食用，不利于婴儿消化，可能引起消化性腹泻。

多大月龄的宝宝能添加食用油？选择动物油还是植物油？

宝宝多大能添加食用油？

油脂是人们日常饮食结构中的重要组成部分，像妈妈的母乳、配方牛奶都含有一定量的油脂。

油脂一方面为我们日常生活提供所需的热量，另一方面也促进人体大脑的发育，所以适当给宝宝添加食用油有利于宝宝身体的成长发育！

添加食用油剂量 ▎

添加食用油要根据宝宝的年龄和实际情况进行添加。

宝宝在6个月添加辅食后，可以逐步添加食用油。

6~7个月宝宝：这个阶段可根据需要每日添加0-5g的食用油。

8~9个月宝宝：随着宝宝生长发育，身体需要更多的油脂，每天可添加5g左右

10~12个月宝宝：宝宝辅食逐渐多样化，这个阶段可每日添加5-10g

1~2岁的宝宝：添加10-15g食用油

2~3岁的宝宝：添加15-20g食用油

适合给宝宝添加的食用油！

市面上有菜籽油、花生油、橄榄油、山茶油、动物油等，哪种更适合宝宝添加食用呢？

比起猪油这类动物油相比，这里更建议给宝宝添加植物油哦~~

动物油中的饱和脂肪酸摄入过多会容易引发肥胖、胆固醇、增加患冠心病的风险，所以宝宝更适合食用含有不饱和脂肪酸的植物油。

核桃油 ▎

核桃油中脂肪酸更接近于母乳中的不饱和脂肪酸，所以很多宝妈都会倾向于选择核桃油。

核桃油口感清淡，而且没有特殊气味，宝宝更容易接受哦！

菜籽油 ▎

菜籽油也是富含E比较丰富的一款植物油，不少人家里也都会选择这款有烧菜做饭，但菜籽油的气味会比较明显，如果宝宝气味比较敏感就不建议选择菜籽油。

亚麻籽油和紫苏油 ▎

这两款有接触就会比较少一些，其中α-亚麻酸含量较高，达到50%以上，同时这是人体哦无法自动合成的营养成分，所以需要从食物或者油脂中摄取。

和菜籽油相同的是，这两款食用油气味比较突出，如果宝宝对气味比较敏感就不建议使用哦~

添加食用油注意事项

宝宝辅食的添加不仅关乎宝宝的饮食健康，更是和宝宝身体安健康成长挂钩吗，所以设计到宝宝入口的食物或者调料，宝妈们都要仔细，再仔细！

1）食用油虽然对身体具备一定的营养价值，但也不是越多越好

2）天然食物中的油脂更容易被身体转化、吸收，日常中要注重宝宝的饮食搭配

3）刚开始给宝宝添加食用油，可是尝试在宝宝米粉中少量添加1~2滴

4）宝宝初次添加食用油后，应该有三天左右的观察期，看宝宝是否有过敏现象

宝宝多大可以吃辅食油

7个月至1岁的宝宝，要开始给宝宝添加辅食。这个阶段，可以适当的给宝宝吃油了，不仅可以补充宝宝成长发育中所需的不饱和脂肪酸，还能使辅食口感更加，增强宝宝的食欲。

1、孩子刚开始添加辅食时，每天食用量控制在5-10克，相当于家用勺半勺至一勺，可以直接滴在宝宝的米糊、粥中。

2、吃油不是单纯的吃肥肉，动物油脂容易导致宝宝消化不良，而且肉类所含的脂肪是属于饱和脂肪酸，尽量给宝宝食用植物油。

3、现在是网络发达的时代，网上有很多打着“古法”、“自制”、“天然”等旗号的自制油，自制油在生产过程中很容易产生致癌物质，切忌给宝宝食用自制油。

4、对于植物油的选择，橄榄油、花生油、玉米油等都符合大多数人的口味，也能补充宝宝所需的脂肪需求，像紫苏油、亚麻籽油虽然广告说可以与鱼油媲美，但是因为带有特殊气味，并不是所有宝宝都能接受。

5、尽量选用品牌油，安全可靠。宝妈们在给孩子添加辅食的时候，最好定期更换食用油的种类，添加时也不要过量。

给宝宝添加辅食以后，宝宝什么时候开始可以添加油呢？

在宝宝刚出生到6个月的时候基本上是以母乳为主的，在此期间不用给宝宝吃油，但是等到宝宝6个月之后家长开始给宝宝添加辅食时，就可以在宝宝的辅食当中适当的加入一些油。等到宝宝适应辅食之后，且喜欢吃一些肉类和鱼类食物时，就不用给宝宝添加油，但是宝宝喜欢吃素食的食物，不喜欢吃肉食食物的话，就需要给宝宝添加5~10克左右的油。给宝宝添加油也是因为油当中含有一些脂肪，是能够满足宝宝在生长发育过程当中的一些营养需求，同时给宝宝吃一些油，还能够促进维生素的吸收和运输，也会让辅食变得更加美味一些，宝宝对于食物的接受程度也会更快一些。

应该给宝宝吃哪些油？

在给宝宝添加辅食时，家长首先要注意的是应该给宝宝吃一些植物油，避免用动物油，因为植物油当中的不饱和脂肪酸含量更高一些，而且富含维生素E是更有利于宝宝的健康。因为市场上的植物油也是非常多的，有核桃油，亚麻籽油，橄榄油，玉米油等等，所以在给宝宝吃油的时候应该给几种油换着给宝宝吃，是能够让宝宝摄入更多的营养元素，在最开始的时候最好选择用核桃油或者亚麻籽油，对于宝宝来说接受程度会更高一些。

给宝宝添加油注意事项

在给宝宝添加油的时候一定要注意，不要为了特地给宝宝吃油，而让宝宝吃过多的油，一般一两滴就可以了，是能够满足宝宝日常所需的。同时是否需要给宝宝的辅食添加油也是取决于烹饪方式，像油炸类的在宝宝比较小的时候就不要给宝宝吃。还需要注意给宝宝买油的话，最好通过正规渠道买油，这样的油会更加健康一些。

最后再给宝宝吃辅食的时候，还是要坚持循序渐进的原则，摄入量一定要适中慢慢的增加用量，这样是能够让宝宝更加健康。

七个月宝宝辅食能放油

在给宝宝添加辅食之后，此时宝宝的营养来源，就并不是全都来自母乳或者配方奶粉了。鉴于母乳或者配方奶粉里面，其实都是含有各种的油，那么宝宝的辅食里面，是不是也应该也一样，在其中添加一些油呢？

1.宝宝的辅食里面是可以放油的，但是爸妈在决定放多少油的时候，要以宝宝的年龄作为依据。当宝宝长到六个月到1岁时，妈妈就已经可以给宝宝添加辅食了。在正常饮食的基础上，妈妈可在制作辅食时，向其中加少量的油。例如在各种粥、米糊，或者宝宝面条中，稍微滴加几滴即可。

2.对于辅食中所加的油，也需要以科学为依据。油不可盲目乱加，例如在给宝宝烹煮胡萝卜时，妈妈要滴几滴油炒过后，再蒸，可促进宝宝对胡萝卜素的吸收，油同时也加了进来。而橄榄油则不可进行烹饪，适宜凉拌。

3.辅食加“油”没有规定说要在哪一个时间。在宝宝开始吃辅食的一个时期，奶、米粉的喂食量逐渐减少之时，油就可以顺便加进来，加油并没有说规定哪个的时候。每个宝宝的生长状况都各有不同，妈妈需要在不断尝试，才可摸清自家宝宝成长的原则。