文章介绍：
六个月宝宝能不能吃紫薯粥
六个月的宝宝刚添加辅食，可以吃一些米粉加青菜，加瘦肉泥。暂时先不要吃紫薯粥。
宝宝辅食可以吃紫薯粥吗
宝宝能吃紫薯粥，其营养价值很高。以下是关于紫薯粥的做法介绍：
材料：大米半小碗;银耳4，5朵;紫薯(小个头的)2个;蜂蜜或者白糖;
这道粥加入了紫薯和银耳，不仅具有滋阴润燥的功效，而且，紫薯的加入，让粥的色泽更加充满食欲，并且，具有润肠通便和降压的功效。
步骤/方法
1、将紫薯洗净，去皮切成1公分见方的小粒。
2、用温水泡发银耳，然后去蒂并撕成小块的银耳。
3、锅中放水，将淘洗好的米放入其中，大火烧开后，用勺子操一下锅底以防粘锅。然后放入紫薯和银耳，再烧开后转小火。
4、小火约40分钟后稠度合乎你的需要的时候，调入蜂蜜即可享用拌匀即可(煮粥的这过程中，一定要用勺子多次操底)。
5、紫薯又叫黑薯，薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。花青素对100多种疾病有预防和治疗作用，被誉为继水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质之后的第七大必需营养素。
什么是辅食粥
辅食粥，就是作为宝宝辅食的粥，其中一般含有多种营养，可以分成肉粥、蔬菜粥、水果粥等等。主要以大米为主要原料，添加蛋黄、蔬菜、水果、鱼类、肉类等不同配料，营养丰富，提升宝宝食欲。
可以煮紫薯粥给宝宝吃吗
紫薯粥宝宝是可以吃的，不过不宜过多的食用，紫薯容易引发胀气，吃多了是会导致腹胀。同时紫薯的营养很丰富，也可以帮助通便，所以煮成粥可以给宝宝吃的。紫薯比较难消化，消化不好的宝宝还是不要食用。
10个月宝宝可以吃紫薯粥吗
大家都知道，宝宝的消化系统是比较弱的，如果给宝宝吃一些难消化的食物，就会导致宝宝的肠胃接受不了这些食物，出现异常。但是紫薯的营养比较丰富。10个月宝宝可以吃紫薯粥吗？
可以给宝宝吃紫薯粥，紫薯的营养价值比较高，含有的粗纤维也多，对于宝宝的便秘有很好的预防作用，但是它可以在宝宝的肚子里产生气体。因此，在给宝宝吃的时候，可以少量的给宝宝吃，避免宝宝出现胀气的现象。紫薯还比较难消化，不适合肠胃弱的宝宝多吃。
紫薯含有的硒元素，有利于人体的吸收，能够有效的控制癌细胞的发展，对于癌症的预防也有较好的作用，紫薯还能够帮助人们抗癌。而且还能够加速肠胃的蠕动，对于肠道中的垃圾也有较好的清除作用，能够保证大便的顺畅。
其中的矿物元素对于人体的机能障碍也有很好的减轻作用，能够清除人体中的垃圾毒素，提高自身的免疫力，不仅仅是宝宝能够吃，大人也可以吃紫薯粥。但是一些身体虚弱的老人，就不建议吃紫薯粥，紫薯粥会影响到他们吸收营养。
一岁宝宝可以吃紫薯粥吗
可以给宝宝吃紫薯粥，紫薯的营养价值比较高，含有的粗纤维也多，对于宝宝的便秘有很好的预防作用，但是它可以在宝宝的肚子里产生气体。因此，在给宝宝吃的时候，可以少量的给宝宝吃，避免宝宝出现胀气的现象。紫薯还比较难消化，不适合肠胃弱的宝宝多吃。
紫薯含有的硒元素，有利于人体的吸收，能够有效的控制癌细胞的发展，对于癌症的预防也有较好的作用，紫薯还能够帮助人们抗癌。而且还能够加速肠胃的蠕动，对于肠道中的垃圾也有较好的清除作用，能够保证大便的顺畅。
其中的矿物元素对于人体的机能障碍也有很好的减轻作用，能够清除人体中的垃圾毒素，提高自身的免疫力，不仅仅是宝宝能够吃，大人也可以吃紫薯粥。但是一些身体虚弱的老人，就不建议吃紫薯粥，紫薯粥会影响到他们吸收营养。
紫薯富含铁、硒元素和花青素，特别是硒，被称为“抗癌大王”。紫薯属于 杂粮 ，食物纤维较粗，有利于身体里杂质的排泄，刚添加辅食食的宝宝恐怕不适应。一般来说，建议6—7个月龄以后的宝宝食用，因为这个月龄的宝宝消化系统已经相对成熟。最简单的做法就是蒸，如果觉得纤维太粗，也可以用料理机将蒸好的紫薯打碎再喂给宝宝，可以更好地吸收营养物质。也可以将紫磬放到小米或者大米粥里，做成紫薯粥，但注意，不要—次喂得太多，否则容易导致 宝宝腹胀 。
发布于 2022-07-08 02:14:03 回复