黑客技术网_学习网络安全知识

文章介绍：

• 1、1岁宝宝入睡难怎么办
• 2、1岁的宝宝不肯睡觉，入睡困难怎么办？
• 3、宝宝一岁半，睡眠都不好，怎么办

1岁宝宝入睡难怎么办

1、缺微量元素，血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳，需要补充钙和维生素D，如果缺钙，宝宝的卤门就闭合得不好；如果缺锌，一般嘴角都会溃烂。

2、太热、太冷

3、太干燥，有鼻屎

4、睡眠前玩得太兴奋，按时睡觉：在宝宝入睡前0.5～1小时，应让宝宝安静下来，睡前不要玩得太兴奋，更不要过分逗弄宝宝。免得宝宝因过于兴奋、紧张而难以入睡。不看刺激性的电视节目，不讲紧张可怕的故事，也不玩新玩具。要给宝宝创造一个良好的睡眠环境。室温适宜、安静，光线较暗。盖的东西要轻、软、干燥。睡前应先让宝宝排尿。

5、注意肛门外有无蛲虫。

6、很多妈妈看到宝宝晚上哭醒会以为孩子饿了，然后就给孩子喂奶，其实这是一个很不好的习惯，这样做反而会造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的习惯。

7、积食、消化不良，上火或者晚上吃的太饱也会导致睡眠不安。建议喂粥、面等固体食物应在临睡前至少两三小时喂，睡前再喝一点奶。

8、母乳宝宝的恋奶。（这个很多母乳宝宝都存在的情况）

9、晚上一定要喂奶的话，要注意：

尽量保持安静的环境。当晚上喂奶或换尿布时，不要让孩子醒透（最好处于半睡眠状态）。这样，当喂完奶会换完尿布后，会容易入睡。

逐渐减少喂奶的次数，不要让孩子产生夜间吃奶的习惯。

10、如果宝宝因为夜里想尿尿就醒，本人觉得应该给他用尿不湿，这样不至于因为把尿影响宝宝睡觉。如果有用尿不湿的话，一定是尿不湿包得太紧。

11、发现孩子有睡意时，及时放到婴儿床里。最好是让孩子自己入睡，如果你每次都抱着或摇着他入睡。那么每当晚上醒来时，他就会让你抱起来或摇着他才能入睡。

12、不要让婴儿含着奶嘴入睡，奶嘴是让孩子吸奶用的，不是睡觉用的，若干孩子含着奶嘴睡着了，在放到床上前，请轻轻将奶嘴抽出。

13、宝宝哭闹，不要及时做出反应，等待几分钟，因为多数小孩夜间醒来几分钟后又会自然入睡。如果不停地哭闹，父母应过去安慰一下，但不要亮灯，也不应逗孩子玩、抱起来或摇晃他。如果越哭越甚，等两分钟再检查一遍，并考虑是否饿了，尿了，有没有发烧等病兆等。

如果宝宝没有其他不适的原因，夜里常醒的原因很大一部份是习惯了，如果他每次醒来你都立刻抱他或给他喂东西的话，就会形成恶性循环。建议宝宝夜里醒来时（应该都是迷迷糊糊的），不要立刻抱他，更不要逗他，应该立刻拍拍他，安抚着想办法让他睡去。一般如果处在迷糊状态的宝宝都会慢慢睡去。

大了，有时候夜里也醒，还哼哼唧唧的。一开始老要去抱他，然后他就完全醒了，要好久才重新入睡。后来想是不是做梦呢，于是就在旁边看着他，不去惊扰他，果然，一会儿，没声了，继续睡了。

14、被子或者睡觉姿势不舒服。

1岁的宝宝不肯睡觉，入睡困难怎么办？

1岁的宝宝不肯睡觉，入睡困难怎么办？很多孩子晚上都很精力充沛，怎么哄都不肯睡觉，这让很多妈妈担心。那么，如果一个一岁的孩子晚上不睡觉呢？有什么方法可以让宝宝安详入睡？失眠是由于内伤情志、饮食、疾病或年老、禀赋不足、羞怯等原因，引起心神不宁或提心吊胆，导致经常无法获得正常睡眠为特征的一种疾病。建议：晚餐后，尽量独自外出，不要与任何人见面，不要谈论任何事情，以免扰乱自己平静的情绪。晚饭不要吃太多。

1岁的宝宝不肯睡觉，入睡困难怎么办？现在有很多宝宝晚上不睡觉，甚至哭，爸爸妈妈来分析宝宝晚上不睡觉的原因。我们可以从以下几个方面入手。如果你明天有重要的事情要做，把它写在一张纸上，放在床边作为提醒。

睡眠条件如何哄宝宝晚上不愿意睡觉，首先要看睡眠条件是否好，宝宝睡不舒服，被子盖得太多，尿布湿了或尿布太紧，都会使宝宝晚上无法入睡。一岁婴儿夜间失眠小贴士婴儿夜间失眠喂养婴儿是婴幼儿睡眠不足的最常见原因。当婴儿在饥饿状态下睡觉时，孩子会睡得更少。因此，妈妈在宝宝睡觉前，尽量让宝宝吃得饱，饱了的宝宝会乖乖睡觉，会睡得很香哟！舒适的床不可或缺的高档睡眠当然离不开舒适的床，尤其是婴儿，会让孩子很不安全。

缺钙对于缺钙的宝宝来说，晚上睡觉容易醒来，不稳定，家长应及时给宝宝补钙。如有必要，咨询医生并服用钙补充剂。但有些宝宝喜欢憋尿，甚至睡觉的宝宝都不愿意小便出来，事实上，这会导致宝宝被憋尿。所以父母可以在孩子睡觉前清理他们的尿液。

宝宝一岁半，睡眠都不好，怎么办

链接: 

 提取码: p3fr

大人为了入睡，也要经历洗澡、换睡衣、拉窗帘、玩手机等一系列过程，对于没有行为能力的小婴儿来说，睡眠程序，睡眠环境，睡眠调整……都需要我们大人提供适当的帮助和支持。更关键的是，说起来都是宝宝睡不好，但宝宝每个睡眠问题的根源却不同，比如小睡短、夜醒、入睡困难等。改善宝宝睡眠问题的关键就是「对症下药」， 了解宝宝的清醒时长、睡眠信号、作息特点等信息，然后针对性引导。为了让宝宝和家长都能睡个好觉，

朱笑婕（IPHI（前 IPMI）认证母婴睡眠咨询师）结合睡眠专业知识和自己带娃的实战经验，和丁香妈妈一起为 0～3 岁宝宝打造了《睡眠宝典》希望对你有帮助。