文章介绍：
宝宝米粉怎么自己做
宝宝米粉适合4-12个月宝宝食用宝宝，米粉怎么做？下面我来介绍一下
其实米粉也可以自制，不仅可以按宝宝喜好制作，自己选料也会更放心。下面就来说一说自制婴儿米粉的方法。
米粉自制方法一
1、将米浸泡2个小时以上，取出放入搅拌机中
2、搅拌机内加任何一种蔬菜或水果(我加的熟玉米粒)， 搅成泥湖
3、倒入奶锅加适量清水，边加热边用勺子搅拌，煮成粘稠的糊状就OK了。
可以根据宝宝口味加入山芋，南瓜或者胡萝卜，青菜等一起搅拌，大一点的宝宝还可以加入虾肉等，这样的自制米粉又新鲜又保证营养，做法还简单。
米粉自制方法二
1.用三斤稻米磨成粉，稻米最好再加点钙片一起磨成粉，这样宝宝就不缺钙，
2.把生粉加入适量冷水搅均匀
（记得米粉倒入小锅时就要开始搅呀，不然也会很容易结块的，直到成糊。
或者凉开水先冲调然后隔水蒸，在快熟变稠时不断搅拌，隔水蒸的方法会不容易上火。）
3.适当添加其他食物成营养丰富的美餐
水也可用菜汤来代替，如胡萝卜汤。 宝宝长牙了可在米粉里加入肉末，蛋黄，波菜，小胡萝卜块等等，天天可以给宝宝换换口味。
如何自制婴儿米粉 自制婴儿米粉的五种做法
1、 最简单的自制米粉方法：
（1）将米浸泡2个小时以上，取出放入搅拌机中
（2）搅拌机内加任何一种蔬菜或水果， 搅成泥湖
（3）倒入奶锅加适量清水，边加热边用勺子搅拌，煮成黏稠的糊状。可以根据宝宝口味加入山芋，南瓜或者胡萝卜，青菜等一起搅拌，大一点的宝宝还可以加入虾肉等，这样的自制米粉又新鲜又保证营养，做法还简单。
2、米粉自制方法二
（1）用三斤稻米磨成粉，稻米最好再加点钙片一起磨成粉，这样宝宝就不缺钙。
（2）把生粉加入适量冷水搅均匀，米粉倒入小锅时就要开始搅呀，不然也会很容易结块的，直到成糊。或者凉开水先冲调然后隔水蒸，在变稠时不断搅拌，隔水蒸的方法会不容易上火。
（3）适当添加其他食物成营养丰富的美餐，水也可用菜汤来代替，如胡萝卜汤。 宝宝长牙了可在米粉里加入肉末，蛋黄，波菜，小胡萝卜块等等，天天可以给宝宝换换口味。
3、米粉自制方法三
（1）取50-60克大米用水洗净，浸泡一到两个小时。 试着拿一粒米，指甲可以掐断，就可以磨米了。把水倒些出来，但要留一些水。这样磨起来就会轻松许多。把米磨成米浆。米粒成为细细的粉状，浓到从瓷杵上滴下来，就可以了。
（2）舀出一半米浆，加三倍的水。放到锅里隔水加热。在加热过程中要不停地当米浆快要熟，成为米糊状的时候，可加一个蛋黄进去。再不停的搅匀后，盖上锅盖焖一会儿。直到米粉与蛋黄完全熟。还可加榨出的青菜汁或是胡萝卜汁。
4、米粉自制方法四
（1）原料：青菜叶50克，胡萝卜50克，肉糜25克，奶糕二块。
（2）方法：将菜叶剁碎，胡萝卜煮熟捣成泥状，肉糜蒸熟备用。适量水加奶糕捣匀，中火煮，不停搅拌，待米糊半熟时加上述原料煮熟即可。
5、米粉自制方法五
（1）用三种米（晚米、糯米、粳米）1:1：1炒熟， 放入搅拌机碾粹 。
（2）做米糊时再加入青菜末、肉末、蛋花、鱼肉等。不是一起加，而是隔一两天换个口味。米粉一定要切记先放入水中浸泡15分钟以上再下锅， 而且要不停地搅拌，否则会沉底，这样做出来的米糊有糯性。
用米怎样打婴儿米糊
宝宝在刚出生的前几个月是除了母乳或者奶粉不能吃其他食物的，到长大了些才可以吃辅食。很多家长都会选择给宝宝自制米糊来当作辅食，但是刚当爸爸妈妈的人都还不知道该怎么做米糊，那么自制的宝宝米糊该怎么做呢？以下见解仅供大家作为参考。
1、为了米糊能够更加的容易煮烂，要事先把大米用水浸泡大概两个小时，家长们要注意，买大米的时候要买健康的没有其他添加剂的大米。
2、然后再把大米和适量的清水倒进搅拌机里面进行搅拌，直到把大米搅拌成米浆就可以停止了，如果家里没有搅拌机的话，那么可以直到到超市或者使婴儿用品专卖店去买搅拌好成粉状的大米。
3、在把大米搅拌好后还要把米浆过滤一遍，把没有搅拌成功的大米过滤掉。
4、然后再把米浆倒进锅里用小伙煮就好了，注意为了不让米浆粘锅，在煮的时候要一直用打圈的方式搅拌米浆，直到煮成米糊状就可以了。
5、煮好之后要放的凉一点再给宝宝吃，以免烫伤。
事实上，米糊的制作方法很简单，又方便，不熟悉的妈妈们只要多煮几次就可以熟练了。
自制婴儿米糊的做法？
第一款：百合银耳糊
【制作原料】： 百合干 10g 大米 65g 白银耳 10g 水 800ml 冰糖 适量
【制作方法】：
1.百合干，银耳，大米浸泡一晚。
2.银耳，百合，大米清洗干净，将全部材料加入豆浆机内，加入800ml水。
4.选择米糊功能，结束后加入冰糖。
第二款：红枣燕麦米糊
【制作材料】： 大米 30克 即食燕麦 30克 红枣 25克 干百合 15克 冰糖 20克 水 500毫升
【制作方法】：
1.干百合，浸泡两小时，清洗干净。红枣清洗干净，去核。大米浸泡3小时，清洗干净。
2.将除糖以外的所有材料加入豆浆机内。
3.选择米糊功能，容量为500毫升，一键式启动，等待结束即可。
第三款：花生芝麻米糊
【制作原料】：大米 36克 熟花生 20克 熟芝麻80克 水 800ml
【制作方法】：
1.大米浸泡一晚，清洗干净。
2.将芝麻、花生，大米加入豆浆机内，加入800ml水。
3.选择米糊功能，结束后，看喜好加冰糖。
第四款：小米红枣米糊
【制作原料】： 小米 90g 大红枣 9个 水 800ml
【制作方法】：
1.小米，大枣浸泡3小时。
2.将小米用过滤网淘洗干净。
3.红枣去核。
4.将小米、红枣加入料理机内，加入水。
5.开启米糊功能即可。
第五款：核桃花生米糊
【制作原料】：大米 100g 核桃 25g 花生 25g
【制作方法】：
1.将大米、核桃、花生清洗干净。
2.所有材料加入豆浆机内，加至最低水位线。
3.选择米糊功能，开启即可。
第六款：红薯米糊
【制作原料】：大米 80g 红薯 50g 燕麦片 30g
【制作方法】：
1.大米清洗干净，红薯切小块，燕麦片清洗干净。
2.将所有食材加入豆浆机内，加之最低水位线1100ml处。
3.选择米糊功能，开启。
婴儿自制米粉怎么做如何做好吃
第一步：
将我们买来的天然有机糙米淘洗干净。
第二步：
将洗净的糙米晒干，细心挑出里面的杂质。
第三步：
将洗净并晒干的糙米倒入研磨机或带有研磨功能的榨汁机、料理机里研磨成米粉。这个需要事先确认一下自己家的机器是否带有研磨功能。
第四步：
研磨好后的米粉自然冷却后，用干净的食品级自封袋打包好，以便以后随用随取。
第五步：
做好的米粉可以根据自己的需要做成不同的料理，一般婴儿吃的话都是做成米糊，具体做法是将米粉用冷水调成稀糊状，水和粉的比例至少在5比1以上，然后倒入锅中煮熟，可以隔水蒸熟，也可以放在微波炉里大火蒸3分钟左右。
6
第六步：
给宝宝做米糊可以加些黑芝麻粉、果蔬汁、骨头汤等加以调味或增加营养，但4到6个月宝宝一般以吃纯米粉为最佳。
纯手工米糊的制作方法
用料
主料
请点击输入图片描述
大米50克
调料
水
适量
自制米糊的做法
1.大米洗净后，用温水浸泡2个小时
2.把泡好的大米连同3倍量的水一起倒入搅拌机中，打成糊状
3.把米糊倒入小锅中，小火慢慢加热，期间要不断用勺子搅动米糊
4.待米糊沸腾后，持续煮2分钟就可以了
请点击输入图片描述
烹饪技巧
1、自制的米粉安全、健康，是众多妈妈的首选。由于是自家手工制作的，比不上工业制作的精细，使用搅拌机工作的时间尽量长一些，时间越长米糊越细腻。
2、煮的时候要不停搅拌米糊，否则米浆会沉入锅底，形成厚厚的米块。
3、在宝宝接受米糊之后，可以适量地往米糊中添加胡萝卜汁等果蔬汁给宝宝变换口味。
参考月龄：4个月以上的宝宝
喂养阶段：吞咽期
准备时间：5分钟（不含浸泡时间）
制作时间：10分钟
难易程度：中等
主要营养成分：蛋白质、钾、磷、铁、尼克酸
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自制米糊和10倍烂米粥（4-6个月宝宝辅食）
饮食小常识
4-6个月宝宝添加辅食，及注意事项！
由于每个宝宝喂养方式不同（指奶粉、母乳或两者混合），添加辅食的时间也大可不必统一。4个月宝宝的淀粉酶等消化酶分泌较少及活性较低，原则上，添加谷物辅食的时间最好不要早于4个月，也不要晚于6个月。过早添加辅食，宝宝会因消化功能尚欠成熟而出现呕吐和腹泻，消化功能发生紊乱；而过晚添加会造成宝宝营养不良，甚至宝宝会因此拒吃非乳类的流质食品。至于具体何时给你的宝宝添加辅食，月龄只是给妈妈提供的参考，宝宝的身体成长表现才是决定添加辅食的重要因素。
宝宝需要添加辅食的表现：
1、宝宝每天都喝1000ml以上的母乳或奶粉。
2、宝宝老流口水，唾液分泌增多。
3、爱咬妈妈的乳头或奶嘴。
4、看到大人在吃东西，宝宝的小嘴开始不自觉地吧嗒。
第一口辅食是谷物，并非蛋黄：
以前，大多数妈妈都会把鸡蛋黄煮熟碾碎，用奶或白开水调成蛋黄糊糊来做为宝宝的第一口辅食，因为蛋黄里面含有大量的铁元素，与米粥、烂面条等辅食相比营养更加全面。最新的研究表明，这个阶段的宝宝消化吸收系统还没有发育完全，蛋黄中的铁并不容易被宝宝吸收，而且过早添加反而会引起部分宝宝的过敏反应。一般先喂大米制品，因其比小麦制品（如面粉）较少引起婴儿过敏。谷类食物是宝宝很容易接受的，所以专家建议从米糊、米粉开始给宝宝添加辅食。
第一口辅食吃多少：
第一口辅食一定要少量，只一口或者两口的量就足够了，待观察没有不良反应之后，第2天再喂同样的量，每天一次，持续3-5天。如果宝宝没有任何不适的症状，则可以增加米粉的量。
辅食泥泥的添加顺序：
辅食添加的顺序，就是让宝宝的肠道循序渐进接受适应的过程，从蔬菜汁和水果汁开始，然后按照谷物、蛋黄、肉、鱼的添加顺序才能真正做到营养全面，消化系统完全适应。
4-6个月期间，不能让辅食代替乳类：
宝宝在这个月龄，乳类还是获取营养的主要来源，其它的辅食只能作为一种补充食品。不要因为想让宝宝吃到更多更全面的食品，而在这个时期减少乳类食品的摄入，这样做可能会引起物极必反的作用。
吃糊质或泥状辅食的时间不宜过长：
宝宝在刚开始添加辅食的时候，牙齿还没有长出来，这个阶段糊状或泥状的食物非常适合他们的肠胃。这样的辅食吃到小牙萌出的时候就要停止了，而转变成略有粗糙感的辅食。如果长时间给宝宝吃这样的食品，会错过宝宝发展咀嚼能力的关键期，而且肠胃消化系统也会因长时间接受泥状食物而影响发育。
培养愉快的进食心理：
营养的摄取是妈妈们很关注的问题，同时宝宝进食的愉快心理也是不容忽视的。在给宝宝喂辅食的时候，要为宝宝营造一个快乐和谐的进食气氛，挑选宝宝心情愉快的时候，一边喂一边和宝宝说话，让宝宝快乐地尝试新鲜滋味。如果宝宝不愿吃时，也不要强迫宝宝进食，待过一段时间再尝试。专家研究表明，同一种食物尝试15次宝宝均不接受的话，则表示宝宝实在不喜欢这种食物，所以妈妈们一定要有耐心哦。
发布于 2022-07-08 11:26:04 回复
发布于 2022-07-08 06:29:48 回复
发布于 2022-07-08 07:59:38 回复
发布于 2022-07-08 06:37:26 回复