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文章介绍：

• 1、两岁宝宝可以每天吃每日坚果吗
• 2、两岁的小孩可以吃坚果吗
• 3、开心果两岁小孩子可以吃吗
• 4、两岁宝宝能吃腰果干果类的吗
• 5、宝宝可以吃坚果类食品吗

两岁宝宝可以每天吃每日坚果吗

两岁宝宝可以吃一些每日坚果。因为坚果营养价值很高，对宝宝身体健康发育有帮助。

但并不需要天天吃，因为坚果含油量比较大，如果吃得太多，会伤害脾胃，导致宝宝出现腹痛腹胀上火便秘的不良后果。

两岁的小孩可以吃坚果吗

宝宝2岁可以吃坚果的，坚果包括核桃、松子、瓜子、杏仁、花生、开心果等，营养丰富，里面有多种维生素和微量元素，宝宝吃是没事的，但是吃的时候必须有大人看管，如果是颗粒比较大的，可以弄成碎的，防止宝宝吃的时候卡在咽喉部，引起窒息。

1、坚果营养丰富，尤其是核桃、开心果对宝宝的大脑发育很有好处，可以让宝宝适当的多吃一点，但是，坚果也属于油类食物，有润肠通便的作用，防止宝宝出现腹泻。

2、如果让宝宝吃花生一类的坚果，要把花生弄碎，每次少给一点，防止卡在咽喉部，引起意外发生。

开心果两岁小孩子可以吃吗

可以吃的，但是开心果属于坚果类，颗粒较大而且硬，最好在大人的陪同下吃，或者大人把开心果掰成小块再给孩子吃。

两岁宝宝能吃腰果干果类的吗

宝宝多大可以吃腰果 1岁以内的宝宝不建议吃腰果等坚果，容易引起过敏。 3岁以内的宝宝都不建议吃整颗的腰果，最好能碾压成粉末给宝宝吃。 因为宝宝咀嚼能力差，吃饭爱动爱笑爱玩，很容易被坚果呛到，所以建议不要太早给孩子吃整块的坚果。

宝宝吃腰果的好处 1、补脑健脑： 坚果的脂肪以不饱和脂肪酸为主，据研究，脑细胞干物质的60%是不饱和脂肪酸组成的磷脂，35%是蛋白质，这是胎宝宝大脑发育的第一营养成分。 2、润肤润肠： 腰果含油率达40%，可以润肠通便，并有很好的润肤美容的功效，能延缓衰老。 3、消除疲劳： 腰果含有多种维生素和矿物质，其中的维生素b1的含量仅次于芝麻和花生，有补充体力、消除疲劳的效果。 4、抗心血管病： 腰果含有的脂肪多为不饱和脂肪酸，其中油酸占总脂肪酸的67.4%，亚油酸占19.8%，是高血脂、冠心病患者的食疗佳果。

宝宝可以吃坚果类食品吗

坚果类食物含有丰富的卵磷脂和植物蛋白，能够增加细胞的活性，对于脑神经功能具有补益效用。作为常见的健脑食物，婴幼儿的饮食中不妨多一些坚果。

核桃：常食可健脑、增强记忆力、润肌肤、乌须发。

杏仁：锌元素的含量很高。锌被誉为“智慧元素”，对宝宝的脑细胞发育有显著作用。

板栗：不仅含有大量淀粉，而且含有蛋白质、脂肪、B族维生素等多种营养成分，是一种价廉物美、富有营养的滋补品。

花生、瓜子、开心果：含有一些人体必需的脂肪酸、微量元素等。

腰果：能提供优质脂肪，活血通络，具有预防便秘、促进骨骼发育、滋润肌肤、开胃等功效。

松子、榛子：含有丰富的不饱和脂肪酸和微量元素，有强身健体、提高机体抗病能力的作用。

婴幼儿可以吃坚果类食物吗? 一般来说，宝宝3岁前不适宜直接食用坚果类食品，这是因为坚果质地坚硬，宝宝不易嚼碎，也不易消化。坚果一般体积小，一不注意就有可能被呛入气管。

给2岁前的宝宝吃，可以把坚果炒熟碾成粉，放进粥里或糊里。如果是2~3岁的宝宝，可以把花生、板栗等去壳、煮烂，捣碎了吃