文章介绍：
六个月的宝宝应该如何补钙？有什么说法？
引言:6个月的宝宝是否需要补钙，应该根据宝宝是否缺钙的情况来决定。正常情况下，母乳喂养的宝宝是不会缺钙的。但是还需要因人而异，6个月的宝宝缺钙都有哪些症状？应该如何补钙？
一、宝宝缺钙的症状
6个月宝宝缺钙，常常表现为不容易入睡，不容易进入深睡的状态，在夜间突然惊醒哭闹不止，宝宝精神烦躁，对周围环境不感兴趣。多汗，尤其是入睡后头部出汗，宝宝头颅不断摩擦枕头，时间久了便可以看到枕秃。缺钙的时候宝宝腹部会变大，头发稀疏干枯，动作和智力发育均落后。如果有以上缺钙症状时，建议到医院做一个微量元素检查，以便确定宝宝是不是缺钙。
二、给宝宝补钙的方法
6个月的宝宝已经开始添加辅食了，这个时候可以给宝宝多吃一些含钙高的食物，蔬菜类 ，比如油菜，空心菜，大白菜，西兰花等，豆制品、蛋类，鱼虾类，动物骨头，虾皮，海带，紫菜，木耳，牛奶，羊奶等等。在给宝宝添加辅食的时候，可以循序渐进的一样一样的添加。多吃一些含钙高的食物，多晒太阳，阳光照射皮肤也可以促进钙的吸收，平时让宝宝多晒晒太阳，但不要在强烈的阳光下直晒，避免晒伤皮肤，也不能隔着玻璃。晒太阳的时候宝宝如果流汗要用毛巾擦干净，喂一点白开水，及时的补充水分。如果宝宝缺钙的症状还没有改善，那么这个时候应该适当的给宝宝补充一些钙剂。在给宝宝补钙的时候，应该去医院先咨询医生，在医生的指导下选用安全有效的钙剂。
总之宝宝6个月了，刚刚开始添加辅食，这个时候补钙仍然应该以母乳和牛奶为主，在日常的饮食过程中，应该增加宝妈的营养，宝妈应该多吃一些含钙高的食物，通过乳汁喂给宝宝吃，这样也可以有效缓解宝宝的缺钙症状。
六个月的宝宝应该如何补钙？该如何进行补钙？
引言：宝宝在生长发育过程中要经常补充各种各样的营养物质，钙是宝宝生长发育所必需的营养元素。也是促进骨骼发育的重要物质。6个月内的宝宝所需的钙通过母乳喂养就可以满足，并不强调额外补钙。而6个月以后母乳喂养的宝宝则需要额外补充钙质，这个时候需要添加一些补钙产品，那么6个月的宝宝该如何补钙呢？
一、给宝宝补钙的最好方法是食补
奶类是小儿补钙的最好来源，牛奶、羊奶、母乳中都富含钙质; 蔬菜中含钙质高的是绿叶菜，如油菜、空心菜、大白菜、西兰花等;豆类制品含钙也比较丰富，如黄豆、豆腐、豆皮;蛋类、鱼虾类、动物骨头、虾皮、海带、紫菜、木耳、这些食品都富含钙质。宝宝6个月了，可以添加辅食了，在给宝宝添加辅食的过程中，可以慢慢的将含有钙质比较丰富的食物，添加到宝宝的辅食中，在开始喂宝宝吃辅食的时候，要注意宝宝的反应，一次喂一两口，如果宝宝吃完以后精神正常，便可以继续添加，宝宝有不舒服的表现，比如哭闹，拉肚子应立即停止添加，等宝宝症状消失以后再开始添加。
二、多晒太阳
除了食补之外，阳光照射，也是促进体内钙吸收的好方法，可以领着宝宝去户外，让宝宝多晒晒太阳。但不要在强烈的阳光下直晒，也不能隔着玻璃，因为紫外线是不能穿透玻璃的，晒太阳时宝宝如果流汗要用毛巾擦干，再喂点白开水，及时的补充水分。
三、选用补钙产品
宝宝补钙除了注意多喝牛奶，吃豆制品等含钙丰富的食物外，可以适当的选用一些补钙的产品。如果宝宝缺钙比较严重，可以领宝宝去医院做一个检查，然后在医生的指导下选用用一些安全的，比较适合宝宝的补钙产品给宝宝补钙。
六个月大婴儿该怎么补钙
1.奶品是婴儿最好的补钙来源，就钙容易吸收的程度来看，母乳最佳，次之是配方奶，最后是鲜奶。
2.补钙时一定要同时补充VD，促进钙在肠道的吸收和利用，理想的补钙方法是分别服用VD和钙剂。
3.夏天户外活动较多，1岁以上宝贝暂可不服用VD，以免蓄积体内引起中毒。
4.婴儿胃酸浓度低，最好选择葡萄酸钙、乳酸钙等有机钙；2-3岁后胃酸浓度逐渐增高，可选择含钙量较丰富的无机钙，如碳酸钙。
5.晒太阳时不要隔着玻璃窗，阳光中的紫外线很少能穿透玻璃窗。而且，要尽量多露出皮肤，增加皮肤对VD的合成。
6.菠菜、苋菜等绿色蔬菜先焯一下好，除去草酸，再和豆腐一起炒，以免影响本身及其他食物中的钙吸收。
7.避免把钙剂放到牛奶、米汤或稀粥等食物中，食物中的植酸会影响钙吸收，导致体内钙吸收下降。
8.烹调鱼或排骨放些醋，用小火长久焐焖，使鱼骨、排骨中的钙充分溶出，钙与蛋白质在一起也最容易被吸收。
9.大米和白面中含有很多植酸，影响钙的吸收。制作前，最好先将面粉发酵或把大米放在温水里浸泡一下。
10.黄豆(大豆)植酸含量很高，可采用发芽方法去掉，以促进钙的吸收和利用。
11.把豆腐和鱼一起炖，鱼肉中含有的VD促进豆腐中的钙吸收；把西红柿与鸡蛋同炒，西红柿中的VC促进鸡蛋中的钙吸收；雪里红与黄豆同食，都可使钙的吸收和利用率大为提高。
12.少吃高盐、高油、高蛋白饮食，如汉堡、炸鸡、洋芋片、虾味鲜、蚕豆酥等；少吃高磷食品，如汽水、可乐等。前者增加钙的排出，后者妨碍钙的吸收。
13.钙剂最好在两餐之间服用，这样可使钙被体内更好利用，进餐时服用容易影响钙的吸收率。
14.食物中蛋黄或动物肝VD含量相对较高，可给4-5个月的宝贝喂一些熟蛋黄，10个月时添猪肝粥或羊肝粥。
六个月的婴儿吃什么补钙
家长调整宝宝的辅食结构，可以吃含钙高的食物来补充钙元素，例如鸡蛋、黑芝麻酱、虾皮、紫菜、各种豆制品等，还有含钙高的蔬菜和水果，比如苋菜、荠菜、芥蓝、苹果、草莓等。提醒家长，添加上述辅食适量即可，以免过量增加胃肠道负担。
六个月宝宝要怎么补锌和补钙
关于如何给宝宝有效补锌的问题，营养专家建议最好最安全的补锌补钙方法是通过饮食补充，最符合机体代谢的需要。另外，缺钙缺锌较为严重的情况也可以服用补钙补锌的药物来适当补充。具体婴儿补锌补钙怎么补呢？
1、辅加富锌食品
宝宝4-6个月之后就可以添加辅食，可以吃辅食的宝宝完全可以从食物中摄取足够的锌和钙。所以妈妈们要教育宝宝不能挑食、不能偏食，注意饮食的丰富多样。富含锌元素的食物有瘦肉末、蛋黄、鱼泥、动物肝、牡蛎、花生米粉、核桃仁粉等。富含钙质的食物有奶制品、橙汁、豆类食品、虾米、绿叶蔬菜等等。
2、药物补钙补锌
必须经过医院检查，确诊为明显缺钙和锌的宝宝，方可在医生指导下给予相应的钙和锌制剂来补充。一般用药限定时间不可超过2～4个月。要注意，补钙和补锌一定要注意用药剂量，锌的有效剂量与中毒剂量相距甚小，使用不当，很容导致过量，诱发缺铁、缺铜、贫血等一系列病症；补钙过量也会给宝宝带来一系列的负面影响。
一般建议，如果宝宝缺钙缺锌缺得不多的话，食补就好了；如果经过医生的检测证明缺乏情况严重的话，可以通过药品要补充，同时也可以食补辅助补充。因为有的时候食补宝宝或许吃不进去，药补则可能有副作用，所以还是两者并用，效果更佳！ ...
婴儿补锌补钙吃什么好
在日常饮食中，爸爸妈妈可以给宝宝多吃一点含钙量、含锌量高的食物，这样的补充方式对于宝宝来说更安全，也更容易被吸收。到底婴儿缺钙缺锌吃什么好？下面先给妈妈们介绍一下能帮助宝宝补钙补锌的食物。
1、母乳或配方奶
宝宝如果月龄太小，那么补钙补锌最好的方法就是母乳喂养，如果母乳不足时可再逐渐改用配方奶喂养。母乳中含有非常丰富的钙元素和锌元素，尤其是初乳含锌量高；同时母乳中的钙和锌吸收率高，可达62%。
2、牛奶
宝宝到了可以喝牛奶的年龄，缺钙缺锌最适合的食品就是牛奶。每天摄入牛奶500克，便能供给600毫克的钙；再加上膳食中其他食物供给的300毫克左右的钙，便能完全满足宝宝对钙的需要。所以牛奶是必不可少的。
3、辅食
宝宝可以添加辅食后，妈妈们也可以直接通过钙和锌含量较高的辅食来给宝宝补充足够的钙和锌元素。妈妈可以给宝宝吃如蛋黄、瘦肉末、鱼泥、动物肝、牡蛎、花生米粉、核桃仁粉等补充钙和锌。宝宝补钙的食品主要有奶制品、橙汁、豆类食品、虾米、绿叶蔬菜等等。除此外还可给宝宝吃强化锌食物，如强化锌和钙的米粉。含锌丰富的食物主要有猪肝、猪肾、瘦肉、鱼、紫菜、牡蛎、蛤蜊、黄豆、绿豆、蚕豆、花生、栗子等。
婴儿补锌补钙的产品
发现宝宝缺钙缺锌之后，不少家长都很着急，因此不少家长都选择通过婴儿补锌补钙的产品来给宝宝补充钙和锌。但是，缺钙和缺锌必须是经过医院检查，确诊的确是明显缺乏这两种营养素才可以通过药物给宝宝补充。婴幼儿补钙药和补锌药的类型很多，品牌也很多，家长们需要谨慎挑选，给宝宝服用的必须是健康合格的药物。
一般来说，宝宝缺钙可以服用神豆铠尔欣婴幼儿乳钙软胶囊、恩贝施牛乳钙软胶囊、朵望新西兰进口乳钙软胶囊等等。补锌的话则可以给予硫酸锌糖浆或葡萄糖酸锌等制剂。一般用药限定时间不可超过2～4个月，复查正常后应及时停药。但要注意，锌的有效剂量与中毒剂量相距甚小，使用不当，很容导致过量，诱发缺铁、缺铜、贫血等一系列病症。补钙也要注意药物用量，婴幼儿每天摄入的钙量约为400毫克，如果摄入的钙量大大超过以上的标准，可能会便秘，甚至干扰其他微量元素如锌、铁、镁等的吸收和利用，还可能导致肾、心血管等器官组织发生钙沉积，如产生肾结石的潜在危险等。
婴儿补锌补钙正确顺序
如果同时给宝宝补充钙和锌，那么就要注意婴儿补锌补钙的正确顺序。这两种元素吸收率更好的时间其实是有所不同的，所以妈妈们一定要注意这一点，因为吸收率直接影响到补充微量元素的效果。一般，营养学家建议，给宝宝补锌补钙最理想的顺序是“先锌后钙”。比如说，白天多食用瘦肉、牡蛎等食物补锌，晚上多吃豆制品、奶制品补钙，会更利于钙的吸收和利用。而且晚上补钙还有助于睡眠，不少人都有睡前喝杯热奶的习惯，这样不仅能帮助入睡，还是最合适的补钙方式。
不少的家长因为图方便，所以把钙和锌放在一起不，其实两人的吸收原理都相似，，但是吸收的效果却有点区别。所以，妈妈们在给波阿伯啊补锌和补钙的时候注意分开时间段，同时注意补钙是在饭后或吃饭时服用，而补锌则一般是在饭前补，家长们可不能乱补啦！
钙和锌能同时补吗
钙和锌能同时补吗？为了提高补充营养素的效率，不少家长都将同时给宝宝补充钙和锌。其实，钙和锌是可以同时补充的，只要用对方法，不会对宝宝造成什么不良影响。
而且，按照科学剂量同时补钙锌会使两种元素都能得到很好的吸收，在治疗效果方面还有相互协调的作用。同服钙锌的药代动力学研究表明，同时服用使得这两种元素都得到了有效的吸收。另外，还有实验证明，补锌后能促进钙的吸收。两种元素的科学组合可以有效地改善人体中钙铁锌的缺乏，满足身体对钙铁锌的生长发育的需要。
不少宝宝单纯补钙、补锌的治疗效果不理想，是因为在钙锌都缺乏的情况下，单纯地补哪一种都达不到治疗的目的。在补钙防止佝偻病的同时给予补铁补锌可以改善小儿免疫功能，增强抗感染能力，改善机能代谢，促进小儿佝偻病的痊愈；补充钙、锌有助于贫血儿童改善智力、稳定情绪，促进贫血儿童智力和体力的恢复；补钙改善食欲的同时，常需补充钙以促进机体的恢复，补充锌有助于儿童增进食欲，在临床上钙和锌在儿童生长发育上均有协调作用。
发布于 2022-07-09 21:20:17 回复
发布于 2022-07-10 02:46:46 回复