文章介绍：
- 1、孩子不爱吃肉。怎么办？
- 2、一岁半宝宝不吃肉怎么办
- 3、小孩不吃肉怎么办
孩子不爱吃肉。怎么办？
要想给宝宝补充充足的营养，除了各种水果和蔬菜之外，我们也要注意给宝宝补充一些肉食。在宝宝成长的过程中，如果缺少了肉食对宝宝的身体内的营养补充是有极大的影响的。所以，我们要让宝宝摄入适量肉食，保证宝宝身体的营养摄入。
不过，如果遇到宝宝不喜欢吃肉的情况就比较麻烦了。我们之所以要给宝宝吃一些肉是为了让宝宝补充充足的营养。宝宝不喜欢吃肉的话，会直接影响自身的营养摄入。遇到宝宝不喜欢吃肉的情况，我们一定要尽快搞清楚原因。不然，宝宝很可能会出现某一种营养物质缺失的情况。
宝宝不喜欢吃肉，可能是什么原因导致的呢？
没煮烂
如果宝宝吃肉，出现过塞牙情况的话，宝宝是很容易出现不喜欢吃肉的情况。宝宝吃的肉食，不止要安全、健康，更要煮烂。宝宝吃的肉可以多煮一会，但是，千万不要少煮。如果煮不烂，宝宝很容易出现嚼不断等情况的发生。
宝宝吃的肉食，一定要煮烂。如果肉没有煮烂的话，宝宝出现塞牙几率是很大的，这种情况下，宝宝很容易抗拒肉食。
不喜油腻
宝宝有时候，也是会不喜欢吃油腻的食物的，特别是夏季。当天气比较热的时候，宝宝也是会对肉质有太大的欲望的。遇到这种情况，我们给宝宝营造一个更好的进食环境，避免炎热天气带来的宝宝不喜油腻。
天气热的时候，宝宝不喜欢吃肉食是很正常的情况。我们可以通过多种方式，改善宝宝不吃肉食的情况。
做的不好吃
宝宝除了可能因为肉质不好不喜欢吃鱼外，还可能因为我们做的不好吃而不喜欢吃。虽然我们每一个做妈妈的人都有不断的做饭经历，但是，我们吃的食物未必宝宝喜欢吃。这个时候，我们除了要提高自己的厨艺之外，也要针对宝宝的实际情况做一些宝宝喜欢吃的肉食。
我们做的不好吃，或者不是宝宝喜欢吃的肉食，宝宝也是不会吃的！
肉类食物是蛋白质的主要来源，蛋白质是生长发育、修补身体组织不可缺少的营养素。不同种类的肉，蛋白质的含量也有差异，如牛小排约含13%（因为脂肪较多），而去壳虾仁则高达94%。肉类蛋白质中氨基酸的组成比例，与人体蛋白质的氨基酸比例较接近，所以食用后能被人体有效利用。
肉类的脂肪含量是各类食物中最多的（五谷根茎类、蔬菜类、水果类仅含有微量的脂肪，每100克猪里脊肉的脂肪约10.2克，每100克全脂奶的脂肪约3.5克）。一般来说，白肉（各种鱼、海产、鸡肉等）的脂肪比较少，如鲈鱼的脂肪比例仅1.2%；红色肉类如猪肉、牛肉、羊肉的脂肪多，如较瘦的牛腱都还有29.3%的脂肪。
除蛋白质及脂肪外，肉类也提供矿物质与维生素。连骨进食的鱼类（如小鱼干）可提供丰富的钙质；深红色肉（如牛肉、羊肉及鱼肉边缘较深色的部分）有丰富的铁质。各种肉类都是磷、钾的良好来源。其它矿物质如铜、镁、硫等，也都存在于肉类中。维生素以B群（如B1、B2、B6、B12）的含量较多，维生素C的含量少。
儿童不宜吃4种肉类食物
1、烤肠。很多烤肠在加工过程中，会添加发色剂亚硝酸盐，亚硝酸盐在体内会转化为亚硝胺，而亚硝胺是明确的致癌物，可导致食道癌、胃癌等。很多熟食肉类，看上去颜色很鲜艳，其实也是加入了亚硝酸盐（正常煮熟的肉如猪肉或牛肉的颜色为灰色或发暗）。烤肠持续烤的过程中，同样会产生一些不健康的物质。因此，不应给3岁以下的孩子吃烤肠或香肠以及市售颜色较为鲜艳的熟肉类。
2、肉松。事实上，肉松属于深加工的肉类，虽然可能不含亚硝酸盐，但加工过程中，可能会造成维生素的破坏。肉松的原料具有不安全的因素，曾报道有些不法商贩将不新鲜或病死的猪肉等用来制作肉松。肉松在制作过程中，需要加入酱油、糖、脂肪等，因此，含有较高的热量和盐。因此，不建议婴儿吃市售肉松，幼儿也应少吃肉松。考虑到婴幼儿的特殊性，最好还是吃新鲜现做的肉类。
3、烤肉。烤肉的独特风味同样可能吸引着很多儿童。然而，肉在高温炭火的烧烤过程中，脂肪高温分解或聚合产生很多有毒有害物质。进食这些食物对儿童的健康可能造成很大的威胁。因此，建议不给儿童吃烤肉类食物及烧烤食物。
4、熏肉、腌肉等。深加工的肉类往往含有潜在的有害物质，且在加工过程中导致一些微量营养素的流失或破坏。因此，这些加工的肉类还是应远离儿童，尤其是婴幼儿。
一岁半宝宝不吃肉怎么办
一、小孩子不吃肉怎么回事
1、有时宝宝胃口不佳，或是对某种食物不感兴趣，出现偏食现象，这时父母不要紧张，不要责骂或是强迫宝宝进食，这样只能造成宝宝逆反心理，适得其反。
2、由于宝宝活动量大，胃容量小，饿得快，可以在每次正餐前一个小时左右吃点零食。不过在选择零食上很有讲究，一次投放给宝宝的零食也不要太多。其实有时宝宝并不是挑食，没胃口，只不过让太多的“垃圾食品”占去了正餐的位置，抑制了食欲。
二、如何让宝宝吃肉
1、让宝宝爱上肉的颜色。要让宝宝喜欢吃肉，食物的搭配也是一个关键的地方。肉类搭配蔬菜可以一举两得，既可改善外观，又可以使蔬菜更鲜美，如胡萝卜肉丝、玉米肉饼、青豆肉泥、胡萝卜土豆牛肉丝、菜心鱼茸、西红柿肉末、金菇鸡丝等。
2、让宝宝爱上肉的味道。要挑选嫩而滑的肉。如最嫩的部位如里脊肉、鸡翅肉、鱼腩肉等。不同的年龄咀嚼能力不同，要求肉类的性状也不同。一岁半以内应该绞碎成肉类状；一岁半到两岁半可以进食碎的肉类了，就不必弄成泥状，因为宝宝这时候喜欢嚼东西了；三岁左右的宝宝可以进食肉丝或小片的肉类；而四岁以上的宝宝才能进食带骨头的排骨。
3、让宝宝爱上肉的形状。宝宝天生好奇贪鲜，不要过于死板地将肉切成方块，可以变换花样，切成丁和丝等。如果肉饼吃多了，可以改成肉丸子、肉棒子或者做成其它形状，也可将肉酿在蔬菜里如酿莲藕、茄子、圆椒等，以提起宝宝吃的欲望。
上面就是关于宝宝不爱吃肉的有关方法的，一般是需要积极调整宝宝的饮食习惯的，挑食是不好的，因为很容易造成体内的一些元素等缺乏的，不够每天的荤菜摄入也不要太多的，因为宝宝的消化能力也是有限的。
小孩不吃肉怎么办
你好，小孩不吃肉不要着急，小度娘教你；宝宝不爱吃肉可以改变烹调方式，既然不爱吃肉，就自然不能直接拿肉片、肉条等较大块儿的肉给宝宝吃，可以选择将肉剁碎，蒸鸡蛋或煮粥的时候放进去，做成肉末蒸蛋、肉末菜粥，直接将肉煮烂后捣碎，和着米饭吃。肉馅的饺子，注意菜也不能少，孩子们都喜欢多彩的颜色，卡通人物，不妨在做饭时下点功夫，包一份五彩饺子，煮一碗多彩面条，煎一份戴眼镜的牛排，摆上水果即可，用水果当做眼睛，这些都是能够引起孩子强烈的兴趣去尝试。要多样化搭配，孩子们常会有偏食，有的很喜欢水果，有的很喜欢酸奶和芹菜，做肉时要想办法将这些菜搭配进来，这样为了爱心的食物，他们也会愿意吃肉的，望采纳。
发布于 2022-07-10 23:19:10 回复