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文章介绍：

• 1、如何辨别宝宝是否湿气重？有哪些解决办法？
• 2、如何婴儿大便看寒湿和湿热的区别
• 3、小孩体内湿热重有哪些表现？该怎样去调理呢？
• 4、宝宝湿热体质如何调理？

如何辨别宝宝是否湿气重？有哪些解决办法？

今天来给大家解答一下为什么如何辨别宝宝是否湿气重？有哪些解决办法？大便湿气大的话，身体太潮湿，所以大便总是不能成型。而且正常人用纸巾擦几次就能把屎擦干净。如果孩子总是不能把屎擦干净，或者上厕所冲水，马桶墙壁上总是粘糊糊的，就会发现孩子体内的湿气太大了。舌苔去看中医的时候，医生观察患者的舌头。

因为舌苔的状态能很好地反映人体的健康状况。孩子的舌头太厚，舌头上有锯齿状的边缘，舌头太大，说明孩子退内湿气很重。看看你的耳洞如果孩子的耳洞总是湿的，黏的，分泌物也不干燥，就会发现孩子体内的湿气很重。食欲湿气多的人往往脾气虚，脾胃功能也不好，因此，如果孩子长期食欲不振，没有其他明显的疾病，体内就会潮湿。

流汗每个人每天都会流一定量的汗，但如果孩子的汗量太多，袜子和衣服总是湿的话，孩子体内的湿气就会很大。如何有效地去除湿气食物要清淡辣重的食物容易生气，甜腻的食物容易变成湿气，冷冷的食物不容易消化，胃肠消化停滞，脾胃功能变差。所以保姆可以让孩子们多吃清淡的食物。红豆、绿豆、薏米、冬瓜、西瓜都是除湿的好食物。

保持空气对流一些家庭长期不开窗不通风，室内湿气太多有助于排出湿气，因此多开窗通风，保持室内干燥。不要贪恋风有些孩子特别怕热，所以夏天喜欢躺在地板上睡觉，地板上的湿气特别大。有些孩子的妈妈只担心孩子感冒，在地板上铺上厚厚的毯子，让孩子躺下。但是这不能防止地板上的湿气发散。所以建议孩子躺在床上，床和地板之间要有一定的距离。声明：本文部分图片来源于网络，标注来源的数据及相关资料均为引用。原创版权所有，转载请注明来源及作者。

如何婴儿大便看寒湿和湿热的区别

一般湿疹对于宝宝便便没有影响的，如果宝宝便便都不正常了 不仅仅是湿热这么简单 还是抓紧去医院

小孩体内湿热重有哪些表现？该怎样去调理呢？

中医常用湿热，是对人体体质的描述。此外，“湿热”一词常被用来形容夏天的天气，人总会觉得黏黏的，热呼呼的。

另外，湿热可以分为“内部湿度”和“外部湿度”。外界潮湿的主要原因是室外天气潮湿、涉水、淋雨或家里潮湿。比较常见的一种情况是，由于外感湿，人们喝太多凉茶或吃太多寒食，伤脾胃，导致脾虚，所以外感湿就变成了内感湿。

湿热体质对宝宝的影响可以通过宝宝的一些行为反映出来。主要有以下表现:

1.宝宝胃口不好，不愿意吃；

湿热会导致食欲不振、脾胃退化、消化功能下降，因此许多人，无论是成年人还是婴儿，在夏天都容易食欲不振。此外，许多父母会用冷饮和食物给婴儿降温，但结果是婴儿消化道的粘膜下血管会迅速收缩，从而削弱胃肠功能，降低消化吸收能力，从而影响食欲。所以如果宝宝胃口不好，一段时间不愿意吃东西，说明宝宝可能太湿了，要注意防暑祛湿。

2.宝宝大便经常不正常；

宝宝湿气重的大便堆积在体内，容易发粘，感觉很难清理，也不容易洗。另外，看宝宝大便的颜色和形状也可以判断宝宝是否太湿。正常大便呈金黄色香蕉状，但体内有水分的宝宝大便软。宝宝长期处于湿热状态，消化功能和精神状态不好，会影响营养的吸收和智力的发育。因此，父母永远不要忽视婴儿体内的水分。

3.宝宝心情不好，总是睡不够

这种情况在高温季节比较常见，因为高温天气加快了人体的新陈代谢，内耗过大，容易出现疲劳、乏力、精神萎靡的现象。而且粘稠的湿气侵入身体，让人感觉像穿着湿衣服一样憋闷压抑。所以，如果宝宝早上总是睡不着，懒得动，可能是体内水分太重。

4.舌苔黄厚，也是湿热的表现

宝宝还不会说话，但是宝宝的舌头会说话。中医认为，舌头是人体健康的晴雨表，可以灵敏地反映婴儿的身体状况。健康的舌头是红色的，有一层浅色和白色。炎炎夏日，很多宝宝舌头发黄，舌苔粗糙厚实，说明宝宝身体湿漉漉的。如果宝宝舌头发红，没有舌苔，说明宝宝身体已经热到一定程度。

如何有效去除水分

1.食物应该清淡

辛辣和油腻的食物容易引起上火，甜腻的食物容易变成湿气，冷的食物难以消化，容易导致胃肠消化停滞，导致脾胃功能差。所以马宝可以让她的孩子多吃清淡的食物。红豆、绿豆、薏米、冬瓜、西瓜都是很好的除湿食物。

2.保持空气对流

有些家庭长期不开窗通风，室内湿气太多不利于人体排出湿气，所以开窗通风，保持室内干燥。

3.不要贪心

有些孩子特别怕热，夏天喜欢睡地上，地板上的湿气特别高。有些小妈妈只是担心孩子感冒，会在地板上铺一层厚厚的毯子，让孩子躺下。然而，这并不能阻止湿气从地板上散发出来。因此，建议儿童躺在床上，床与地板之间要有一定的距离。

宝宝湿热体质如何调理？

很高兴认识你，我是博士奶爸林峰，有一个3岁的女儿；如果你也关注孩子的营养与健康，关注我们准没错！营养改变未来，让孩子的健康“营”在起跑线上

前两天有宝妈在后台咨询，宝宝湿热是由于什么原因引起的，又有什么症状？又该如何改善？所以，今天我们就来好好说一说宝宝湿热的一系列问题。

什么叫做湿热

湿热的说法常见于中医中，是对人体体质的一种描述。另外，“湿热”的说法还常见于描述夏天的天气，总是觉得身上黏糊糊的还伴有燥热。

另外，湿热还分为“内湿”和“外湿”。引起外湿的主要原因有外界的天气潮湿或因涉水、淋雨或家里潮湿。更常见的一种情况是，因为外湿而为了祛湿而饮用了过多的凉茶，或食用了过多的生冷食物，伤了脾胃，导致脾虚，于是外湿就变成了内湿。

湿热有哪些症状呢？

湿热体质对宝宝的影响，通过宝宝的一些行为表现就能体现出来。主要有以下这些表现：

1、宝宝胃口差，不愿意进食；

湿热能使胃纳功能失常，脾胃退行，消化功能下降，所以很多人，不管是大人还是宝宝，在夏天都容易出现食欲不振。加上很多宝爸宝妈们都会给宝宝冷饮冷食降温，可这样一来，宝宝的消化道黏膜下血管快速收缩，使得胃肠功能减弱，消化吸收能力下降，从而也会影响食欲。所以，如果宝宝在一段时间内胃口不好，不愿进食，则说明宝宝可能湿气太重，需要注意防暑祛湿了。

2、宝宝的大便经常出现异常；

湿气重的宝宝大便积蓄在体内，往往会比较粘稠，所以给人感觉很难擦干净，而且不容易被冲干净。此外，看宝宝大便的颜色和形状也能判断宝宝是否湿气过重。正常的大便是金黄色香蕉形的，但体内有湿气的宝宝，大便显得细软不成形。

宝宝长期处于湿热的状态下，消化功能不好，精神状态不佳，将会影响到营养的吸收和智力的发展，所以，宝爸宝妈们千万别忽视宝宝体内的湿气。

3、宝宝精神不好，总是睡不饱

这种情况常见于高温季节，这是因为高温天气令人体新陈代谢加快，内消耗过大，从而容易出现疲倦无力、精神不振的现象。而黏腻的湿气入侵体内，又让人像穿了一件湿衣服一样，感觉憋闷不适、萎靡不振。所以，如果早上宝宝总是睡不醒，懒得动弹，那么可能就是体内湿气太重了。

4、舌苔黄厚，也是湿热的表现

小宝宝还不会说话，但宝宝的的舌头会说话。中医认为，舌头是人体健康的“晴雨表”，可以敏感地反映出宝宝的身体状况。健康的舌头呈现微红，舌苔淡淡一层，颜色偏白。而到了夏季暑热时，很多宝宝的舌头会变得发黄、舌苔粗糙而厚重，这说明宝宝体内湿气较重。如果宝宝的舌头通红没有舌苔，说明宝宝体内已经热到了一定程度。

所以，宝爸宝妈们留心关注宝宝的舌苔颜色也很重要哦！

那么，如何改善湿热呢？

上文已经说过了，宝宝的湿热体质很容易导致宝宝腹泻，所以改善宝宝湿热，很重要的一个部分就是要注意改善宝宝的腹泻症状：

1、多吃流食，如牛奶、菜汁、果汁、蛋汤、软面、稀粥等水分丰富的食物，以补充由于湿热腹泻时损失的大量水分。

2、添加含维生素B、C丰富的水果和蔬菜，比如西红柿、茄子、黄瓜、柑橘等，这些食物不仅能补充维生素，还具有止泻的作用。

3、当湿热腹泻好转，恢复正常进食时，不要马上就恢复腹泻前的饮食状态，要按照从稀到稠、从软到硬的规律逐渐过度，少量多餐，否则容易伤胃。

好了，说了这么多，希望宝爸爸妈们能够多多注意哦！