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文章介绍：

• 1、婴儿晚上睡觉翻来覆去怎么回事？
• 2、孩子晚上睡觉总是滚来滚去，应该怎么办？
• 3、宝宝晚上睡觉总是翻来覆去的是怎么回事

婴儿晚上睡觉翻来覆去怎么回事？

正所谓“春宵一刻值千金”，睡觉是一件很幸福的事情，可自从有了宝宝之后，睡个好觉已经变成了一种奢望。如果宝宝晚上总是哭闹着、翻来覆去睡不好让家长看着既睡不好又揪心。

家长们也都知道睡眠是孩子成长发育非常重要的一环，不仅仅是大脑的发和身高等等都有着非常密切的关系，更重要的是孩子睡得好也意味着孩子身体健康无碍。

那么一起来看看到底是有哪些原因导致了孩子晚上睡觉哭闹、睡眠不好，又该怎样去预防和解决呢？

1、宝宝睡觉不仅翻来覆去，还出很多汗

如果孩子发生这种情况，首先要做的是排除孩子的生理因素(如宝宝是否太热、穿多等)，然后就应该考虑孩子是否缺钙或缺乏VD。可以带宝宝到医院检查微量元素，然后调整牛奶和饮食量，合理补充钙和维生素D。

2、宝宝睡觉不仅翻来覆去，还会哭闹、摇头、抓耳朵

如果孩子出现这种情况，首先要检查孩子的耳朵和周围是否有湿疹，然后回忆洗澡时是否有水流入孩子的耳朵。如果有的话可能引起中耳炎，要及时送医治疗。

3、宝宝睡觉不仅翻来覆去，还总在某一固定时间段哭闹

如果孩子出现这种情况，那么我们应该考虑孩子的肠胃是否有问题。首先，检查孩子是否有胀气或肠绞痛。家长可以抱起孩子，顺时针按摩孩子的肚子，暂时缓解宝宝的肠胃胀气或绞痛。之后就要更加注意孩子的饮食，避免进食容易导致胀气的食物。

4、 宝宝晚上睡觉不仅翻来覆去，同时还会磨牙

如果孩子出现这种情况，首先应该检查他们的脸上是否有小白斑。如果有，我们应该考虑是否有蠕虫。建议把孩子送到医院检查服药。要多加注意孩子的个人卫生。孩子要勤洗手才健康噢！

此外，除了尽量少在睡觉之前应该注意少吃胀气食物、太油腻的食物、太辣的食物还有例如孩子爱吃的巧克力、可乐等。容易导致肠胃胀气的食物会让孩子肠胃负担增重，导致肠胃应本应该休息的时候“工作”，自然睡眠质量就不好了。同样，油腻的食物含有很高的脂肪，即使不吃太多，也很难在短时间内完全消化。因此就导致了孩子翻来覆去又睡不安稳，而且吃得太油腻也很容易导致孩子肥胖。还有就是有一些孩子吃得太热，这除了引起孩子上火外，对孩子的肠胃也有很大的损害。

家长们平时可以给孩子吃一些核桃、大枣等，另外，熬一些小米粥给孩子喝对护理孩子脾胃也有很重要的作用也可以在孩子睡前喝上一杯牛奶帮助孩子提高睡眠质量。

孩子晚上睡觉总是滚来滚去，应该怎么办？

     孩子晚上睡觉总是滚来滚去，应该怎么办？

孩子睡觉翻来覆去的，需要检查一下小孩是否缺钙，小孩晚上睡觉，是长身高的时间，休息不好，体内的激素失调，就会影响身高，你也可以带小孩多嗮太阳，需要补充维生素AD，是可以促进钙的吸收，建议到医院检查是否缺钙，给孩子的饮食丰富一些，辅食也要及时添加。

可能是缺微量元素，血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳，需要补充钙和维生素D，如果缺钙，宝宝的卤门就闭合得不好；如果缺锌，一般嘴角都会溃烂。

1，宝宝兴奋过度

宝宝即使是到了晚上，睡觉的时候，可能会依旧处于白天的兴奋状态中，因此，宝宝可能无法进入到深度睡眠中，从而不自觉地在床上就滚来滚去了，别以为这是孩子在梦游了，其实是宝宝正常的本能反应。

2，太热了

在晚上睡觉的时候，父母总是会担心宝宝睡觉着凉感冒，给宝宝盖的比自己还多，宝宝不一定知道是自己盖多了，而是本能的乱踢乱动。因此，父母不要因为担心怕宝宝冷着了，就给宝宝盖得比自己还多，这样反而会让宝宝热着！

3，姿势不舒服

一个舒服的睡姿，更容易让人入睡，即使是成年人，在睡姿不舒服的时候，也会醒来，调整一个舒服的姿势，继续睡觉的，宝宝也是如此，一个姿势睡久了，宝宝可能就会感觉到不舒服，因此，就会换一个自己感觉舒服的姿势，再继续睡。

4，没安全感

晚上睡觉的时候，一般都会关灯的，但宝宝醒来后，周围黑漆漆的，宝宝会没有安全感，因此，醒来后第一件事，就是找妈妈，以找到安全感，因此，在宝宝心中，妈妈的怀抱永远都是最温暖最安全的。

以上这些都是排除宝宝缺钙情况下宝宝睡觉翻来覆去的原因！

宝宝晚上睡觉总是翻来覆去的是怎么回事

宝宝总是后半夜翻来覆去是很多年轻父母担忧的问题，宝宝翻来覆去尤其在晚上父母要了解一些相关的知识。

宝宝身体快速发育让身体会出现不适。2、3个月的婴儿不再紧紧握拳，而是经常半张着手，当手碰到东西时会紧紧抓住，常在胸前玩手或捏弄玩具，看到东西时全身乱动，并企图抓桌上或悬挂着的物体。家长应经常训练婴儿的手抓握能力。采取措施，引导婴儿发音，锻炼发音，婴儿3个月时，已开始发出语音，虽然大多数是基本韵母。

有时被子垫得不舒服或被子太厚等都会影响婴儿的睡眠质量。有些家长怕小儿睡觉时冷，让他穿着衣服睡觉，小儿感到不适，于是翻来滚去。有的家长总是担心小儿吃不饱，晚上睡前还让他吃很多的东西，使得小儿睡觉后肚子总是胀得难受，所以睡觉睡不踏实。宝宝身上痒，可能有湿疹也会翻来覆去睡不好。建议多观察下，排除以上状况。

宝宝如果是晚上睡觉，翻来覆去也是属于睡觉不踏实的表现。主要是因为缺钙的原因，这个的话就需要给孩子补充点钙了。第二给小宝宝补钙的话可以吃一点，迪巧小儿钙或者是葡萄糖酸钙口服液，另外添加一些鱼肝油可以帮助钙质更好的吸收，平时的时候也可以带宝宝出去晒晒太阳，可以有利于钙质吸收的。

以下是解决就是宝宝有一个好的生活成长环境，多吃各类食物尤其是补钙之类的食物要多吃，如果宝宝晚上一直翻来覆去要抱着宝宝出去走走，外面的空气比较好，也可能是室内的氧气不足。