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小朋友感冒发烧吃什么食物
您好！小朋友感冒发烧适宜吃清淡一点的食物。可以给孩子熬点莲子百合粥，还可以煮冰糖雪梨水。多吃点含维生素C的水果，如桔子、柚子、猕猴桃、冬枣、苹果等。有利于孩子感冒发烧的康复。
宝宝发烧过后，吃什么食物比较好？
相信对于每一个宝妈来说，大家最担心的事情莫过于宝宝发烧，是啊，病在儿身上，疼在父母心，看着宝宝发烧，那是非常的心疼。那么，自然在他们发烧后，我们想通过我们的方式，让他们快速恢复过来，而饮食，就是其中最主要的方式之一，那么在宝宝发烧之后，吃什么食物最好呢？个人觉得，应该以清淡的为主，可以吃点稀饭或者鸡蛋，清淡而且有营养，一定要避免吃辛辣刺激食物，以免对身体造成更大的影响。一直以来，就有一句古话讲的好，病从口入，是啊，我们很多疾病，都是因为我们的吃喝而引起的，所以，无论是大人还是小孩，我们都要控制我们的饮食，只有这样，我们才能保障我们的健康。那么我们该怎么做呢。下面我们一起来简单的了解一下。
首先是规范饮食时间，吃饭时间，其实讲究非常多，影响也非常大，现实生活中，很多人，因为工作原因或者一些其他原因，而导致自己在饭点的时候，未能按时间吃饭，所以，在我们的胃，消化的时候，没有任何食物的摄入，他所产生的酸水，只能腐蚀我们的胃粘膜，对于我们的健康，影响非常大。
其次，规范饮食质量。在我们现实生活，美食的诱惑是非常大的，各种层出不穷的美食，让大家为之意乱。然而，很多食物，他都是没有保障的，是很美味，但是毫无质量感，也就是对我们身体，没有任何的营养成分，只会增加我们负担，增加我们的脂肪。所以，我们要规范自己的饮食质量。
相信，通过调整这两项内容，是可以实现我们健康饮食的，希望我们大家能够引起重视，并且愿意改变。
宝宝发烧适合吃什么主食和菜
宝宝发烧吃什么饭好？
宝宝发烧期间抵抗力差，肠胃功能也脆弱，如果吃的不合适，容易导致宝宝消化功能紊乱，出现消化不良等，因而宝宝的饮食得十分注意。
宜选择清淡、易消化吸收的食物。如下面这几类食物：
1、粥：如小米粥、大米粥、蔬菜粥、玉米粥等；
2、汤：如西红柿鸡蛋汤、牛肉羹、疙瘩汤、豆浆等；
3、蔬菜：清炒蔬菜、西红柿鸡蛋、炖菜等；
4、主食：面条、馒头、饼干、面包等；
5、水果：新鲜的水果，有助补充部分水分、维生素C、微量元素及纤维素等，有助身体恢复。
除了饮食合理外，还要给宝宝多喝水，以防脱水，必要时可以口服补液盐。
这些食物不宜给发烧的宝宝吃：辛辣刺激类的、太过油腻的、寒凉类的、蛋白和脂肪含量高的食物。
宝宝发烧其他注意事项
宝宝发烧时，除了注意饮食合理外，还要注意多休息，勤测体温，体温低于38.5℃要科学的物理降温，超过38.5℃时要服用退烧药，持续高热或反复发烧要及时去医院。
一岁宝贝发烧吃什么辅食好?
推荐几道我近期做的适合宝宝吃的辅食给您参考下（头条文章里有详细步骤）：
南瓜浓汤面（10个月以上）
食材：南瓜、豌豆、配方奶、宝宝面条
做法：豌豆焯水去掉不易消化的外皮后切小颗粒；南瓜去皮去瓤后切小块；锅内放点油，放入南瓜块翻炒出香味后加适量清水煮开；南瓜煮熟后用锅铲铲碎；放入豌豆粒和折断的面条，煮至熟透；倒入配方奶、在煮一分钟出锅。
PS：宝宝面条可以折断或者不折断，月龄大些的孩子吃也可以换成意面、螺旋面、蝴蝶面等。加入南瓜和配方奶煮出来的面条，味道真的是很惊艳哦！
黑米糕（12个月以上）
食材：干果适量、黑米、面粉、酵母、糖、玉米油
做法：黑米洗净，放入清水中浸泡一小时后捞出；黑米放入搅拌机内加适量清水搅打成米浆；打后的米浆过筛一次取细腻的用；米浆内放入糖和酵母搅拌开；随后再分次放入面粉搅拌至无颗粒、粘稠易滑落的状态；取一个上锅蒸的容器，底部和四周刷上油，底部铺上硅油纸；倒入搅拌好后的黑米糊；包上保鲜膜或者盖上盖子放在温暖处发酵至两倍大；发酵好后放上弄碎后的干果粒；冷水上锅蒸，蒸至熟透后关火焖三五分钟；最后出锅脱模切块。
虾仁时蔬烩饭（12个月以上）
食材：鲜虾、熟米饭、胡萝卜、西兰花、鸡蛋、香菇
做法：香菇放入清水泡发，然后切成小颗粒；西兰花焯水后切小颗粒；胡萝卜切小颗粒；鲜虾去壳去头去虾线后切成小丁；锅里放点油，放胡萝卜进去翻炒出香味后，再加入香菇和虾仁丁；虾仁变色后加入清水煮开；放入米饭打散，煮至水分收干后再倒入打散的蛋液翻拌均匀，最后放入西兰花再翻炒一分钟出锅。
PS：烩饭类的辅食，食材的包容性很强，家里有什么放什么就好，而且它有一定的粘性，适合宝宝锻炼自主进食。
番茄鸡蛋疙瘩汤（11个月以上）
食材：番茄、鸡蛋、西兰花、白玉菇、面粉
做法：番茄去皮切小丁；西兰花和白玉菇入沸水锅里焯水，焯水后取出切成小颗粒或切碎；鸡蛋敲入碗内，打散备用；取一个稍大点的盘子，放入面粉，然后水滴状的加入到面粉内，边加水筷子边搅拌，最后成均匀的面絮状即可；锅里加油放入番茄翻炒出汁；加入适量清水和白玉菇煮开，煮开后放入面絮（放面絮的时候要边倒边搅拌开）；煮至面絮浮起来，倒入蛋液划开，出锅前加入西兰花在煮一两分钟出锅。
香甜南瓜蒸蛋（11个月以上）
食材：南瓜、鸡蛋、西兰花
做法：西兰花入沸水锅焯水一两分钟后取出切碎；南瓜去皮去瓤切成小颗粒；取一个上锅蒸的容器，底部和四周刷上一层油；容器内敲入两个鸡蛋，加入南瓜和西兰花后轻轻搅拌开；盖上盖子或者保鲜膜，放入蒸锅中，大火蒸熟；蒸好后取出，稍稍冷却之后脱模，切成适合宝宝手抓的大小即可。
一岁多的宝宝能吃的辅食种类已经有很多了，只要宝宝不出现过敏等不良反应，食材要尽可能多的添加，以提供宝宝对营养的不同需求。在辅食制作上，妈妈还是要坚持软烂些，尽量蒸煮，偶尔煎，不油炸；在宝宝能接受无盐或者少盐的味道，就不要轻易多加盐等调味料。
发布于 2022-07-13 09:42:48 回复