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文章介绍：

• 1、一岁宝宝不吃菜只吃白米饭
• 2、宝宝就吃白米饭不吃菜怎么办
• 3、两岁多宝宝只吃白米饭
• 4、两岁宝宝只吃白饭不吃菜怎么办

一岁宝宝不吃菜只吃白米饭

可能是你的菜比较粗糙，所以这个宝宝不愿意吃。

你可以尝试做一些胡萝卜泥土豆泥，还把一些蔬菜榨成汁，或者做一些鸡蛋羹。一定要做到营养均衡，如果只吃白米饭的话，营养不均衡，很容易导导致宝宝发育不正常。

宝宝就吃白米饭不吃菜怎么办

1、首先改变您的做菜方法，尽量色香味变换一些。提高厨艺可能您会觉得很难，其实也不是的。举个例子：一杯酸奶，一个西红柿，可能他只喝酸奶，您试试把西红柿切去一小块做盖子，中心挖空，然后把酸奶倒进去，插上吸管喝，并且最后把罐子吃掉，可能兴趣会让孩子把它吃光。孩子是有童心的，并且很好奇，您还可以把一餐饭摆一个造型，不是很难，比如把米饭堆在一起，做娃娃的脸，上面放两个葡萄做眼睛，胡萝卜是鼻子，月牙形的蛋清是嘴巴，油菜或是油麦菜做头发。当然您还可以再加耳朵身体什么的。让他吃掉娃娃的“脚”等等。这类的办法很多，不能太多举例了，需要的话给我来信我帮助您。

2、其次，就是把青菜藏起来。这个方法治标不治本的。把菜弄成泥或是碎末，加在肉里等一些他喜欢的食物里。不过我知道有些孩子这样也能吃得出来的。另外，讲道理，告诉他正确的健康理念。当他每一次生病的时候，都告诉他就是这个原因造成的，并且以后会更加重，更难受。

3、最后，最不佳的办法就是分餐制，让他把属于他的那份必须吃光，否则将达不到某种其他的愿望等等。

两岁多宝宝只吃白米饭

宝宝只吃白米饭可能是觉得米饭好，或者跟宝宝的年龄有关，尤其是1-3岁的宝宝，思维发育还处在非常固化的阶段，就觉的米饭好吃，产生了依赖性。或者是由于家长做的菜不合宝宝的胃口，导致宝宝只吃米饭，长期这样会不能及时地补充营养，容易让宝宝体内的微量元素失衡，所以家长说饭菜是尽量要变换花样，让宝宝对其他的饭菜产生兴趣，来吸引宝宝的食欲。

两岁宝宝吃饭量：

1、早餐在8点到9点的时候，就可以开始吃了，一般需要给宝宝煮一些白粥或是面条给宝宝吃，还可以给宝宝吃鸡蛋、牛奶，但是在吃的时候，需要父母给宝宝多样化的饮食，长期的吃一种食物，容易导致宝宝厌食。

2、午餐在11点到12点的之间，这时候宝宝会有睡午觉的习惯，午餐在这个时候可以吃一些菜类，还有肉类的食物，这些食物能够很好的帮助宝宝补充身体吸收。

3、晚饭还需要给宝宝准备一些粥类，或是汤类的食物，这时候宝宝的食物要以好消化为主，保证宝宝的大便正常。

4、睡前还需要给宝宝补充一些米粉，或是奶粉类的食物，这顿饭能够让宝宝睡一整夜的觉，不会影响到宝宝的睡眠。

5、在两个餐次之间，可以给宝宝吃一些水果，还有水，可以给宝宝吃一些苹果或是香蕉类的食物，到午餐和晚餐的时候，之间还可以给宝宝喝一些酸奶。

两岁宝宝只吃白饭不吃菜怎么办

宝宝偏食，长期下去可能会造成营养不良，要多吃蔬菜和水果。平时给宝宝补锌改善食欲，蔬菜有时咀嚼费力，宝宝嚼不烂所以会产生抗拒心理，可以给宝宝切得细一些，平时多换着花样给宝宝做。宝宝还小对于调味的把控也要注意，少盐少油。不吃蔬菜的坏习惯一定要早早改。对于宝宝不喜欢吃的菜不要勉强宝宝，可以换其他种类，平时吃饭时父母跟宝宝一起吃饭时也要当着宝宝面大口吃菜，夸一下菜好吃，宝宝会下意识的模仿父母的行为。如果宝宝吃了菜，父母也不要忘记夸奖哟，毕竟每个人都喜欢被人夸赞。