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文章介绍：

• 1、连云港两地调整为高风险地区，处于该地的民众该注意什么？
• 2、成都成华区一地调整为高风险地区，当地民众该做好哪些防护？
• 3、陕西西安一地升为高风险区，当地居民该做好哪些防疫措施？
• 4、北京现有1个高风险和6个中风险地区，风险地区居民如何做好防护？
• 5、疫情期间出行，需要做好哪些防护？

连云港两地调整为高风险地区，处于该地的民众该注意什么？

在连云港高风险地区的民众，要坚持“足不出户”，主动做好居家隔离。中低风险地区的还要坚持“防疫三件套”：继续坚持佩戴口罩、保持社交距离、注意个人卫生；牢记“防护六还要”：口罩还要戴、社交距离还要留、咳嗽喷嚏还要遮、双手还要经常洗、窗户还要尽量开、新冠疫苗还要种。

高风险地区：足不出户，服务上门。

截止2022年7月12日，连云港经济技术开发区东方国际集装箱(连云港)有限公司、赣榆区赣马镇东官庄村被定为高风险地区，处于这个地区的民众们，要遵守“足不出户，服务上门”的原则。具体怎么说呢，也就是当你位于这两个区域的话，那么就别出门瞎溜达了，好好地待在家里，做个“居里夫人”、“宅男”，你不出门，就不会被感染，也不会被传播。如果有什么日常生活需求，也可以联系社区、街道、公司相关工作人员，让他们提供对应所需的物资、服务，总之你在家，也依然能够好好生活，这一点无需担心。一旦需要进行核酸检测的时候，街道、社区也会通知你的，到时候配合检测就好了。

中风险地区：足不出区，错峰取物。

截止2022年7月12日， 连云港还有5个中风险地区，分别是东海县安峰镇峰西村、连云区云山街道白果树村、连云港经济技术开发区瑞锦花园、赣榆区赣马镇马厂村、赣榆区青囗镇东南庄村。位于这些区域的民众呢，疫情感染的风险比较低，但是也要做好个人防护，可以出门，但是尽量别出小区，出门还得佩戴好口罩、保持社交距离、注意个人卫生。哪怕你拿快递，也得去消毒好的快递柜拿，尽量跟别人错开时间，别出现人群扎堆的情况，这年头，无症状感染者太多了，一次核酸阴性也不代表不携带新冠病毒……

不信谣，不传谣，做好疫情防护。

低风险区域的连云港市民，只需要牢记口罩还要戴、社交距离还要留、咳嗽喷嚏还要遮、双手还要经常洗、窗户还要尽量开、新冠疫苗还要种，配合相关的疫情防控工作。如果确实有需要离开连云港的，可以持48小时的核酸检测离开。当然了，如果发现自己跟密接者或无症状感染者有时空交集的话，还需要第一时间上报，进行核酸检测。

成都成华区一地调整为高风险地区，当地民众该做好哪些防护？

根据国家卫生健康委员会新闻公布，自2021年11月9日起，将成都市成华区理工东苑西区风险等级由中风险地区调整为高风险地区。成都市成华区其他区域风险等级不变。 目前，成都地区疫情形势依然严峻，高风险地区民众要做好自身防护，具体有以下几个方面：

一、讲究个人卫生。

1、要注意勤洗手，尤其是上厕所前后，以及吃东西前后，要注意勤洗手，最好使用手消夜。建议通过网上学习7步洗手法，这样洗手是最科学、最卫生。

2、不要随地乱吐痰，经常换洗衣服。

3、坚持戴口罩。尽量避免出门聚集，如果必须出门的话，一定要佩戴好口罩，并且及时更换。

4、打喷嚏或者咳嗽时，一定要掩住口鼻，尽量使用公筷。

二、注意自身及家庭成员的健康检测。

由于高风险地区，疫情形势比较严峻，居民在平时一定要做好早晚测量体温，如有咳嗽发热等症状，一定要及时到附近的医院就诊。建议高风险地区的居民多频次进行核酸检测，出门的时候一定要保持一米以上距离。尽量避免乘坐公交车或地铁等公共交通工具。

要注意保持家庭环境整体卫生，比如门把手，桌面，地面等家人经常接触的地方，要经常用酒精或者84消毒液消毒。尤其是卫生间和马桶，一定要用消毒液定时清洗，卫生间注意通风。

三、要保持身心健康。

1、要注意饮食营养和食品安全。每天保证摄入足量的蛋白质和水果蔬菜，只有好的身体才能有好的抵抗力，才能更好的抵御新冠肺炎。

2、要保持良好的心态，相信只要按照国家的政策走，疫情一定会得到很好的控制，一定不要传谣。不恐慌、焦虑，特别是不要抽烟喝酒，暴饮暴食，保持身心愉悦才能更好抵抗新冠肺炎。

陕西西安一地升为高风险区，当地居民该做好哪些防疫措施？

1.不要随意出门。

目前西安已经升级为疫情高风险地区，所以当地居民绝对不要随意出门，如果我们随意出门，那么很容易感染新冠病毒，所以目前只有待在室内才最安全，也千万不要让自己家人随意外出，即便是在室内，我们也一定要佩戴好口罩，这样才能够防止病毒在家人之间传播，在这种特殊时期必须要每天佩戴口罩，我们也一定要遵守当地防疫要求，只有这样才能够尽快压制住疫情。

2.注意休息。

现在很多人之所以容易感染新冠病毒，主要就是因为身体免疫力太弱了，所以我们平时一定要多注意休息，只有这样才能够让自己身体免疫力提高，平时也千万不要熬夜，因为熬夜特别容易降低我们身体免疫力，不仅容易让我们感染新冠病毒，而且还容易患上其它疾病，平时也可以多吃一些蔬菜或者水果，这些食物都富含丰富的维生素，吃多了也可以提高我们身体免疫力。

3.佩戴口罩。

如果我们居住在疫情高风险地区，那么必须随时随地佩戴口罩，因为新冠病毒可以通过唾液传播，如果我们不佩戴口罩，那么很容易导致自己感染新冠病毒，千万不要前往人员密集的地方。平时要和家人保持社交距离，最好两个人之间保持一米以上的社交距离，只有这样才能够避免新冠病毒在两个人之间传播。

4.勤洗手。

不管是吃饭前还是上完厕所，都必须要洗手，因为我们手上最容易沾染新冠病毒，所以如果不洗手，那么特别容易导致自己感染新冠病毒。如果我们从外面回家，那么不仅要洗手，还要用消毒液对双手进行消毒，这样才能够保证我们手上没有新冠病毒。

北京现有1个高风险和6个中风险地区，风险地区居民如何做好防护？

最近北京又开始了新冠的疫情肆虐，截止2022年4月26日北京已经有一个高风险地区和6个中风险地区。那么在疫情防控的区域大家应该如何做好防护呢？下面我门来详细说说。

1、首先来说，如果我们所在的区域被定义为风险防控区域，大家最重要的是居家，坐等检查人员来家为大家做核酸排查，这个时候只要大家不乱动就是面对疫情做出了最大的贡献。

2、大家一定要持续关注官方中高风险地区的名单发布，如果自己或家人以及身边的人去过中高风险地区的人，一定要主动向社区或自己公司报备相关情况，并按照相应要求做好防控措施，如非必要不要去中高风险防控区。

3、提高个人防控意识，科学规范佩戴口罩，勤洗手、不扎堆、不聚餐。与对方交流时保持一米以上的距离。

4、拿到暴露在外的物品时一定要先消毒在拿，例如拿快递，戴上口罩、手套先拆除包装，然后消毒，消毒后静置一段时间后，及时洗手30s后再去拿快递。

5、如果一定要去农贸市场或超市的话，一定要戴好护目镜，口罩，手套回到家将物品消毒，外出人员，及时洗手、洗脸，换衣服，换下的衣服及时消毒，穿上居家衣服。

6、在我们回到家后，一定要经常进行通风，如果手摸过外面的东西并且没有戴手套，一听不能揉眼，一定要洗手后再揉眼。

以上就是面对疫情我们需要做的事情，面对疫情其实我们能做的就是，不怒、不燥，不急、不恐慌做好自己要做的，不听信谣言，多看官方文件，更不要造谣，一定要相信我们政府，最主要的是相信我们自己能战胜疫情。

疫情期间出行，需要做好哪些防护？

大家都知道疫情总是反反复复，让大家感觉到出行很不方便，作为中国人，自己也特别骄傲，因为在我们国家接种疫苗是免费的，并且在疫情发生的第一时间就会从源头上制止，当某一地区出现感染者，就会第一时间封锁。那么疫情期间出行，需要做好哪些防护？疫情期间出行做好自我防护是非常重要的，最重要的就是出门的时候戴好口罩，在一些中风险或者高风险地区，如果没有必要的事情，尽量不要去这些地区，回到家中，第一时间给自己消毒。

一.戴口罩

如果自己生活在城市里面，每天人来人往，遇到的人特别多，而且去到的地方也特别多，所以我们一定要戴好口罩，戴口罩的方式也要正确，不要总是把口罩扯到自己的鼻子下面，戴口罩是非常重要的。特别是在疫情期间，我们出门可能会遇到一些感染者，不戴口罩就很容易会感染上，而且要勤洗手，现在很多地方都贴有洗手的标志，可以根据上面的步骤来正确的洗手。不要觉得现在疫情慢慢好起来，自己就不戴口罩了，这是一种错误的想法。

二.回到家中，第一时间进行消毒

我们出门在外，回到家里面第一时间就是进行消毒，把口罩扔到专门放口罩的垃圾袋内，然后用消毒液给自己的手消毒，换上另一身衣服。出门在外的时候一定要勤洗手，进入卫生间的时候都会有洗手液，在一定程度上，能够消除病毒与我们接触。疫情期间最好不要出远门，为了别人的健康，也为了自己的安全。如果有什么必须要出门的事，一定要做好自我防护。以上只是小编认为最有效的消毒方法，你觉得疫情期间该如何进行自我防护呢？