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文章介绍：

• 1、黄瓜泥怎么吃的做法
• 2、黄瓜怎么给宝宝吃
• 3、宝宝辅食黄瓜可以和什么一起吃
• 4、黄瓜辅食怎么做
• 5、黄瓜米粉泥辅食的做法

黄瓜泥怎么吃的做法

黄瓜泥怎么做好吃

一、麻酱蒜泥拌黄瓜。黄瓜清脆，芝麻酱醇厚、小米辣清新、大蒜清香，推荐给大家，制作过程不到5分钟，又是一道懒人菜，不仅适合美女，也是男士们下酒的一道好菜。

1、将黄瓜清洗干净，沥干水分备用。大蒜剁成碎末备用。小米辣切成小圈备用。将黄瓜放在案板上，用刀的侧面将它拍成小块。

2、把芝麻酱放在一个碗内，调入适量橄榄油，使其稀释。然后放入小米辣、蒜末、盐、鸡粉搅拌均匀。

3、把调好的芝麻酱和黄瓜块放在一个大碗内，充分的搅拌均匀，然后装盘即可。

二、南眉黄瓜汁。食材：黄瓜160，克南眉籽5，克柠檬汁适量，蜂蜜4勺。制作步骤：1.准备好黄瓜、柠檬、南眉籽、蜂蜜。2.南眉籽用开水冲泡。3.黄瓜洗净、切小块。4.切好的黄瓜放入搅拌机中，加入适量凉开水，打成果汁。5.将南眉籽加入蔬果汁中。6.加入蜂蜜，调匀。7.挤入柠檬汁。8.南眉黄瓜汁调匀即可饮用。

黄瓜含有丰富的维生素，如维生素C、维生素A原、核黄素、硫胺素等，微量元素钙、铁、磷。具有清热解暑，增加食欲，帮助宝宝肠道蠕动等功效。在制作时，为了防止水溶性维生素随水蒸气蒸发，可在小碗上加个盖子。

黄瓜怎么给宝宝吃

宝妈将黄瓜洗干净后去皮，将去好皮的黄瓜切成小段放到锅中煮熟，煮熟后将黄瓜内的瓜瓤去掉，把黄瓜放到料理机中打成泥，可以直接将黄瓜泥喂给宝宝吃。宝妈平时还可以让宝宝吃瘦肉粥、萝卜泥、苹果梨、香蕉泥等食物，可以帮助宝宝更好的生长，可以补充身体所需的维生素。

宝宝辅食黄瓜可以和什么一起吃

黄瓜是我们平时最常见的蔬菜，既可以直接食用，也可以煮熟食用。黄瓜不但可以补充维生素，也有美容养颜，减肥的功效，同时也适合宝宝食用。而做给宝宝吃的黄瓜就尽量要煮熟了吃，生黄瓜比较硬，不易咀嚼也不易消化，可以将黄瓜与其他食材一起煮熟，研磨成泥，宝宝也更容易食用。

方法一:

材料：黄瓜200克，凉开水100毫升。

做法：

1、黄瓜洗净，切厚片，放入料理机，加入凉开水，开机搅打一分钟。

2、倒入筛网，用汤匙按压，将黄瓜汁压出后得出的就是黄瓜泥了。

小贴士：虽然黄瓜可以生吃，但是给宝宝吃的时候要记得煮熟哦，宝宝身体比较脆弱，无法抵抗生黄瓜的细菌哦。

方法二:

材料：黄瓜200克，凉开水100毫升。

做法：

1、黄瓜洗净，去蒂，直接将黄瓜放在研磨碗上研磨成泥即可。

2、在碗上盖上保鲜膜，放入放了水的蒸锅中，沸水蒸十分钟即可。

方法三:

材料：胡萝卜小半根，黄瓜小半根，温开水适量。

做法：

1、胡萝卜和黄瓜分别去皮切块上锅蒸熟。

2、将蒸熟后的胡萝卜黄瓜块放入料理机，加适量温开水，十几秒就打成泥啦。

小贴士：

1、最开始只能给宝宝添加单一的食物做辅食，以用来观察宝宝对哪种食物有过敏反应。

2、也可以用其他的蔬果与黄瓜一起做成泥给宝宝食用。

方法四

食材:面粉适量、黄瓜泥适量、黑芝麻牛油果油适量、黑芝麻核桃酱适量

1、准备食材:黄瓜泥，面粉，黑芝麻核桃酱，黑芝麻牛油果油

2、将面粉倒入菠菜泥中，搅拌成糊状

3、锅内倒入适量黑芝麻牛油果油，倒入面糊，烙熟即可

4、做好的黄瓜饼摆盘，撒上黑芝麻核桃酱，软软的，黄瓜的清香味非常好闻，春季多吃黄瓜可以清热去火

烹饪技巧

辅食添加要点：从单一到多样，从少到多，从稀到稠，从软到稍硬。如在添加辅食过程中，有胃肠道不耐受情况出现，应停止喂哺，待胃肠道功能恢复如常后，再逐步添加。

6个月的宝宝辅食可从3汤匙逐渐增至5汤匙，分2次喂。

黄瓜辅食怎么做

宝宝辅食黄瓜饼的做法：黄瓜饼

材料：面粉50克，黄瓜150克。

做法：

1、黄瓜去皮，切成小块，榨成汁或打成糊，大概榨成汁是100g。

2、100克黄瓜汁和50克面粉混合搅拌，搅拌至提起勺子时，呈流水状即可。

3、上锅热油，薄薄的刷一下就好，用小勺子舀入黄瓜面糊，用小火煎至凝固后翻面，再稍微煎一会儿即可出锅。

小贴士：

1、适合10个月以后的宝宝食用哦。

2、蔬菜汁和面粉的比例是2：1的话做出来的黄瓜饼边角软哦，如果宝宝喜欢吃硬一点的，可以再多加一点面粉。

3、一定要全程小火哦，黄瓜饼很容易煎糊的。

宝宝辅食黄瓜饼的做法：黄瓜蛋饼

材料：鸡蛋1只，面粉2小勺，黄瓜少半个，盐少许。

做法：

1、先将黄瓜擦成丝，然后撒点盐，待黄瓜出水后，将水分挤掉。

2、将鸡蛋打入黄瓜中，再将面粉倒入鸡蛋中，可以先放2小勺，然后搅拌均匀，再根据情况看是否需要再加面粉。

3、搅拌成粘稠的可流动的糊状，保证没有面疙瘩。

4、锅中放少量的油，待油7成热时将面糊倒入锅中，保持中火。

5、待面饼基本成型之后转成小火，煎到金黄就可以翻面煎，待双面都呈金黄色即可出锅。

小贴士：

1、可以在面糊中加少许的盐，也可以在饼上抹上宝宝喜欢的酱。

2、适合10个月以后的宝宝食用，如加盐调味则适合一岁以后的宝宝。

宝宝辅食黄瓜饼的做法：牛奶黄瓜饼

材料：鸡蛋一只，面粉两勺，黄瓜2/3根，牛奶少量，盐，糖。

做法：

1、黄瓜洗净，擦成泥。

2、将所有材料混合，搅拌均匀成能够流动的面糊。

3、用平底锅煎饼即可。

小贴士：适合一岁以后的宝宝哦，如一岁以下食用，则应不加盐。

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黄瓜米粉泥辅食的做法

步骤：

1、黄瓜洗净，去皮切条

简单易做的清爽黄瓜泥，清热去火，清甜补水，宝宝夏日必备辅食

2、用研磨器打磨成泥

简单易做的清爽黄瓜泥，清热去火，清甜补水，宝宝夏日必备辅食

3、将黄瓜泥放入小碗中，盖上保鲜膜

简单易做的清爽黄瓜泥，清热去火，清甜补水，宝宝夏日必备辅食

4、入沸水锅中蒸10分钟

简单易做的清爽黄瓜泥，清热去火，清甜补水，宝宝夏日必备辅食

5、清爽黄瓜泥完成

简单易做的清爽黄瓜泥，清热去火，清甜补水，宝宝夏日必备辅食

没想到做好后，宝宝真给力，瞬间吃光光。不得不说，我们照顾孩子真的要多动脑。有时不起眼的蔬菜或许宝宝就很爱吃呢。黄瓜营养丰富，味道清新可口，宝宝很容易接受的。常吃还能清热解暑，利于宝宝消化吸收。

小提示：

1.给宝宝一定要选新鲜的黄瓜

2.我用的研磨碗，也可用料理机搅打成黄瓜泥过滤

3.给宝宝吃千万要沸水中蒸熟