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文章介绍：

• 1、四个月的宝宝补钙怎么补
• 2、如何给四个月宝宝补钙
• 3、新生儿要补钙吗,应该怎么补钙呢
• 4、4个月的孩子是否还需要补钙？怎么补？
• 5、四个月宝宝需要补钙吗?母乳喂养

四个月的宝宝补钙怎么补

第一，适当晒太阳。经常让宝宝在户外活动。春秋天，你可直接让宝宝在太阳下，夏天在树荫下，使宝宝的皮肤经常接触紫外线。紫外线照射，可促进皮肤内贮存的7-脱氢胆固醇，经光化学作用转化为维生素D3。太阳光照射，可使皮肤贮存维生素D3备用，不会使维生素D过量。晒太阳时不要隔着玻璃窗，阳光中的紫外线很少能穿透玻璃窗。而且，要尽量多露出皮肤，增加皮肤对VD的合成。

第二，口服钙剂。钙剂的制剂很多，家长可选择含钙量较丰富的无机钙，如碳酸钙，钙之缘片，入口即化，有专门针的婴儿的补钙套装。每天定量给孩子服用。一般从出生后半个月到1个月开始服用，一直服到2岁半或3岁。补钙时一定要同时补充VD，促进钙在肠道的吸收和利用。避免把钙剂放到牛奶、米汤或稀粥等食物中，食物中的植酸会影响钙吸收，导致体内钙吸收下降。钙剂最好在两餐之间服用，这样可使钙被体内更好利用，进餐时服用容易影响钙的吸收率。

第三，乳钙。乳钙类产品由纯天然牛乳提取，不伤肠胃，特别适合婴幼儿吸收。乳钙呈液体油状，例如钙儿佳乳钙，新西兰原装进口，对于1岁以内婴幼儿可以剪开胶囊尾部，直接挤到勺子或者宝宝奶瓶嘴上让宝宝舔食，3岁以上宝宝可以直接咀嚼食用。或者可以添加到牛奶、果汁或者其他辅食当中，喂养方便，特别适合婴幼儿。

注意事项

1、高钙摄入会影响铁、锌、镁等元素的吸收

一个人的身高，除了遗传因素外，还必须有健全的内分泌系统以及维生素D和钙等的协同作用，才能保障骨骼的充分生长。婴儿和青春期儿童骨骼生长最快，钙储存量最多，保证钙摄入量是必要的，但过量补钙、重复补钙、大量服用维生素D等做法并不科学,不但影响儿童胃口，还容易出现厌食、便秘及胀气，甚至可能患上结石。同时，高钙摄入还会影响铁、锌、镁等元素的吸收，对于贫血以及缺锌的孩子影响就更大。

2、四个月以内婴儿母乳可以满足其钙的需要

专家提醒，一般情况下对于4个月以内婴儿,每天母乳所产生的钙就完全可以满足其生理需要，在孩子长到五六个月时适当增加辅食，补充如奶制品、豆制品等含钙量丰富的食物。1岁以内的孩子每天奶量在800毫升也足以提供生长所需要的钙量,对于那些不吃母乳而吃牛奶的婴儿,建议可在医生指导下服用补钙类产品进行适当补钙。

3、均衡营养、合理运动保证儿童骨健康

专家表示，青春前期和青春期的青少年，虽然对钙的需要量大于幼儿和学龄前儿童，但单纯补钙并不能明显改善身高，均衡营养、合理运动才是保证儿童骨健康最切实有效的途径。在冷暖适宜的秋季，对于不明显缺钙的孩子可以通过豆制品、奶制品和鱼肉等食物来补充，并且鼓励孩子多做户外活动，配合阳光的紫外线作用以促进钙在体内的吸收，因为晒太阳和户外运动是最好的天然钙制剂。

4、减少食物因素对补钙的影响

由于食物中还含有许多影响钙吸收和生物利用的因素，比如膳食中食盐含量高或是吃了大量蛋白质，钙就很容易从尿中丢失，影响补钙效果。菠菜、油菜以及谷物的麸皮等食物中含有大量草酸或植酸，这些也会影响到食物中钙的吸收。而适当的蛋白质，膳食中的维生素D，酸性氨基酸和低磷膳食则均可提高钙的吸收，对于宝宝补钙有一定促进作用。

如何给四个月宝宝补钙

四个月宝宝可以通过补充营养、晒太阳、使用药物等方式进行补钙，具体分析如下：

1.补充营养：四个月宝宝一般都是通过母乳喂养或者奶粉喂养的，如果是母乳喂养，建议妈妈适量吃些富含钙质的食物，如鸡蛋、鱼肉等，可以补充自身的钙质，随后通过母乳被四个月宝宝吸收，从而达到补钙的目的；如果是奶粉喂养，建议家长选择营养均衡的奶粉，可以起到补钙的作用。

2.晒太阳：家长可以多带四个月宝宝到户外晒太阳，晒太阳可以促进钙质的吸收，从而起到补钙的作用，但需要注意在晒太阳的时候，时间不要过久，避免阳光暴晒。

新生儿要补钙吗,应该怎么补钙呢

您好！一般宝宝在出生两周后及时补充鱼肝油就可以了，可以促进钙的吸收，预防佝偻病，多带宝宝出去晒晒太阳，有助于钙的吸收的，母乳喂养的话，妈妈多吃一些含钙高的食物，四个月后建议给宝宝补充钙，给宝宝补钙选择容易吸收的乳钙是比较好的，且对胃肠道没有刺激，如：纽利兹的乳钙，恒寿堂的都是不错的。

4个月的孩子是否还需要补钙？怎么补？

先去做个常规检查，如果不缺钙就不用补 AD是脂溶性的 在体内都会累积的。累积多了就会中毒。千万不要盲目乱不 觉得其他孩子都吃AD 我们也吃 这种想法是错的 要根据孩子的体制而定。不缺钙的时候如果补多了大便会变硬的。

而且肾脏也有负担

4个月的话，可以用配方奶粉 配合辅食就能达到每天的摄取量。母乳中营养含量慢慢减少，这时候辅食添加一定要平衡，如果担心自己添加的不平衡，可以选择一两款适合宝宝的配方奶。是可以的。

可以给宝宝多晒太阳，吃一些苹果泥 胡萝卜泥 奶量一定要充足，少给宝宝喝骨汤、肉汤、没用的，根本一点也不含钙，反而会起到脱钙的反作用。

红肉和鱼蛋摄取没问题的。

配方奶粉 要选择口味清淡一些的，香甜的全都是加了香精香料要不就含糖特多，小孩吃了没好处，虚胖。自己可以先唱一下，觉得自己的口味接受不了的有点腥，才是正确的味道。钙含量不是主要的，主要是看钙磷比例是否正确，一定要按照奶粉上的冲调方法冲，不能自己想当然的随便冲稀。

不知道这样说是不是全面，祝你家宝宝健康成长

四个月宝宝需要补钙吗?母乳喂养

四个月宝宝需要补钙吗？其实这是要根据具体情况来决定的，需要去医院进行相关项目的检查，如果宝宝身体不缺钙，那就不用补钙，如果钙过量了，也是不好的，如果宝宝身体缺钙，就可以根据他的身体状况补钙。

四个月宝宝需要补钙吗

要看具体的情况，是要考虑进行微量元素检查确定具体的情况。宝宝还太小，也不要补太多，如果不是明显缺钙，建议不要盲目的补充，检查到缺钙才补。不然过量也没有好处的，夏天可以在早10点前和晚4点半后出去户外活动，晒太阳。还在喂奶的妈妈可以自己补充一些钙质，那样也算是间接给宝宝补钙了。

宝宝在4个月以后需要开始添加辅食，可以添加的辅食有营养米粉，蛋黄泥，果泥，菜泥等。如母乳充足可以暂缓添加奶粉。添加辅食时需注意由少到多，由稀到稠，由细到粗一样一样的添加。

不过补钙产品都是药，吃多了也不好，可以直接食补或者是带宝宝出门晒晒太阳什么的。给宝宝多煲些骨头汤

如果没有缺钙的话，就不用特意给宝宝补钙了，如果钙质过量了也是不好的。

含钙丰富的食物

含钙丰富的食物如奶及奶制品、豆类、虾皮、海带、坚果等。

（1） 钙的来源以奶及奶制品为最好，奶类不但含钙丰富，且吸收率高，是补钙的良好来源。含钙量高、吸收性也好的食物首推乳类。

（2） 蛋黄和鱼贝类含钙很高，泥鳅、蚌、螺、虾皮含钙也极高。

（3） 植物性食物以大豆类制品、硬果类食物（如花生仁、核桃仁）。

（4） 海产品如虾皮、虾米、海带、紫菜，带刺骨制成的鱼松、肉松。

（5） 蔬菜中的金针菜、萝卜、香菇、木耳等钙含量都比较高。

（6） 动物骨骼如猪骨、鸡骨等钙含量很高，但难溶解于水，所以民间通常用骨头汤来喂婴儿，其实这样做并得不到多少钙质，除非在熬骨头汤时适量加些醋，可使骨头中的钙有少量溶解到骨头汤里，才有些补钙的作用。