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文章介绍：

• 1、白领业余时间都干些什么
• 2、上班族周末休息可以参加哪些活动扩大交际
• 3、适合白领一族的运动有哪些？
• 4、周末除了睡觉玩手机不知道干什么
• 5、适合白领上班族周末放松有哪些方式推荐？

白领业余时间都干些什么

1、要与时俱进，所以利用业余时间给自己充电；

2、工作压力较大，所以要放松心情。就会去做运动、旅游等；

3、工作较忙，闲暇时当然要陪自己的家人了；

4、为了增加收入，有些白领会利用业余时间去做兼职；

5、很多时候朋友相邀，所以业余时间也会和朋友一起度过。

白领（white-collar worker）是指有教育背景和工作经验的、从事脑力劳动的阶层，是西方社会对企业中不需做大量体力劳动的工作人员的通称，又称白领阶层，与蓝领对应。

从白领人群的界定中可以发现，大多数是文化素质非常高的一类人，他们也因自己卓越的才华为社会创造了巨大的财富，当然与此同时，她们也从中获得了很多利益，如较高的地位、丰厚的薪金等。从某种意义上来说，白领引领着社会先进文化的潮流。无论是政治、经济、科技，还是文化、娱乐，他们都以各自独特的社会地位创造者无比巨大的价值。正因为如此，才有那么多的人拼命打拼，进入白领阶层，以享受优厚的待遇。希望你也早日进入白领阶层，祝你成功！

上班族周末休息可以参加哪些活动扩大交际

很多人都迫切的想扩大自己的社交圈。下面我们就来说说怎样扩大自己的社交圈：

第一：参加驴友活动

驴友活动就是将一些热爱旅行、热爱户外活动的人聚在一起，虽然这些人素不相识，但都为了这一个共同的爱好走在了一起。可以利用周末的时间，多参加一些驴友们组织的户外活动，一回生二回熟，慢慢就能认识很多人，大家一起旅行、一起冒险、一起畅谈人生，何乐而不为呢？

第二：加入社团组织

利用闲暇时间，根据自己的爱好，加入一些社区里的社团组织，比如说：舞蹈队、歌唱队、书法协会、摄影协会、集邮协会、社区志愿者等等。以共同的爱好来交友，扩大自己的社交圈。

第三：改变自己的心态

想要扩大自己的社交圈，首先要从改变自己的心态开始。无论什么时候，都要让自己自信、快乐、充满活力、充满阳光。让别人与你在一起时能够感觉到你的人格魅力，与你在一起会很快乐，这样别人就愿意接近你。

第四：提升自己的能力

不同的素质水平，结交不同的朋友。想要扩大自己的社交圈，就要先给自己充电，可以去参加一些专业的培训或者考试，让自己的能力有所提升，不致于在交谈中捉襟见肘。让自己有资本去结交一些高层次的朋友，慢慢的扩大自己的社交圈。

第五：接受朋友邀请

如果以前的朋友邀请你去参加一些聚会或者活动的时候，千万不要因为不好意思或者陌生人多而拒绝。要欣然接受邀请，积极参加。也许在活动中能认识一些朋友的朋友也说不定呢！

第六：抓住交流机会

在任何时候、任何场合，如果有人主动与你交谈，不要不好意思或者放不下姿态，一定要抓住交流的机会，表现出想要交朋友的热情，要用诚恳的心对待别人。

适合白领一族的运动有哪些？

运动，一种涉及体力和技巧的由一套 规则或习惯所约束的活动，通常具有竞争性。物布时空永不均产生了普遍运动，普遍的运动生灭着万事万物。没有不运动的物件，也没有能离开物件的运动。运动具守恒性，即运动既不能被创造又不能被消灭，其具体形式则是多样的并且能互相转化，在转化中运动总量不变。在几何中，刚性运动被描述为：平面到其自身的一个映射且使任意两点A,B的距离与其象A‘=M(A),B'=M(B)的距离相同。哲学上，运动的定义：物在时空中的线性迁移。

周末除了睡觉玩手机不知道干什么

这有可能是手机依赖症。

手机依赖症是一种疾病，尤其青睐青年白领女性、业务担子重的中年男人和学生三类人。随着手机在中国普及率的快速提高，越来越多的手机持有者发现自己已经无法离开这个“爱物儿”，哪怕只是半天儿不见，也会魂不守舍，坐卧不宁。高科技在给人们带来沟通便捷的同时，也将一种“新鲜病”——手机依赖症“捆绑销售”给了现代人。

你可以做做家务，利用周末的闲暇时间读一本书，做一件平时想做但没时间做的事情，或者约上朋友，去附近的公园之类的逛一逛。一起参与一些娱乐活动也很不错。

适合白领上班族周末放松有哪些方式推荐？

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