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文章介绍：

• 1、小孩子感冒能吃什么菜
• 2、两岁宝宝感冒吃什么食物比较好
• 3、宝宝感冒咳嗽中午吃点什么饭
• 4、2岁宝宝感冒做什么辅食给他吃
• 5、三岁宝宝感冒食谱窍门，吃些什么食谱好的快

小孩子感冒能吃什么菜

很多营养学家都鼓励家长多给孩子吃新鲜果蔬，特别是到了隆冬时节，感冒病毒肆虐，这个时候有很多新鲜果蔬是可以帮助宝宝抵抗感冒病毒的，也有不少好的预防和治疗感冒的食谱。宝宝感冒吃什么菜好?

白菜、菠菜、菜心、芹菜、胡萝卜、白萝卜、雪梨，雪梨冰糖水，绿豆，生姜、羊肉汤、其他肉类食品(不过肉类食物不宜吃太多，因它们是酸性食物，吃太多反而对身体无益)、要多吃些菇类(香菇 草菇 金针菇等),它们能增强抵抗力。

不宜吃油腻食物和吃海鲜贝壳类等海产品。

感冒发烧时多喝温开水，多睡眠，盖好被让它出汗，同时保持室内通风。

多吃一些杂粮粥，比如：小米、糙米、糯米、红豆、绿豆、薏仁等。

多喝一些姜汤，能帮助祛湿驱寒。

少吃垃圾食品。比如：油炸食品、饼干类食品、汽水可乐类食品、加工类肉食品、方便面类食品、罐头类食品、话梅蜜饯类食品、烧烤类食品、腌制类食品、冷冻甜品类食品等

从中医学角度讲，感冒病人宜食稀软的食物，如粥、汤等。

食疗方法：

白菜萝卜汤：白菜心500克，切成碎末，白萝卜120克，切成薄片，加水800毫升，煮至400毫升后，加红糖适量。每次200毫升，一天2次，连服三四天即可治愈。

苹果蜂蜜水：苹果5个去皮，切成小块，加水1升，煮沸5分钟，自然冷却到40摄氏度，加少许柠檬汁和适量蜂蜜搅拌均匀，每天多次少量饮用。

姜丝萝卜汤：姜丝25克，萝卜50克切片，加水500毫升，煮15分钟，加红糖适量。每次200毫升，每天1-2次。

葱蒜粥：取干净的葱白10根，切碎，大蒜3瓣，大米50克，加水煮成粥。每次150毫升，每日2次。

葱头饮料：洋葱头1个，切碎，加鲜牛奶250毫升，煮开，自然冷却，加适量蜂蜜，睡前服用100毫升。

用食疗的方法来预防感冒确实是很有效果的，还有一点需要注意的是想要预防感冒也要注意房间通风，现在很多家长都觉得天气寒凉，再通风容易感冒，其实是不对的，天气寒凉也可以适当通风，不利于感冒病毒滞留。

两岁宝宝感冒吃什么食物比较好

两岁宝宝感冒需要坚持的饮食原则是要清淡，避免辛辣刺激性较强的食物，以及生冷食物，避免吃容易上火的食物，因此可以适当的多吃一些新鲜的蔬菜水果，比如苹果，香蕉，梨，火龙果或者新鲜的蔬菜，都有利于宝宝感冒症状的缓解，因为上述食物当中含有丰富的维生素c，可以促进疾病的恢复，同时需要适当的多喝点温热水，补充机体所需要的水分，可以促进机体的新陈代谢，有利于感冒症状的缓解。有条件时需要到医院就诊，并且在医生的指导下使用药物治疗。

宝宝感冒咳嗽中午吃点什么饭

1.

第一款食谱是百合粥,要先准备鲜百合,糯米,冰糖,然后先将百合跟糯米一起放入锅内,加入适量...

2.

第二款是梨粥,要先准备鸭梨,还有粳米,先要将梨给清洗干净,再去梨核,捣烂取汁,放入锅内...

3.

第三款是百合杏仁粥,要准备百合,杏仁,粳米,白糖,先将杏仁,去皮尖煎数沸,跟百合一起放入...

4.

第四款是萝卜糖水,要先准备红皮萝卜 ,麦芽糖,然后将红皮萝卜洗净,不过注意不要去皮,

2岁宝宝感冒做什么辅食给他吃

孩子感冒一般是因为病毒或者细菌感染，如果感冒比较严重的话是需要在医生嘱咐下吃一些抵抗感冒的药物，还有就是多给孩子喝水，做好保暖等，那么2岁宝宝感冒吃什么饭菜？针对这个问题，下面看看文章怎么说。

首先，孩子发烧时候新陈代谢会比较快，所以营养物质的消耗也会加大，体内水分更是流失大，所以这个时候不仅需要给宝宝多喝水，还需要控制好宝宝的饮食，给宝宝补充大量的维生素、无机盐、补充适当的热量和蛋白质，不过饮食需要以流质食物和半流质食物为主。

其次，宝宝感冒发烧期间食欲肯定会受到影响，因此孩子不愿意吃的时候也不要逼迫宝宝，不过可以多给宝宝准备一些喜欢吃的食物。另外宝宝发烧期间也不应该吃太多，这样并不好，等到宝宝情况好转后可以再让宝宝多吃。

最后，宝宝退烧后胃肠功能还没有恢复过来，所以妈妈们不能因为想要让宝宝快点补充营养而给宝宝大补，如果勉强让宝宝吃东西，可能会让宝宝厌食。另外宝宝感冒发烧期间一定要重视起来，不然病情严重可能会危机到宝宝的生命。

三岁宝宝感冒食谱窍门，吃些什么食谱好的快

宝宝感冒食谱窍门

主要症状及病因：怕风、有汗或无汗、头痛、结膜充血、鼻塞流脓涕、打喷嚏咳嗽、痰稠色白或黄、口渴咽痛、咽红或肿、舌质红、舌苔薄白或薄黄。风寒感冒多见于冬春季，外感风寒所致。

治疗方针：需要疏风清热，宣肺解表

食疗：

1.生橄榄适量。咽喉红肿疼痛者，嚼服生橄榄有清热喉咙止痛的作用。

2.杨桃。生杨桃洗净吃，对风热感冒兼咳嗽喉痛者有效。

3.绿豆15克捣烂、茶叶10克。水一碗煎沸后再煮十分钟去渣，加糖适量，一次服。

4.乌梅4个、红糖90克。水一碗煮沸，分二次服。

5.梨

1)鲜梨适量生吃，对风热感冒适用。

2)梨粥:鸭梨3个切碎，水煎半个小时后去汁与大米适量煮粥，趁热食用。对小儿风热感冒兼咳嗽这尤宜。

6.可以在热粥或热汤中加入葱白5节，生姜3片，红糖30克煮沸10分钟，趁热服下后，盖被发汗即可。不宜多吃寒凉的食物：如，柿子、螃蟹、鸡肉、鸭肉、猪肉、香蕉、西瓜等。