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文章介绍：

• 1、小孩子吃什么补锌效果最好最快？缺锌吃什么补得最快？
• 2、宝宝吃什么食物补锌
• 3、宝宝补锌吃什么
• 4、小孩补锌吃什么食物好？
• 5、宝宝四个月，想给他补锌吃什么好？
• 6、幼儿补锌吃什么食物最快

小孩子吃什么补锌效果最好最快？缺锌吃什么补得最快？

小孩子确定缺锌，一定要及时补充三精葡萄糖酸锌，它是一种专一成分的补锌剂，不受其他微量元素的干扰，所以补锌的效果很明显，同时它还具有成分安全、消化吸收快等优点，所以是很多家长的值得信赖的产品。

宝宝吃什么食物补锌

补锌的主要有这些食物:蛋奶类、鱼肉类还有一些青菜。这些食物都可以给孩子补充锌，保障着孩子的健康发育及免疫力的增强。首先蛋奶类富含锌，也还有高蛋白成分，对孩子的发育益处很大；其次鱼肉和蔬菜类，它们都是补充锌的最佳食物，含量极高。孩子如果还没断奶，建议母乳是最好的食物，含锌量极高。

宝宝补锌吃什么

宝宝补锌可以通过食补和锌营养素两种方式：

1、食补。也就是靠食用海产品、猪牛羊鸡肉、豆类，还有坚果等含锌较高的食物来补锌，食补的见效时间稍微长一些，一般需要3-5个月。

2、通过食用婴幼儿专用的锌营养补充剂来补锌。

小孩补锌吃什么食物好？

小孩补锌常用药物有以下几种，要根据孩子的具体情况选择：1、1%的硫酸锌糖浆，这个药物含锌量高，相对较容易吃，适合需要补锌量大的孩子服用，但是对胃有一定的刺激作用，需要饭后两小时服用；2、赖氨葡锌颗粒，这个药物味道相对比较好，含锌也比较多，适合婴幼儿使用；3、甘草锌及葡萄糖酸锌，这个含锌量相对比较低，一般适合孩子保健补锌或预防缺锌用；4、蛋白锌，属于有机锌，对胃肠道的刺激小，但是价格比较贵。也可以食物补锌，1、牡蛎：牡蛎中含锌的含量比较高，所以在平时的生活中，家长可以给儿童多吃点牡蛎，可以起到补锌的效果。而且牡蛎的味道鲜美，营养价值高，还可以起到健身壮体的作用。

2、瘦肉：瘦肉中也含有比较丰富的锌，比较常见的有：瘦猪肉、牛肉等等。另外，动物食品中含锌的量也比较多，动物蛋白质分解后，还会产生氨基酸，对于锌的吸收可以起到一定的促进作用。

3、坚果：坚果类中也含有比较丰富的锌元素，比较常见的有：松子、核桃、花生以及杏仁等等，尤其是花生，花生中还含有维生素E，可以起到滋润皮肤、延缓脑功能衰退以及增强记忆的作用。

4、苹果：苹果是我们日常生活中比较常见的水果，长期食用，会对我们的身体带来很大的好处，它不仅可以补充身体所需要的锌，而且对儿童后天的记忆力也是有一定的帮助的。

通过本文的介绍，相信大家对儿童补锌的食物有了进一步的认识和了解。缺锌会对儿童的健康带来很大的影响，它不仅会使儿童的免疫能力下降，而且还会使儿童的骨骼发育缓慢。所以家长们一定要引起重视，在平时的生活中，可以给孩子多补充点含锌的食物，均衡孩子的饮食结构，尽量避免孩子出现缺锌的症状。

宝宝四个月，想给他补锌吃什么好？

你好！建议服用钙加锌口服液，主要成份是乳酸钙、葡萄糖酸钙、乳酸锌、维生素D、阿斯巴甜（含苯丙氨酸）、橙香精。补钙、补锌。

口服，每日2次，每次2支；6岁以下儿童每次1支，每日2次。本品不能代替药物。不宜超过推荐量或与同类营养素补充剂同时食用。如与其他药物同时使用可能会发生药物相互作用，详情请咨询医师或药师。希望能帮到你！祝宝宝健康成长！

幼儿补锌吃什么食物最快

动物性食物、海产品和植物性食物中含锌丰富，在孩子缺锌的时候可以适当增加摄入。动物性食物比如：瘦肉、鸡蛋、猪肝、动物血、鱼。海产品如牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉。植物性食物有菌类、核桃、花生、板栗、萝卜等。孩子缺锌时会出现免疫力下降、生长发育落后、消化功能减退的表现，在日常生活中家长不能让孩子养成偏食、挑食的习惯，摄入的食物多样化，这样才能均衡营养。

缺锌的孩子要鼓励孩子多吃富含锌的动物性食物，如肉类、肝脏、全谷类、甲壳类动物及豆制品等。初乳当中的锌含量也是非常丰富的，所以提倡给孩子母乳喂养，也可以选择强化锌的配方奶。婴儿4~6个月后应及时的添加辅食。增加肉类、肝脏类等富含锌的食物摄入，是预防锌缺乏的重要措施。所以孩子一定要养成不偏食不挑食的习惯，才能预防微量元素的缺乏。

多吃新鲜的水果蔬菜，多喝鸡汤，鱼汤，排骨汤，多吃一些坚果类的食物。而且食物不要过于精细，一定要粗细搭配均匀合理。如果出现食欲减退，面色黄，头发干枯，生长发育落后，必要的时候就要化验一下微量元素，可以口服钙铁锌口服液。或者是钙加锌口服液，至少调理一个月到三个月左右。