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文章介绍：

• 1、小朋友喝什么果汁
• 2、一岁宝宝能吃什么果汁
• 3、十一个月宝宝可以喝些什么果汁
• 4、宝宝夏天喝什么果汁好 这些果汁就超不错

小朋友喝什么果汁

原果汁也就是100%纯果汁，用新鲜的水果压榨分离而成，纯果汁中没有添加任何辅料，带有水果的天然香气，最大限度地保留了水果中的营养。但是原果汁含糖量很高，易造成宝宝食欲减退，儿童经常喝这样的果汁会增大小儿患肥胖症的风险，引起儿童综合症，损伤孩子的健康。

水果破解后，把果核、粗纤维等过滤掉，再经过高温消毒制成，是原果汁浓度的40％左右，但是水果汁中会添加了一定量的糖分和香精，虽然口感不错。但是让儿童经常饮用这种含有香精的饮料也会影响儿童的健康成长。

果味型饮料中果汁的含量一般都低于10%，而且饮料中的果味、色素基本都是由人工添加剂合成，儿童经常饮用这类果汁会影响对维生素等营养成份的消化吸收，进而影响儿童的健康。

1.选择不添加防腐剂的果汁

很多的果汁饮料一般都会加入一种或者几种防腐剂，防腐剂对于食物防腐保鲜具有重要作用，硝酸盐、亚硝酸盐就是防腐剂，但是过量摄入防腐剂不仅能破坏维生素B1，还能使钙形成不溶性物质，影响儿童身体对钙的吸收，对长身高极为不利。因此，家长果汁一定要选择不含防腐剂的。

2.选择不添加色素的果汁

不同颜色的果汁饮料往往能吸引儿童的兴趣，一般果汁的颜色除了少部分是自带的，多数是靠食用色素来调配的，否则不会有良好的外观表现。大多数果汁中的色素来源主要有食用天然色素和食用合成色素，比如常见的苋菜红、胭脂红、亮蓝、柠檬黄、日落黄等。

研究表明，过量摄入有机合成色素对儿童的危害尤其明显，可能会引起儿童行为过激或神经系统损害，出现任性、顽皮、反叛、情绪不稳定、脾气暴躁、自制力差、多动症、注意力不集中等表现，还有可能出现过敏症状等。

3.选择不添加香精的果汁

大多数果汁饮料为了增加饮用口感，会添加一定比例的香精，香精会对儿童的神经系统产生一定的伤害。主要表现为：注意力不集中、多动，脾气暴躁，会降低儿童智商5%。此外，香精对造血系统的影响主要表现为:诱发儿童的能白血病，所以，家长们在选择果汁饮料的时候，一定要注意不要给孩子选择含有防腐剂、色素、香精等人工合成儿添加剂的果汁饮料。

一岁宝宝能吃什么果汁

一岁宝宝能吃什么果汁？

宝宝一岁的时候，妈妈可以给宝宝榨西瓜汁、苹果汁、橙汁、猕猴桃汁、水蜜桃汁。不过给宝宝换一种新的果汁的时候，要少一点，看着宝宝都适应了，就可以继续添加了。好的果汁不一定是宝宝愿意喝的，所以给宝宝选应该挑一点稍微带点甜味的。而宝宝一岁的时候又是出牙期，摄入太多的糖会对牙齿不大好，所以还是不要给宝宝喝太多的果汁了。

宝宝在喝果汁的过程中需注意以下几点：

1、给宝宝喝的果汁，最好是天然无添加的鲜榨果汁，这样可以减少添加剂对于宝宝的健康隐患。

2、虽说最好给宝宝喝鲜榨的果汁，但是并不是鲜榨的果汁就立马给宝宝喝，爸爸妈妈要注意，一定要将果汁与白开水按照1：1或者1：3的比例来进行稀释后，才可以给宝宝喝。如果在宝宝喝了稀释的果汁后，并没有什么异常，那么就可以逐渐增加浓度了。　

3、爸爸妈妈还要记得不可以给宝宝喝太多果汁。果汁虽然味道甜美，但是其中的糖分也较多，宝宝摄取过多的糖分可能会引起低钠血症或脑水肿等。所以，爸爸妈妈在给宝宝添加果汁时，要注意不可以喝太多。

1岁以内宝宝吃水果的原则

在宝宝四个月之前，宝宝所需营养的主要来源是母乳，而当宝宝长到四个月的时候，往往母乳不足以提供足量的营养物质。所以为了保证宝宝的营养需求，4个月左右应逐渐添加辅食，果汁或果泥。除添加辅食外，也可以给宝宝喝一些不同口味的果汁。而果泥建议使用苹果和梨，这两种水果相对比较温和，不容易伤害宝宝的肠胃。果汁最好是鲜榨并经过稀释的，可以在两餐奶之间喝。

5个月后，可适量吃一些水果泥。苹果、梨、猕猴桃、哈密瓜、西瓜等水果都是不错的选择，但一次不要吃太多，以半个勺尖的量为宜。给宝宝选水果时，也要注意与体质、身体状况相适宜。脾胃较弱、容易腹泻的宝宝最好少吃西瓜、香蕉等寒性水果；舌苔厚、便秘、体质偏热的宝宝，可以多吃一些梨、猕猴桃等水果；消化不良的应该吃熟水果泥。

9个月后，可以吃一些水果块。当宝宝长牙之后，就可以吃一些水果块了，这样可以锻炼他们的咀嚼能力，但不要太大，以免在吞咽时堵塞气管。等到宝宝的齿龈长结实了，才能放心让他们吃水果。

十一个月宝宝可以喝些什么果汁

宝宝可以喝苹果汁，营养丰富味道特别好，也可以榨猕猴桃汁加水稀释，草莓汁，西瓜子都可以喝的，注意别太浓了，温度别太凉

宝宝夏天喝什么果汁好 这些果汁就超不错

果汁味道非常好，许多人都超爱喝，小宝宝就更是爱上了它。下面要给大家分享的内容是：“宝宝夏天喝什么果汁好

这些果汁就超不错”，一起来看下吧!

首先来看下夏天喝什么果汁好：

菠萝汁

宝宝夏天喝菠萝汁也是不错的选择。菠萝汁的香气和美味是无可比拟的，里面含有多种芳香物，还有大量有机酸，此外，还有菠萝蛋白酶，这些物质都特别有助于促进宝宝的消化。

葡萄汁

葡萄是夏季应季水果，家长还可以鲜榨一点葡萄汁给宝宝吃。苹果汁和葡萄汁这两种果汁含有大量的天然糖、维生素、微量元素和有机酸，能促进宝宝机体的新陈代谢，对血管和神经系统发育有益，还能预防感冒。

西红柿汁

宝宝夏天还可以喝西红柿汁。用温开水将西红柿完全浸泡两分钟后，去皮，用干净的纱布包起;再用干净的双手或者用汤匙挤压西红柿，成汁置于干净的容器中，加入适量白糖调匀，装入奶瓶即可喂哺，或加入牛奶及奶粉中也可。

鲜橙汁

宝宝夏天还可以喝鲜橙汁。鲜橙，含丰富的维生素C和胡萝卜素，宝宝睡醒午觉喝上一杯鲜榨橙汁，在开胃的同时又解馋。

西瓜汁

宝宝夏天喝西瓜汁也比较好。西瓜除了富含维生素外，提高宝宝机体免疫力，少生病，健康成长。多吃西瓜可以预防铅含量过高——现在城市的空气污染太大了，因此这一点很重要哦。

苹果汁

所有水果中苹果的维生素成分是包含最多，使宝宝的皮肤更加娇嫩可人。苹果汗适当任何体质的宝宝，如果宝宝肠胃寒凉的话，那么就做熟苹果泥吃，时间不要过久，五至十分钟就好，还可以预防宝宝缺锌，并且还能补充锌哦。

火龙果汁

宝宝夏天可以喝火龙果汁。火龙果除了含有丰富的维生素外，还可以促进肠胃蠕动，有助于清除宝宝体内有害物质，改善宝宝的新陈代谢，防止宝宝便秘。如果宝宝不愿意喝果汁可以用汤匙刮成泥状给宝宝吃。

以上主要介绍了宝宝夏天喝什么果汁好，你了解了吗?接着一起来了解下宝宝喝果汁需要兑水吗

答案：给宝宝喝果汁的时候最好兑一点水

许多妈妈们直接榨好水果就给宝宝引用，以为这样味道浓郁、够新鲜，但是这样却容易引起宝宝腹泻或者便秘。

给小宝宝喝果汁的时候，建议果汁和水用1：2甚至是1：3的比例稀释，如果宝宝喝完果汁后，大便没有明显的变化，那么可以逐渐由淡到浓，改为1：1或者2：1。

另外，针对不同种类的水果，稀释的程度也有所不同。例如西瓜本身的水分比较充足，稀释比例可以降低。而像苹果、梨、桃子等含水比较丰富的水果，可以按照一般比例稀释。对于柑橘类的水果，由于引发过敏的几率相对高一些，酸度也比较高，所以稀释的比例也应该高一些。

以上就是关于：“宝宝夏天喝什么果汁好

这些果汁就超不错”的分享，希望对你有帮助。