文章介绍：
一岁八个月宝宝餐一周菜谱
一般来说，宝宝母乳喂养六个月左右就可以适当的添加辅食了，而对于一岁8个月的宝宝来说，已经不喝奶了，可以和大人一样吃普通的食物。但是，在给宝宝选择食谱的时候，并不是每个食谱都适合一岁8个月宝宝，那么，一岁8个月宝宝食谱有哪些呢？
1、韭菜鸡蛋饼
食材：韭菜1小把、鸡蛋1个、小麦面粉2/3小碗、花生油适量、食盐适量。
做法：鸡蛋一枚打散备用，面粉一小碗备用。韭菜择好后盐水泡一会再用清水冲洗干净，稍微控一下水切末。将三种材料混合加适量的盐和适量清水搅拌成糊状（不要太稀也不要太稠，到面糊可以挂在筷子上的状态就行）。平底锅内刷一层花生油，倒一勺面糊进去，晃动一下锅子，这样面糊就自然的形成饼装。小火煎至一面定型后在小心的翻另一面。待两面都煎至定型就可出锅了。
2、番茄牛肉
食材：番茄、牛肉、姜、葱适量。
做法：将牛肉在淡盐水中浸泡半小时后切成25px见方的小块，番茄切小块。将牛肉放入电饭煲中加水炖30分钟。锅内加少许油，油热后加葱、姜爆香，放进番茄翻炒一下，倒入牛肉和汤，放盐再煮20分钟左右，至肉烂汤浓即可。
3、千层糕
食材：精粉、面肥、碱面。
做法：将精粉放入盆内，加面肥、温水和成面团，使其发酵。将面团擀成0.3厘米的薄片，抹上一层油，撒上精盐，卷成卷，用手按成宽10厘米的条，用旺火蒸25分钟取出即可。
总的来说，适合一岁八个月宝宝的食谱有很多，上面为大家介绍了三种常见的宝宝食谱，都是很简单的，想要给宝宝做美食的妈妈们不妨尝试一下。除了这三种食谱以外，像香菇鸡肉粥、土豆鸡蛋饼、青椒胡萝卜山药泥等都适合这个年龄的宝宝。
一岁八个月宝宝健康食谱
一岁八个月的宝宝已经有“资格”享用更多的美味食材了，因此妈妈给宝宝准备的菜谱也可以越来越多样化了。下面是我为你精心整理的一岁八个月宝宝健康食谱，希望对你有帮助!
一岁八个月宝宝健康食谱：增强免疫力的--鸡丝双菇
材料：
鸡胸肉，鲜香菇(或泡软的干香菇) ，金针菇，葱，姜，蒜。
做法：
1。鸡胸肉切丝，放少许料酒，淀粉，香油拌匀。
2。香菇切丝，金针菇去根洗净。
3。葱姜蒜切末。
4。锅烧热，放入少许油，下葱姜蒜末爆香，放入鸡丝，炒至色变白，加入香菇丝和金针菇同炒。
5。待双菇变软，加少许盐和酱油(一点点)，即可。
由於蘑菇具有增强免疫力的功效，而且又是受污染最少的蔬菜，非常健康。葱姜蒜都具有杀菌作用，也是健康食品。
这道菜口感软烂而且清淡，很适合全家老少。
一岁八个月宝宝健康食谱：翡翠鲜虾蒸蛋
原料： 菠菜、鸡蛋、鲜虾(虾忘拍了);
做法：
1、菠菜洗净用搅拌机打成汁，不用过滤;鸡蛋打散，虾处理干净!
2、 相当于鸡蛋三倍的菠菜汁和鸡蛋混合，加一点盐拌匀;
3、 放锅里隔水蒸十五分钟，出锅再放上煮熟的虾仁即可，吃时点香油!
提醒：如果你的宝宝太小，整虾仁还咬不动的时候，你可以在打菠菜的时候把虾仁放里一起打碎!另外，除了菠菜以后，你还可以用芦笋等其它的蔬菜来做这种蒸蛋，这样很容易的就让宝宝吃了大量的蔬菜!当然虾也可以换成肉末!适合各阶段宝宝
一岁八个月宝宝健康食谱：迷你双色牛肉水饺
饺子是我们常吃的食物，今天我为您介绍一款超级可爱的双色水饺，宝宝见了肯定喜欢。
主料：面粉(3份)、黑米粉(1份)、牛肉
辅料：鸡蛋、葱、姜、生抽、料酒、盐、清水、色拉油、香油、五香粉、少量白糖
制作方法：
1、 牛肉去白色的筋膜加葱、姜剁碎。
2、 剁好的牛肉碎加其余辅料顺着一个方向用力搅拌成牛肉馅。
3、 面粉取其中的1/3和黑米粉拌匀和成黑米面团;其余2/3的面粉和成面团。
4、 两种面团各擀成厚约2mm的面皮，覆盖在一起(普通面团在下)。
5、 切去边角成长方形的面坯。
6、 从一个方向往另一个方向卷紧凑并成卷。
7、 切成大小合适的饺子剂。
8、 擀成饺子皮备用。
9、 包入牛肉馅。
10、成饺子坯。
扔锅里煮熟以后~~
一岁八个月宝宝健康食谱：三色蔬菜包
青菜馅 ：
1.油菜洗净 ，热水焯一下 ，过凉水 挤干 切碎。
2.豆腐切碎和油菜拌在一起。
3.锅里热花生油，加葱姜片 花椒爆香，捞出不要，油放凉后放入菜馅中。
面皮：
1.红萝卜汁，菠菜汁，水，酵母。
2.酵母分别溶于三种汁中，加入面粉和成面团揉匀。
3.饧发15分钟，凉水入锅，中火，开锅后20分钟即可!
小螃蟹温馨提示：等到包的时候在往菜馅中放入盐和香油即可!
又漂亮又好吃的三色蔬菜包出锅喽!
一岁八个月宝宝健康食谱：豆渣南瓜卷
材料：豆渣面团：豆渣，面粉，水，酵母;南瓜面团：南瓜泥，面粉，酵母
制作方法：
1、法号的南瓜面团和豆渣面团分别挤出空气，揉匀;
2、豆渣面团擀平，刷上一层油;
3、放上擀好的南瓜面团，刷上一层油;
4、将两层面片卷起、切段，然后做成花卷;饧20分钟，凉水上锅，蒸20分钟，关火闷2分钟即可
一岁八个月宝宝健康食谱：三丝金针菇
金针菇以其菌盖滑嫩、柄脆、营养丰富、味美适口而著称于世。据测定，金针菇氨基酸的含量非常丰富，高于一般菇类，尤其是赖氨酸的含量特别高，赖氨酸具有促进儿童智力发育的功能。金针菇干品中含蛋白质8.87%，碳水化合物60.2%，粗纤维达7.4%，经常食用可防治溃疡病。
原料：金针菇、豆腐干、青椒、胡萝卜、五花肉
调料：油、盐、淀粉
制作方法：
1、将豆腐干、青椒、胡萝卜和五花肉切成丝;
2、锅里放油加热，除了金针菇都放入锅里翻炒;
3、放入金针菇翻炒一下，加调料，勾芡，起锅。
一岁八个月宝宝健康食谱：冬瓜薏米汤
材料：冬瓜一块、薏米一两、料酒、盐、鸡精、胡椒粉、姜片适量、葱花少许
做法：
1.薏米洗净，清水浸泡至发软;冬瓜去皮洗净，切块备用。
2.锅里加适量冷水，放入泡好的薏米，姜片，料酒，大火烧开，改文火煮10分钟，之后加入冬瓜块，再煮8分钟，调入精盐，鸡精和少许胡椒粉，并撒上葱花即可。
冬瓜味甘、淡、性凉，具有润肺生津，化痰止渴，利尿消肿，清热祛暑，解毒排脓的功效。
一岁八个月的宝宝食谱吃什么好
你好
一、用母乳喂养的宝宝一过8个月，即使母乳充足，也应该逐渐实行半断奶。原因是母乳中的营养成分不足，不能满足宝宝生长发育的需要。因此在这个月里，母乳充足的不必完全断奶，但不能再以母乳为主，一定要加多种代乳食品。
二、用牛奶喂养宝宝，此时也不能把牛奶作为宝宝的主食，要增加代乳食品，但是每天牛奶的量仍要保持在500-600毫升之间。
三、继续增加辅食，可食用碎菜、鸡蛋、粥、面条、鱼、肉末等。辅食的性质还应以柔嫩、半固体为好，少数宝宝此时不喜欢吃粥，而对成人吃的米饭感兴趣，也可以让宝宝尝试吃一些，如未发生消化不良等现象，以后也可以喂一些软烂的米饭。
四、给宝宝做的蔬菜品种应多样，如：胡萝卜、西红柿、洋葱等，对经常便秘的宝宝可选菠菜、卷心菜、萝卜、葱头等含纤维多的食物。
五、宝宝满8个月后，可以把苹果、梨、水蜜桃等水果切成薄片，让宝宝拿着吃。香蕉、葡萄、橘子可整个让宝宝拿着吃。
六、该月龄的宝宝食谱可参照如下标准制定。
早晨7点：牛奶200毫升
中午11点：粥一小碗，菜末30克，鸡蛋1/2个
下午3点：牛奶200毫升
晚上6点：粥多半碗，鱼30克或肉末30克、豆腐30克
晚上9-10点：牛奶200毫升
祝福宝宝健康快乐的成长
发布于 2022-09-01 04:48:36 回复
发布于 2022-09-01 11:24:22 回复