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文章介绍：

• 1、6个月宝宝补钙会钙中毒么
• 2、宝宝是纯母乳喂养长大，会不会出现缺钙的问题呢？要如何判断宝宝缺不缺钙？
• 3、小儿缺钙的表现有什么？
• 4、小孩缺钙缺锌都有哪些症状？
• 5、怎样判断孩子是否缺钙？
• 6、小儿缺钙哪些症状能看出

6个月宝宝补钙会钙中毒么

6个月宝宝补钙会钙中毒么

6个月宝宝补钙会钙中毒么？每个宝宝都是父母的心头肉，健康更是重中之重，人体发育离不开钙，缺钙会导致人体发育不完善，后果不堪联想，下面分享6个月宝宝补钙会钙中毒么？

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1、如果每天补充超过200毫克的钙，会使婴儿大便干燥，或在大便中出现不消化的奶块。

2、补钙过多可使婴儿囟门过早闭合，头颅不能随着脑的发育而充分增大，形成小头畸形，限制脑部发育。

3、骨骼过早钙化闭合，使身高受到限制。

4、骨中钙的成分过多，骨骼变脆，易发生骨折。

5、吃太多的钙还会使婴儿食欲不振，也影响肠道对其它营养物质的吸收。

6、少数婴儿长期严重补钙过量，还可能患上“鬼脸综合症”：长着一张大嘴，上唇突出，鼻梁平坦，鼻孔朝天，两眼距离甚远，表情也怪异。这类婴儿往往还伴有消瘦、智力低下、心脏杂音等疾病。

因此为了达到给婴儿补钙的目的，更要注意婴儿对钙的吸收能力。

婴儿补钙原则

1、婴儿是特殊人群，无论是母乳喂养还是混合或人工喂养，奶类应是饮食的主体。0-5个月的婴儿每天对钙的摄取量为300毫克，只要每天饮母乳或配方奶600-800毫升，便可满足身体对钙的需要。

2、到了4-6月时，婴儿开始添加辅食，每天的喝奶量逐渐减少。而5-11个月的婴儿对钙的摄取量每天增至400毫克，因此，从这时起应开始补充钙剂。

3、1-3岁时，对钙的摄取量每天增至600毫克。可他们的饮食是从以奶类为主，逐渐过度到以谷类为主的。调查显示，我国1-3岁婴幼儿饮食中的钙仍达不到需要量。因此，每天还应为宝贝补钙150-300毫克，奶及奶制品也仍是饮食中不可缺少的成分。每天最好饮奶400毫升左右，同时注意安排奶制品、骨头汤、小虾皮、鱼类等富钙食物。

4、早产儿及双胞胎应在出生后1-2周开始补充维生素D，正常足月儿应在出生后2-4周开始补充。6个月以下婴儿每天补充400国际单位，6个月以上婴儿每天补充400-600国际单位。

5、补充维生素D和钙剂应持续到2岁至2岁半。幼儿在2岁半后户外活动增加，饮食种类逐渐多样化，这时就不需要补充维生素D和钙剂了。

6、多晒太阳是婴幼儿补钙的重要途径。因为，引起他们缺钙的主要原因是维生素D摄取不足，而维生素D在食物中含量很少，加之婴幼儿食谱单调，所以只能从食物中摄取到很少的维生素D。晒太阳可促使皮肤中的一种物质转化为维生素D，这种补充途径最安全，不会发生维生素D中毒。

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一、宝宝缺钙表现

1、烦躁不安，常常不明原因哭泣，不容易入睡，就算入睡了也容易惊醒;

2、出汗比较多，即使天气不是很热，也容易出汗;

3、头发发黄稀疏，枕部脱发圈，后脑勺常会出现脱发的情况;

4、比同龄孩子更晚出牙;

5、囟门闭合迟，肌无力;

6、神情呆滞、表情少，动作和语言都比同阶段的孩子落后;

7、前额高突，形成方颅。或常有串珠肋，各个肋骨的软骨增生连起似串珠样，常压迫肺脏，使宝宝通气不畅，容易患气管炎、肺炎;

8、厌食、偏食也与缺钙有关，人体钙元素摄入不足，易导致食欲不振、智力低下、免疫功能下降;

9、出现湿疹也与缺钙有关，常见于头顶、颜面、耳后，伴有哭闹不安，枕后及背部多流汗。

二、6个月宝宝补钙怎么补

6个月宝宝钙摄入量建议是300-400毫克/天。人工喂养和母乳喂养的宝宝逐步开始添加辅食，不过宝宝食量少，故摄入钙的主要来源仍是奶粉和母乳，所以妈妈可以参考奶粉外包装的营养成分标识，计算一下宝宝每天喝的奶量中所含钙的量。计算方法：宝宝每天喝的奶粉的量(g)/100*每100g奶粉中钙的含量(mg)=宝宝每天钙摄入量(mg)。假如达不到6个月宝宝钙摄入的建议值，爸妈可以给宝宝另行补充增加。

除了补钙，补充维生素D也是非常重要的。维生素D进人人的血液后能帮助吸收食物中的钙，可以预防和治疗小儿佝偻病。而6个月宝宝维生素D的来源有两种：

1、皮肤的光照合成

这是人体维生素D的主要来源，光线中的紫外线照射皮肤，会使皮肤中7-脱氢胆固醇转化为维生素D。晒太阳时宝宝如果流汗，要用毛巾擦净，再喂以白开水，以补充水分。小儿晒太阳的`时间最好在早上9-10点及下午的4点左右为宜。

2、食品中的维生素D

是婴儿维生素D的外源性来源，天然食物中包括母乳维生素D含量很少。所以要从天然食物中获得足够的维生素D几乎是不可能的。随着强化食物的普及以及维生素D制剂的广泛应用，婴儿可从这些食品中获得充足的维生素D。

三、6个月宝宝补钙吃什么好

宝宝补钙，除了注意多喝牛奶、吃豆制品等含钙丰富的食物外，补充钙源安全的钙剂为宜。给宝宝补钙要选择好吸收的钙剂进行补充。6个月宝宝身体还未发育完全，消化系统还有待发育，给宝宝补钙最好、最安全的方法就是食补了。

1、奶类是小儿补钙的最好来源，牛奶、羊奶、母乳中都富含钙质

2、蔬菜中含钙质高的是绿叶菜，如油菜、雪里红、空心菜、大白菜、西兰花等

3、豆类制品含钙也比较丰富，如黄豆、豆腐、豆皮

4、鱼虾类、动物骨头、虾皮、海带、紫菜、木耳、这些食品都富含钙质。

除了食补之外，阳光照射皮肤也是钙剂吸的好方法，现在是春末夏初，太阳光线渐强，可以让宝宝多晒晒太阳，每天2小时，但不要在强烈的阳光下直晒，也不能隔着玻璃，因为紫外线是不能穿透玻璃的。晒太阳时宝宝如果流汗，要用毛巾擦净，再喂以白开水，补充水分。宝宝晒太阳的时间在早上9-10点及下午4点左右为宜。

四、6个月宝宝补钙注意事项

1、钙剂不要与主餐混吃

即使没有太多草酸，如果在吃饭时服用钙制品，也还是会影响钙的吸收，混在食物中的钙只能吸收20%。只要胃里面塞满太多东西，效果就不太好。补钙要与早、中、晚餐间隔半小时以上。也不要跟奶混在一起。

2、过量补钙反而长不高

补钙也要适量，不是越多越好。婴幼儿每天摄入的钙量约为400毫克，如果摄入的钙量大大超过以上的标准，可能会便秘，甚至干扰其他微量元素如锌、铁、镁等的吸收和利用，还可能导致肾、心血管等器官组织发生钙沉积，如产生肾结石的潜在危险等。

3、钙磷比例均衡减少钙流失

正常情况下，宝宝体内的钙、磷两种矿物元素的比例是2：1，换句话说，钙是磷的2倍，如果宝宝的食谱恰恰是这个比例，那么钙的吸收利用率高。实际情况呢?由于爸妈大多迁就宝宝的口味，过多地摄入碳酸饮料、可乐、咖啡、汉堡包、比萨饼、小麦胚芽、炸薯条等食物，而这些食物都是磷的“富矿”，致使大量磷涌入体内，使钙与磷的比例高达1：10以上，磷一旦多了，会把体内的钙“赶”出体外，导致缺钙。

4、钙锌不同补

钙与锌，如果混合一起服用，虽然锌不会干扰钙的吸收，但钙能降低锌的吸收，故两者同用实际上只发挥了补钙的作用，补锌的功能因遭受抑制而无法发挥出来。两种元素会互争受体，造成了受体配比不合理，因而一种吸收多而另一种吸收少。

正确做法是将两种矿物元素分开服用，比如早晚服用钙剂，中午则吃锌制剂，两者间隔至少3小时以上。

本文介绍了6个月的宝宝补钙的方法。6个月的宝宝补钙的话最好是通过在奶粉中添加钙质，同时妈妈积极近视补钙产品，当然宝宝已经可以吃一些辅食，在添加辅食的时候也一定要多添加可以补钙的食物。同时补钙需要注意的问题也一定要特别关注才行哦。

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婴幼儿缺钙的危害有哪些？

1、出汗多：一般来说缺钙的宝宝更加容易出汗，即使不热的天气，穿衣也不多，也很容易出汗。

2、佝偻病：宝宝缺钙还容易患上佝偻病，佝偻病是婴幼儿时期比较常见的一种慢性营养缺乏病，它主要是由于体内维生素D不足引起缺钙的发生。不仅影响孩子的生长，还会出现抵抗力低下的情况。

3、生长发育迟缓：骨骼的成长需要大量的钙质，如果身体缺乏钙的话，会对孩子的成长造成一定的影响，比较常见的危害是生长发育迟缓，相对同龄儿童来说，孩子的身高会矮很多。

4、影响智力：缺钙还有可能会对孩子的智力造成一定的影响，这主要是因为大脑在生长发育的时候，需要补充多种营养元素，如果缺钙，会影响智力水平发育。

既然宝宝缺钙的危害这么大？那么应该如何给宝宝补钙呢？

六个月宝宝缺钙，该如何补钙？

一般来讲，6个月大的宝宝才开始添加辅食，所以钙的来源主要是配方奶粉或母乳。

宝妈这个时候可以多吃一些含钙量高的食物，例如深海鱼类、虾类、乳制品等，通过母乳来给宝宝进行补钙。

如果觉得饮食效果不明显，也可以根据医生的建议选择相关的补钙产品，例如比智高赖氨酸磷酸氢钙颗粒，就能在一定程度上给宝妈和孩子补充钙质。

比智高主要成分为赖氨酸和磷酸氢钙。

赖氨酸：赖氨酸是人体必需的八种氨基酸之一，作为一种氨基酸，它是蛋白质必不可少的组成部分。而蛋白质对于身体适当的成长和发展起到了重要作用。不仅如此赖氨酸还是控制人体生长的关键物质“生长激素”的重要成分，对人体中枢神经和周围神经系统都起着重要作用。

磷酸氢钙：磷酸氢钙是一种无机钙，它对骨骼的形成、骨组织重建、肌肉收缩、神经传导具有重要的作用，能够促进孩子的生长发育。

用法用量：直接口服或者40℃左右温开水冲服，如果宝宝0-1岁，应母亲服用，一天两袋；1-7岁：一天一袋。不过具体用药还是要根据医生或者药师的建议为准。

宝宝是纯母乳喂养长大，会不会出现缺钙的问题呢？要如何判断宝宝缺不缺钙？

宝宝缺钙时会表现为神经兴奋性增高，表现为白天比较烦躁、多动，夜间神经兴奋性增高，难以入睡，即使睡着也频繁夜醒，夜间睡不踏实，而且常伴随头部出汗较明显，导致出现枕秃；

小儿缺钙的表现有什么？

病情分析：

由于小儿生长迅速,并且户外活动少,晒太阳少,常引起钙的吸收不足而导致各种缺钙表现.小儿是否缺钙可从以下几个方面判断：

①常表现为多汗,与温度无关,尤其是入睡后头部出汗,使小儿头颅不断磨擦枕头,久之颅后可见枕秃圈.

②精神烦躁,对周围环境不感兴趣,有时家长发现小儿不如以往活泼.

③夜惊,夜间常突然惊醒,啼哭不止.

④1岁以后的小儿表现为出牙晚,有的小儿1岁半时仍未出牙,前囱门闭合延迟,常在1岁半后仍不闭合.

⑤前额高突,形成方颅.

⑥常有串珠肋,是由于缺乏维生素D,肋软骨增生,各个肋骨的软骨增生连起似串珠样,常压迫肺脏,使小儿通气不畅,容易患气管炎,肺炎.

小儿缺钙严重时,肌肉肌腱均松弛.如果腹壁肌肉,肠壁肌肉松弛,可引起肠腔内积气而形成腹部膨大如蛙腹状.如果是脊柱的肌腱松弛,可出现驼背.1岁以后小儿学走路,如果缺钙,可使骨质软化,站立时身体重量使下肢弯曲,有的表现为"X"形腿,有的表现为"O"形腿,并且容易发生骨折.

缺钙的表现各种各样,家长应学会根据表现判断自己的孩子是否缺钙,以便在缺钙时及时给孩子提供含钙丰富的食物,如鱼,虾皮,海带,排骨汤,同时多吃含维生素D丰富的食物,如猪肝,羊肝,牛肝,来促进钙的吸收.一般情况下,缺钙较轻的患儿在食补后即可改善缺钙症状.如果症状较重,可在医生指导下补充维生素D和钙剂.

指导意见：

0-3岁婴幼儿为什需要补钙?

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婴幼儿期生长发育迅速,尤其是婴儿期,1岁时体重是出生时的3倍,身长是初生时的1.5倍,因此易因缺乏钙而发生佝偻病.0-3岁婴幼儿佝偻病的患病率在北方黑龙江省可高达60-70％,内蒙古可高达80％,其主要原因是由于钙供给不足以及食物结构不合理,食物中植酸草酸含量过多而影响钙吸收.

据对北京,天津等地的调查,发现各类人群中钙摄入量普遍不足.1992年我国膳食调查表明,我国国民普遍存在钙摄入不足,按平均值计算,每日每人钙的摄入量仅占标准供给量的49.2％(按国家推荐营养素摄入标准每人每日摄入800毫克钙计算).机体缺钙时,通过反馈作用,继发甲状旁腺功能亢进,动员骨骼的钙释放入血,维持血钙平衡.婴幼儿膳食中钙不足亦可产生上述过程而引起骨骼变形等,即发生婴儿佝偻病.

那么0-3岁婴幼儿应如何补钙呢?对刚出生的婴儿,首先提倡母乳喂养,母亲补钙.虽母乳每100毫升含钙34毫克(牛乳含钙125毫克),但母乳中钙磷比例为2：1,较牛乳易于吸收.近年研究证明母乳中有20一26％的低钙乳,母亲因为摄钙不足造成每100毫升母乳中的钙量低于30毫克,最低至每100毫升母乳中含钙仅10毫克.因此,为了保证母乳喂养效果,须在哺乳期间补充钙剂.乳母的钙供给量标准为1500毫克/日,饮食很难达到此量,因此,建议乳母每日服用真珠钙胶囊9-12粒,分早,午,晚三次餐中服用.此法方便易行,效果显著.乳母也可多喝牛奶,对天早产儿,低体重儿,体弱多病儿,人工喂养不合理者,低钙抽搐症及佝偻病患儿甚至断乳健康儿均应适量补充钙剂,并要长期坚持,达到国家推荐的800一1000毫克/日钙营养标准量.

孩子缺钙有什么表现?

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小儿缺钙,实际上主要是缺乏维生素D,也叫佝偻病.小儿缺钙通出现神经,骨骼和肌肉3方面的表现.

轻微缺钙或者缺钙的早期,主要表现出精神神经方面的症状,如烦躁磨人,不听话爱哭闹,脾气怪；睡眠不安宁,如不易入睡,夜惊,早醒,醒后哭闹；出汗多,与气候无关,即天气不热,穿衣不多,不该出汗时也出汗；因为汗多而头痒,所以小儿躺着时喜欢摇头磨头,时间久了,后脑勺处的头发被磨光了,形成枕秃.这些现象或多或少都存在时,才考虑缺钙.如果仅有出汗一条,就不能诊断是缺钙.

严重缺钙时,精神神经症状加重,会出现抽风,同时还会出现骨骼及肌肉的表现,如囟门闭合迟,出牙迟,会站走时间迟,还会出现鸡胸驼背,罗圈腿,肌肉松软无力等等.

缺钙对人的危害不仅如此,还会影响智力以及引起免疫力,抵抗力下降,致使小儿容易感冒,发烧,拉肚子.因此,在小儿生长期预防和治疗佝偻病很重要.

小儿的补钙量如何掌握?

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对于缺钙的小儿,应同时补充维生素D和钙剂,因为维生素D的主要功用是促进钙,磷的吸收和储

-------来自育儿网

病情分析：

你好 上述症状初步判断是缺钙有关的

指导意见：

宝宝可以服用龙牡壮骨颗粒补钙,龙牡壮骨颗粒是中西药复方制剂,中药调理脾胃促进食欲消化,西药补钙补充维生素D,有补钙促消化的作用,能治疗和预防佝偻病,软骨病,对多汗,夜惊,食欲不振,消化不良,发育迟缓等症也有治疗作用.

病情分析：

多汗

常常听到年轻的妈妈诉说婴儿睡着以后枕部出汗,既使气温不高,也会出汗,并伴有夜间啼哭,惊叫.哭后出汗更明显,还可看到部分儿童枕后头发稀少.可别小看这个不痛不痒的小毛病,这是婴儿缺钙警报.机体缺钙时可以引起系列神

经.精神症状,如夜间多汗都与植物神经调节能力失调有关.首先应该考虑是体内缺钙引起的精神状况,要及早补钙.

厌食偏食

宝宝不爱吃饭,这不知给父母增添了多少烦恼.据医学统计表明：现在儿童厌食偏食发病率平均高达40％以上,且多发于正处于生长发育旺盛期的孩子.据专家研究,钙控制着各种营养素穿透细胞膜的能力,因此也控制着吸收营养素的能力.人体消化液中含有大量钙,如果人体钙元素摄入不足,容易导致食欲不振,智力低下,免疫功能下降等.

指导意见：

婴儿湿疹

婴儿湿疹,2岁前的婴儿比较多见,有的到儿童或成人期发展成恶急性,慢性湿疹,或表现为异位性皮炎.婴儿湿疹多发于头顶,颜面,耳后,严重的可遍及全身.婴儿患病时,哭闹不安,患病部位出现红斑,丘疹,然后变成水疱,糜烂,结痂,同时在哭闹时枕后及背部多流汗.专家认为,钙参与神经递质的兴奋和释放,调节植物神经功能,有镇静,抗过敏作用,在皮肤病治疗中,起到非特异性脱敏效果.

出牙不齐

牙齿是人体高度钙化,硬度很高,能够抵抗咀嚼的磨损,咬硬脆食物的器官.如果缺钙,牙床内质没达到足够的坚硬程度,咀嚼较硬食物就困难了.并且儿童在牙齿发育过程缺钙,牙齿排列参差不齐或上下牙不对缝,咬合不正,牙齿松动,容易崩折,过早脱落.牙齿受损就不能再修复了.

病情分析：

你好朋友,宝宝缺钙早期有一系列表现,但不是说所有宝宝都会有全部的表现.

指导意见：

您宝宝入睡如果是容易反复惊醒,啼哭,就提示可能宝宝是有缺钙了.

病情分析：

神经精神症状 早期,患儿在喂奶及睡眠时头部多汗,多汗引起局部刺激,因而小儿喜欢摇头.摇头时,枕部受到摩擦,日久而致脱发.此外,患儿烦躁不安,睡眠时易惊醒.

指导意见：

·骨骼改变 3~6个月的婴儿可有颅骨软化,即以手指按压枕骨或顶骨中央,该处因按压而内陷,但随手指放松颅骨重又弹回,犹如按乒乓球,所以又被称为乒乓头.6个月以上的孩子前臂及小腿长骨的远端可扪及,甚至看到由肥厚的骨骼形成的环状隆起,似手镯或脚镯状.8,9个月以上的婴儿,其两侧额骨,顶骨骨膜下骨样组织堆积过多,可形成方颅.有的孩子出牙迟缓.有的肋骨内陷,以致胸骨体部向外突出,形成鸡胸,胸骨剑突部向内凹陷,则可形成漏斗胸.孩子走步后,下肢承受体重,由于骨质软化,可出现O形腿或X形腿.此外,患儿肌肉松弛,腹部隆起常呈蛙腹状.

病情分析：

科学且简单的方法是去医院作血钙含量测定.正常人的血钙维持在2.18-2.63毫摩尔／升（9-11毫克／分升）,如果低于这个范围,则认定为缺钙.

指导意见：

小儿是否缺钙可从以下几个方面判断：

①常表现为多汗,与温度无关,尤其是入睡后头部出汗,使小儿头颅不断磨 擦枕头,久之颅后可见枕秃圈.

②精神烦躁,对周围环境不感兴趣,有时家长发现小儿不如以往活泼.

③夜惊,夜间常突然惊醒,啼哭不止.

④1岁以后的小儿表现为出牙晚,有的小儿1岁半时仍未出牙,前囱门闭合延迟,常在1岁半后仍不闭合.

⑤前额高突,形成方颅.

⑥常有串珠肋,是由于缺乏维生素D,肋软骨增生,各个肋骨的软骨增生连起似串珠样,常压迫肺脏,使小儿通气不畅,容易患气管炎,肺炎.

生活护理：

给孩子补钙前,请先去正规医院检测孩子体内钙的含量.补钙不是越多越好,请在医生的指导下补钙.

小孩缺钙缺锌都有哪些症状？

你好,缺钙的表现是宝宝一哭闹,睡眠不好.缺锌最明显的表现就是不爱吃饭 一般如果阳光照射不好或比较少或人工喂养儿,宝宝从满月开始就要补钙,建议一直补到2,3岁. 3个月前一般是小孩补充鱼肝油.母亲补充钙.建议小孩口服伊可新,母亲口服钙尓奇d.3个月后小孩也可以适当补充钙和鱼肝油.但是不要过量啊.1-6个月婴儿除食物外每日补钙200毫克,维生素d400单位.7-12个月婴儿除食物外每日补钙300毫克,维生素d400单位. .

怎样判断孩子是否缺钙？

钙是人体重要的常量元素之一，是儿童生长发育过程中必不可少的营养素。在体内99%的钙集中在骨骼和牙齿中，其余的1%，一半与柠檬酸螯合或与蛋白质结合，另一半则以离子状态存在于血液、细胞外液和软组织中，这部分钙含量虽少，但在体内与骨骼钙之间保持着动态平衡。 人体内的钙并不是一成不变的，而是处于不断更新状态中，只不过我们肉眼看不见而已。婴幼儿生长速度快，体内的钙实际上每天都处于部分更新状态中，因此婴幼儿补钙显得尤为重要。一般婴幼儿期骨骼中的钙每1～2年就全部更新一次，以后随年龄增长更新速度逐渐变慢，成人更新一次约10～12年。 春天阳光充足，人体皮肤经阳光照射可以产生较多的维生素D,维生素D可以帮助人体吸收食物中的钙，而且也有助于钙在骨骼中的沉积。如果在春天给孩子提供含钙的食品较少，而维生素D较多时，孩子血中的钙会向骨骼沉积，而引起血液中钙的浓度下降，从而导致孩子手足搐搦，也就是通常所说的“抽风”或“抽筋”，这种情况也可见于服用较多的维生素D而钙摄入较少的孩子。 要预防抽风的发生，一定要在补充维生素D的同时提供充足的钙。一般来说，每天摄入400～450毫升配方奶或牛奶的孩子，钙的摄入量是充足的。给孩子的食谱中还应包括其他富含钙的食品，如豆制品、虾皮等。喝足配方奶的孩子，可以隔天补充维生素D。如果天天补充，可能会造成维生素D的过量。 哪些症状表明宝宝缺钙？ 儿童期尤其是婴幼儿正处于生长发育的快速阶段，对钙的需求也相应较大，因此，自宝宝出生后就需要不断提供充足的钙，才能保证正常的生长发育，并使骨骼和牙齿长得坚固结实。如果怀疑自己的宝宝缺钙，你可去医院检查一下，尽快加以纠正。因为缺钙不仅可影响儿童的生长发育尤其是身高的增长，也会引发一些其它问题。 宝宝轻度缺钙可表现出以下一些症状，如烦躁、好哭、睡眠不安或易醒、易惊跳、多汗、枕部脱发圈、出牙落后等，缺钙严重者可引起佝偻病，甚至引起各种骨骼畸形，如方颅、乒乓头、手镯或脚镯、肋骨外翻、鸡胸或漏斗胸、O型腿或X型腿等。此外，还可出现肌张力低下、运动机能发育落后，大脑皮层功能异常、表情淡漠、语言发育迟缓、免疫力低下等。这些症状也可出现于维生素D缺乏的孩子。宝宝缺不缺钙，你首先要分析宝宝的膳食，看看从宝宝的膳食质量中获取钙的量是否充足，其次要了解宝宝的表现。 专家都说要在日常膳食中多给宝宝提供含钙丰富的食品，那么哪些食品含钙丰富同时也适合宝宝食用？ 人体对钙的需求是随年龄、性别、生理状况的不同而有所差异的。根据中国营养学会1988年修订的推荐每日膳食中钙的供给量是：1～6个月，母乳喂养儿300毫克/日，人工喂养儿400毫克/日；6～12月，400毫克/日；1～4岁，600毫克/日；4～11岁，800毫克/日；11～18岁，1000毫克/日。在日常生活中，钙的主要来源还是通过食补，即多摄取富钙食物，如牛奶及奶制品，大豆及大豆制品，虾皮、虾米、芝麻酱等。对所有的孩子而言，每天都要食用奶类食品，因为奶类和奶制品含钙量丰富，而且吸收利用好，如1瓶牛奶(220毫升)的含钙量约200毫克左右，要是每天能喝上1～2瓶鲜牛奶，就可得到200～400毫克的钙，再加上其它食物中的钙，合起来就能满足孩子1天的需要量。值得一提的是：奶酪含钙量也很高，家长可以自制蔬菜奶酪汉堡包，以增加钙的摄取。不爱喝奶的孩子，可以改喝酸奶。另外，豆类及豆制品的含钙量也较高，最好能每天食用25～50克。 4如果食品中不能给孩子提供足够的钙，则需另外补充钙制剂，如钙粉、钙片、或钙胶囊。目前市场上钙制剂五花八门，因此父母在选购时应仔细看清钙制剂的化学成分、钙元素的含量以及钙的溶解度和吸收率，不要盲目地跟着广告走。我们并不提倡对所有小孩子都要补钙，如果有的家庭一日三餐能给孩子提供充足的钙，就不必再补钙。一般来说，钙的吸收都需要维生素D的帮助，以促进钙的吸收，所以婴幼儿可口服鱼肝油，预防量是400国际单位/日，另外要多晒太阳，暴露的皮肤尽量多一些，皮肤在阳光的紫外线照射下，可产生维生素D3。 目前有一类钙制剂，如氨基酸钙、苏糖酸钙、维生素C钙等都属于分子钙，它们可以被人体主动吸收，并不需要维生素D的帮助，但并不是说服用分子钙的孩子就不需要维生素D，因为食物中钙的吸收仍然需要维生素D的帮助。所有的钙制剂都可以提供钙，但有的吸收好一点，有的含量高一点，有的对胃刺激小一点，一般来说，家长可以听取有关医生的建议来购买钙制剂。 5.给小宝宝补钙还要注意哪些问题？ 给小宝宝补钙首先要明确是否需要补钙，并不是所有宝宝都需要补钙。如果人工喂养的宝宝每天摄取700～750毫升的配方奶，钙的摄取量就是充足的。一般母乳喂养的婴儿可以补钙。配方奶喝得较少的大龄婴儿，如8～12月龄的宝宝也可以考虑补钙。此外，经医生诊断缺钙的小宝宝应该补钙。此外，父母还应该了解一些有关补钙的基本知识： 1、鱼肝油和钙粉不一定要同时服用，一般鱼肝油可以在吃早点时服用，钙制剂一般在临睡前服用，也可在午餐和晚餐之间服用，以减少食物中影响钙吸收的因素。 2、年轻父母不要自己购买钙制品，因为有些钙制品含钙量很低，如葡萄糖酸钙；有的含重金属较多一些，如海洋牡蛎壳锻制的产品；有的对胃刺激性大一点，如碳酸钙。建议向有关专科医生咨询，并且要听清医生讲的道理，然后才购买。 3、熟悉促进钙吸收和抑制钙吸收的某些因素。 1)促进钙吸收的因素：维生素D可以促进小肠对钙的吸收，并促进钙在骨骼的沉积。如糖对钙的吸收也有促进作用。饮食中蛋白质供应充足有利于钙的吸收，这可能是由于蛋白质消化产生的氨基酸可以与钙结合，形成可溶性的钙盐，因而促进钙的吸收。机体对钙的需要量增多时，食物钙的吸收率会有所提高，例如成人仅能吸收膳食中钙的20%，而婴儿和孕妇对膳食钙的吸收率可高达50%左右。此外，机体对钙的需要量增加时，膳食钙的贮留也会增多。 抑制钙吸收的因素：食物中含草酸或植酸过多时，不仅食品本身所含钙不易被吸收，而且还会影响其他食品中钙的吸收，如菠菜、竹笋、苋菜、蓊菜、毛豆、茭白、洋葱、草头等。因此在烹调这些蔬菜之前，可先将这些菜在沸水中烫一下，可去除其中的草酸和植酸。脂肪进食过多时，消化后产生的游离脂肪酸在肠道来不及吸收，也容易与钙结合而随粪便排出，使钙的吸收减少。膳食蛋白质摄入过多时，会增加尿中钙的排出量。因此要注意合理的膳食结构，避免摄入过多的脂肪和蛋白质。此外，膳食纤维摄入过多时，其中的成分与钙结合也会降低钙的吸收，因此不提倡小孩吃较多的粗杂粮。 小儿的补钙量如何掌握?- - 对于缺钙的小儿，应同时补充维生素D和钙剂，因为维生素D的主要功用是促进钙、磷的吸收和储备，使人体组织液中保持钙、磷的一定浓度，钙、磷得以正常地沉着在骨骼上。 人体内维生素D的主要来源是太阳的照射，皮肤中含一种叫做脱氢胆固醇的物质，经阳光中的紫外线照射后，能变成维生素D3。有的家长担心阳光照射可使孩子变黑，所以尽量不让孩子晒太阳，这种错误的育儿观念不利于孩子的生长发育。婴儿满月后，可抱到户外进行日光照射，开始时每日10-15分钟，以后逐渐延长时间，最好每日在户外不少于2小时。 不少家长喜欢让孩子在室内隔着玻璃晒太阳，认为这样就可以了。其实这是不科学的。因玻璃可阻挡紫外线，达不到日光照射的效果。由于季节的原因，在深秋、严冬和初春季节，日照的时间很短，小儿晒太阳的机会少，就需要补充维生素D。一般每日400单位就可满足需要。我们常用浓缩鱼肝油滴剂，每瓶10毫升，含维生素A50万单位、维生素D5万单位。一般婴幼儿每次用2-3滴，1日3次(相当于维生素D400、800单位)，一般情况下1瓶鱼肝油可用20天左右

小儿缺钙哪些症状能看出

我总担心我家果果缺钙，补钙产品买了一大堆，可还是担心，怎么办哟。尤其最近汗多，不知道是热的还是缺钙缺的。