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文章介绍：

• 1、孩子免疫力低怎么调理？
• 2、儿童免疫力低下怎么调理好？
• 3、孩子如何调节免疫力低？

孩子免疫力低怎么调理？

孩子免疫力低下会造成很多不好的影响

首先影响孩子的身体正常发育，其次也会造成心理的负担。

那么如何才能提高孩子的免疫力，这是每一个妈妈都在问的问题，那么就这个问题和各位妈妈进行探讨一下。

首先就是要经常带孩子参加户外运动，让孩子多晒晒太阳，出出汗也是蛮好的，在户外运动可以增强孩子的运动量，让孩子心情愉悦，这一点很多妈妈们都是知道的。

其次需要在辅食方面下功夫，一个身体健康的孩子离不开妈妈的精心呵护，孩子可能会有挑食厌食的习惯，妈妈可以将材料做成孩子喜欢的样子，换着口味去做，我相信总会有一种适合孩子吃的，肉蛋禽奶每天的摄入量可以随着孩子年龄的增加进行增加。

再次，可以给孩子选择适合他的，营养均衡、家长认可、孩子爱喝的奶粉进行营养的补充，我给孩子一直喝的是蓝臻婴幼儿奶粉，它里面还有免疫球蛋白，能够增强孩子免疫力，适合中国的宝宝和青少年，我孩子一直都在喝，身体很棒，即使冬天也很少感冒，。

儿童免疫力低下怎么调理好？

儿童免疫力低下的调理就是吃喝、睡觉和运动，保证这三点孩子的抵抗力就会逐渐好起来。具体如下：

1、饮食：一定要是均衡饮食，正常摄入足够的米和面，就能保证摄入足够的B族维生素。要吃肉、鱼，才能够保证维生素D、维生素A等营养物质的正常摄入。这样身体的各种营养素才会均衡；

2、保证特别充分的睡眠：只有睡足了免疫力才能得到充分的保证；

3、运动：会调整整个身体的状态，并且还能调整孩子对于充分的睡眠和正常的饮食摄入的愿望，所以运动也特别的重要。

孩子如何调节免疫力低？

平时也要注意让孩子饮食多样性，可以多吃一些水果蔬菜，或者将水果榨汁，以后让孩子来饮用，能够很好的起到补充维生素和微量元素的效果，平时最好让孩子多喝一些白开水，能够促进新陈代谢，有利于健康生长。一岁宝宝，如果出现免疫力低下，首先要注意增强营养可以选择一些高蛋白的食物来吃，也可以直接饮用一些免疫蛋白粉，对于增强免疫功能有很好的帮助，如果正在母乳喂养，妈妈也要增强营养，增加免疫功能，这样才能够缓解孩子免疫力低下的症状。