文章介绍：
- 1、甘油三酯偏高怎么办
- 2、甘油三酯升高，对人体危害大吗，到什么程度要吃药？
- 3、甘油三酯是什么？如果甘油三酯的数值偏高，会给身体带来哪些问题？
- 4、甘油三酯偏高的偏高危害
- 5、甘油三酯高多少才算严重？
- 6、甘油三酯高多少算严重
甘油三酯偏高怎么办
无论是胆固醇含量增高，还是甘油三脂的含量增高，或是两者皆增高，统称为高脂血症。高脂血症与冠心病有密切的关系，尤其是胆固醇与甘油三脂皆增高的，患冠心病的危险性更大。当然，有高脂血症，并不意味着一定会患冠心病，但积极治疗高脂血症，却是预防冠心病的重要措施之一。
合理的饮食是治疗高脂血症的有效和必要的措施。由于目前使用的降脂药物均有一定的副作用，所以只在饮食治疗无效时，才考虑药物治疗。若是单纯高胆固醇，则应限制胆固醇的摄入，每天摄入胆固醇应低于200毫克,一只鸡蛋即含胆固醇约250～300毫克，故蛋黄、动物内脏等，皆应控制食用。动物油的摄入也应减少。若是单纯高甘油三脂，则应限制食物的总量，尤其是要限制糖类食物的摄入，并适当限制动物脂肪和胆固醇的摄入。如果胆固醇与甘油三脂一并增高的，则应将以上的原则结合起来考虑。高脂血症病人的饮食要有节制，每日摄人的食物能量以维持正常体重的需要为准。降脂药种类很多，应在医师指导下服用。病人应多运动，可以促进体内多余脂肪的消耗。
【处方】
1．人体中的脂类大部分从食物中来，所以高脂血症的人饮食应有节制，主食之中应搭配部分粗粮，副食品以鱼类、瘦肉、豆及豆制品、各种新鲜蔬菜、水果为主。少食精制食品、甜食、奶油、巧克力等。
2．海带、紫菜、木耳、金针菇、香菇、大蒜、洋葱等食物有利于降低血脂和防治动脉粥样硬化，可以常吃。饮牛奶宜去奶油，不加糖。蛋类原则上每日不超过1只，烹调时避免油炒、油煎。
3．烹调食物用素油，少吃油煎食物。少吃花生，因其中含油甚多，但可以食用核桃肉、瓜子仁、果仁等。
4．胆固醇过高者应少食蛋黄、肉类（特别是肥肉）、动物内脏、鸡皮、鸭皮、虾皮、鱼子、脑等含胆固醇量高的食物。甘油三酯过高者要忌糖、忌甜食，并应限制总食量。 饮食治疗应持之以恒。
5． 积极参加体育锻练，并坚持不懈，以利于脂肪的消耗。
6．药物治疗，可采用安妥明、非诺贝特、烟酸肌醇脂、亚油酸、脉通、益寿宁等，但需在医师指导下坚持服用才有效果。
7. 洗血。
高脂血症者应注意
①限制高脂肪食品：严格选择胆固醇含量低的食品，如蔬菜、豆制品、瘦肉、海蜇等，尤其是多吃含纤维素多的蔬菜，可以减少肠内胆固醇的吸收。
②限制甜食：糖可在肝脏中转化为内源性三酸甘油酯，使血浆中三酸甘油酯的浓度增高，所以应限制甜食的摄入。
③减轻体重：对体重超过正常标准的人，应在医生指导下逐步减轻体重，最好以每月减重1～2公斤为宜。降体重时的饮食原则是低脂肪、低糖、足够的蛋白质。
④加强体力活动和体育锻炼：体力活动不仅能增加热能的消耗，而且可以增强机体代谢，提高体内某些酶，尤其是脂蛋白酯〔酶〕的活性，有利于三酸甘油酯的运输和分解，从而降低血中的脂质。
⑤戒酒：酗酒或长期饮酒，可以刺激肝脏合成更多的内源性三酸甘油酯，使血液中低密度脂蛋白的浓度增高引起高脂血症。因此，中年人还是以不饮酒为好。
⑥避免过度紧张：情绪紧张、过度兴奋，可以引起血中胆固醇及三酸甘油酯含量增高。凡有这种情况，可以应用小剂量的镇静剂。对饮食治疗及体育疗法确实无效者，可在医生指导下适当使用一些降脂药。
高脂血症的预治
首先强调病因预防，去除或控制其可能病因、诱因及其它影响因素：
①改善膳食，少吃动物脂肪及内脏、甜食及淀粉类；多吃植物蛋白、油类，蔬菜水果以及鱼类。
②减轻体重。
③加强体育锻炼，有氧运动每周至少3次，每次30分钟以上。
④戒烟，少量饮酒。⑤控制影响血脂的其它疾病。
⑥已有高血脂症者，尤其40岁以上男性、绝经后女性或者合并高血压、糖尿病、冠心病等危险人群，均应定期化验血脂，以期早治。当高血脂症确诊后，首先应进行饮食调整、生活方式改善以及影响因素的控制。在此基础上，再进行药物治疗。
用药中应注意以：防治结合，非药物与药物应用相结合。依据高血脂种类不同而辨型用药。冠心病患者的合适血脂水平应较低于正常人，并尽早用药，控制其它危险因素。长效调脂药，宜每晚服用一次。用药后，至少每3～6个月复查血脂、肝肾功能等，随时调整用药剂量，监测副作用。持续服药，以使血脂水平控制在正常范围内。
生活方式对血脂的影响
(1)运动：运动和体力活动可影响血清脂质和脂蛋白含量。研究表明，运动和体力活动能够消耗体内大量的能量，既可以降低血浆中胆固醇和甘油三酯的含量，又可以提高高密度脂蛋白的水平，甚至可使部分1型和V型高脂蛋白血症患者的电脉图谱正常化。因此，运动和体力活动对增强体质、预防动脉粥样硬化的发生非常有益的。体育锻炼能预防冠心病的奥秘就在于它能提高体内高密度脂蛋白的水平。但是应注意选择运动种类，运动量要逐渐增加，并要持之以恒，以保证运动能使其血脂和脂蛋白朝着有利于健康和防止冠心病的方向发展。
(2)烟酒：嗜烟者冠心病的发病率和病死率是不吸烟者的2～6倍，且与每日吸烟支数呈正比。原因之一与嗜烟者（每日超过20支）血清中总胆固醇及甘油三酯水平升高，高密度脂蛋白、胆固醇水平降低有关。适量饮酒，可使血清中高密度脂蛋白明显增高，低密度脂蛋白水平降低。因此，适量饮酒可使冠心病的患病率下降。大量饮酒不一定都会引起明显的高脂血症，但大多数长期饮酒者都有高脂血症。因饮酒量增多，极易造成热能过剩而肥胖，同时酒精在体内可转变为乙酸，乙酸使得游离脂肪酸的氧化减慢（竞争氧化），脂肪酸在肝内合成为甘油三酯，而且极低密度脂蛋白的分泌也增多。有的人适应能力很强，极低密度脂蛋白分泌增多时，甘油三酯的清除也增快，因此，持续饮酒数周后，血清甘油三酯水平可恢复正常。另外一些人适应能力差，长期大量饮酒，就会出现严重的高脂血症。
甘油三酯升高，对人体危害大吗，到什么程度要吃药？
甘油三酯升高，对人体危害大吗，到什么程度要吃药？
血脂之中，胆固醇的危害更大，是心脑血管疾病的重要诱因。甘油三酯虽然也会增加心脑血管疾病的危险性，但比胆固醇要小得多。但甘油三酯严重超标的时候，容易诱发胰腺炎，有生命危险，所以也需要控制。那么，甘油三酯升高，对人体危害大吗，到什么程度要吃药？
一、甘油三酯便是雪中的人体脂肪
甘油三酯对全人类而言是“好产品”，是人们关键的营养元素，丧失甘油三酯，人们就难以生存。甘油三酯又称之为三酰甘油，是脂肪组织的主要成分，这也是一种密度高的的储能技术方法。当食材不够的情况下，存储的甘油三酯就会被释放出来，转换为身体必须的动能。
我们可以那么了解，固体的甘油三酯便是大家的身上的赘肉，包含内脏脂肪指数与人体脂肪。甘油三酯太多，或者人体脂肪代谢紊乱，就会导致凡士林三醇不可以被脂肪组织存储，只有留到血液中，导致了高甘油三酯尿症。
二、甘油三酯过高有哪些伤害
身体凡士林三醇一切正常水准应当在1.7mmol/L下列；超出2.25mmol/L时为升高；超过5.65mmol/L时为中重度升高。凡士林三醇与极高密度脂蛋白息息相关，会提高心血管疾病的风险性。但提升风险的尺寸，一直有异议。
当甘油三酯超出5.65mmol/L以后，非常容易引起慢性胰腺炎。而危症重症胰腺炎，有致命性的风险性。针对凡士林三醇升高的人，也要主动开展操纵。
针对有心血管疾病风险性的中老年群，血糖操纵的总体目标，是把高密度脂蛋白胆固（LDL-C）操纵合格以后，同时把凡士林三醇操纵在2.25mmol/L下列。
三、有一些食素的人甘油三酯也会高
甘油三酯与膳食结构息息相关，很有可能吃完一顿红烧猪肉，就会让身体的甘油三酯水准翻番。操纵甘油三酯，最最好的办法，便是控制饮食。可是要留意的是，不必认为不吃肥肉、不要吃油，甘油三酯就会减少。
身体中的人体脂肪，是动能的存储方法，而身体的动能不但来自于人体脂肪。饮食搭配中的木薯淀粉，会溶解出葡萄糖水供身体运用，没有用完的葡萄糖水，就会被转换为人体脂肪（甘油三酯）开展存储。有一些食素的人，只需发热量摄取太多，甘油三酯也会升高。
饮食搭配操纵，是降低总热能的摄取，除开少吃油，还需要不要吃糖和降低碳水化合物类食材，而且提升运动强度。
四、何时必须服药呢
一般来说，甘油三酯没有超出5.65mmol/L，不建议服药。但针对有血压高、高胆固醇血症、糖尿病患者、抽烟的人群，有很大的心血管疾病风险性。在甘油三酯高过2.25mmol/L的情况下，就提议服药减少。
甘油三酯轻微升高者，可以应用他汀类药物。他汀类药物关键抑止胆固的转化成，但对甘油三酯也是有一定的减少功效。他汀类药物，可以平稳、反转斑点，防止斑点溃破，降低心肌梗塞、脑梗塞的风险性，运用的获利比较大。
甘油三酯高过5.65mmol/L，就要应用贝特类降血脂药物，才可以对甘油三酯合理减少。甘油三酯与胆固与此同时升高，他汀类药物与贝特类药还可以相互用药，通常早上吃贝特，晚上吃他汀，可以降低相互用药的副作用风险性。
甘油三酯是什么？如果甘油三酯的数值偏高，会给身体带来哪些问题？
甘油三酯是血脂的组成成分之一，是人体内含量最多的脂类，是由3分子长链脂肪酸和甘油形成的脂肪分子，是脂肪的主要成分之一，同时也是人体的主要能源。
我们常说的血脂主要由甘油三酯、胆固醇、低密度脂蛋白和高密度脂蛋白组成。甘油三酯则是由甘油和脂肪酸合成，人体从食物中摄取，然后经由肝脏、肠道脂肪组织进行合成。
外源性食物摄入
人体在摄入一些脂肪性的食物后，会在消化酶的分解下，在肠道进行吸收后重新合成甘油三酯。
内源性合成
一些碳水化合物经由肝脏和脂肪组织，会合成甘油三酯，主要用来供给储存能量，起到保护内脏器官的作用。
在肝脏合成的甘油三酯，不能直接储存在肝脏内，而需要通过低密度脂蛋白运输到肝脏以外的周围组织进行储存，主要储存在脂肪内。
当身体进食、饥饿或情绪紧张时，甘油三酯就会转变为甘油和脂肪酸，脂肪酸经过β氧化，就会产生大量的能源物质ATP，为人体提供能量。
甘油三酯的指标
正常值：0.56-1.70mmol/L
甘油三酯的水平最好是低于1.70mmol/L，如果高于1.70mmol/L，那么就需要及时调整饮食和生活方式，注意运动改善。
如果数值指数高于2.26mmol，那么就代表甘油三酯指数偏高，需要吃药调节，以免发生病变。
血脂过高的分类
原发性 原发性甘油三脂偏高主要来源于遗传。
继发性 继发性甘油三脂升高主要由于疾病所致的酯代谢紊乱，比如高血压、糖尿病、肾病综合征等。
甘油三酯增高的危害
甘油三酯增高和动脉粥样硬化性心血管疾病，有着非常密切的关系。保持甘油三酯的指数正常，对降低心血管疾病的患病风险、减少心血管疾病发病率有着重要意义。
甘油三酯偏高的偏高危害
甘油三酯增高与动脉粥样硬化性心血管疾病风险密切相关。在他汀治疗有效降低低密度脂蛋白胆固醇后，甘油三酯增高成为“心血管病剩留风险”的重要组分。有效管理甘油三酯，对进一步降低心血管系统风险，进而减少心血管疾病的发病率与致死、致残率具有重要意义。
甘油三酯每增高1mmol/L，男性和女性冠心病事件风险分别升高12%和37%。甘油三酯增高不仅和心血管风险相关，还与糖尿病患者微血管并发症的发病风险密切相关。甘油三酯增高可能是视网膜硬性渗出和黄斑病变、增生性视网膜病变的重要致病因素，且视网膜病变严重程度与甘油三酯水平呈正相关。此外，高甘油三酯血症也可促进白蛋白尿进展及糖尿病肾病的发生发展。极高水平（≥1000 mg/dl）的甘油三酯血症还可能诱发急性胰腺炎。
随着应用他汀类药物降胆固醇治疗知识的普及推广，我国居民中低密度脂蛋白胆固醇的控制情况有所改善，但对甘油三酯异常增高的危害性认识与综合管理却相对滞后。关注总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇的同时，应重视高甘油三酯血症的早期发现和治疗。
调脂药物对降低甘油三酯和升高高密度脂蛋白胆固醇的治疗作用，贝特类、烟酸类及ω-3脂肪酸药物可有效降低甘油三酯水平。对甘油三酯2.3mmol/L的心血管病高危患者，应及时给予药物治疗，平时也可以用决乌汤这类中医组方茶做长期调治，从而进一步降低大血管和微血管病变风险。
甘油三酯偏高的危害最直接体现在动脉粥样硬化上。甘油三酯偏高的后果是容易造成“血稠”，即血液中脂质含量过高导致的血液粘稠，在血管壁上沉积并堵塞血管，渐渐形成小斑块，即我们平时说的动脉粥样硬化。而血管壁上的这些块状沉积会逐渐扩大面积和厚度，使血管内径变小、血流变慢，血流变慢又加速了堵塞血管的进程，严重时血流甚至被中断。到这时，甘油三酯偏高的危害已经相当严重了。除了血流中断，阻塞物脱落还能造成血栓；甘油三酯高的后果无论发生在哪个部位，对人体损伤都很严重。如果在心脏，可引起冠心病、心梗；在大脑，可引起脑卒中、中风；在眼底，会引起视力下降、失明；如在肾脏，会引起肾萎缩、肾衰；发生在下肢，则会引起下肢动脉狭窄或闭塞而致肢体坏死。 在后期，衰竭器官增多会导致体内脏器多处硬化，坏死。此外，甘油三酯偏高的危害还包括引发高血压、胆结石、胰腺炎、老年痴呆，致使男性性功能障碍，加重肝炎等。研究表明，甘油三酯高还可能导致癌症的发生。
轻度的单纯甘油三酯升高的危害
也就是[1.7 mmo/L甘油三酯2.83 mmol/L]可能由于糖类食物摄入过多、吸烟、肥胖等因素引起。是否是独立的冠心病因素至今并没有定论。如果没有其他如血糖、其他血脂项的异常，基本可以判定，你的胰岛素分泌尚占上风。有条件的可以查一下餐后血糖、C肽释放试验，看是否是胰岛素分泌过剩。胰岛素分泌过剩见于糖尿病（胰岛素抵抗）的前期。如果你因为甘油三酯高、血糖正常，门诊的医生就给你开贝特类降脂药物这样的简单处理，是极不负责的，必须追查餐后血糖、C肽分泌试验。千万不可马虎大意，可能是糖尿病前兆。
中度的单纯甘油三酯升高的危害
[2.83 mmo/L甘油三酯5.6 mmol/L]很多都是伴有其他疾病，一般认为是继发性表现。本身的危害并不是十分清楚。但如果您是糖尿病高危人群，建议：即使是空腹血糖正常也务必要查一下餐后血糖和C肽释放试验。
重度单纯高甘油三酯血症的主要危害
[甘油三酯5.6 mmol/L],务必查一下餐后血糖和C肽释放试验。可能诱发急性出血性胰腺炎。这与血浆中乳糜微粒浓度有非常直接的关系，推测是由于乳糜微粒栓子急性阻塞了胰腺的微血管的血流所致。该假说有一定的说服力,因为其他系统也偶可出现功能异常, 例如可伴有长期性大脑功能紊乱, 四肢感觉异常, 呼吸困难, 肠道功能紊乱表现为腹痛和腹泻。若使血浆中乳糜微粒浓度降低, 则可缓解这些异常。不排除已经处在糖尿病的早期。或者是严重胰岛素抵抗期。
甘油三酯高多少才算严重？
下面是甘油三酯的参考标准，你自己对照一下化验单：
正常的甘油三酯水平：儿童＜l00mg/dL（1.13mmol/L），成人＜150mg／dL（1.7mmol/L）
临界性高甘油三酯血症：250～500mg／dL（2.83-5.65mmol／L）
明确的高甘油三酯血症：大于500mg／dL（5.65mmol／L）
如果你体检结果为：甘油三酯在250～500mg／dL（2.83-5.65mmol／L内，算轻度严重；如果大于500mg／dL（5.65mmol／L），那就很严重了。
甘油三酯高多少算严重
甘油三酯超过2.26毫摩/升就算比较严重了。血清甘油三酯的正常参考值：0.45～1.69mmol/L。若超过1.70mmol/L，就要开始注意控制饮食。
餐后的甘油三酯升高是引起冠心病的一个重要危险因素。也就是说，餐后甘油三酯显著升高的患者发生冠心病的危险增大。因此，检验餐后甘油三酯水平对于冠心病的早期防治很有意义。血清甘油三酯水平受生活习惯、饮食、年龄等的影响，在个体内和个体间的波动较大。
扩展资料：
甘油三酯过高的饮食注意事项：
1、多摄入膳食纤维。膳食纤维可在一定程度上降低由糖和其他碳水化合物所导致的甘油三酯水平升高。
2、多运动。增加运动是降低甘油三酯水平的有效手段。这是由于运动有助调节血糖和胰岛素代谢，并降低肝脏甘油三酯和游离脂肪酸储备含量，而且肌肉会将甘油三酯作为能量进行分解。
3、少热量。无论是降低总热量摄入，还是通过运动消耗热量，均可降低体内的甘油三酯水平。
4、少吃糖。限制糖的摄入量，尤其是果糖，可使血浆中甘油三酯水平轻度至中度增加。果糖一般来自蔗糖（白糖或红糖），限制此类物质摄入可有效降低甘油三酯水平。非糖的碳水化合物（淀粉）有轻微升高甘油三酯水平作用，如果限制总碳水化合物摄入，甘油三酯水平可稍微降低。
5、少脂肪。当甘油三酯水平超过800毫克/分升时，限制摄入食物中的脂肪是降低甘油三酯最有效的方式。饱和脂肪酸相对于不饱和脂肪酸，更容易导致高甘油三酯血症。建议患者日常不妨适当吃些鱼，其中的欧米伽3脂肪酸对降低甘油三酯有一定作用。
6、少酒精。饮用任何浓度的酒类都会升高体内的甘油三酯水平，研究表明，每周饮酒两次以上，会明显增加高甘油三酯血症的风险。
参考资料来源：百度百科——甘油三酯
发布于 2022-06-30 23:20:22 回复