黑客技术网_学习网络安全知识

文章介绍：

• 1、婴儿一般多大能睡整夜觉呢？
• 2、婴儿几个月睡整夜觉
• 3、孩子几个月开始睡整夜觉

婴儿一般多大能睡整夜觉呢？

每一位妈妈都想有个天使宝宝，能吃，能睡，能长肉肉，那该多好啊！嗯，这样的宝宝谁不想要呢？事实上，宝宝3个月之后如果每晚连续睡眠能达到4～6个小时，那就代表已经是睡整夜觉了。毕竟低月龄宝宝的胃容量非常有限，完全要求和大人一样形成睡眠规律，是有难度的。

关于宝宝自主入睡

宝宝自主入睡对于新生儿来说是一项技能，需要与父母协同训练，才能学会。新生儿头三个月，可是说是最无规律哭闹最多的阶段，尤其是莫名其妙的哭总是搞得家长不知所措。然而，也正是这个阶段是宝宝养成自主入睡的最佳时机。

多大可以睡整夜觉？指整夜不醒不进食

对这个问题的回答，首先需要明确，不醒并不是“不醒”，而是指在一个睡眠周期结束后能顺利从半清醒在无帮助情况下顺利转入下一个睡眠周期，不从半清醒状态直接转为清醒状态。因此本文探讨的整夜觉指从入睡到早晨醒来中间不醒且不需要进食。

不同月龄夜觉时间长短不同，所以本文的整夜觉的概念是基于夜觉时间的，不单纯讨论5小时还是6小时连续睡眠算整夜觉。

各月龄大致的夜间睡眠长度：1个月9小时/不定（新生儿白天小睡占睡眠总量比例很高）3个月-一岁 10-11/12小时

睡眠分为四个阶段

第一个阶段叫做入睡阶段，也就是我们常讲的犯困、想睡觉了、打哈欠了；第二个阶段是叫浅睡阶段；第三个阶段是中度睡眠阶段；第四个阶段是深度睡眠阶段。婴幼儿时期，每一个循环大约要维持40-45分钟。

不同月龄，宝宝的连续睡眠的时间也不同：

据研究表明整理宝宝的连续睡眠时间范围如下： 1至3个月的宝宝连续睡眠为3至6小时； 4至6个月的宝宝连续睡眠为5至8小时； 7至9个月的宝宝连续睡眠为7至11小时； 1岁的宝宝连续睡眠为7至12小时。

调节光线

很多妈妈为了方便照顾小宝宝会开夜灯睡觉，这样不利于生物钟的形成，造成黑夜颠倒，宝宝也难以进入深睡眠，影响生长激素分泌与正常的代谢，对宝宝的健康发育造成负面影响。所以，尽量不要开夜灯。

另外，早起早睡，每天起床后立即拉开窗帘，这是为了告诉宝宝一个信息，“这是白天”，晚上睡觉前不管宝宝有没睡着，都要把灯关了，这是为了告诉宝宝，“这是晚上”，慢慢地，宝宝的大脑就会接收到信息并整理，渐渐就会区分白天黑夜了，自然而然就能睡整觉了。

婴儿几个月睡整夜觉

一般来说宝宝大概到3-6个月的时候，晚上就能够睡整夜觉了。

但是实际上每个宝宝到底多大能睡整夜觉是不一样的。 有些孩子是3-4个月就可以睡整夜觉了，一个晚上就能够睡6-8个小时，但是绝大多数宝宝都要到6个月左右才能够睡整夜觉。

有些宝宝不能够睡整夜觉的原因，主要有以下几个方面：

第一个原因，由于孩子没有吃饱，如果没有吃饱就很难睡的很香，所以通常在6个月加了辅食以后，大多都是能够睡整觉了。

第二个原因，由于有些孩子缺乏维生素D和钙剂，使神经兴奋性高就很难入睡。即使入睡了也睡不踏实，总是频繁醒来，所以一定要及时给孩子补充维生素D和钙剂。

孩子几个月开始睡整夜觉

通常对于大多数的宝宝来说，在6~12月龄的宝宝是可以在晚上连续睡上6个小时的。到了9月龄的时候就可以达到晚上不用再吃夜奶的，如果在宝妈哺喂方式得当的情况下，也就是到了问题中宝妈所关心的问题，宝宝在10月龄之后就可以做到睡整晚觉了。

那么困扰宝妈的关于宝宝的不能睡整夜觉的“始作俑者”又是谁啊？

一、分离焦虑来作怪。

1、通常在这个时期的宝宝会面临妈妈要返回职场的分离，在时间上就会延长了宝宝与妈妈之间的相处时间的。还会随着宝宝月份的增加，对于和宝妈之间建立的亲密关系更为紧密的，会增加宝宝与宝妈之间的分离焦虑感。从某种情况下来看，宝宝可能在这一时期会更加抗拒上床睡觉这件事，或者醒来的次数过多了需要妈妈的安抚。

2、如果宝妈面对宝宝夜里入睡困难或者频繁醒来无法很好地睡个安稳觉的，可以寻找一些好的办法来解决这个问题。比如：有的宝宝是存在这样的情况，如果在睡觉时是开着门睡着的，宝宝会在听到妈妈的声音时就更容易再次入睡；而有的宝宝是在睡觉时需要一些安抚物品陪伴的，在这样的情况下，宝妈可以提供一些安全、柔软适合宝宝来搂抱、抚摸、亲吻等亲密动作的物品来作为宝宝睡眠时的移情物。这些移情物可以是宝宝自己喜欢的安全、合适的物品，也可以由宝妈自己为宝宝选购适合宝宝的安抚物。

3、在宝宝发生深夜里起来叫唤妈妈的情况，只要宝妈过到宝宝身边发现宝宝一切安全，就可以跟宝宝轻声说，如果宝宝需要自己，妈妈就在不远的地方。在查看宝宝情况时，宝妈不需要开灯、哄宝宝的或者抱起宝宝的动作。如果宝宝需要食物，宝妈可以给宝宝喝点水，并不需要给宝宝喂奶的，更不要去把宝宝抱出他的小床。

二、其他夜间醒来的原因。

1、在夜间时，宝妈在查看醒来的宝宝时，需要注意的是，有些疾病是会在夜间发生的，看看宝宝是否出现了身体上的异常、不舒服的现象的。

2、如果宝宝并未有什么异常的情况，那么也能宝宝需要换尿布了。因为尿布的原因使得宝宝很不舒服，宝妈也需要给宝宝换下不舒服的尿布的。注意在换下脏的尿布时，尽可能地在光线微弱的情况下、动作还需要快些的就给宝宝换好尿布。之后再把宝宝放回到他自己的小床上就可以了。

重点提示：宝妈宝爸在处理这些宝宝睡眠问题时还是多留心些的，在日常生活中会因为很多原因也可能造成宝宝的睡眠质量问题。