黑客技术网_学习网络安全知识

文章介绍：

• 1、碧桂园旗下5大子公司是什么?
• 2、上海中考体育项目
• 3、碧桂园旗下5大子公司是什么？
• 4、中考体育中的支撑跳跃是什么？
• 5、腾冲有哪些必去的景点？
• 6、上海中考跳箱规格是多大的？是1.3米的吗？还是可以矮一点的。我不要方法，要大小！

碧桂园旗下5大子公司是什么?

1、碧桂园农业控股有限公司：

碧桂园农业控股有限公司成立于 2018 年 5 月，是碧桂园控股有限公司下属全资子公司。碧桂园农业布局于农业全产业链条，包括前端研发，”公司+基地+农户”模式的中端生产组织，以碧优选社区门店为主体的终端销售。

正在打造五大核心业务板块，包括研发服务、智慧种业、 现代农业科技园、海外大农业、社区生鲜门店。

2、碧桂园服务控股有限公司：

碧桂园服务控股有限公司创立于1992年。目前公司业务涵盖住宅、商业物业、写字楼、多功能综合楼、政府及其他公共设施、产业园、高速公路服务站、公园及学校等多种业态。

3、腾越建筑：

腾越建筑是碧桂园旗下的工程总承包管理平台，腾越建筑经营涵盖代建管理、（房建、市政、机电）工程总承包、（工程技术、设计、造价）咨询服务以及PC制造与门窗生产等业务。

腾越建筑下辖广东腾越、广东龙越、深圳博建等法人总承包企业和碧鸿腾建材、腾越装饰、骏辉劳务等多家专业公司。

4、凤悦酒店及度假村

凤悦酒店及度假旗下有十大酒店及公寓品牌，包括凤悦酒店、凤悦轻尚酒店、凤悦碧熙酒店、凤悦碧岚酒店、希尔顿惠庭酒店等。

5、千玺机器人集团有限公司

千玺机器人集团作为碧桂园旗下全资子公司，成立于2019年，是一家以智能科技为核心，致力于将先进科技运用于多元化餐饮服务的创新型综合性高科技企业。

公司目前已有天降美食、煲食尚、有粉有面等六大品牌。截止2021年2月，累计提交900余项专利申请，自主研发机器人设备及软件系统80多种。

企业文化：

企业使命：希望社会因我们的存在而变得更加美好。

价值观：我们要做有良心、有社会责任感的阳光企业。

企业精神：对人好，对社会好。

服务理念：给您一个五星级的家。

质量方针：过程精品，人居典范。

人才理念：以德为本，德才兼备；不拘一格，能者居上。

“做事先做人，立业先立品”。

“想做事、能做事、做成事”。

战略愿景：创造百年精典企业。

“精”——管理精细，过程精品，理念精粹。

“典”——绿色典范，服务典范，行业典范。

上海中考体育项目

上海中考体育项目由两部分组成：日常体育成绩（15分）与统一考试成绩（15分）。

统一考试分设四类项目：第一类项目满分为6分，第二类项目为3分，第三类项目满分为3分，第四类项目满分为3分。

第一类项目：长跑（男生1000米，女生800米）、游泳（男、女均为200米）。任选其一（6分）

第二类项目：50米跑、立定跳远、实心球、跳绳、引体向上（男）、仰卧起坐（女）、游泳（25米）。任选其一（3分）

第三类项目：垫上运动、单杠、双杠、横箱分腿腾越。任选其一（3分）

第四类项目：篮球、排球、足球。任选其一（3分）

每位考生必须参加4类项目的考试。可在上述各类项目中各选一个自己擅长的项目作为考试项目，项目一经选定后，不得更改。个别因伤、因病等特殊情况确实不能参加第一类项目测试的学生，允许其申报核准后在另三类项目中选1个项目（不能与原选项目重复）替换第一类项目参加测试，其成绩一实测项目的成绩分值计。

扩展资料：

游泳考试：

（一）测试场地：必须在长25米或50米的游泳池内进行测试；根据参加考试的人数应分为若干泳道，泳道之间用泳道线标记。

（二）测试方法：出发——从起点处，在水中手扶池壁开始；转身——在途中折返转身时，允许使用身体的任何部分来触及池壁；结束——手触池壁即到达终点。测试时当场报出成绩并予以登记。

（三）基本要求：

1、考生须持游泳体检合格证，并自备质量合格的游泳专用运动服方能参加考试；

2、考生可采用任何一种泳姿（允许交替运用）游完规定的距离；

3、不得使用或穿戴任何有利于速度、浮力、耐力的器具（如手蹼、脚蹼等），可戴护目镜；

4、考生必须在规定的泳道内游完全程，途中不得在池底站立或在池底行走、拉泳道线和干扰别人游进；

5、违反规则或基本要求者，不得参加考试或不计成绩。

参考资料：中考体育_中考体育评分标准_中考体育项目_上海中考网  

碧桂园旗下5大子公司是什么？

1、碧桂园农业控股有限公司：

碧桂园农业控股有限公司成立于 2018 年 5 月，是碧桂园控股有限公司下属全资子公司。碧桂园农业布局于农业全产业链条，包括前端研发，”公司+基地+农户”模式的中端生产组织，以碧优选社区门店为主体的终端销售。

正在打造五大核心业务板块，包括研发服务、智慧种业、 现代农业科技园、海外大农业、社区生鲜门店。

2、碧桂园服务控股有限公司：

碧桂园服务控股有限公司创立于1992年。目前公司业务涵盖住宅、商业物业、写字楼、多功能综合楼、政府及其他公共设施、产业园、高速公路服务站、公园及学校等多种业态。

3、腾越建筑：

腾越建筑是碧桂园旗下的工程总承包管理平台，腾越建筑经营涵盖代建管理、（房建、市政、机电）工程总承包、（工程技术、设计、造价）咨询服务以及PC制造与门窗生产等业务。

腾越建筑下辖广东腾越、广东龙越、深圳博建等法人总承包企业和碧鸿腾建材、腾越装饰、骏辉劳务等多家专业公司。

4、凤悦酒店及度假村

凤悦酒店及度假旗下有十大酒店及公寓品牌，包括凤悦酒店、凤悦轻尚酒店、凤悦碧熙酒店、凤悦碧岚酒店、希尔顿惠庭酒店等。

5、千玺机器人集团有限公司

千玺机器人集团作为碧桂园旗下全资子公司，成立于2019年，是一家以智能科技为核心，致力于将先进科技运用于多元化餐饮服务的创新型综合性高科技企业。

公司目前已有天降美食、煲食尚、有粉有面等六大品牌。截止2021年2月，累计提交900余项专利申请，自主研发机器人设备及软件系统80多种。

碧桂园发展历程

1、1992年，碧桂园正式进军房地产，在顺德的碧江畔开发了首个楼盘：顺德碧桂园；

2、将“五星级的酒店式服务”引进楼盘小区管理，让业主感受到专业的物业管家服务；

3、1999年广州碧桂园在春节期间开盘，在国内首创春节开盘、全装修卖房、免费看楼巴士等创新营销手法。创下了当月销售3000套单位的纪录，第一期产品三个月内销售一空，回笼资金近10亿元；

4、2007年碧桂园在香港联交所主板挂牌上市；

5、2008年碧桂园实施全国拓展战略，拓展步伐深入湖南、湖北、黑龙江、辽宁、内蒙古、重庆、安徽、江苏等区域，全年共实现23个全新项目开盘。

以上内容参考：碧桂园官网-产品与服务、百度百科-碧桂园

中考体育中的支撑跳跃是什么？

支撑跳跃起源于公元400年左右罗马帝国末期，当时统治者出于军事需要，作为训练骑士的一种手段，其动作初期多模仿上下马的动作。随着社会的发展，从军事训练也逐渐发展成为一种体育健身手段。器械也由原来的木马逐渐增加了跳箱、山羊（跳跃器）、跳马等。直到1934年在布达佩斯举行的第10届世界体操锦标赛上，男子跳马被正式列为现代竞技体操比赛项目；在1952年第15届赫尔辛基奥运会上，女子跳马被正式列为现代竞技体操比赛项目。

学校中的支撑跳跃，按动作类型可分为一般跳跃（也叫普通跳跃）和支撑跳跃两大类。一般跳跃是支撑跳跃的辅助练习，包括各种跳上、跳下、跳越障碍、跳弹板等。支撑跳跃是通过助跑、踏跳、推手，并以特定姿态飞越器械的一种身体练习。支撑跳跃动作由助跑、上板、踏跳、第一腾空、支撑推手、第二腾空、落地七个不可分割的技术环节构成。它主要是通过双脚短促而有力的踏跳和臂推撑器械，使身体在短暂的腾空时间里运用各种不同形式的动作腾越器械。整个动作过程速度快、腾空高、姿态美、落地远而稳。

由于跳过横箱和纵箱障碍物，宽窄、长短不一样，又要连续完成助跑、踏跳、推手、落地等技术环节，前后动作紧密，所以支撑跳跃对学生心理、生理状态有较高要求。学生在练习过程中必须克服胆怯、畏难的心理状态，从而培养勇敢、顽强、果断、克服困难的优良品质。

支撑跳跃动作对增强学生体质，全面发展身体素质有重要作用，要求学生在几秒钟内完成助跑、踏跳、腾空、落地等一系列动作。高中教材要求助跑快速有力、有踏跳和推手，对发展学生的腿部和上肢的爆发力，增强肩带、腰腹肌和关节、韧带的力量有重要作用。支撑跳跃需要完成三个抛物线才能腾越过器械，对发展协调、灵敏、速度、力量素质和增进心肺功能都有积极的作用。对人的前庭分析器的平衡功能的提高也有一定的作用。

跳跃本是人在日常生活和劳动中的一种活动能力。如有时跳过小溪、沟渠、水池、土岗，跳上窗台、桌子，翻过矮墙等障碍物。有时需要从高处跳向低处，也有时从低处并利用手臂的支撑跳上高处，取得有利位置去完成任务，这是人的一种生活本能。但随着住房的改善，人们居住高楼大厦，体力劳动减少，以车代步渐渐降低这种跳跃能力的要求，人们急待改善和提高这种能力。而学生熟练地掌握跳上、跳下、腾越过器械的技术，坚持锻炼和练习，可对将来在生活、生产和军事行动中，安全地跳上、跳下、跳越各种障碍打下良好的身体素质和技术基础，发展学生跳越障碍物的实用技能有重要作用。

由于支撑跳跃教材有教育、锻炼、实用技能培养等多方面功能。可推荐这一项目供高中学生作为选项内容。

二、推荐教学内容分析

（一）纵箱分腿腾越（男生）（图9-37）

纵箱分腿腾越是由助跑、上板、踏跳、第一腾空、推手、第二腾空、落地7个技术环节组成。身体重心运动轨迹是三个连续升高曲线形成的抛物线运动（助跑的最后一步到上板结束为第一个抛物线；踏跳腾起到推撑手为第二个抛物线；推手后到落地为第三个抛物线）。为了获得必要的速度、高度，更有利地进入腾空，快速有力的踏跳是支撑跳跃的关键技术，也是教学的重点。远撑手的直臂顶肩，短促有力的推手技术（也称“第二次踏跳”）使已腾起的身体再一次获得支撑反作用力，进入第二腾空把身体腾得更高更远，更充分地完成空中动作。重心平稳、屈膝缓冲、安全落地可体现动作的完整性、准确性。

1.动作要点

快速助跑，积极有力踏跳，领臂含胸，稍屈髋向前上方腾起，两臂主动前伸远撑箱，提臀、分腿，迅速顶肩推手、制动腿，抬上体。空中挺身、并腿，屈膝落地。

2.教学重点

（1）踏跳有力，提臀分腿。

（2）远撑推手、挺身。

（3）增强勇气和信心。

3.教学要求

（1）远撑手，顶肩推手迅速有力。

（2）有明显的腾空和挺身。

（3）提高练习的信心和勇气。

4.保护与帮助（图9-38）

保护者站在练习者落点的侧方，扶他的腹部和背部。使他平稳落地。

5.学练指导

为尽快掌握动作，介绍几种学练方法。

（1）集体做俯撑蹬地后摆腿推手成分腿屈体立撑练习。

（2）山羊分腿腾越练习：

① 逐渐加大踏板与山羊之间的距离。

② 适当提高山羊高度练习。提高后摆和加大腾起高度。

（3）在器械远端划出标志线，要求学生手撑远端白线。

（4）在帮助下练习。

（5）脚踩高处，手撑低处的顶肩推手练习。

6.指导纠正与提高

（1）手撑不到远端或倒手换撑。

原因：助跑速度不够，踏跳无力。胆小害怕，没积极向远伸臂。

指导纠正方法：教师鼓励学生增强信心，相信自己的力量，调动心理因素。加长助跑距离和踏跳力量。远端划线做出标记做手撑远端的分腿坐。复习跳过两个山羊的练习。

（2）踏跳后第一腾空不明显。

原因：起跳时肩过早前倾。个别学生不是向前上方跃起，而是向前扑。

指导纠正方法：强调学生起跳后不要前扑撑箱，要身体跃起。提示学生腿快于肩上板踏跳。做助跑踏跳撑高垫成分腿立撑。

（3）推手后，身体下栽。

原因：推手无力，推手顶肩晚。

指导纠正方法：明确推手应在肩未超过支撑点前完成。用信号提示学生顶肩推手时间，强化本体感觉。发展臂力和肩带力量的练习。纠正推手慢、软、扒的错误。

（二）侧腾越（女生）（图9-39）

正面短距离助跑，两脚用力踏跳，两手迅速撑器械，同时含胸、提臀、屈髋，并腿侧摆；随之一手推离器械，另一臂支撑，重心侧移，向侧展体伸髋，推手越过器械落地。

1.动作要点

（1）助跑速度不宜太快；

（2）起跳后支撑快，同步完成含胸、提臀、腿侧摆；

（3）用脚面带动身体向侧上方伸髋，同时一臂用力推离器械，并顺势侧举，使身体重心侧移，经另臂侧撑挺身腾越器械。

2.教学重点

（1）首先向学生讲明该动作的实际意义，教育学生克服害怕心理；

（2）强调快速支撑同时含胸、提臀、腿侧摆；

（3）要求经单臂支撑、充分展髋挺身。

3.教学要求

两手依次推撑，侧摆腿高，充分展髋挺身。

4.保护与帮助

保护者站在练习者侧摆腿异侧（踏板与横箱间一侧或落地点旁），一手扶其支撑臂上臂，另一手托其髋侧，顺势帮助侧摆挺身（图9-40）。

5.学练指导

（1）在垫子上练习俯撑提臀摆腿成侧撑（图9-41）；

（2）横箱连续跳起支撑含胸提臀侧摆腿（图9-42）；

（3）横箱跳上侧撑，蹬箱侧跳下（图9-43）；

（4）在帮助下练习；

（5）利用鞍马或加高支撑点的横器械上练习；

6.指导纠正与提高

（1）提臀、侧摆腿不高，不协调。

原因：助跑速度过快，上体向前冲；没掌握含胸提臀、侧摆腿要领。

指导纠正方法：缩短助跑距离，放慢助跑速度；采用学练指导（1）、（2）纠正。

（2）支撑力量不够、屈臂，身体重心未侧移，或侧移不充分。

原因：臂力小，不敢侧移重心。

指导纠正方法：加强上肢力量及腹肌力量练习；反复练习单臂侧撑；采用学法指导（1）纠正。

（3）展体不充分。

原因：胆怯，腹背肌力量差，没掌握侧摆腿要点。

指导纠正方法：培养勇敢精神，加强保护与帮助；加强腹背肌力量练习；采用学练指导（3）、（4）、（5）纠正。

三、教与学策略

（一）教学策略

1.在复习提高横箱分腿腾越动作技能的基础上，学习纵箱分腿腾越。

2.运用多种辅助练习（见教材分析），使学生心理调节、心理健康教育与技术教学同步进行和提高，培养学生自信心和勇敢、顽强、拼搏进取的良好心理素质和品德。

3.加强身体素质练习，尤其是弹跳力、支撑力及腹背肌力量练习等。注意区别对待。

4.加强保护与帮助，注意安全。

5.为了更好地掌握支撑跳跃各阶段动作技能（如起跳、推手等）可反复进行下列动作练习（图9-44）。

6.有条件开展支撑跳跃练习时，可以与技巧运动或双杠、单杠穿插选项进行教学，也可放在综合素质练习或游戏中（超越障碍）进行。

（二）教学设计建议

1.男生纵箱分腿腾越单元教学计划示例（供参考）

目标：

（1）掌握纵箱分腿腾越动作。

（2）培养学生勇敢、顽强的拼搏精神。

学时

目标

要求

教法措施

备注

1

复习提高山羊分腿腾越动作技术 上板踏跳有力，有提臀、分腿和明显腾空动作 1.俯撑蹬地后摆推手成分腿屈体立撑

2.加大踏板与山羊之间距离的练习

3.提高山羊高度的练习 依据学生水平和掌握的情况，设计单元计划以及上几次课、每次课的内容

2

学习纵箱分腿腾越 有腾空，远撑手 1.练习20～30米的加速跑

2.助跑3～5步手撑高垫（50～80厘米）的后摆腿成垫上屈体立撑

3.远端1/3处画一白线，让学生练习远撑标记线的分腿坐

4.帮助下练习

3

初步掌握纵箱分腿腾越动作 有腾空，推手、展体动作 1.脚踩高处，手撑低处的俯撑顶肩推手练习

2.同第二次课的第二个教法。由屈体立撑挺身跳下

3.帮助下练习，提示“推”手时间

4

改进动作 纠正：起跳前扑、没腾空，推手“软、慢、晚” 1.顶肩推撑墙练习

2.推手时提示“快”、“用力”

5

巩固提高分腿腾越技术 有明显的推手展体动作，动作节奏鲜明、身体姿势控制得好 1.分腿边连续跳过不同高度的皮筋或障碍物

2.独立完成动作

3.小组教学比赛（以技评为主，优、良、及格、不及格人数多少）

6

检查学生掌握纵箱分腿腾越技术情况 技评 考核标准参看评价部分

2.女生横箱侧腾越教学计划示例（供参考）

目标：

（1）掌握侧腾越技术，学会超越障碍技能。

（2）培养学生勇敢、顽强的意志和保护帮助能力。

学时

目标

要求

教法措施

备注

1

1.初步学习侧腾越动作

2.明确该动作的实用价值 跳起支撑同时含胸提臀腿向侧摆，移重心 1.集体练习学练指导（1）

2.练习学练指导（2）动作

3.加3～5步助跑踏跳支撑提臀侧摆练习

4.帮助下练习完整动作 依据学生水平和掌握的情况设计单元计划以及每次课内容和方法

2

21.进一步掌握侧腾越动作

2.克服胆怯心理、树立自信心 强调两手依次推撑侧移重心摆腿 1.练习学练指导（3）动作

2.帮助下完成练习

3.独立完成动作

3

1.改进侧腾越动作，提高质量

2.勇敢、自信地完成练习 提臀摆腿高，充分展髋挺身 1.利用跳箱或加高支撑点练习

2.保护下独立完成

4

熟练掌握该动作技能 强调动作的协调性、侧摆腿高、充分展髋 41.独立完成练习

2.以语言提示法帮助提高动作质量

5

考评 力争优秀 51.公布考核标准与要求

2.每人做两次，取最好的一次成绩

四、教学评价

男、女生支撑跳跃考核成绩评价表

男生：分腿腾越（纵箱） 女生：侧腾越（横箱）

完成动作情况

练习表现情况

保护帮助能力

优秀

完成动作质量好，姿势很正确，腾空高、单臂侧撑高、侧摆腿高（女生），展体充分，落地稳。动作轻松、自然、协调、优美 积极、主动，刻苦认真参加练习，勇敢顽强，能做到互帮互学 自我保护意识强，能积极、主动参与保护与帮助，同伴信任

良好

完成动作质量较好，姿势正确，腾空较高，单臂侧撑及侧摆腿较高（女生），有展体，落地较稳，动作较轻松、自然、协调 认真参加练习，能克服胆怯心理，并能做到互帮互学 有自我保护能力，能按要求参与保护与帮助，方法基本正确

及格

能完成动作，姿势基本正确，腾空不高，侧撑、侧摆腿不高（女生），展体不明显，落地不稳，动作连接不够轻松、自然、协调 认真参加练习，欠分析，提高慢 有自我保护意识，能参加保护与帮助，有时助力欠及时

不及格

完不成动作 练习不认真，不主动，胆小，缺乏拼搏精神 保护与帮助能力差，同伴不信任

备注

该评价表供学生自评、互评，教师评价参考，重在看发展，提高情况

腾冲有哪些必去的景点？

腾冲有必去的景点有和顺古镇、弯楼子民居博物馆、温泉热海景区、国殇墓园、固东村。

1、和顺古镇

和顺是西南最大的侨乡，早在400年前，这里的村民们就开始踏上了“走夷方”的道路，并用毕生所得在故乡建立了祖庙和宗祠，其中寸氏宗祠是和顺古镇的标志性建筑，还有艾思奇故居、和顺图书馆等众多徽式建筑。

2、弯楼子民居博物馆

弯楼子因楼房沿巷道的曲线修砌，所以被当地人称为“弯楼子”，这座民居为三进三房一照壁的庭院组合式建筑群，距今已有100多年历史，曾经是商号“永茂和”李氏家族的代称，如今虽不复昔日辉煌，但曾经的宏伟气派依然可从那些精雕细琢的建筑细节中找到蛛丝马迹。

3、温泉热海景区

大滚锅里煮鸡蛋，体验各种特色汤池是温泉热海景区里的独有特色，景区里里有气泉、温泉群80余处，最吸引人的便时水温高达96°的“热海大滚锅”。

观赏结束后可以品尝一下滚锅里煮出的鸡蛋，顺便到怀胎井、眼镜泉、珍珠泉等泉眼游玩，这里还有浴谷和美女池两处泡温泉的地方，但需要另行收费。

4、国殇墓园

国殇墓园是中国目前规模最大、保存最完整的抗战时期正面战场阵亡将士纪念陵园，这里埋葬着3000多名中国远征军将士和十几位盟军官兵，是为了纪念抗日战争时期中国远征军第二十集团军攻克腾冲战斗中阵亡将士而建的墓园。

馆内由东、西两个展厅组成，陈列着众多战史资料和实物，几乎每一个到腾冲的人都会来到这里祭拜先烈。

5、固东村

固东村也叫银杏村，村内有3000多株银杏点缀在农家小院内外，每年的11月中旬到12月初，这里被金黄色的银杏古树笼罩，村民的房屋错落有致地分布在其间，风景绝美，此时也是摄影的最佳季节。

旅游注意事项

1、乘坐交通工具时，一定要系好安全带，勿随意更换座位，上下车时要注意来往车辆；不带危险或易燃品。

2、按不同季节、地区、出游方式，带好个人防护用品、常用药品和证件。

上海中考跳箱规格是多大的？是1.3米的吗？还是可以矮一点的。我不要方法，要大小！

跳箱？你指的是跳山羊么？考试时他是给你两种规格，可自选的，一个高一点的，一个矮的。