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文章介绍：

• 1、宝宝的黑白卡追视训练，应该怎么操作？
• 2、如何提高宝宝的追视能力
• 3、训练婴儿的集中注视和追随注视能力应该怎样做？
• 4、怎样训练宝宝的追视和抬头能力

宝宝的黑白卡追视训练，应该怎么操作？

引言：黑白卡追视训练可以促进宝宝视力发展，培养宝宝的观察力和探索能力，对宝宝大脑发育益处多多。给宝宝进行黑白卡追视训练的时候应该怎么操作呢？今天我们来一起了解一下常用的两种方法吧。

一、追视法

让宝宝躺在床上，家长拿着黑白卡停留在距离宝宝眼睛25cm处，给宝宝念出卡片中的物品名称，静止不动吸引宝宝的注意力，当宝宝开始看向卡片时慢慢向两边移动卡片，注意观察宝宝两只眼睛是否一起移动，然后再转回正前方，向另一方向移动黑白卡，重复几次，每次时间不能超过二十秒。刚开始训练时每天最多给宝宝看一两张图片就足够，然后逐步增加到三张四张，直至更多。黑白卡片不需要准备的太多，几张轮流重复看就可以了。

二、注视法

举起黑白卡面向宝宝固定不动，让宝宝去寻找家长手中的卡片。等宝宝看到卡片并且开始观察的时候，家长用温柔清晰的语言对宝宝讲述卡片的颜色和形状，观察宝宝的表情，如果宝宝转头了就可以换下一张黑白卡了。新生儿第一次看黑白卡，时间一般在十秒以内，随着视力和智力的发展，看训练卡的时间会慢慢加长。

看黑白卡虽然对宝宝有益，但是时间也不能持续过长，否则可能会损害宝宝的视力。如果宝宝在黑白卡追视训练中表现出不耐烦的表情，就不要再坚持给宝宝训练了，强迫宝宝看反而会降低他们的兴趣甚至会引起哭闹。到宝宝四个月以后能够对颜色进行区分，就可以给宝宝换成彩色卡训练了。六个月之后的宝宝就可以不再看彩色卡，这时候宝宝视力已经和成人水平差不多，能够分辨高矮远近等立体形象，这时候用颜色鲜艳的玩具更能吸引宝宝的兴趣。

如何提高宝宝的追视能力

追视能力在学龄前孩子的认知发展中是有无穷延伸，是非常重要的认知和学习能力。那么婴儿追视不好怎么办，如何训练宝宝追视，婴儿追视训练是怎样的呢，下面跟随我一起详细了解了解吧~

一、在婴儿面前放一个颜色鲜艳的物体

如他喜欢的食物或玩具，可以根据婴儿能力来选择合适的物体，例如小婴儿可以选择大点的玩具，家长在婴儿面前由中线向左右两边移动物体，吸引孩子的注意，观察婴儿是否注视移动是物体。也可以利用移动的玩具，放在垫子或者桌子上，从一边移动到另一边，鼓励婴儿追视移动较快的物体。

二、向婴儿展示会上下滚动的物体

如管状内的小球或者瓶子里的弹珠，在婴儿面前上下移动，让婴儿追视移动的物体，可根据婴儿的能力选择小球移动的快慢。

或者选择发光的手电筒，注意光线不要过于强烈，可以在手电筒内贴不同颜色的.纸，发出不同的光线，在婴儿面前绕圈让其追视，环绕的速度、范围根据婴儿情况来调整。

再或者选择两件婴儿感兴趣的物体，可以是发出声音或者带有亮光的，将其中一个放在婴儿面前让其注视，然后把另一件也放在婴儿面前，注意两个物体之间有一定的距离，然后拿走第一个，让其注意第二个，然后撤走第二个，再让其注视第一个，观察婴儿追视两件物体的能力，或者两件物体交换位置，可以用声音或灯光来吸引婴儿的注意，让其去交替注视。

三、妈妈锻炼宝宝的追视

1.把宝宝放在柔软的小床上，舒服地仰卧。妈妈俯身面对宝宝，与宝宝视线相对，并对宝宝说：“宝宝，我是妈妈。”

2.妈妈慢慢转身，移动到宝宝的一侧，移动一边说：“妈妈呢?妈妈在哪儿呢?”宝宝会用跟睛追视妈妈走动的方向，有时连头也转过去看。

3.妈妈慢慢移回到宝宝视线相对的位置，一边移动一边说：“妈妈呢?妈妈在这儿呢!”

4.左右两侧反复两三次。宝宝极易疲劳，游戏时间不要太长，每次两三遍即可。妈妈移动的角度不要太大，因为宝宝转头能力还很弱，可以根据宝宝情况，稍稍大于宝宝能装动的角度即可。转动速度也不要太快。

训练婴儿的集中注视和追随注视能力应该怎样做？

妈妈可在宝宝的视野中(距孩子眼睛20-40厘米远)，挂置一个色彩鲜艳的，最好会发出声响的玩具，以吸引孩子的兴趣，逗引他凝视。当婴儿两眼能逐渐协调起来集中注视以后，妈妈有意左右摆动玩具，并让玩具发出声音，让婴儿视、听觉同时受到刺激。这时宝宝会有趣地瞪大眼睛，近视玩具，两只眼睛圆溜溜随视物而来回转动，当玩具被妈妈移出宝宝视野范围时，宝宝的小脑袋也会左右、上下转动，并以眼睛不断追寻视物。此外，在一天六次的喂奶中，妈妈可有意识地晃动手和脸，尽可能多地刺激孩子的眼球活动，训练孩子的固视反应和追视能力。

眼睛是“五官之道”、“心灵之窗”，每只眼睛牵扯着120根神经纤维，将丰富多彩的客观世界映入眼帘，为大脑传递百分之九十以上的信息。所以，让新生儿在享受视觉乐趣的过程中发展视觉，对促进新生儿大脑功能发育有特别重要的意义。

怎样训练宝宝的追视和抬头能力

这个年龄的小婴儿，家长应每天给孩子看红色绒线球、追视红光。 在小儿清醒时，让宝宝仰卧在小床上，家长可离小儿15公分拿着红色绒线球慢慢抖动，使毛线球进入婴儿的视线，然后慢慢左右移动，让宝宝学习追视。如果婴儿视线中断，可重新开始。另外家长还可手拿彩球、哗呤棒等玩具让宝宝学习追视。

大人先在婴儿面前能看到玩具处摇几下，然后慢慢地向左或右移动，使小儿的视线能跟踪眼前移动的玩具。小儿对母亲的声音是最敏感的，妈妈可用语言吸引小儿注意玩具。刚开始练习时玩具左右移动的距离可短些，以后可慢慢地加大距离。 除了用玩具让宝宝学习追视外，母亲还可以用自己的脸引起宝宝的注视，妈妈把脸一会移向左，一会儿移向右，宝宝会用眼睛追随着母亲脸的方向。

他不但会左右转脸追视，还可仰起脸向上方追视，甚至还能做环形追视，他不但眼睛能随着母亲手中的红色绒线球动，而且颈部也随着活动。 婴儿刚出生时，两只眼睛还不能完全集中在一个物体上，“视觉集中”是认识世界的开端，这些训练有助于这一能力的发展。注意每次给孩子追视玩具的时间不能过长，一般1～2分钟左右，否则能引起孩子视觉疲劳。

宝宝眼睛和追视的玩具的距离为15-20厘米。