黑客技术网_学习网络安全知识

文章介绍：

• 1、3个月内的婴儿闹觉绝招
• 2、宝宝闹觉会有什么样的表现的呢？现在宝宝睡觉总是很不安宁？
• 3、晚上宝宝爱闹腾不睡觉是因为什么原因？
• 4、新生儿会闹觉吗
• 5、孩子总是半夜闹觉？背后的原因是什么？

3个月内的婴儿闹觉绝招

婴儿闹觉是常见的事情，可以让宝宝白天多活动，晚上宝宝可以更快速的入睡。也可以用抱被把宝宝包裹起来，宝宝更有安全感就更容易入睡。在婴儿闹觉的时候可以尝试以下的方法：

1、放轻柔的音乐:当宝宝不明原因同觉的时候，妈妈可以试着放一些轻柔有助于垂眠的音乐，小宝宝一旦进入到放松状态下，这样他就能够很快安然入睡了。

2、轻拍宝宝:有时候宝宝睡着以后，可以中途会被外界环境和声响给景饷到，当他的情绪不安定时，妈妈可以轻拍宝宝，给他充足的安全感，使他安静下来继续入睡。

3、睡在背光的一侧:有的小宝宝是因为光线太强了，使得他们无法安然入睡，妈妈需要把灯光调得暗淡一些，或者关掉大灯开一盏小夜灯即可。

4、给宝宝一个拥抱:有时候宝宝是想抱抱了，孩子的心理需求妈妈要满足，当他们闹觉时，妈妈可以多抱抱他，等他睡着以后再将他放到床上去。

5、给宝宝安抚奶嘴:大多数家长都备有安抚奶嘴，因为三个月以内的小宝宝，他们对妈妈的乳头有依赖性，所以，准备一个安抚奶嘴是有必要的。

6、给孩子洗澡:当宝宝准备入睡之前，妈妈可以给他洗一个热水澡，只要他的身体放松下来以后，就能够很好的入睡了

7、抱起来摇晃:当宝宝闹觉时，妈妈可以把他抱起来摇一摇的，这样孩子的哭同

扩展资料

孩子“闹觉”，常使一些父母心烦，甚至对孩子发脾气。殊不知孩子“闹觉”的毛病，常常是大人给养成的。新生儿的大脑发育还不健全，生后几乎大部分时间都处在睡眠状态，每天大约有18-22小时在睡眠中，只有短时间清醒。

清醒后很快就会感到疲倦，这时孩子常以“哭”表示他累了，只要环境安静、舒适， 片刻后孩子就本能地自然入睡。

宝宝闹觉会有什么样的表现的呢？现在宝宝睡觉总是很不安宁？

小孩的睡眠时间是比较长的，因为他需要更多的休息时间来保证身体的运转。保证身体的成长，小孩在要睡觉之前会有一定的表现，通过这些特征来告诉家长他要睡觉了。

哭闹是最明显的表现，小孩不会说话的时候他能够发出的信号就是哭闹。他哭闹有可能是饿了，有可能是要上厕所，有可能是要睡觉，而且在他不会说话之前他哭闹，除了饿了就是想睡觉，没有其他的原因，因为这个时候他还不会控制自己上厕所，如果他吃饱了还是一直哭闹，那就有可能是困了，给他找一个足够安静舒适的环境，一会他睡着了就好了，哄哄他小孩嘛，哄一哄，他睡着了自然就老实了。

活动强度明显下降，感觉他的精神不在状态，这就是因为他活动的可能太多了。不太适应外界的这样一个环境了，他要睡觉，曾经和自家的宝宝去动物园游玩，然后他就特别的困倦，玩了两个小时，坐小火车看斑马，看狮子，看大象，然后他就睡着了，以至于玩了一半就回去了，因为那个动物园实在太大了，他一直在睡觉，抱着他也影响他的睡眠质量，也影响游玩的性质，所以说无疾而终只能是根据孩子睡觉时间来调整他的活动时间吧。

小孩睡觉是很正常的，他睡觉时间长一点无可厚非。因为在一周岁以前两周岁以前，他的身体都处在一个快速发育的阶段，他需要更长的时间来促进身体的睡眠，因为对青春期的孩子来说也是睡觉的时候长身体最快，所以说小孩也是这样，他需要更长的睡眠时间来促进身体快速的生长。

晚上宝宝爱闹腾不睡觉是因为什么原因？

很多家长在有了自己的宝宝后，可能会觉得小孩非常可爱，特别是在逗孩子的时候，孩子的笑颜，常常让家长感到非常放松。

但是孩子的这种可爱，并不是一直保持的。很多家长到了孩子晚上睡觉的时候，都恨不得亲手掐死自己的小孩，因为有些孩子在晚上睡觉的时候，总是非常闹腾，不肯好好入睡，把家长们折腾的够呛。

同事小沈最近就遇到了类似的事情，他家宝宝现在三个月大，平日白天是他老婆和自己的妈妈带。

晚上下班回家，因为工作了一天非常累，小沈希望可以睡个好觉，让自己明天保持更好的精力去工作。

但是他家小孩，最近在晚上总是哭闹个不停，常常刚哄睡着，孩子就又哭了起来，所以把小沈和他老婆折腾的够呛。

这也使得小沈每天都顶着个黑眼圈来上班，这也让同事感到非常奇怪，还以为小沈半夜去做什么坏事了呢。

小沈就把他家孩子的情况，说给了有经验的同事听，同事们在听了小沈的描述后，表示他家宝宝之所以会出现晚上总是闹腾不睡觉的情况，可能和很多因素有关系。

大家建议小沈，最好还是带孩子去医院，做个详细的检查，避免是一些棘手问题导致的。

后来小沈就趁着周末，带孩子去医院做了一个详细的检查，发现孩子之所以晚上睡不着觉，其实和他们的喂养方式有关系。

因为小沈老婆，总喜欢在孩子晚上入睡前，给他喂大量的奶水，导致孩子睡觉的时候，胃部总是感觉不舒服，才出现闹觉的情况。

后来小沈老婆就在孩子晚上入睡前，调整了孩子每天晚上喝奶的数量，一周后，孩子晚上就再也不闹觉了，这也让小沈和他老婆，终于可以睡个安稳觉了。

那么像小沈家的这种情况，在很多新生儿家庭中，都会常常出现。很多新手爸妈因为孩子晚上闹腾，不愿意睡觉，被折腾的精疲力尽，但又不知道该如何是好，所以每天只能和孩子这样耗着。

那么育儿专家崔玉涛表示，孩子晚上折腾不睡觉的原因有很多，所以家长们可以通过以下这几个原因进行答案的找寻，往往就能找到孩子晚上闹腾不睡觉的答案了。

01宝宝晚上总是闹腾，不睡觉的原因有哪些？

家长在遇到孩子晚上总闹腾、不睡觉的时候，不妨可以对照以下这几个原因进行寻找，看一看自家孩子出现闹腾的情况，是不是和这些原因有关。

1）孩子的作息出现了问题

很多新生宝宝之所以会出现，晚上总是闹腾的情况，其实和孩子的作息有关系。因为有些家长在白天带孩子的过程中，为了让孩子安静一些，好做事，就会特意哄孩子睡觉。

特别是一些老人，他们认为孩子的睡眠比较长，即使孩子白天睡了的话，晚上也照样可以睡着，但事实并非如此。

如果孩子白天睡觉过多的话，那么孩子到了晚上，精神就会比较充沛，而他们为了消耗体力，就会出现非常闹腾的表现，因此让许多家长叫苦不迭。

2）家长的喂奶方式出现了问题

就像小沈家的孩子一样，因为小沈老婆喜欢在孩子睡前，让孩子喝比较多的奶水，所以导致孩子晚上因为胃里东西过多，所以迟迟不肯入睡。

这就是因为家长喂奶方式出现了问题，导致孩子不肯睡觉的原因。那么有的家长，则是在孩子睡前特意不喂奶，生怕孩子在晚上睡觉的时候拉屎撒尿。

但这也会出现孩子半夜因为肚子饥饿，频繁醒来的情况，所以，家长如何把控孩子的睡前喂奶量，就显得尤为重要了。

3）孩子的入睡环境出现了问题

有的时候，孩子之所以半夜睡不着，和家长各种折腾，其实也和孩子的睡眠环境有关系。

例如有的新手妈妈，因为刚生了宝宝，半夜可能需要频繁的去照顾孩子，因此在床头开了盏小灯。

可能昏暗的灯光对于家长来说，并不是太大的问题，但却会给孩子造成影响，甚至会让孩子误以为是白天，变得非常兴奋，久久不肯入睡。

4）孩子的肠胃道出现了问题

有的宝宝因为才刚刚出生没多久，他们的肠胃道消化能力是非常弱的。如果在喝奶的过程当中，因为各种各样的原因，出现了呛奶或者喝进空气等情况的话，宝宝也许会表现出非常难受的样子，这也会使得他们的入睡，变得非常困难。

02宝宝夜间睡眠出现问题，会带来哪些问题？

孩子如果晚上睡觉的时候总是闹腾，不肯规规矩矩入睡的话，其实也会给他们带来许多问题，因此家长千万不可忽视。

①孩子的生长发育容易受到影响

孩子的生长发育，大多是在夜间进行的。因为在夜晚睡觉的时候，身体会分泌出生长激素，以供孩子身体进行发育。

但如果孩子在夜间睡觉的时候，总是出现各种问题，这就会使孩子的正常发育受到影响，而且也会使孩子的身高，以及其他各方面，都出现很大的问题。

②容易影响孩子的睡眠规律

孩子夜间睡眠如果出现问题的话，会直接影响孩子的正常睡眠规律。

育儿专家孙瑞雪认为，家长如果不能在孩子小的时候，给他们培养规律的睡眠。那么当孩子长大一些后，再想对他们的行为规范进行约束，往往会比在孩子幼年时期进行约束，要难上许多。

③容易影响孩子的免疫能力

宝宝长期夜间睡眠不足的话，很容易使他们的身体免疫力，以及抵抗力等各方面出现下降。特别是刚刚出生才几个月的宝宝，身体免疫能力本身就不太强，如果再因为睡不好觉，或者精神状态不佳的话，很容易使孩子免疫能力，受到极大的影响。

03家长该如何应对孩子的半夜闹腾？

面对孩子半夜闹腾不睡觉，大多数家长都感到非常头疼，也不知道该如何应对才好。

但是家长如果放任孩子这样折腾的话，也会出现以上这些问题，所以家长选择正确的应对方式，就显得尤为重要了，那么不妨可以采取这些措施。

✔对孩子进行规律的喂奶

家长对孩子进行规律喂奶，对于孩子夜间睡眠的改善，将有很大的帮助。一般可以在孩子临睡前半个小时左右就喂奶，但是也不要喂的太多，这样可以避免孩子因为肠胃道消化的原因出现不适感。

✔尽量不要让孩子白天睡觉

有些孩子是因为作息的缘故，会出现晚上不愿意睡，白天一直睡觉的情况，所以，家长不妨可以通过调整孩子的作息，来解决孩子半夜闹腾不睡觉的问题。

那么家长可以尝试让孩子减少白天睡觉的时间，尽量通过一些转移注意力的方式，进行白天睡眠时间的缩短。

除了孩子每天午休，必须要保证一定时间外，家长在其余时间，都可以采取一些方式，避免孩子在白天睡觉，导致晚上睡不着。

✔让孩子养成良好的睡前习惯

儿童护理专家李汉军博士认为，家长如果能够在孩子睡前，给孩子养成一定的睡前习惯，那么这对于孩子的夜间入睡，也是有一定帮助的。

因为当孩子养成睡前习惯后，每当到了夜晚，家长可以帮助孩子经历这些睡前必须要做的事情时，孩子就会自然而然的出现条件反射。

时间久了，他们会告诉自己现在要进入睡眠时间了，也就能让孩子在夜间更好的入睡。

✔尽量让孩子保持情绪的放松

有些孩子因为在白天睡得比较多，晚上又迟迟难以入睡，所以孩子的情绪状态并不是特别好。因此家长尽量让孩子保持一个比较放松的情绪，这对孩子更好的入眠，是比较有帮助的。

那么家长可以选择比较舒缓的入眠音乐，这样可以帮助孩子放松心情。针对一些比较难入睡的孩子，音乐往往也能让孩子的紧张情绪得到放松。

而且有的孕妈，在孩子处于胎儿的时候，就会选择音乐进行胎教。那么在这个时候，选择入眠音乐的放松，也能让孩子回到曾经在子宫中的感觉，会让孩子比较有安全感，也就自然而然的将紧张的情绪进行放松了。

所以家长在面对自家孩子迟迟不肯入睡的时候，不要太过着急，最重要的还是找到孩子不肯入睡的原因究竟是什么？这样才能对症下药的进行解决。

那么像一些是由于行为习惯导致的入睡较为困难，家长需要对孩子的言行举止进行纠正。

新生儿会闹觉吗

发育正常的宝贝是会大声地、用力地啼哭，不哭或哭声微弱反而是应当引起注意的异常现象。生后的最初几个月，健康的宝贝，每天啼哭的时间平均是1～3小时。但不可任宝贝一直哭而不管，应当去安抚才是。并且，哭闹大都是不愉快时的声音，宝贝是以哭声来告诉妈咪，自己的不愉快、疼痛、饥渴、尿布潮湿、衣被过热等，有时也是表示自己的生气和撒娇……因此，哭闹不单单是一种生理现象，也是宝贝逐渐地形成了传达自己内心想法的一种手段或方式。

我饿了

饥饿是新生宝贝哭闹最常见的原因，宝贝越小，哭闹越有可能是肚子饿了。

哭声辨别：

哭声短而有力，较有规律。由弱变强，再由强变弱，声音响亮，越哭越急，撅着小嘴转头向周围寻找，只要把奶嘴或手指放进宝贝口中，立即就会吸吮起来，这是与生俱来的本能性行为——吸吮反射。

妈咪这样做：

马上将宝贝抱起，轻声细语地安慰，“知道宝贝饿了，妈咪来了”。

用温柔的目光与宝贝的眼睛对视，轻抚小宝贝的脸颊，使宝贝吃得安稳，有助消化。

当宝贝用力哭闹时，妈咪不要急着将奶头或奶嘴往他嘴里塞，这样做易造成呛咳、窒息，或吞入多量气体而引起腹胀。

部分宝贝生后2～3天，会出现生理性体重下降，一般1～2周就能恢复至出生时的体重，经过2周之后，体重仍然没有恢复，或3～4周后体重增加的不明显，经常哭闹，说明喂乳量不足，使得宝贝经常处于饥饿状态，需要考虑增加奶量或奶的浓度。

我困了

妈咪可能会觉得小宝贝应该想睡就能睡，不管是什么时间或地点。然而，当宝贝受到干扰过多时，会因刺激过度而难以入睡。新生宝贝不能一下子接受过多刺激，譬如：强光、嘈杂的声音、被人抱来抱去等。很多父母都发现，家里来人后，宝贝哭闹的时间会比平时增多。

哭声辨别：

想象我们想睡觉时，要打哈欠，宝贝保持这个口型而发出的哭声，就是在向妈咪表达：“我困了”。这样的啼哭，每个音都拉得很长，新生宝贝也有哈欠反射。

妈咪这样做：

宝贝越疲惫，越不容易入睡。因此，当宝贝发出拖长音的哭声，不愿意睁眼睛、打哈欠时，妈咪应赶紧安抚、抱哄宝贝入睡，免得躁动之后，出现睡眠不实。

如果宝贝的哭闹，妈咪并没有发现什么特别的理由，可先将宝贝抱到安静的环境，减少不良刺激，宝贝可能会先哭一会儿，之后很快就睡着了。

有的宝贝常在睡前啼哭，尤其在傍晚，俗称“闹觉”，有的宝贝生活规律颠倒、昼睡夜啼，需要纠正其生活的规律性。

我不舒服

如果还不到喂奶的时间，宝贝突然地哭闹起来，抱哄、喂奶都不缓解，要考虑先给宝贝量一量体温，看他是否生病了。

哭声辨别：

生病宝贝的哭声跟饥饿或烦困时不太一样，可能更急、更尖，有时还会用小手去抓揉不舒服的部位。

妈咪这样做：

如果怀疑宝贝有不舒服的地方，需及时带去看医生。

平时总爱啼哭的宝贝，突然变得异常安静，蔫蔫的，拒乳或吸吮无力，更有可能是出现了问题。

我肚子胀

宝贝吃奶中，吞咽下空气而导致腹胀，宝贝多用哭声来表达：“我肚子不舒服”。

哭声辨别：

在喂奶后半小时，哭闹来得突然，第一声又长又响，随之较长时间的屏息，接着又是一声大哭，发音类似英文中“air、air、air ”，观察宝贝的腹部是胀满的。

妈咪这样做：

用一只手托住宝贝的头，另一只手支撑宝贝的屁股，竖着抱起，让宝贝的脸靠在大人肩膀上。用空手掌轻拍宝贝背部，从背脊的腰部位置，由下往上有弹性、有节奏地轻拍，宝贝通过打嗝将气体排出。

宝贝常常有喝着奶就睡着了，睡着的时候，妈咪仍然需要帮宝贝拍嗝。如看到宝贝睡着了就直接放下平躺，特别容易发生吐奶、溢奶，甚至呛奶窒息，新手父母要当心哦！

我便便了

如果宝贝的尿布湿了，通常会敏感地哭闹起来。特别是当宝贝的娇嫩皮肤受到尿便浸渍，他会马上哭闹着让你知道：“我需要换尿布了”。

哭声辨别：

不会很大声，节奏较慢，伴有躯体扭动，哭过几声后，如无应答会慢慢停止哭闹。

妈咪这样做：

勤给宝贝换纸尿裤，每次便便后，用温水给宝贝洗净小屁屁，在空气中晾一会儿再穿纸尿裤，有助于预防尿布疹。

宝贝的尿布包得不要太紧，衣服也是一样，要宽松透气才能让他感觉舒适。

我害怕

在外界突然震动、大声刺激等情况下，小宝贝会被突如其来的状况吓得哭闹起来。

哭声辨别：

宝贝会有短促的哭叫，声音较尖，比较急迫，常常会防御性地将躯体团缩起来，这表现出宝贝害怕了。

妈咪这样做：

将宝贝搂抱怀中，让环境安静下来，不时地用面颊贴着宝贝小脸，用轻柔的话语安慰宝贝。

如果受到较严重的惊吓，宝贝可能会有几天的哭闹，多发生在每天的同一个时辰，细心的父母可以按时守候和安慰宝贝，避免反复哭闹。

不要用慌张、急促、高调的语言安抚宝贝，或用力晃动、摇摆，这样做不仅不能抚慰宝贝的惊恐情绪，日后有可能更容易受惊吓。

我肚子痛

肠绞痛是宝贝哭闹的常见原因之一，多由于宝贝的胃肠发育不成熟，肠道蠕动不协调而诱发。

哭声辨别：

宝贝会表现为突发性尖叫，甚至会声嘶力竭地大哭，哭得脸红脖子粗，腹部呈现出鼓胀、两手握拳、两脚则会伸直或弯曲，四肢末端发凉，哭闹持续的时间也比较长。

妈咪这样做：

妈咪可以经常给宝贝做做腹部按摩，而且，服用益生菌类有减少和缓解腹痛发作的功效。

肠绞痛是肠管痉挛所引起的疼痛，这经常会让小宝贝哭闹不停，甚至持续哭闹1～2个小时，肠绞痛的特点是间歇性的哭闹。当腹痛发作时，可将宝贝竖抱头伏于肩上，轻拍背部排出胃内过多的空气，并用手轻轻按摩宝贝腹部，也可以用布包着热水袋放置宝贝腹部使肠痉挛缓解。

妈咪在喂奶时，注意不要让宝贝吸入过多空气，可增加拍背排气的次数。试着少量多餐喂奶，奶温适中。哭闹时按摩宝贝的腹部，将宝贝放在摇篮或帮宝贝洗个温水澡，抱宝贝到卧室外甚至户外走走，分散宝贝的注意力。

孩子总是半夜闹觉？背后的原因是什么？

01宝宝为什么晚上睡觉总是不老实？

绝大多数家长对于宝宝晚上睡觉不老实，会感到非常头痛，这在《新生儿护理手册》里面也曾经提到过。

孩子在夜间睡觉的时候，往往会表现出不同的状态，那么这些不老实的状态，都有其背后的原因。

1）孩子睡觉前，吃了过多的东西

很多做家长的，生怕自家孩子饿着，或者担心喂的食物不够量，从而让孩子生长发育受到阻碍。因此他们会在孩子醒着的时候，不停的投喂食物，甚至连孩子睡前也不放过。

这就使得孩子在晚上睡觉的时候，身体机能仍然处于工作状态，所以，美国新生儿协会也曾经建议家长，最好不要让孩子在晚上睡觉前吃东西，以避免孩子因为胃部过胀，出现晚上睡觉动来动去的情况。

2）孩子睡觉前，活动量比较大

有的家长因为工作比较繁忙，每天晚上下班回家非常迟，但又想着要和自家宝宝进行互动，所以可能会在孩子睡觉前，和孩子做各种各样的游戏。

这就使得孩子在睡觉前的精神状态变得非常好，大脑也一直处于比较兴奋的状态。

要知道孩子在晚上睡觉的时候，如果总是睡不踏实，那么大脑仍然非常兴奋，就好像自己还在和家长玩耍一样，这也是许多宝宝晚上睡觉不老实的原因之一。

3）孩子身上盖了太厚的被子

有些家长，特别是老年人在带孩子的时候，总是怕孩子冻着，所以，无论是在孩子晚上睡觉的时候，还是在白天给孩子穿衣的时候，总想把孩子捂得严严实实的，这就使得孩子晚上睡觉的时候，总是出现不老实的情况。

因为过厚的被子，会让孩子觉得温度不适宜，睡觉感到非常燥热，因此就会动来动去。

而且被子过厚的话，压在孩子身上的时候，也有可能会使孩子感到呼吸不畅，因此会通过各种乱动，来找到一个适合自己的姿势。

02宝宝晚上睡觉不老实，会带来哪些问题？

如果孩子晚上睡觉的时候，总是喜欢动来动去，非常不老实，那么家长就要引起注意了。因为孩子的这一表现，其实会给他们自身带来许多问题的，所以不容忽视。

①孩子很容易生病感冒

孩子晚上睡觉动来动去，最容易导致的一个问题就是生病感冒。特别是有踢被子习惯的小孩，如果家长在夜间不注意的话，那么一觉睡醒，常常会感到身体不适。

特别是在每年换季的时候，常常能在医院看到一些小孩，因为晚上睡觉不老实，出现感冒生病的情况。

②影响孩子的生长发育

孩子在晚上睡觉的时候，如果总是不老实，或者因为自己动来动去，打断自己夜间长时间睡眠，那么会很影响孩子的生长发育。

美国加州大学的研究表明，孩子在晚上分泌生长激素的速度，要比白天快上一倍，所以很多孩子都是在夜间长身体的。

但如果小孩在晚上睡觉不老实的话，一个晚上要醒来好几次，那么生长激素的分泌，势必会受到影响，那么孩子很有可能会出现长不高，以及其他一系列问题。

③孩子自身安全容易受到威胁

很多家长在晚上，会和孩子睡在一张床上，觉得这样可以照顾到孩子的睡眠，但家长却忽视了对床四周做好安全保护措施，这就使得孩子坠床事件屡屡发生。

特别是一些晚上喜欢动来动去的小孩，如果家长睡得比较沉，而床周围也没有保护措施的话，那么孩子很有可能会因为一个翻身摔到地上。

如果地上还有散落的玩具，或者其他尖锐物体的话，会很容易使孩子受伤，甚至会出现一些不可挽回的结果，这也是绝大多数家长都非常容易忽视的。

03那么如何解决宝宝晚上睡觉不老实的问题？

孩子晚上睡觉不老实所带来的一系列问题，家长们应该已经注意到了，所以如何解决宝宝晚上睡觉不老实，就成了绝大多数家长需要考虑的。

因为这个问题解决了，不仅能让孩子在晚上有个高质量睡眠，同时也能让家长在夜间有更好的休息，不至于第二天要顶着黑眼圈去上班。那么家长不妨试试以下这些方法，看看是否能让孩子一觉睡到天亮？

⑴提供一个舒适的入睡环境

可能有的大人认为，小孩睡的觉比较多，不管在什么场合都能睡得着，这个观点其实并非正确。

儿童心理学专家李翰君博士表示，出生才几个月的宝宝，对于入睡环境的要求，其实比大人要高上许多，因为他们对外在环境，存在着陌生感，以及强烈的不安感。

要知道外界环境，与孩子之前在子宫内的环境差别，还是比较大的，所以，很多孩子需要一个适应的过程，因此在晚上有一个舒适的入睡环境，往往能让他们更好的一觉睡到天亮。

所以，家长对于孩子入睡环境的把控，就显得非常重要了。例如孩子虽然喜欢比较紧闭的空间，但是厚重的被子，却会给他们带来压迫感，那么不妨使用其他方式，重新模拟出孩子在妈妈肚子里的感觉。同时也可以将湿度与温度控制好，这些都比较利于孩子入睡。

⑵尽量让孩子保持长睡眠

有些家长在孩子刚刚出生的头两个月，没有养成给孩子保持长睡眠的睡觉习惯，这就使得很多宝宝在晚上睡觉睡了一半的时候，会不自觉的想要醒来。因此他们会表现出比较烦躁不安的状态，甚至会直接闹觉。

所以家长给孩子养成一个长睡眠的习惯，也是非常重要的。例如在白天的时候，尽量减少孩子的休息时间，而到了晚上入睡前，也尽量不要给孩子进食。

同时让孩子的情绪，保持在一个比较平和、冷静的状态下，尽量不要对孩子造成刺激，这样能让孩子在夜间有个高质量的睡眠。

那么有的家长会提出这样的疑问，自己晚上下班比较迟，又想和孩子进行一些互动，那么采取什么样的方式比较好呢？

其实在这种情况下，家长不妨可以选择给孩子说睡前故事，来保持亲子间的互动。

而且这个方式，也能锻炼孩子的语言表达能力，对孩子的大脑开发也比较有利。

此外，讲故事也能平复孩子焦躁的心情，让孩子在夜间，能够有个更高质量的睡眠。

⑶家长需要留意孩子的身体状况

除了外界环境以及孩子自身睡眠习惯，会影响孩子在晚上睡觉的质量。有的时候，孩子晚上睡觉总是不老实，有可能和孩子身体不舒服有关。

所以，家长也应当留意孩子身体的实际情况，看一看孩子出现睡觉不老实的样子，和平日里的样子是否一样？或者是有不同之处？特别是月份比较小的孩子，有可能会在夜间出现肠胀气的情况。

这是因为孩子在喝奶，以及哭闹的时候，肠胃道进入了比较多的空气，所以，使得孩子觉得自己肚子非常难受。

因此在晚上睡觉的时候，孩子总是会翻来覆去的，非常不老实。如果家长并不是特别了解的话，有可能会误将孩子的这种表现，当成其他一系列问题，这就使孩子遭了罪。

孩子晚上睡觉不踏实，家长一定不能忽视其背后的原因，因为导致孩子出现睡觉不踏实的原因有很多。

特别是月份比较小的孩子，他们还不会说话，所以只能通过自己的肢体语言，向家长传递着信息。

因此家长一定要仔细观察，并且结合孩子的具体情况进行判断。如果孩子长时间睡觉不老实，或者出现一些比较反常的举动，那么最好还是请教专业人士，帮助自己一起解决孩子的睡觉问题。

总之养育孩子并不是一件轻松的事情，在这个过程中，父母一定要多学习一些育儿方面的知识，充实自己的大脑，这样当自己遇到问题的时候，才不至于手忙脚乱的。