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一岁以内的宝宝能喝酸奶吗?什么时间喝酸奶最好?

对于一岁以下的宝宝，酸奶的PH值可能会对他们的娇嫩肠胃造成不适。那么，宝宝喝酸奶的时间点应该如何选择呢？一岁以下的宝宝不宜喝酸奶婴儿的胃肠道黏膜非常敏感，而酸奶中的乳酸杆菌带有一定的酸性，可能会刺激这些未发育成熟的黏膜，从而增加肠道疾病的风险。因此，我们建议家长们在宝贝一岁之前避免给他们喝酸奶。

岁宝宝可以喝酸奶。因为酸奶中含有各种矿物质、微量元素，可以补充孩子所需要的营养物质，可以每天喝1杯酸奶.酸奶还具有调节肠道菌群的作用，也可以缓解孩子的便秘。但是建议不要喝太多，喝太多容易导致孩子腹泻。喝酸奶尽量要喝常温下的，不可以喝冰箱里的酸奶。

一般来讲一岁的宝宝是可以喝酸奶的。因为酸奶里面含有多种益生菌，是经过发酵以后的奶，对胃肠道的保护作用还是比较好的，尤其是对于小宝宝出现便秘或者腹胀，喝酸奶是有帮助的，也有缓解的作用。但是给小宝宝喝酸奶的时候要注意每天喝酸奶的量不宜过多，一般来说不要超过100mL。

不是说澳洲和美国婴儿可以把酸奶做辅食，我们就一定要跟着辅食起来，而是无论理论还是实践都表明，六个月以上婴儿，确实就是有足够的能力消化吸收酸奶，酸奶能够成为辅食的一个好选项。 不建议婴儿喝酸奶的原因主要有两个，第一就是酸奶是用鲜牛奶做的，婴儿要么吃母乳，要么吃配方奶，吃鲜牛奶做的酸奶，营养不充足。

-12个月婴儿每日食谱”之中。而《中国居民膳食指南2016版》指出，酸奶中含有的蛋白质与矿物质远高于母乳，不宜给1岁以下婴儿食用，以免增加肾脏负担。至于什么时间喝酸奶最好，可以根据宝宝的胃口和消化能力来定。如果宝宝喜欢喝酸奶，可以在早餐或下午茶时给宝宝喝一小杯即可。