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文章介绍：

• 1、适合老年人的娱乐活动有哪些 详细
• 2、现在农村主要以老人为主，他们有什么娱乐活动？
• 3、适合老年人的娱乐活动有哪些？
• 4、适合老年人的娱乐项目都有哪些
• 5、很多农村老年人儿女不在身边，怎么打发时间呢？
• 6、现在老人喜欢什么娱乐活动?

适合老年人的娱乐活动有哪些 详细

日常活动的主要内容：

乒乓球、羽毛球、台球、舞蹈、打太极等

1、乒乓球

乒乓球起源于英国，"乒乓球"一名起源自1900年，因其打击时发出“Ping Pong”的声音而得名，在中国大陆以“乒乓球”作为它的官方名称，香港及澳门等地区亦同。1926年，在德国柏林举行了国际乒乓球邀请赛。后被追认为第一届世界乒乓球锦标赛，同时成立了国际乒乓球联合会。

2、羽毛球

羽毛球是一项室内、室外都可以进行的体育运动。依据参与的人数，可以分为单打与双打，及新兴的3打3。羽毛球拍由：拍面、拍杆、拍柄及拍框与拍杆的接头构成。一支球拍的长度不超过680毫米，其中球拍柄与球拍杆长度不超过41厘米，拍框长度为28厘米，宽为23厘米，随着科学技术的发展，球拍的发展向着重量更轻、拍框更硬、拍杆弹性更好的方向发展。

3、台球

台球是一项在国际上广泛流行的高雅室内体育运动，是一种用球杆在台上击球、依靠计算得分确定比赛胜负的室内娱乐体育项目。台球也叫桌球（粤港澳的叫法）、撞球（台湾的叫法）。最初台球是用木料制成的，之后出现了象牙制造的。

4、舞蹈

舞蹈是一种表演艺术，使用身体来完成各种优雅或高难度的动作，一般有音乐伴奏，以有节奏的动作为主要表现手段的艺术形式。它一般借助音乐，也借助其他的道具。舞蹈本身有多元的社会意义及作用，包括运动、社交/求偶、祭祀、礼仪等。在人类文明起源前，舞蹈在仪式，礼仪，庆典和娱乐方面都十分重要。中国在五千年以前就已经出现了舞蹈，它产生于奴隶社会，发展到秦汉之际已形成一定特色。

5、打太极

所谓太极即是阐明宇宙从无极而太极，以至万物化生的过程。其中的太极即为天地未开、混沌未分阴阳之前的状态。 易经系辞：“是故易有太极，是生两仪”。 两仪即为太极的阴、阳二仪。

参考链接：太极 百度百科 乒乓球 百度百科 羽毛球 百度百科 台球 百度百科

现在农村主要以老人为主，他们有什么娱乐活动？

一座房子，一块地。一个老人，一条狗。清晨伴着鸡鸣，夕阳听着蛙声。下雨听着雨滴冲击声，下雪听着雪中咔吱声。桌上有园里的时蔬，街上有拉家常的老邻居。

年轻时候为生活奔波，老了退居二线，开始享受晚年生活。相比城市里的老人，农村老人晚年娱乐活动会少些。却过着城市老人羡慕的生活，也是很多年轻人希望的老年生活。

很多人好奇，农村老人每天有什么娱乐活动。下面和小编一起探索，农村老人的日常生活娱乐吧！

干农活，畅游田间

农村的老人很喜欢打理菜园子，到了不同的季节要种不同的蔬菜。冬季过后春暖花开，老人会将菜地重新翻新，翻新的土壤带着泥土的芬芳。

清晨是老人们最忙碌的时候，太阳还没有升起，老人已经将饭做好。简单的柴火饭，配着大锅炒的小青菜，夹点自己腌制的小咸菜。

有孙子的老人，吃过饭会带着孩子出去转转。没有孩子的老人，会扛着锄头到菜地里，整理菜园子，规划着今年菜园的分配。

在去菜园前，会将家里的鸡鸭鹅都喂一遍。带着从草地割的野菜，打开后院的门，它们会飞奔地围在你的身边，争夺着你手里的还带着露珠的野菜。

农闲时，围在一起打花牌

花牌这种游戏很多老人都喜欢玩，一张长长窄窄的花牌，在老人们手中流动了几个时代。现在年轻人很少会玩花牌，记得小时候会看奶奶玩。

花牌的玩法一直没有学会，但上面漂亮的图片还记忆犹新。老人们在打牌的时候，还会唠着家常，说着身边人一点点的变化。有的人走了，有的人住院了。

老人们出牌很慢，他们的牌局更像在享受时光。有的时候一把牌要玩一上午，就是这样慢慢的时光，让老人的生活更加和谐。

小的时候听老人唠嗑，他们用轻描淡写说出人生的离别。小的时候听不懂，觉得只是一个不认识人的离别，现在想想老人们的心里应该很伤感。

夏季背着竹篓去钓鱼

农村稻田边的小河，河水潺潺，蝉声明明，旁边芦草随风摇摆。找一个位置，摆好马扎凳，往河里投入鱼线。坐在凳子上，吹着微风等待着惊喜。

钓鱼的乐趣，可能只有喜欢的人才知道。老人钓鱼并不是想吃鱼，而是喜欢享受这份宁静。有人说钓鱼的时候，可以帮助人想很多的事情。

农村老人喜欢结伴挖野菜，喜欢结伴采蘑菇，但却喜欢独自去钓鱼。一顶草帽，陪伴了老人很久。那头老黄牛早就没了，但拴牛的树状，老人还未拆掉。

可能人老了后，对过去的事情更加执着。旧物里有一起走过的记忆，当看到一件旧物，就会想起那段难忘艰苦的岁月。所以老人在钓鱼的时候，可能想得最多就是一份份回忆，更喜欢自己独享。

结语

年轻人都奔着大城市发展，农村一座座房屋里有老人的孤独，有老人的回忆，有老人的等待。他们不愿意放弃土生土长的家乡，即使只能有简单的娱乐，也足够回应内心的自由。

老人最想拥有的娱乐，是儿女常伴膝下，有事没事，常回家看看

适合老年人的娱乐活动有哪些？

老年人娱乐活动一

——音乐：一曲节奏明快、悦耳动听的乐曲，会拂去你心中的不快，使

你乐而忘忧；此时，体内的神经体液系统处于最佳状态，从而达到调和内外、协调气血通行

的效果。一曲威武雄壮、高昂激越的乐曲，可使人热血沸腾、激情满怀，产生积极向上的力

量。老年人应该选择那些健康、高雅、曲调优美、节奏轻快舒缓的音乐，达到消乏、怡情、

养性的目的。

老年人娱乐活动二——书画：有人把练书法、绘画比作“不练气功的气功锻炼”。首先，书

法讲究意念，练习时必须平心静气、全神贯注、排除杂念，这与气功的呼吸锻炼和意守有异

曲同工之妙；其次，书法、绘画都讲究姿势，要求头端正、肩平齐、胸张背直、提肘悬腕，

将全身的力量集中在上肢，这与气功修练的姿势极为接近。

老年人娱乐活动三——钓鱼：适合垂钓的地方多在郊外，经常到郊外去走走，本身就是一种

锻炼；其次，水边河畔，空气异常清新，负离子含量高，让人感到悠然自得，心旷神怡，有

利于人体的新陈代谢，能起到镇静、降压、减轻疲劳的作用。垂钓可达到内无思虑之患，外

无体疲之忧的最佳养生境界。

老年人娱乐活动四——养花：养花不仅可以供人欣赏、美化环境、令人赏心悦目，而且花的

香气还能起到灭菌、净化空气的作用。同时，鲜花释放的芳香，通过人的嗅觉神经传入大脑

后，令人气顺意畅、血脉调和、怡然自得，产生快乐感觉。

老年人娱乐活动五——跳舞：实验研究表明，即使交谊舞中的慢步舞，其能量消耗也为人处

于安静状态下的3-4

倍；其次，跳舞时，舞蹈者要与音乐协调，必须全神贯注，集中于音乐、

舞步中，加之轻松愉快的音乐伴奏和迷人灯光的衬托，既是一种美的享受，更能让人陶醉其中。

老年人娱乐活动六——旅游：老人可以利用闲暇时间出去旅游，多活动活动筋骨，对身体健

康有一定的好处，但是一定要注意防晒，体质差的老年朋友最好选择傍晚太阳落山的时候出

去走走，呼吸一下新鲜空气。旅游可以使人饱览大自然的奇异风光和历史、文化、习俗等人

文景观，让人获得精神上的享受；同时，置身在自然风景中，呼吸一下清新的空气，让身心

一次短暂的流浪，更能让人获得放松。

适合老年人的娱乐项目都有哪些

1、散步 这是一种最简单最适合老年人的运动方式，运动量适中。这种活动对体质较弱、有高血压、心脏病及肥胖症，又不宜进行大运动量锻炼的老人比较合适。

2、慢跑

较散步活动量大，锻炼效果好。是防止身体超重合治疗肥胖的有效方法，慢跑速度开始要慢，最大负荷不要超过最大心率的60%～80%。

3、倒步行 又称逆步术，能减轻腰酸背痛，降低血压，使平时不动的肌肉得到锻炼。

4、保健按摩 用双手在身体不同的部位按摩，能促进血液循环，对神经和穴位起到良好的刺激作用，较适合体弱老人，但有下列疾病者不适宜作按摩：恶性肿瘤、毒血症、肺结核、精神病、有出血倾向的患者、皮肤病患者等。

5、体育锻炼和日常生活结核。每天应规定一定的运动量，活动时心率应增至120次/分，表示有一定的运动负荷，持续时间至少3分钟。

6、其他适合老年人的锻炼项目如各种拳操（八段锦、太极拳、木兰拳等）。

7、下象棋等棋牌活动（防止小脑萎缩）

8、上老年大学（交同类朋友学习绘画，书法类知识）

很多农村老年人儿女不在身边，怎么打发时间呢？

但要怎样打发时间才不感到孤独？或者种种菜在附近做点另工，这样就不会感到寂寞。万一没有什么事可到麻将馆打打小牌，打发时间一天也易得过，在我附近镇上有老年娱乐场所，打扑克打麻将基本上都是老年人。但不允许赌博打打小牌作为娱乐是很好的，真正参与打牌的在农村并不很多，一般都是生活条件比较好的才会去打牌。但大多数农村老人还是在地里劳作，大家都知道！农村老人闲不住七七八八都要找事做。我村有几个七十多岁的都在附近做小工，或者种菜卖同时也可减轻孩子的负担，真正享受的在农村还是很少的。也许根据各地不同，生活条件也各不相同。

农村老年人，儿女在身边的不多，他们有自已沿袭已久的生活方式，春耕夏种，日出而作，日落而憩，农村老人闲在那里的很少。自留地种蔬菜，瓜果，庭院养几只鸡，鸭，鹅，自耕自食，挺好，下雨天无事，三五一伙，谈天说地，喜欢打牌的，凑上一桌，输赢不大，最愁心的是外面的儿孙，生活的好不好？髙兴的是过年，儿孙满座，热热闹闹的过春节！

要是有文化的农村老年人，可以学上网来打发时间，没有文化的老年人学上网那就困难了，只有打打牌，种点菜园，种些花，在家里能看看电视，来打发时间。

我们邻居一个老汉今年都81岁了，他还在修地，翻石头，有人路过见到他在修地就对他说，你还要再活一辈子吗？他说，没事打发时间咛。

如果身体状况良好，建议还是做点农活，毕竟庄稼人，种地种菜可以打发时间，也可以自给自足，心情愉悦。另外，也可以加入当地的种植合作社，给合作社打工，既劳动了，还有收入，也减轻了儿女的负担。同时，如果经济条件好的话，可以周游世界去旅游，领略大好河山的美景，充实自己的精神世界。总之，将时间填满，儿女们不在身边，也不会觉得孤独寂寞。

现在老人喜欢什么娱乐活动?

老年人喜欢的娱乐活动有很多，根据他们的性格一般会有所不同。喜欢安静的老年人会选择 书法、绘画、养花、养鱼、钓鱼、下棋 等等活动。喜欢热闹的老年人会选择：唱歌、唱戏 等等活动。喜欢运动的老年人就会选择：跳舞、太极拳、模特等等。现在有了老年大学，还可以学习电脑、手机上网等等。

观看大众娱乐节目不但对社会有影响，而且对人们的心理和情感也有影响。研究认为，娱乐节目产生娱乐效果的机制之一，是通过幻想或想象来产生的。

Polichak和Gerrig对观众观看电影的反映的研究表明，观众观看和体验娱乐是有一系列想象活动的。这种想象反应的种类和数目依赖于不同的因素，包括虚构故事的特性、观众本身想象的能力、他们的信仰和以往的经历、以及他们选择性观看某一特定类型娱乐节目的动机。

媒体娱乐节目对人的心理上的作用还体现在观众认同感的产生。娱乐节目允许观众分享他人的生活，因而能够激动观众、教育观众，并促发观众进行想象和思考，更重要的是，激活观众的认同感，让观众在感情上和认知上都投入到他们明明知道是虚构的故事中去。

认同感这一概念提供了理解观众如何对虚构故事投入的钥匙: 对角色的认同为观众提供了领略节目中故事的观点和角度，左右着观众对角色的理解，并有利于培养观众与角色之间的亲密感。

媒体娱乐节目对观众的心理上的影响还体现在观众对节目的投入。在使用与满足理论中，投入是一种观众行为。在观看前，投入是为什么要使用媒体的原因；在观看过程中。

投入可理解为观众与节目内容的联系以及媒介内容对个人心理所产生的反应；在观看节目中后，投入可理解为观众对节目或节目角色的长期认同和与节目人物之间的类社会关系。