黑客技术网_学习网络安全知识

文章介绍：

• 1、看娱乐圈“纸片人” 都吃什么变瘦
• 2、香港富豪口味大不同，他们最爱吃的都是什么菜？
• 3、娱乐圈里混的人，三餐应该吃什么来养胃！？
• 4、明星吃什么保持身材
• 5、娱乐圈有哪些明星喜欢吃火锅？

看娱乐圈“纸片人” 都吃什么变瘦

在全民大瘦身的年代，总有那么一些人让我们萌生出许多的羡慕嫉妒恨。他们，就是纸片人。有些是天生的强生的，有些则是靠后天努力越来越薄的。娱乐圈也不乏有这么一群人，好像怎么吃都吃不胖。娱乐圈的纸片人们，她们，究竟都在吃什么? 丁小芹身高：165cm，体重：45kg丁小芹是圈内出了名的纸片了，一直没怎么胖过，而且有越来越瘦的趋势，是很多人的减肥榜样。在吃方面她认为充足的营养素很重要，它们是肌肤代谢和健康的基础。经常为身体补充维他命C和E。日常多吃酸奶帮助排便，加强体内环保。 孙燕姿身高：162cm，体重：42kg从出道至今孙燕姿的瘦都是有木共睹的，天生吃不胖的她很喜欢喝汤。其实饭前喝一碗汤除了可以降低食欲外，经常喝汤对身体和皮肤都是很好的。切忌不要饭后喝汤，会长胖哦。 王心凌身高：158cm，体重：41kg看起来比其他女星还要瘦很多的王心凌从来不刻意减肥，一向是想吃就吃，睡觉前还会吃宵夜。之所以能那么瘦多亏了遗传了妈妈的小骨架。不过为了缓解压力和优美身体线条，日常会做一些瑜伽。 张韶涵身高：158cm，体重：35kg一直瘦瘦小小的张韶涵总给人弱不禁风的感觉，最胖的时候体重也没有超过过40kg。她的困扰不是减肥而是增肥。好让纸片身材撑起衣服。 蔡卓妍身高：165cm，体重：45kg长了一张可爱圆脸的阿sa是名副其实的纸片人。她最中意的食物是米饭，一方面是食用米饭后不容易感到肚子饿，能减少吃零食的机会。营养均衡的饮食习惯是“吃饭配菜”而不是“吃菜配饭”。

郑秀文身高：165cm，体重：48kg曾经的胖妹，如今的骨感天后，为了在娱乐圈更加美丽动人，郑秀文一度拼命减肥。口头禅就是“我减过头了”，“我从来没吃饱过”。她创造了明星的节食记录，七天只吃两个苹果，想减肥的人，你，忍得住吗? 张柏芝身高：163cm，体重：47kg曾经惊为天人的天然圆脸，依靠着服用利尿剂瘦成了如今的锥子脸。不再圆润的身形也越来越纸片，即使是生了两胎后，回到纸片人的速度却是迅雷不及掩耳的。服用利尿剂有患心脏病和肾脏病的危险，这个减肥的代价，实在有点大。 维多利亚.贝克汉姆身高：168cm，体重：45kg0号身材的代言人，自然就是贝嫂。10年前的辣妹身材属于正常，而如今越来越有名，越来越红，也越来越瘦。众所周知的是，她严格遵守着几近苛刻的饮食习惯。多年不吃主食，每天食用草莓，喝矿泉水。小编点评：减肥固然重要，但是身体才是革命的本钱。女明星纸片人身材固然吸引人，效仿时却要谨慎。少食多餐，增加运动量，让体重缓步下降才是上策。

香港富豪口味大不同，他们最爱吃的都是什么菜？

美食人人都爱，尤其是中国人，富豪更不例外，香港富豪对吃尤其讲究，李泽楷、许仕仁、杨受成、唐英年这几位出了名会吃的名人富豪究竟喜欢到哪里吃以及吃什么？

唐英年喜欢喝红酒，口味偏浓，喜欢重口味一些的菜式，有时候还喜欢吃辣的，他本身还喜欢吃牛舌，因此专门设计了水煮牛舌。有时候他有朋友来，要专门宴请几百人的宴会，有一道菜他是制定要做的，就是“盐烧鲍鱼”。

李嘉诚的小公子李泽楷特别喜欢吃辣，李师傅就为他做“辣子田鸡腿”，会选用一斤四只的田鸡来做，八条腿为一份。至于闻名影坛的邵氏电影公司老板邵逸夫的第二任妻子，于邵逸夫相恋45年才结婚的方逸华，她还有另外一个标签，就是接管TVB这个市值164亿港元电视王国的掌门人，但她在2017年TVB50周年台庆的时候离开了，享年83岁，她的人生比港剧更加传奇。

她特别喜欢酸酸甜甜的味道，因此每次必点的是这道“番茄和牛焗饭”和“粉丝蟹煲”。除了这些之外，你能猜到下面三道菜：柱侯牛腩煲、头抽脆皮鸡、咕噜虾球都是哪几位富豪的最爱吗？

香港娱乐大亨，身家百亿，就是那个曾经轰动娱乐圈为了王祖贤离婚。但因他妈妈强烈反对下以及本身自己花心的本性难改绯闻不断，终究还是辜负了王祖贤的痴心一片，演艺事业一落千丈。

1973年港大毕业，曾任香港高官，退休后重出江湖主持美食节目还写食经再度翻红，和林建岳是好朋友，经常有生意往来。两人曾经联名有两匹马，分别叫“跑宝贝跑”和“千两宝宝”，现已退役。

提起这位邓先生，可不得了，他是香港最后的贵族，2017年去世，终年63岁，被香港自视甚高的文学才子陶杰曾写文章哀悼：“香港失去了一个英雄…此君一去，香港黯然无光！”

娱乐圈里混的人，三餐应该吃什么来养胃！？

一、养成良好的生活习惯：少吃多餐，饭只吃七份饱。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。忌暴饮暴食。

二、改变饮食习惯：按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，不饮酒，少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。

三、积极食疗和按摩保健：羊肉、狗肉等温热食物均有养胃效果适合胃寒病症；大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症，建议多吃；另外枸杞、银耳、红枣、核桃都可以零食或入菜。饭后、睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩64圈。完毕搓热双手按摩小腹。

^_^ 养胃食物

1、小米：暖胃，安神

2、南瓜：南瓜性温，味甘。

解毒：南瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，起到解毒作用。

保护胃粘膜，帮助消化：南瓜所含果胶还可以保护胃肠道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡面愈合，适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动．帮助食物消化。

消除致癌物质：南瓜能消除致癌物质亚硝胺的突变作用，有防癌功效，并能帮助肝、肾功能的恢复，增强肝、肾细胞的再生能力。

3、菠菜、胡萝卜、洋葱、大蒜

养胃食谱

■紫菜南瓜汤：老南瓜100克，紫菜10克，虾皮20克，鸡蛋1枚，酱油、猪油、黄酒、醋、味精、香油各适量。

做法：先将紫菜水泡，洗净，鸡蛋打人碗内搅匀，虾皮用黄酒浸泡，南瓜去皮、瓤，洗净切块；再将锅放火上，倒人猪油，烧热后，放人酱油炝锅，加适量的清水，投人虾皮、南瓜块，煮约30分钟，再把紫菜投入，10分钟后，将搅好的蛋液倒人锅中，加人佐料调匀即成。此汤具有护肝补肾强体之功效。

注意事项：南瓜性温，胃热炽盛者少食

■木瓜鲩鱼尾汤

用料：番木瓜1个，鲩鱼尾100克。

制法：木瓜削皮切块，鲩鱼尾入油镬煎片刻，加木瓜及生姜片少许，放适量水，共煮1小时左右。

功用：滋养、消食。对食积不化、胸腹胀满有辅助疗效。

健脾养胃的食物，如山药、莲子、大豆、谷物、扁豆、薏苡仁、山楂、香蕉、大枣、板栗及猪瘦肉、牛肉、鸡肉、牛奶、豆制品等。补益脾胃的中草药有人参、茯苓、黄芪、白术、甘草等，与食物配制成药膳效果更佳。

如何护胃呢？这就要重“五养”

保暖护养－天凉之后，昼夜温差变化大，患有慢性胃炎的人，要特别注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥，以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病；

饮食调养－胃病患者的饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和，从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情；

忌嘴保养－胃病患者要注意忌嘴，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒。另外，服药时应注意服用方法，最好饭后服用，以防刺激胃粘膜而导致病情恶化；

平心静养－胃病发生与发展，与人的情绪、心态密切相关。因此，要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。同时，注意劳逸结合，防止过度疲劳而殃及胃病的康复；

运动健养－肠胃病人要结合自己的体征，加强适度的运动锻炼，提高机体抗病能力，减少疾病的复发，促进身心健康。

明星吃什么保持身材

娱乐圈里的明星每天都在跟减肥做斗争，因为不管是再瘦的人上镜都会变胖的，有的时候在镜头面前看着身材还可以，但私底下明星们都瘦得跟鬼一样，他们每个人都有不同的减肥方法，不管是在吃方面还是在运动上，都达到了极致。

比如陈妍希，当初在拍摄小龙女的时候，很多人都说她的脸特别的胖，给人的感觉圆鼓鼓的，许多看的观众们都抨击过她的身材，为了迅速的减肥，保持瘦瘦的状态，陈妍希大量的节食，不吃盐也不吃油，就连主食都不吃，基本上就是水煮的东西，甚至连佐料都不放，平时还得经常去游泳，这样可以快速的燃脂。

舒淇从进入娱乐圈开始，基本上就没吃饱过饭，每天都是靠大量的运动和饮食来调节，记得前一阵子还说空腹喝红酒可以减肥，参加综艺节目的时候，一天下来可以不吃一口东西，完全是依靠饿来保持身材。

还有蒋欣也是众所周知的胖美人，因为块头比较大，平时显得虎背熊腰的，现在她在微博上每天都发自己吃的饮食，基本上都是一些低卡低油的，比如水煮鸡胸肉，生菜坚果西红柿等等，这些都是低脂食物，不过最近一次的亮相，蒋欣是肉眼可见的瘦了很多。

因此这些明星为了保持身材真的特别拼，想要瘦除了靠锻炼还得控制嘴，很少看到这些女明星胡吃海喝的，每天都是在大量的节食，一天忙碌下来也不见得能吃多少东西，就是靠这样反反复复的饿还有运动来瘦身。

娱乐圈有哪些明星喜欢吃火锅？

我个人知道娱乐圈爱吃火锅的明星有很多，不如吴亦凡、李易峰、张靓颖、谢娜、戚薇、gay、古力娜扎、江疏影的明星都是火锅的忠实爱好者。我个人觉得提到火锅爱好者我们不得不提的就是吴亦凡，吴亦凡对火锅的热爱可是发自内心的，要说吴亦凡有多爱吃火锅，去美国要吃火锅，去巴黎参展要吃火锅，上节目也要吃火锅，吴亦凡大概是娱乐圈最爱吃火锅的明星之一吧！偶遇吴亦凡最多的地方，就是火锅店了。时不时都要被偶遇吴亦凡的新闻刷屏，嘻嘻！

我们知道吴亦凡不仅是爱吃火锅，吴亦凡还亲手做过火锅，在2018中国新说唱节目中，亲自为队员们预备了火锅，无论是买菜仍是预备火锅底料他都是亲力亲为。能吃到老吴做的菜，选手们几乎不要太美好，表明好羡慕啊！

我们都知道李易峰，是一个地地道道的四川的小伙子，要是提到火锅，那简直是真的深爱了，李易峰曾经还因为火锅上过热搜呢！无论是进组拍戏还是出国参加活动，他的箱子里装得最多的就是火锅底料！他这是要把中国的传统美食宣传到国外去！简直火锅最爱者！连他的表情包都是火锅三连，你说厉不厉害。

娱乐圈内不光是男明星是火锅的爱好者，就连我们的女明星也是火锅的忠实爱好者就比如我们的女性古力娜扎江疏影，她们因为综艺节目而结缘，两人变成了好姐妹，平常私底下最爱做的事就是聚集在一起吃火锅了，两位女演员都是非常的瘦，而且两人约火锅还喜欢在深夜约，不是火锅的拥戴者就不会在深夜吃火锅了。娱乐圈内有好多明星是火锅的忠实爱好者，其实我个人也是火锅的爱好者。