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文章介绍：

• 1、怀孕前没有吃叶酸会对婴儿有什么影响吗？
• 2、备孕的时候多吃叶酸片，会影响到受孕的情况吗
• 3、请问有谁在备孕的时候吃叶酸的吗？会不会对怀孕有影响的呢？
• 4、备孕每天吃多少叶酸

怀孕前没有吃叶酸会对婴儿有什么影响吗？

叶酸是胎儿生长发育不可缺少的营养素，孕妇缺乏叶酸有可能导致胎儿出生时出现低体重、唇腭裂、心脏缺陷等。叶酸属B族维生素，人体自身是不能合成的。虽可以从食物中获得，但有关研究认为，人体真正能从食物中获得的叶酸并不多，而孕妇对叶酸的需求量要比正常人高4倍，因此，建议额外补充叶酸。

简单的说还得看您的身体是否缺乏，如果不缺乏也就不影响，可以多吃点蔬菜水果，忌辛辣刺激的食物，最好是可以补充天然的叶酸预防缺乏，因为非常重要，主要是预防胎儿畸形的，对于孕妇而言，叶酸是机体细胞生长和繁殖所必须的物质。如果在怀孕前三个月内缺乏叶酸，是胎儿生长发育不可缺少的营养素，孕妇缺乏叶酸有可能导致胎儿出生时出现低体重、唇裂，心脏缺陷等疾病。

一般在决定怀孕前3个月开始补充叶酸，通常需要连续口服叶酸至少3个月左右，才能使母亲血液中叶酸的浓度发到有效预防神经管缺陷的水平。服用叶酸是预防胎儿神经管缺陷的，胎儿的神经管是在怀孕的前三个月发育，所以从孕前三个月就开始服用，是为了让身内有一个高叶酸水平的环境。

如果你补充叶酸的时间在怀孕后2个半月才开始，时间上是比较晚点了，但并不代表胎儿就一定不正常，因为叶酸主要是预防。因此，没有补充叶酸对胎儿的影响，要看孕妈本身的体质如何，如果孕妈的身体一直都很好，抵抗力强，也很少生病，那么自然而然的胎儿也会发育的比较好。这时候会有一个神经管畸形率，如果是高风险那就应该引起重视了，发现神经管畸形还可以做四维彩超。

备孕的时候多吃叶酸片，会影响到受孕的情况吗

康康好孕表示正常服用孕妇专用的叶酸是不会影响怀孕的！目前都是备孕前三个月就要开始服用孕妇专用叶酸片了，怀孕后前三个月也是需要服用的，一共服用半年叶酸片，这样对宝宝的神经系统是有很大帮助的！

请问有谁在备孕的时候吃叶酸的吗？会不会对怀孕有影响的呢？

可以的，一般的话在备孕吃叶酸是比较好的，但有些人吃叶酸的话，也是会影响怀孕的，你也可以选择不吃，只要平时多吃一些补充叶酸的食物就可以了

备孕每天吃多少叶酸

一般备孕期间叶酸是一种建议口服的药物，主要目的是预防怀孕以后胎儿神经管畸形。之所以在备孕的时候就吃叶酸，主要是为了让女性在怀孕的时候，体内叶酸浓度能够达到有效的预防胎儿畸形的浓度。备孕期间口服叶酸的用量，主要根据女性叶酸代谢水平，最好是在备孕期间进行检查，明确叶酸代谢是否存在风险。如果叶酸代谢是高风险，那么建议在备孕期间每天口服800微克叶酸。而如果叶酸代谢是中风险或者低风险，建议在备孕期间每天口服400微克叶酸。这样就能够使得女性在怀孕的时候体内叶酸浓度比较稳定，达到有效的预防胎儿畸形的浓度。

在备孕期间注意饮食，对以后宝宝的健康成长有重大的影响。准妈妈和准爸爸们在备孕期间不仅要保证各种营养的均衡，更要注意补充一些营养素。孕前需要补充叶酸、钙、铁、锌以及多种维生素。

1、要保证充足的优质蛋白质

蛋白质是细胞的重要组成部分，也是生成精子的重要原材料，合理补充富含优质蛋白质的食物，有益于协调男性内分泌机能以及提高精子的数量和质量。富含优质蛋白质的食物：深海鱼虾、牡蛎、大豆、瘦肉、鸡蛋等。海产品不仅污染程度低，还含有促进大脑发育和增进体质的dha、eha等营养元素，对准爸爸十分有益。但不能超量摄入。蛋白质物质摄入过量容易破坏体内营养的摄入均衡，造成维生素等多种物质的摄入不足，并造成酸性体质，对受孕十分不利。

2、合理补充矿物质和微量元素

人体内的矿物质和微量元素对男性生育力具有同样重要的影响。最常见的就是锌、硒等元素，它们参与了男性睾丸酮的合成和运载的活动，同时帮助提高精子活动的能力以及受精等生殖生理活动。锌在体内可以调整免疫系统的功能，改善精子的活动能力。人体内锌缺乏，会引起精子数量减少，畸形精子数量增加，以及性功能和生殖功能减退，甚至不育;缺硒会减少精子活动所需的能量来源，使精子的活动力下降。含锌较高的食物有：贝壳类海产品、动物内脏、谷类胚芽、芝麻、虾等;含硒较高的食物有：海带、墨鱼、虾、紫菜等。