黑客技术网_学习网络安全知识

文章介绍：

• 1、婴儿睡多久算正常
• 2、婴儿的睡眠时间是多久？
• 3、不同月龄的新生儿睡眠标准时长是多少？

婴儿睡多久算正常

1.新生儿期

新生儿期每天平均睡眠时间需要18小时(范围16～20小时)，每个睡眠周期约45分钟，在一个睡眠周期中浅睡和深睡时间约各占一半。新生儿大多数时间是在睡觉，由一个睡眠周期进人另一个，每2～4小时醒来要吃奶，并睁开眼觉醒数分钟到1小时，昼夜节律尚未建立。



2.1-3月龄宝宝

每天睡觉15-18小时，白天小睡3-4次，这个阶段是培养宝宝良好睡眠模式的关键时期，家长要注意培养宝宝昼夜分明的作息规律，逐渐建立入睡前的固定行为模式，养成晚上定时入睡、白天按时小睡且自行入睡的睡眠模式。

小提示：宝宝哭闹并不是饿了，家长需科学判断。

这个阶段，由于宝宝的神经系统发育不健全，容易疲劳，而宝宝一旦疲劳，就会加速分泌肾上腺素来对抗疲劳，那么宝宝就会表现出烦躁和哭闹增多，到2个月哭闹发展达到高峰。

这时家长很容易错误地认为宝宝是饿了，需要吃奶和安抚，因而频繁喂奶和搂抱、摇动入睡，这样就会使宝宝逐渐养成需要依靠含奶头和抱着睡觉的习得性行为。

其实很多时候宝宝并不是饥饿或者需要安抚，而是因为疲倦急于睡觉造成的哭闹，因而生活中，新手爸妈要注意多观察和尝试，解读宝宝哭闹的真正原因，科学的照顾宝宝。

还有就是家长过度溺爱，容不得宝宝有半点哭闹现象，这样做的结果实际上是剥夺了宝宝自行入睡的机会。

小提示：家长不要过度干预宝宝的睡眠，而是应该培养宝宝独立入睡，而非建立家长抱着、通过含奶头安抚入睡的睡眠模式。

此阶段，最佳的哺喂方式是夜间喂奶2-3次，白天小睡3-4次。这个时期一旦养成不良的睡眠模式将会延续到整个婴儿时期，甚至到幼儿时期，再想纠正会很困难。

3.4-6月龄宝宝

每天睡眠时间应保证在14-16小时左右。记住：决定婴儿一天生活的睡眠方式应由婴儿的睡眠状况来决定。把正在鼾睡的婴儿叫醒，增加断奶食品是愚蠢的，硬要改变婴儿睡眠这一基本生命节律，是违背自然规律的。如果硬是这样做，婴儿的情绪会变坏。何况在这个时期里，只要遵循婴儿睡眠的自然规律，就不会出现什么毛病。

爱运动的婴儿睡眠时间较短，白天醒的时间较长，对这类婴儿就要想办法在他醒着的时间里，让他快乐。

安静的婴儿白天爱睡觉，晚上也睡得很早。只是随着婴儿对周围世界活动欲求的迅速发展，白天的睡眠时间才开始逐渐减少。

一般是上午睡1～2小时，下午睡2～3小时。由于白天运动量增加，稍有疲劳的婴儿夜里就睡得很香。

4.6-12月龄宝宝

每天睡眠时间14-15小时，白天小睡2次，这个月龄阶段的宝宝，一般上下午各1次，中间间隔清醒时间3-4小时，一多半的宝宝晚上可以连续睡6小时以上。



宝宝添加辅食后，可以开始准备逐渐断掉夜奶，6-7个月逐渐减少到1次，到9个月完全断夜奶，10个月以后晚上基本可以连睡一觉到天亮。随着宝宝夜间睡眠时间的延长，有的宝宝夜间可以连续睡眠6小时，到10-12个月就可以睡整夜觉了。

婴儿的睡眠时间是多久？

婴儿是指从出生到满一岁之间的宝宝，婴儿睡眠的时间与年龄有关系，新生儿昼夜睡眠时间基本相等，正常新生儿睡眠时间平均为16个小时，可以是14-20个小时，每2-4个小时醒来要吃奶，并睁开眼睛，觉醒数分钟到一个小时，昼夜节律尚未建立。1-3个月的婴儿每天平均睡眠时间为15个小时，六个月婴儿每天平均睡眠时间为14个小时，一周岁时每天平均睡眠时间为13-15个小时，不同的婴儿睡眠时间有个体差异。如果有些小儿没有睡够时间，但是醒来精神好，生长发育正常以及食欲好，就不用担心。

不同月龄的新生儿睡眠标准时长是多少？

孩子一天多长时间睡觉一次？每个月的婴儿睡眠特征妈妈要记住不要强迫孩子。那我们来看看吧！父母知道新生儿大部分时间都在睡觉。随着孩子的成长，睡眠时间越来越少。那其他月份的孩子每天要睡多久呢？

1.新生儿期新生儿期的平均每日睡眠时间为18小时(16-20小时范围)，每个睡眠周期约为45分钟。睡眠周期中，轻度和深度睡眠约占一半的时间。新生儿大部分时间都在睡觉。一个睡眠周期进入另一个睡眠周期。他们每两到四个小时醒来就喝牛奶，睁开眼睛几分钟到一个小时左右。昼夜节律尚未确立。

2.1-3个月大的孩子每天睡15-18个小时，白天睡3-4次午觉。这一阶段是培养孩子良好睡眠模式的重要时期。父母应该培养孩子的昼夜习惯，睡前建立一定的行为方式，制定有规律的夜间睡眠模式，自己睡觉。

3.4-6个月大的婴儿一天的睡眠时间应该在14-16个小时左右。请记住，决定婴儿日常生活的睡眠方式取决于婴儿的睡眠状态。坚持改变婴儿睡眠的基本生活节奏是违反自然规律的。这样做会恶化婴儿的感情，在此期间，如果婴儿遵循自然的睡眠规律，什么事都不会发生。

4.6-12个月大的婴儿睡眠时间每天要睡14-15个小时，白天要睡2个小时午觉。这个年龄段的孩子通常早上和下午睡一次，醒过来的时间是3-4个小时。一半以上的婴儿晚上能睡6个小时以上。

5.1-3岁如果婴儿在睡眠中容易醒过来，经常翻身，睡眠不稳定，或者白天有无法解释的烦躁和食欲不振，那么可能无法获得足够的睡眠。找出原因，及时处理，改善婴儿睡眠质量。睡觉是锻炼身体的最好时间。新生儿的睡眠时间很长，占一天的大部分。孩子长大后，孩子的睡眠时间会逐渐缩短，所以出生的第一年也是孩子。身体增长最快的时候，婴儿几乎每天都在变化。这时母亲们不妨给孩子留下很多珍贵的照片