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文章介绍：

• 1、2020年，人均每天接触手机100.75分钟，看手机的频率为何如此高？
• 2、手机特定的时间管控特定的软件怎么弄？
• 3、中国网民人均每周上网时长达到 28.5 个小时，这一数据说明了什么？
• 4、中国网民人均看手机4.7小时，什么APP在浪费大家时间？
• 5、vivo手机为什么有未成年人游戏时间限制

2020年，人均每天接触手机100.75分钟，看手机的频率为何如此高？

随着科学技术的不断进步，手机成为了我们日常生活中不可缺少的一部分。而且现在的手机都是十分智能的，跟以前的那种按键手机是有很大的不同之处的，虽然不能说手机能够满足我们所有的需求，但是基本上我们生活中所需要的都可以用它来完成，这也就是为什么我们现在接触手机的时间会如此之长的原因。

要知道现在的手机已经不仅仅是一个通讯工具了，它是真的可以便利我们生活的。就好比说我们大家可以通过手机，足不出户就可以买到喜欢的衣服、首饰、日常生活用品等等，这些都是可以送货上门的，还可以去订餐，很多商家都是有开通配送外卖的服务的；当然还可以用来休闲娱乐，不论是打游戏也好还是追剧也罢，甚至是刷一些短视频，这些都是可以通过手机来完成。

所以说手机现在已经成为了我们生活中的一部分了，我们已经离不开它了。但是话又说回来了，手机在极大的便利了我们大家生活的同时，也带来了一定的危害，所以我们经常会说手机就是一把双刃剑，既有优势同时也有缺点。毕竟它是属于电子产品，长时间的使用是会给人们的身体健康带来一定的危害的，首先就是会影响到大家的眼睛。还有一个很大的缺点就是会影响到大家的意志力，毕竟有很多人的自控力不是很强，很多时候就会玩物丧志。而且据研究表明，人均每天接触手机的时间是一百分钟，将近有两个小时的时间都是在看手机，接下来我就说说为什么看手机的频率如此高。

一、闲暇时间用来休闲娱乐。

其实在我看来，大部分人都是被手机上各种各样的软件所吸引，所以每天接触手机的时间会边长。就好比说有些人就会花费大把的时间去逛淘宝，再或者有些人会去刷微博、抖音，还有一些会去跟人闲聊，当然还有玩游戏、追剧的，反正大部分的时间都是用来休闲娱乐了。

二、工作的需要。

当然不能说所有人接触手机都是为了玩的，有些人可能就是因为工作的原因，就是需要用手机来完成，所以才会长时间的触碰手机，这些都是必要的。

手机特定的时间管控特定的软件怎么弄？

手机特定的时间管控特定的软件怎么弄？手机成为了生活中不可缺少的工具，但我们常常沉溺其中。可以用防沉迷应用锁app来控制使用手机的时间。

工具原料防沉迷应用软件app双手

方法/步骤分步阅读

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点进软件，界面如图1

最上面的一块圆饼图可以显示“今天”使用的各个软件的占比，点击某个软件，可以看见使用时间，如图2，蓝色背景的左下方处

点击圆饼的中心，可以调整到“前天”，“总共”和“预计的明天”使用时间。

你可以发现自己在手机上的时间都用到哪去了。

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中间部分的“全局锁”，进入图1界面。

第一种锁定方式是“连续使用锁定”

第二种是“每日使用锁定”

第三种是“时间段锁定”，可以设置成自己睡觉时间，学习和工作时间，这样手机无法打开，可以安心做这些事

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点击锁定方式，有"随机锁”，“固定锁”，“不可解锁”和“图案锁”。

建议把睡觉时间设置成“不可解锁”，可以保证睡眠时间

最后一定要点击“启用控制”和“保存”

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因为手机还是我们日常生活的重要联系工具，不能一直锁定，这时可以选择对自己来说是娱乐的软件，添加成“受控应用”

步骤如下：在主页面点击受控应用，点击右上角的“添加”，比如图2的微信，再次按步骤2,3操作。

建议自己的娱乐软件一定设置成“不可解锁”，不给自己任何机会。

一定要点击“启用控制”和“保存”

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最后一定要把“防沉迷应用软件”也添加上时间段的“不可解锁”控制，防止自己在被锁了手机时后悔。

最好的设定是，比如娱乐软件的开放时间是晚上7点到晚上11点，就把防沉迷应用软件的锁定时间设定为晚上7点到晚上11点。

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最下方的忽略应用，可以让把一些无关紧要的放进去，如“桌面”和“输入控制”等。关键是分清楚4象限：重要、不重要，紧急和不紧急。记住：什么是重要，什么是紧急，每个人的标准是不一样的。对我而言，什么是重要？重要的事就是关系自己目标的事，比如我要学习游泳，那么学习英语就是不重要的，什么是紧急？紧急的事就是在近期内有deadline的事，比如现在是5月，6月7，8号高考，那这就是紧急的事，我想学成人英语，但没有deadline，所以学英语就不是紧急的事。

二、番茄钟：注意力集中在重要事上

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有段时间很迷信番茄钟，但是用法贪心，把番茄钟做成List 了，一整天都用番茄钟会特别累。番茄钟应该用在特别重要，需要集中精力的事情上。一般4个番茄钟就很累了，一定要好好休息，千万不要贪多。

三、Trello：团队的事

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Trello是团队协作的好帮手，但注意其精要是协作。一个人如果用trello管理项目，会有点得不偿失。奥卡姆剃刀定律：如无必要，勿增实体。

中国网民人均每周上网时长达到 28.5 个小时，这一数据说明了什么？

2021年中国网民总体规模持续增长。一是城乡上网差距继续缩小。中国现有行政村已全面实现“村村通宽带”，贫困地区通信难等问题得到历史性解决。中国农村网民规模已达2.84亿，农村地区互联网普及率为57.6%，较2020年12月提升1.7个百分点，城乡地区互联网普及率差异较2020年12月缩小0.2个百分点。

二是老年群体加速融入网络社会。得益于互联网应用适老化改造行动持续推进，老年群体连网、上网、用网的需求活力进一步激发。截至2021年12月，中国60岁及以上老年网民规模达1.19亿，互联网普及率达43.2%。老年群体与其他年龄群体共享信息化发展成果，能独立完成出示健康码/行程卡、购买生活用品和查找信息等网络活动的老年网民比例已分别达69.7%、52.1%和46.2%。

人均每周上网28.5个小时

《报告》显示，中国网民的互联网使用行为呈现新特点：一是人均上网时长保持增长。截至2021年12月，中国网民人均每周上网时长达到28.5个小时，较2020年12月提升2.3个小时，互联网深度融入人民日常生活。二是上网终端设备使用更加多元。截至2021年12月，中国网民使用手机上网的比例达99.7%，手机仍是上网的最主要设备；网民中使用台式电脑、笔记本电脑、电视和平板电脑上网的比例分别为35.0%、33.0%、28.1%和27.4%。

在线办公规模已达4.69亿

《报告》显示，2021年中国互联网应用用户规模保持平稳增长。一是即时通信等应用基本实现普及。截至2021年12月，在网民中，即时通信、网络视频、短视频用户使用率分别为97.5%、94.5%和90.5%，用户规模分别达10.07亿、9.75亿和9.34亿。

二是在线办公、在线医疗等应用保持较快增长。截至2021年12月，在线办公、在线医疗用户规模分别达4.69亿和2.98亿，同比分别增长35.7%和38.7%，成为用户规模增长最快的两类应用；网上外卖、网约车的用户规模增长率紧随其后，同比分别增长29.9%和23.9%，用户规模分别达5.44亿和4.53亿。

中国网民人均看手机4.7小时，什么APP在浪费大家时间？

截止6月份，我国网民规模已经达到11,34亿，移动网民人均安装APP数量达到56款，人均APP每日使用时间长为4.7小时。

每天与我们最亲近的，不是爱人，也不是父母、朋友、孩子，而是手机。

近年来又是手机功能不断的增多，手机基本上可以帮助我们处理日常生活大部分事情。不论是工作，学习，或者生活，娱乐，休闲，手机渗透到生活的方方面面，可以说，没有手机就寸步难行，手机已经离不开我们了。而随着手机功能的不断增加，内存的不断升级，应用市场层出不穷的APP，使我们不知不觉中下载了很多的APP。

在手机所有的APP里，浪费我们时间最多的是哪一款APP呢？报告显示，排行第一，使用最频繁，时间使用最多，是社交即时通讯的APP。

现在，不使用微信或者QQ的网友几乎没有，上到七八十岁的老人家，下到几岁的小孩子，都学会使用了微信QQ这些即时通讯软件，它们已经融入我们的生活，成为每天必须使用的工具。

第2个最浪费我们时间的APP则是视频类APP，抖音，西瓜视频等等小视频的带动下，网民花在短视频APP的时间正在不断增长，而传统在线视频APP则受到忽视和冷落，出现下滑趋势。与此同时，综合商城类APP使用时长，持续走高，超过在线阅读和浏览器类，综合新闻行业用户使用时长占比环比，下降1.1%。

许多网友，数了一下手机APP数量，回忆每天把时间花在哪个APP上，有的网友忽然惊醒，以为也就装了30个APP，一查80多个，又不舍得删，感觉每个都有用，其实有的根本没用过一次。现在打开手机，使用最多的是哪一款？有没有11 亿活跃用户的微信，已经在串联我们的生活、工作、娱乐、学习，等等各个方面，包括我们的熟人、朋友、同事、客户，甚至快递外卖，水果店小妹。

微信还用来看新闻，看娱乐视频，有些网民还在上面分享专业知识和经验干货，甚至还有很多人在上面边学习边赚钱呢？共享经济，共享知识的时代，知识分享变现，丰富了我们的生活，增加了我们的收入。虽然每天平均看手机4,7小时，很多网民是超过这个数字的，在这件事情上，是不能拖后腿的 ，你说呢？

vivo手机为什么有未成年人游戏时间限制

根据国家政策要求，若vivo帐号实名认证信息未满18周岁，游戏则会进入未成年人游戏模式。

1、每日22时至次日8时，未成年人无法获取游戏服务。

2、未成年人游戏服务的时长，在法定节假日每日累计不得超过3小时，其他时间每日累计不得超过1.5小时。

注：未成年人游戏模式是游戏商根据国家相关规定设置，不支持关闭。