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十四个月宝宝一天睡几个小时
从出生以来，影响宝宝身体发育其中一个因素就是睡眠。1岁以前的宝宝大部分的时间都在睡觉。只有保证宝宝有充足的睡眠，身体才能充分发育。那么，14个月的宝宝一天睡眠时间是多少？
因为每个宝宝有属于自己生长发育的规律，因此个体上是存在差异的，因此睡眠时间也没有绝对一样的。对于不同年龄段宝宝的睡眠时间要求也是不一样的。一般年龄越小的宝宝对睡眠时间长，因为睡眠不足会影响宝宝的发育。
14个月的宝宝睡眠时间，按照一天24小时计算的话，每天睡眠时间是12到14个小时左右。白天的睡眠时间大概在两个小时到三个月小时左右，晚上睡眠大概在十个小时左右。宝宝睡觉的时候要保持良好的室内环境，因为过于嘈杂的环境会影响宝宝的睡眠质量。
家长们应该掌握和了解自己宝宝的睡眠规律，可以根据宝宝的睡眠规律做出适当的调整。14个月的宝宝通常白天的睡眠时间可以短一些。这个年龄的宝宝白天还是需要睡两觉的。如果想让宝宝夜晚睡得时间长一些，白天可以缩短宝宝睡眠的时间。
各月龄宝宝的睡眠时间各是多少？有什么依据？
引言：新生儿在出生之后，在第一个月时一般都是以睡觉的方式度过的，每天将近有20个小时的时间都处于睡眠当中，学习生儿的适应能力质量较好，接下来小编就给大家介绍一下各月龄宝宝睡眠时间各是多少，有什么依据？
一、新生儿时期宝宝的睡眠时间
新生儿时期的宝宝睡眠时间是所有跌宕中最长的时间，正常情况下一般需要是18~22个小时左右，而且每次睡眠可以长达40分钟左右，因此新生儿大部分时间都是在睡眠度过的。同时因为新生儿宝宝的胃容量比较小，因此宝宝睡两个小时左右就要喝一次奶。新生儿期间的宝宝并没有白天和昼夜的分别，每次喂完奶之后都会睡觉。
二、一至三个月的宝宝睡眠时长是多少
1~3个月之间的宝宝睡眠时间比新生儿时期的睡眠时间要降低很多，每天睡眠时间大概是保持在16~18个小时左右，而且这个阶段的宝宝在白天的时候醒的时间变长，在每次吃奶或者是换尿布的时候，可以与宝妈多交流一会儿，在这期间宝宝白天的睡眠时长一般是1.5个小时左右，在夜间的话可以睡11个小时，基本上换完尿布吃完奶之后就会进入睡眠状态。
三、四至六个月和七至十二个月的宝宝睡眠时长
宝宝在4~6个月的时候，睡眠时间大部分保持在14个小时左右，而且宝宝在上午的时候一般只睡两个小时，在下午的时候需要进行午休，而且宝宝白天的运动量也在不断增加，因此宝妈在夜间的时候就需要保证宝宝有充足的睡眠时间，等宝宝到7~12个月的时候，睡眠质量就会根据每个宝宝不同的情况进行判断。宝宝在上午和下午的时候只睡一次，并且每次长差一个多小时，宝宝在夜间会醒个两三次，主要是因为宝宝小便造成的，因此要及时给宝宝更换尿布。
15个月宝宝睡眠时间表
首先，我们要知道宝宝每天睡多久好？事实上每一个年龄段的宝宝睡眠时间都是不一样的，而15个月的宝宝每天最佳的时间是11-14个月。如果宝宝睡眠的时间不在这个范围里面就会容易影响到宝宝的身体健康。另外睡眠不足影响的不仅仅是精神，也会导致宝宝的身体出现不适，所以家长一定要重视。为了让大家知道宝宝睡眠不足的危害有什么，接下来我们就来给大家介绍一下：
1，长不高。孩子的生长发育是每一个家长都关注的，其中对于生长发育影响最大的就是睡眠，如果长时间的睡眠不足就会导致宝宝的身体变差，这个时候也会导致宝宝长不高。
2，智力发育障碍。我们常常可以发现那些睡眠充足的人智力也会比较高，其中最主要的原因是在睡眠的时候也是给大脑休息的时候，当大脑休息好自然可以更加好的运作，也可以帮助到宝宝变得更加聪明。
最后，希望通过今天给大家的介绍大家可以知道睡眠对于宝宝而言是十分重要的一件事情，建议大家在生活中好好的学习，尽可能让宝宝拥有良好的睡眠，而如果发现宝宝的睡眠问题是因为疾病导致，最好可以尽快的带孩子到医院就医，以免因为一时的疏忽影响到宝宝的生长发育和身体健康。也希望通过今天的介绍大家可以对宝宝的睡眠问题有基础的了解，努力改善宝宝的睡眠。
二、15月大宝宝睡眠时间表
在有了宝宝之后，很多关于宝宝的事情我们都不懂，不知道他们需要吃多少东西，不知道他们需要有多长时间的睡眠，所以导致很多宝宝都没有一个很好的作息习惯。当宝宝大约15个月大时，很多宝宝都放弃早上小睡和午睡，只是每天下午的时候睡一次。当然，这也取决于家长们的日常时间表。下面让我们学习一下这方面的知识。
一、上午小睡
早上小睡通常在15月和18个月之间逐渐消失，根据金西家庭睡眠专家治疗师表明：让孩子上午有一个小睡的时间，可能会对宝宝的身心健康有着良好的作用。让孩子睡个好觉能帮助孩子感觉更快乐。但是，如果我们的宝宝起的比较早，他可能需要小睡的时间比较长。威廉西尔斯博士说：“有些24个月的宝宝午睡是一天两次的。”
二、午睡
根据儿童健康组织（一个专门服务于儿童健康的网站）研究表明：在午后，大部分日子里，一个1 – 3岁的孩子通常需要一到三个小时的午睡时间，他每天大概需要10至13小时的睡眠时间，甚至更多。如果我们的孩子下午睡了较长的时间，或者他从下午小睡中醒来时已经为时已晚，他可能很难在夜间再次进入睡眠。所以，控制好孩子的午睡每天保持一致是非常重要的，并让他每天在大约在同一时间开始午睡，因为这将帮助他有一个健康的睡眠习惯。
三、午睡的好处
午睡能给宝宝带来的益处可能远远超出在傍晚时分睡的觉。午睡可以帮助婴儿发展学习能力和保留信息。亚利桑那大学发表在2009年11月的一项研究中 “发展科学”的报道称，15个月大的孩子如果经常午睡会比没有午睡的孩子接收信息能力更强，并能够长期储存记忆。此外，从小让孩子午睡，会让孩子养成健康的生活方式，让孩子更聪明、更加有活力。
四、午睡转换
当我们的宝宝从小睡两次变为一次，他可能是因为午睡时间之前比较累，所以一下子就睡过去了，对于我们来说掌握转变后的睡眠时间可能是非常困难的。这也可能意味着我们要调整他的喂养时间表。出现这种情况时不用担心，只要每天仍然保持和平常一样的饮食和活动量，宝宝自然很快会调整过来。
三、10—15个月宝宝睡眠问题答疑
问题1：混乱的白天小睡“并觉”时期
15个月，白天原先是上午下午各一个多小时的小睡。进入12个月后，有时上午半小时，下午一个半小时。也有时变成中午吃饭前后二小时一次小睡。对何时安排吃午饭造成很大困扰。
男宝十一个月，最近不知道是不是要并觉了，两觉很难哄，睡一觉都很困难，各种站起来抓床栏等，放躺下就哭，很抗拒，这是情绪上抗拒睡眠还是真的要并觉了呢？感觉睡一觉情况下，晚上睡眠不容易忽然大哭了，但晚上睡眠时长并没有增加，并觉？
从数十条关于并觉的留言当中，小暖挑出了比较典型的两条。并觉期的这两种混乱状况都很容易发生，要不就是一觉两觉毫无规律与征兆地变换，要不就是怎么睡都不对，越来越难哄。
“一次不够睡，两次又做不到，这个变化可能不太顺利，会持续几个月”，这是《婴幼儿睡眠圣经》当中对并觉期的描述。
就像这样的前文当中所说，白天小睡两觉并一觉一般最早发生在10个月，但大多数宝宝是在15-18个月当中完成转换，根据小暖收集的反馈来看，13个月开始就已经有很多宝宝开始进行并觉的过渡时期。
如果宝宝突然出现：小睡之前非常难哄，一提睡觉就开始反抗，即两之前已经可以自己入睡的却在床上折腾很久都睡不着，平时稳定的小睡时间开始变化，上下午的小睡时长无固定规律，上午睡过之后下午就很难入睡……这些都有可能是“并觉”的信号。
“并觉”本身就是一个比较特殊的时期，而“两觉并一觉”这个阶段尤其难搞定，当中可能还会出现一些“假象”——看似宝宝是要并觉了，可过几天又恢复回来了。
这个时期有可能会持续一两周，甚至一个月，需要妈妈们非常细致的观察，以及耐心的对待。
在出现“并觉”信号之后，可以先观察几天，如果“顺其自然”并没有对宝宝的作息产生很大的影响，那就看宝宝能不能自己度过这个阶段。如果明显已经把作息彻底搞乱，比如午觉睡到很晚才起，导致夜觉延迟到很晚入睡；或是上午觉睡得太久，午觉不肯睡，可到了傍晚吃饭的时间宝宝已经崩溃；而这些白天的混乱已经明显影响到了晚上频繁夜醒等情况，那就可能需要妈妈来干预一下了。
一般来说，宝宝们都是在下午会睡一个较长的觉，早上的小睡或者与下午觉时间持平，或者就是一个45分钟左右的短觉。不管是哪种，其实并觉的思路都是一致的。那就是尽量把上午的小觉一点点延迟，比如一般宝宝是在9：30-10：00开始小睡，那就可以在这个时间用带孩子出门玩儿等方式让宝宝错过这个小睡时间，然后把他的入睡时间逐渐延迟到中午11点、11点半、12点、12点半，最终与下午的小睡并起来，睡一次2小时左右的长觉。
小睡并成一觉之后，白天的小睡总时长会稍微变短（从2.5-3小时变成2-2.5小时），但夜间睡眠时长也会稍微有所增加，睡眠总量变化不会太大，差别一般也就在半小时左右。
需要注意的是，从10个月开始有的宝宝可能会出现一些临时性的“并觉”趋势，但其实只是阶段性变化而已，如果出现这样的情况，要仔细观察宝宝的精神状况，如果明显一觉不能满足恢复精力或是保证一整天的好状态，那就需要重新考虑回到两觉的轨道。
总的说来这个阶段不同的宝宝会有各异的时间表，妈妈在过程当中需要在尊重宝宝规律的同时，适时帮助或干预，让宝宝顺利完成转变。
14个月的宝宝睡眠时间是多少
只有睡眠时脑垂体才会分泌生长素，骨骼才能得到更多的养分，有利于长个子。还可以使大脑得到充分的休息，所以无论是大人还是婴儿，睡眠都是一件很重要的事情。那14-15个月婴儿应该睡几个小时呢？
一般情况下，一岁多的婴儿每天的睡眠时间大概在13-14小时左右，但是由于各种因素也会使婴儿睡眠时间长短有差异的，相同月龄的婴儿每天睡眠时间可能会相差2-3个小时。
只要婴儿的身高体重发育正常，精神状态也好，那睡眠时间长点短点都没问题。
但是如果婴儿不仅睡眠少，睡觉时还容易惊醒，而且爱出汗，就要注意婴儿是不是缺钙。如果缺钙就要按时按量的给婴儿补充钙剂和维生素D，避免婴儿形成佝偻病。
不过这个年龄段的婴儿正是好奇心比较重的阶段。接触外界事物时对什么都好奇而且贪玩，最不愿做的事情就是睡觉。大多数婴儿这个阶段都达不到正常的睡眠时间，等过了这个阶段就会慢慢好转的。
平时婴儿的睡眠环境一定要舒适安静，养成定时睡觉的习惯，更有利于婴儿的生长发育。
发布于 2022-07-05 12:47:58 回复