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文章介绍：

• 1、如何才能让宝宝养成不尿床的好习惯？
• 2、怎么改掉孩子尿床的习惯？
• 3、教你如何锻炼孩子不尿床！
• 4、怎么样才能让孩子不尿床？

如何才能让宝宝养成不尿床的好习惯？

冬天天冷也是孩子容易尿床的点，因为天气冷！当发现孩子尿床，不要责骂他，多鼓励他，并对他做引导！比如他尿尿了：哇，你又画地图了，画得像什么呢？还挺好看的，但是画在床上不对哦，尿床，临床上称为“遗尿症”，是指睡中小便自遗，醒后方觉，故又称遗尿。多为3一12岁小孩之疾病。发病原因分功能性、器质性。前者与遗传有关，好发于神经质小孩；后者属于某些疾病的一种症状。

占70%～80%。继发于下尿路梗阻、膀胱炎、神经源性膀胱（神经病变引起的排尿功能障碍）等疾患者称为继发性遗尿。患儿除夜间尿床外，日间常有尿频、尿急或排尿困难、尿流细等症状。三岁还尿床。很多原因是你给他用尿不湿多了。平常不知道叫他尿尿。所以，任何事情都要从很小的事情，开始培养。这就是好的习惯受益一生。

或者睡觉不老实就是有尿了，你给他接尿，或者叫他起来尿，一晚上你给他接一次到两次就差不多了，一般接尿时间10点，12点，凌晨3点，你按照时间自己掌控时间，连续一个礼拜就会好了早上醒来马上上厕所，如果半夜有醒来，也可以带去尿一下。一般小孩尿床都是会有一个过程的，希望上面的方法可以帮到你。另外可以在床上铺张隔尿垫，避免把被子搞湿。

现在的宝宝都是从小用纸尿裤的，内急时直接往纸尿裤撒尿。小的时候因为中枢还未完善，控制不住是正常的，但宝宝慢慢长大，要锻炼他自己撒尿的习惯。叮嘱孩子如果要尿尿叫大人。大人要留意如果孩子半夜翻来翻去可能憋尿了，就要抱去把尿了。

怎么改掉孩子尿床的习惯？

  儿童遗尿症就是我们常说的尿床，通常指小儿在熟睡时不自主地排尿。它的症状为夜间尿床，白天也有尿频、尿急或排尿困难、尿流细等。分为原发性遗尿和继发性遗尿。原发性遗尿是指没有明显尿路或神经系统器质性病变者。继发性遗尿是指继发下尿路梗阻、膀胱炎、神经源性膀胱等疾病。这个病的发生与大脑皮层发育延迟、心理因素、遗传等有关。

遗尿症的治疗：

1.一般治疗

养成良好的作息制度和卫生习惯，避免过劳，掌握尿床时间和规律，夜间用闹钟唤醒患儿起床排尿1～2次。白天睡1～2小时，白天避免过度兴奋或剧烈运动，以防夜间睡眠过深。在整个治疗过程中要树立信心。逐渐纠正害羞、焦虑、恐惧及畏缩等情绪或行为，照顾到患者的自尊心，多劝慰鼓励，少斥责、惩罚，减轻他们的心理负担，这是治疗成功的关键。

2.儿童尿床的行为疗法

（1）排尿中断训练鼓励孩子在每次排尿中间中断排尿，自己从1数到10，然后再把尿排尽，这样能训练并提高膀胱括约肌控制排尿的能力。

（2）忍尿训练白天让孩子多饮水，当有尿意时，让他忍住尿，每次忍尿不超过10分钟，每天训练1～2次，使膀胱扩张，增加容量，从而减少夜间排尿的次数。

（3）定时训练在以往晚间经常尿床的时间提前半小时用闹钟结合人为叫醒，让其在室内来回走动，或者用冷水洗脸，使在神志清醒状态下把尿排尽，目的也是有助于建立条件反射。

家长要及时发现孩子尿床，督促孩子自己排空残余尿、擦干局部、更换内裤及干床处理。

3.药物治疗

4.物理疗法

可采用闹钟定时促醒、针灸、按摩等方法。

教你如何锻炼孩子不尿床！

1、养成睡前排尿的习惯：每天睡前2个小时，不要再让小儿喝饮料或水，养成睡前把尿排净的习惯。

2、睡前别让小儿太兴奋：每天让小儿按时睡眠，睡前不宜过于逗弄，不宜做剧烈活动或太兴奋的游戏，不宜看刺激性影视片，以免大脑过度兴奋，促发夜里尿床。

3、白天别让小儿太疲劳：起居生活要规律，白天避免过度疲劳和精神紧张，最好能睡个午觉，以免过于疲劳夜里睡得太沉，有尿时不容易醒来，也不容易被父母唤醒。

4、建立夜里排尿的反射：治疗初期，父母要查出孩子在夜里容易发生尿床的时间，并提前半小时用闹钟唤醒小儿起床排尿，使唤醒的铃声秘膀胱的充盈刺激同时出现。经过一段时间训练，条件反射就会建立起来，夜里小儿能够被膀胱的充盈刺激唤醒，自行控制排尿。需要提醒的是，唤醒小儿起来撒尿一定要让其醒透，在清醒的情况下把尿排净，否则在昏睡中不容易建立起排尿条件反射。

5、训练宝宝的膀胱功能：督促小儿白天多饮水，并尽量延长两次排尿的间隔时间，促使尿量增多，训练小儿适当地憋尿，提高膀胱控制力。当小儿撒尿时鼓励时断时续，然后再把尿撒尽，提高膀胱括约肌的控制能力。6、从饮食方面进行调整：每天下午4点后让小儿少喝水，晚饭最好避免吃流质或喝很多汤，餐后水果也不宜吃西瓜，桔子，生梨等水份丰富的水果，临睡前不宜喝奶，以减少膀胱的贮尿量。

7、小儿尿床，多些宽容：尿床后会使小儿害羞，畏缩，自卑。如果父母不顾及小儿的自尊心，采用打骂，威胁，惩罚的手段，会使小儿更加紧张，委屈和忧郁，经常处于诚惶诚恐中，会导致症状加重。父母应以亲切的态度对待孩子，使孩子消除紧张情绪，放松心理，能与医生积极配合。专家指出，对待尿床的孩子，只能在安慰及鼓励的情况下进行治疗，这一点非常重要，是治疗成败的先决条件。

8、治疗潜在的相关疾病：如果宝宝存在夜间抗利尿激素分泌不足的情况，在医生的指导应用抗利尿激素药物进行治疗，改善尿床症状。

9、努力找出尿床的因素：从治疗第一天起设置生活日程表，当小儿尿床时，努力找出可能导致尿床的因素，并用日历每天记录，如未按时睡眠，睡前过于兴奋，白天过于激动或晚餐液体摄入量太多等，以控制小儿尿床的因素。

怎么样才能让孩子不尿床？

平时不要让小孩子不要玩得太累，也不要太晚睡，还有就是在睡觉之前不要让小孩子喝太多水，也不要吃甜食，因为甜的东西会利尿，增加尿量的，上床睡觉之前也先让小孩小便，排空尿液，注意观察，转过小孩子尿床的时间，我早就提前叫醒小孩子来小便，这样经过一段时间的训练，也许就会有改善的。必要的时候到医院去检查一下，看是否存在遗尿症。

大多数宝宝在满三周岁之后，大脑控制膀胱排便的功能已经完善很多了，晚上一般不会尿床了，只有少数宝宝晚上摄入太多水分或者吃了利尿的食物时、白天玩的太累了时，才会偶尔尿床，而等宝宝四周岁以后就不再尿床了。如果宝宝三周岁后还是一直尿床，晚上应该定时叫起来小便，晚上也不要吃具有利尿作用的食物，如果还有精神浑浑噩噩以及生长发育落后等症状，建议及时去医院儿科就诊。

宝宝一般在三岁开始的时候就会不尿床的，但是也要看每个宝宝的发育情况，如果宝宝发育不好的话，时间会比较长，而且现在宝宝的年龄也比较小，有时候的控制的不是很好，尿床是很正常的，所以这个可以在生活中慢慢的对宝宝进行疏导，不用太着急。

如果长期出现尿床的话，需要带宝宝去医院做个常规检查，然后看一些具体原因，再进行治疗，同时在晚上睡觉的时候尽量不要让宝宝喝水，白天也不要太过于兴奋，这样可以有效的减少晚上的排尿量。