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文章介绍：

• 1、澳佳宝黄金营养素有什么营养成分？
• 2、澳洲孕妇黄金素哪个好
• 3、澳佳宝孕妇黄金素的营养成分都有哪些？
• 4、黄金素成分含量是多少？
• 5、吃什么牌子的叶酸比较好，可以缓解孕吐？
• 6、吃澳佳宝孕妇黄金素还需要另外补钙吗？

澳佳宝黄金营养素有什么营养成分？

.Blackmores孕妇黄金素，每天2粒，可以吃满整个孕期直到哺乳期。品质有保障.富含叶酸，有助于胎儿的视力、脑力及听力的健康发育，并帮助哺乳期的妈妈促进排乳。

澳洲孕妇黄金素哪个好

推荐使用孕妇黄金素。

推荐理由：

1、品牌知名度，孕妇黄金素口碑更多，针对性更强

2、营养更充份

澳洲Elevit爱乐维营养成分表

澳洲孕妇黄金素营养成分表

澳佳宝孕妇黄金素的营养成分都有哪些？

我怀孕那会就吃的澳佳宝孕妇黄金素，选择原因就因为看它富含21种孕妇所需的营养成分，11种维他命和9种矿物质，以及DHA 和EPA，基本吃这一种就能搞定孕期所需的复合维生素，没有额外补充过叶酸、钙或DHA，然后看它没有人工添加的成分，吃起来放心。

黄金素成分含量是多少？

黄金素主要是由多种活性成分、10种维生素及6种矿物质组成的。

从它的成分表里面我们不难看出，它里面含有的营养素非常丰富，可以很好的满足备孕期和孕期女性朋友对相关营养的需求，在帮助胎儿视力和脑力发育方面所发挥的效果非常明显，另外，其中含有的维生素和营养成分还能够帮助达到排乳效果呢，所以，哺乳期的女性朋友亦可以服用它。

黄金素是对包含多种微量元素和维生素等物质的保健品的非官方叫法，是一种复合型维生素，里面含有叶酸等多种维生素。

黄金素里面含有大量的叶酸以及12种维生素和7种矿物质，对于体质较弱的孕妇来说是非常不错的，可以作为一个全面的营养补充。

吃什么牌子的叶酸比较好，可以缓解孕吐？

叶酸天然广泛存在于动植物类食品中，备孕的女性可以多吃富含叶酸的食物来间接补充叶酸，食物具体如下：

新鲜水果：如草莓、柠檬、杏子、山楂、橘子、青枣、樱桃、梅子、苹果、芦柑、奇异果等。

绿色蔬菜：如菠菜、油麦菜、扁豆、空心菜、小青菜、葫芦、莴笋、西兰花、胡萝卜、蘑菇等。

动物肉类：如猪肝、鸡肝、蛋黄、鸭肝、牛肉、羊肉等。

谷物豆类：如小麦面粉、全麦面包、米糠、小麦嫩芽、杏仁、腰果、黄豆、牛奶、燕麦等。

备孕吃合成叶酸快速补充

合成叶酸就是市场上售卖的叶酸补充剂，这种叶酸的优点在于含量是固定的，补了多少你很清楚，而且容易被人体吸收利用；但它也有副作用，如果服用过多的话，容易造成各种症状，对孕妇和胎儿都十分不利。因此，服用合成叶酸一定要按量服用，不要擅自增加量。市场上评价比较好的合成叶酸有下面几种品牌：

1.斯利安

斯利安叶酸片可以说是目前最受国人欢迎的叶酸补充剂了，是我国自己的品牌，价格实惠，效果显著，不少当地医院会免费发放给孕妇。斯利安叶酸片的叶酸含量控制在每片0.4毫克，考虑到了育龄女性饮食上每天摄入的叶酸含量，是完全适合中国的女性的。

并且斯利安是国家唯一指定的孕妇叶酸增补剂OTC用药，预防神经管畸形达85%，开创了叶酸预防神经管畸形的先河，也是国家第一个批准的口服预防用药。旗下的金斯利安是中国妇幼保健中心推荐的最适合中国育龄人群的叶酸多维片。一般建议从备孕开始服用到哺乳期结束(孩子出生后六个月）。

2.爱乐维（Elevit）

爱乐维复合维生素片是澳洲市场上含量最高的孕期维生素矿物质补充剂，要含维生素A、维生素、维生素、维生素B12、 维生素C、维生素D3、 维生素E、生物素、叶酸、烟酰胺、泛酸钙、钙、镁、磷、 铜、铁、锰、锌等。其中含有的叶酸、碘、铁的含量完全达到权威机构推荐的孕妇营养补充量。

爱乐维复合维生素片的叶酸含量控制在每片0.8毫克，含叶酸量较高，爱乐维是属于复合维生素片，是专为满足妊娠期和哺乳期妇女额外营养需求的复合营养素制剂 。一般建议从孕前1个月开始或者孕前三个月开始，一直吃到产后三个月。

3.澳佳宝（Blackmores）

澳佳宝品牌下的澳佳宝黄金素是一款比较全面的孕期营养补充，不仅含有丰富的维生素和矿物质，每粒还含有150毫克的omega-3必需脂肪酸，还含有β-胡萝卜素（维生素A的前体）、铬、硒等，但叶酸只含有0.25毫克，对比其他品牌的叶酸含量来说较少，但胜在营养十分全面。

4.汤臣倍健

汤臣倍健是中国保健行业第一家AAA信用等级企业，是非常受欢迎的一个保健品品牌，汤臣倍健叶酸是从德国BASF进口的，每片能提供0.217毫克的优质叶酸，而且在叶酸片中还含有足够的铁质，双效补充。每天只需要服用一片汤臣倍健叶酸片，就能避免胎儿神经管畸形，并远离贫血。

5.纽崔莱（Nutrilite）

纽崔莱是全球营养素补充食品的优质品牌，一直非常受消费者欢迎。纽崔莱叶酸片每片能为准妈妈提供10毫克的铁质，而且很容易吸收；同时还会为人体提供0.133毫克的叶酸；独有的菠菜提取物提供天然植物营养素；另外，叶酸片的外层覆有片衣，能避免营养素的流食，而且容易吞咽。

吃澳佳宝孕妇黄金素还需要另外补钙吗？

是否需要额外补充钙，得根据你的个人情况及医生的诊断建议，澳佳宝孕妇黄金素有多达21种的营养素，可以给你均衡好营养，里面的维生素D和钙含量也都很高，每粒当中的维生素D含量是1000

IU，钙含量是100mg，已经足够

怀孕期

每天的补充量了。