2岁宝宝贫血吃什么补血最快-2岁宝宝贫血吃什么补血最快窍门

婴儿贫血吃什么补血最快

1、动物肝脏、动物血、瘦肉、猪心、猪肚、鸡蛋黄,这几样食物的铁质易吸收,孩子要多吃;其次是蔬菜,黑木耳、蘑菇、黑豆、黄豆及豆制品、油菜等,果类有杏、桃、李子、葡萄干、红枣等。

2、党参红枣汤:党参和红枣都是可以补血补气的,一起煮汤喝对贫血有治疗效果,尤其适合疲劳乏力儿童。用水洗好党参、红枣后煮汤,加入红糖就可以给孩子喝了,每天食用,也可以加鸡肉一起炖汤。

3、宝宝如果贫血的程度不是很重,处于轻度贫血,可以从平时的饮食中注意进行补铁,吃一些富含铁的食物,像红枣,木耳,猪肝,瘦肉,蛋黄等等。煮粥时可以加红枣,也可以煮瘦肉粥,这些都是比较容易消化吸收的。

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