公园的娱乐设施的使用方法-公园的娱乐设施是哪审批

公园健身器材使用方法

1、方法:一人先坐在跷跷板的一端,两腿放两边,两脚放在地面上支撑起跷跷板,待另一人坐上跷跷板后,可上下开始运动。 功能:锻炼全身综合机能及平衡意识。 注意:两手应紧握扶手,振荡频率不应过快过大,否则易造成骨质疏松者椎体压缩骨折或尾骨骨折。

2、首先公园一个三角形健身器材名叫太空漫步机。其次使用方法为使用时双手抓紧握把,然后双脚交替摆动。最后该器材有助于锻炼肢体协调能力,非常利于健身。

3、按摩揉推器 锻炼方法:身体靠近圆圈,单手平放于转动盘上,随轴心均速往复运动。该器械适用于中老年人,可单人使用,亦可多人同时使用。每运动位限1人使用。

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