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文章介绍：

• 1、女人生完孩子一打喷嚏就“漏尿”怎么办？
• 2、产后打喷嚏漏尿的原因？
• 3、产后咳嗽、打喷嚏就漏尿，这是什么原因？
• 4、产后打喷嚏漏尿是怎么了？
• 5、产后打个喷嚏就会漏尿，这正常吗？
• 6、产后打喷嚏就漏尿是什么原因导致的？

女人生完孩子一打喷嚏就“漏尿”怎么办？

最近经常看到妈妈群里，有的妈妈问这样的问题，说自从生完孩子之后，稍微大一点的动作，或者是一打喷嚏，就会尿失禁，说白了就是“漏尿”，真的尴尬，想问问其他宝妈有没有同类的经历，到底应该怎么办？

话题一出，立刻引起了很多宝妈的共鸣，有人说这是一个正常现象，生完孩子都会有；有人说这是一种疾病，需要去医院治疗，瞬间群里各抒己见，议论纷纷。

很多生完娃的女性，可能身体结构都会发生一些变化。生孩子对于一个女性来说，是人生的一大考验，但是很多妈妈为了孩子，即便身体出现了这样或者那样的不适，也都觉得值得的，看到小天使的小脸，一切都变得微不足道。

有稍微大一点的动作就“漏尿”，宝妈很无奈，是你忽略了这些事。

1、更年期阶段

通常女性多会经历一段时间的更年期，那个时候，身体的新陈代谢会比较慢，身体的各种机能也会逐渐的下降，包括体内的雌性激素也在慢慢的减少。女性的泌尿系统这时也会变的异常，难免会出现一有大运动或者打喷嚏，咳嗽等就出现“漏尿”的现象。

2、女性生产过后

一般女性生产时，尤其是顺产，都要面临着宫口开到十指，这样胎儿会顺利的从妈妈的肚子里出来，不过这一个过程，对于女性的私处和骨盆都有很大的损伤，而且骨盆的位置会变得很松弛，这个愈合是需要一定的护理和时间的。

那么这段时间，如果没有护理好，就会出现尿失禁的状态，各位宝妈要注意了，在产后做好这些部位的护理。

女人一打“喷嚏”就漏尿，你“中招”了吗？这样做帮你避免尴尬。

1、孕妇产后要注意护理

孕妇生完孩子后，很多宝妈觉得漏尿这个事情很正常，骨盆私处变得松弛，这个事情难免的，而且也没有什么办法可以缓解，属于一个正常的产后现象。

如果大家这样想可就错了，“尿失禁”的情况完全可以经过后期的护理改进，各位宝妈不要掉以轻心，如果你有类似的情况，一定要做好护理。

2、不要长时间憋尿

当今社会，人们的压力都很大，很多女性也不例外，由于工作的繁忙，常常会憋尿，想着忍一会把工作做完再去，结果时间长了，养成了一个憋尿的习惯。

这是一个错误的认知，憋尿会损害到膀胱，对于身体的危害非常的大，各位女性，一定要谨慎，不要憋尿，再忙的工作也没有身体重要，长时间憋尿，会对身体引起很大的伤害。

女性在当今社会，责任都很重大，既要忙于工作，又要生孩子照顾孩子，但是也要注意自己的身体，尤其是生完孩子之后，一定要做好产后护理的工作，“漏尿”这个事情要引起注意，不要觉得这是一个正常的现象，不管不顾。

反而一定要引起重视，或及时就医，在医生的引导下，逐渐的恢复到正常的状态，为了孩子，为了家人，女性一定要注意自己的身体，希望每个女性都有一个健康的身体，幸福的家庭。

产后打喷嚏漏尿的原因？

如果女性在产后出现打喷嚏漏尿的现象，这时可能是因为膀胱逼尿肌功能没有完全恢复以及膀胱的体积没有完全恢复，从而引起的这种打喷嚏出现漏尿的情况。这时则建议患者可以对自己的小腹部进行轻柔的按摩和热敷来帮助膀胱功能的恢复，从而可以很好的来帮助这种产后打喷嚏漏尿的症状的改善。

如果得不到有效的改善，则建议患者一定要予以重视，应该及时的就医检查，明确具体的原因之后然后再应该在医生的指导下选择最合适的治疗方案进行治疗。

产后咳嗽、打喷嚏就漏尿，这是什么原因？

产中诺奖气血，脾报废不足，部分多产，再加上诺奖肾，肾气不硬，膀胱违约，导致产后遗尿。或者分娩过程过长或处理不当，损害膀胱，导致分娩后尿失禁。据调查，产后压力性尿失禁、撒尿、咳嗽、笑、排便时等尿液不经常溢出。打喷嚏、咳嗽，甚至快走，抱着孩子，尿液会自动流出。这种尴尬的情况很多妈妈产后会遇到，但他们认为隐私相关或产后“尿漏”不是疾病，所以少女性为此进行诊疗，错过早期预防和治疗的时机。

我们医院专家提醒说，累尿主要是由于孕期盆底肌肉损伤而引起的，拖得越久越难恢复。事实上，产后女性通过盆底肌肉训练预防“遗尿”的发生，对轻度患者也有一定的治疗效果，无需手术即可缓解遗尿的痛苦。产后不能控制尿液，尿液自主流出称为产后尿潴留，这通常被称为产后尿潴留。对于患尿失禁的患者，首先要判断盆底肌问题是原因还是其他病变引起的。盆底肌是封闭骨盆底部的肌肉群，像含有尿道、膀胱、阴道、子宫和直肠的吊床。这种吊床原来的重量是500克，怀孕后随着胎儿的成长，体重越来越大，甚至是原来的10倍、20倍，长时间承受这么重的负载，会对盆底肌造成一定的损伤。

虽然看不到这种损伤，但阴部松弛明显，性生活不尽人意，咳嗽或打喷嚏时可能会出现漏尿、憋尿、拉屎等症状。大卫亚设，“健康”，这时要及时纠正。否则症状会更严重，盆腔器官也会增加。产后打喷嚏、排尿可能是因为压力性尿失禁。分娩过程中盆底肌肉可能受到一定程度的损伤，盆底肌肉松弛，尿液松弛，尿道收缩功能减弱，打喷嚏、咳嗽、剧烈活动时会出现漏尿现象。治疗慢性咳嗽和慢性便秘，注意不要做繁重的体力劳动。凯格尔训练法可以加强盆底肌肉力量，减少尿液泄漏。收缩肛门的运动，每次收紧肛门不到3秒，收紧-放松-收紧.循环重复，连续15~30分钟，每天2 ~ 3次。

生物反馈治疗可以有效控制盆底肌肉的不良收缩，纠正这种肌肉收缩。治疗方法是通过肌电、压力曲线或其他形式，将肌肉活动信息转化为听觉和视觉信号，指导患者进行准确、自主的盆底肌肉训练，形成条件反射3.电刺激治疗可以提高神经肌肉的兴奋性，促进受损的盆底肌肉康复。治疗方法是放松盆底肌，缓解肌肉痉挛引起的疼痛，直接诱导治疗性反应，或调节下尿路功能的异常。因此，正常的盆底康复治疗是医生根据你的盆底肌肉评价，指定初级、中级、高级等多种强度的治疗方案。

产后打喷嚏漏尿是怎么了？

说的直白一点，“漏尿”就是我们女性在无意中的一些举动如咳嗽、哭泣，弯腰，甚至大声说话的时候，膀胱会“情不自禁”的溢出尿液，这往往让我们女性感到无地自容。本想着做一位精致的女性，每一步都活的从容优雅，殊不知，由于有了“漏尿”这个毛病之后，我们不再喜欢做多余的动作，生怕一旦活动开来，就会使自己堕入尴尬的境地。

漏尿的原因很多，生理情况下，我们一些人也会由于咳嗽、大哭大笑等原因导致腹内压增大而出现生理性的漏尿，不过一月内不会超过2-3次漏尿，而病理情况下，漏尿可能就是如影随形了。这其中的主要原因还得从我们女性怀孕的生理特性谈起，由于女性在生产时，胎儿经过产道分娩，顺势是尿道括约肌变得松弛，这样就会使得括约肌变得不敏感，这就是为什么我们女性出现“漏尿”的一大主要原因。

其实，除了由于女性怀孕生产而导致漏尿之外，由于女性年龄的逐渐增长，分泌的雌激素水平逐渐降低，内分泌失调病人出现漏尿毛病的女性可不在少数哦！

产后打个喷嚏就会漏尿，这正常吗？

产后打喷嚏就漏尿，大都是这几个原因造成的。

1. 盆腔肌肉力量不足导致的

尤其是顺产的宝妈们，由于在生产时，导致盆腔肌肉受损，产后还没有恢复过来。当盆腔肌肉松弛力量不足的时候，就很容易出现一打喷嚏就漏尿的情况。

2. 长时间憋尿

产后一定不要憋尿，如果长时间憋尿，就会给膀胱增加很大的压力，时间长了，就没有了忍劲。

漏尿是一件非常尴尬的事情，生完孩子后要如何避免这种情况的发生呢？

一定不要憋尿，及时排便

有些宝妈产后没有多久，就参加工作。由于工作的原因，常常会出现憋尿的情况，这样对身体是非常不利的。在生活上，千万不要偷懒，及时排便，才能避免漏尿的尴尬哦。

产后多锻炼盆腔肌肉

想要彻底解决问题，还是要从根本上开始。产后，一定要多锻炼盆腔肌肉。当盆腔肌肉慢慢的恢复了，才能更好的避免这种情况。

锻炼方法：

提肛运动：通过提肛，来提升盆腔肌肉的力量。每天进行二十次左右，时间由自己来定。什么时候方便，就什么时候锻炼。

宝妈们，产后漏尿不是一种病，很多宝妈都有过。只要产后多多锻炼盆腔肌肉，及时的排便，不憋尿，还是能很好的避免哦。生完孩子后，你有过这种尴尬的情况吗

产后打喷嚏就漏尿是什么原因导致的？

产后打喷嚏漏尿主要是因为女性经历怀孕及生产这一过程中，体内压力的改变，建议平时多做一些凯格尔运动、瑜伽运动配合着产品，尽早修复。