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文章介绍：

• 1、一岁半的宝宝吃什么食物补钙？家长有好的食补建议吗？
• 2、一岁宝宝吃什么最补钙
• 3、宝宝补钙吃什么食物最好？吃什么有帮助！
• 4、宝宝补钙怎么补比较好，应该多吃什么食物？

一岁半的宝宝吃什么食物补钙？家长有好的食补建议吗？

如果一周岁宝宝缺钙的话，平常可以让宝宝吃一些奶和豆类的食物，奶粉可以选择优博盖诺安，这个奶粉钙含量比较高，能帮助补钙，但如果缺钙严重的话，还是遵医嘱喝点儿葡萄糖酸钙比较好。

一岁宝宝吃什么最补钙

可以多晒太阳，喝牛奶补钙，孩子补钙应注意尽量采取食补，要多吃含钙量高的食物，如骨、虾皮、骨头汤、鲜鱼、活虾、海带、牛奶和豆制品，当然还应该适当喝点鱼肝油和钙片，乳钙是补钙的最好方式之一，乳钙容易吸收，效果好，可以试试补钙食品，维生素D能促进肠道对钙的吸收。当维生素D缺乏时，即使补再多的钙，也不能很好地吸收。

宝宝补钙吃什么食物最好？吃什么有帮助！

一般除了专门补钙的药品，奶制品的含钙量比较高，在补钙的同时也要补充一些含有维生素D的食物。

一般我们给孩子补充一些富含维生素D的食品时，要搭配一些钙含量高的药品或者补品，一般给葡萄糖酸钙去补充钙的含量。因为葡萄糖酸钙比较容易吸收，食物上，一般推荐牛奶，动物的奶制品，以及虾皮都含有较多的钙。

为了促进钙的吸收需要同时补充维生素D，维生素D可以通过口服药物实现，如鱼肝油滴丸，也可以含维生素高的食物，主要是鱼类，鱼卵或者其他的海产品，动物的肝脏。

要注意的是，如果维生素D补充过多，会出现维生素D中毒。多到户外晒阳光也可以补充维生素D。

宝宝如果钙吸收不良，也要考虑是不是由于遗传因素，或者是激素的问题导致的。所以还是需要带孩子到医院进行系统的检查后，按医嘱进行处理。

宝宝补钙怎么补比较好，应该多吃什么食物？

1、1岁内的宝宝，每天仅需200-250毫克的钙，也就是相当于宝宝每天喝700～800毫升的母乳，就能够有足够的钙了，不需要额外补充钙剂。但是，宝宝每天需要补充400IU的维生素D，能帮助钙的良好吸收。

2、1岁后，宝宝需要的钙量明显增加，每天大约需要600毫克的钙，这个时候，除了摄入足够量的母乳、配方奶或奶制品，辅食也要有富含钙的食物。首先是奶制品。除奶制品外，豆类、蛋类、海产品类、芝麻等食物也含有丰富的钙。

3、应当注意的是，钙不是越多越好，补钙过量，会造成宝宝便秘、增加胃肠和肾脏负担等，从而影响宝宝的健康发育。在给宝宝补充钙时，不要忘记维生素D的补充。补钙重要，吸收更为重要。