黑客技术网_学习网络安全知识

文章介绍：

• 1、纯牛奶孩子几岁可以喝
• 2、纯牛奶适合几岁的儿童喝呢
• 3、宝宝多大可以喝纯牛奶？怎样喝更有利健康？

纯牛奶孩子几岁可以喝

一般宝宝三岁才可以喝纯牛奶，这是为什么呢?其实，纯牛奶和母乳，虽然都是奶，看着貌似没有什么区别，实际上区别还是比较大的。从所含的营养物质来说，纯牛奶中的蛋白质含量虽然比母乳高，但是绝大部分却是酪蛋白。对于宝宝来说，由于消化系统并不完善，所以这4/5左右的酪蛋白宝宝是难以消化的;同时牛奶中所含的不饱和脂肪酸比较少，脂肪球较大，脂解酶缺乏，对于消化和吸收也并无利;纯牛奶中钙、磷含量虽高，但比例不当，宝宝也很难吸收。因此，在宝宝三岁之前，最好不要给宝宝喝纯牛奶。

宝宝喝纯牛奶的误区有哪些：

1、牛奶加果汁营养更丰富

有些妈妈觉得牛奶加果汁比较有营养，市面上的一些奶制品有的也会是牛奶加果汁的配料，实际上，这并不是一种科学的搭配方法，由于牛奶中蛋白质和果汁饮品混合后形成的凝胶物质不利于消化。

2、牛奶应该煮开喝

一些妈妈觉得牛奶煮熟了喝才好，殊不知煮熟后的牛奶营养含量大打折扣，很多营养物质也会随之发生质的变化，还会转化成其他物质，所以，煮牛奶不要时间太长，煮熟了就不好了。

3、牛奶和米汤一起喂

在牛奶中加入米汤或稀饭给孩子吃也是一种误区，容易使维生素A等营养物质损失，宝宝缺乏这些元素肯定是不行的，因此，牛奶和米汤不要放一起喝。

4、喝奶之前扔掉奶皮

煮牛奶的时候，上面会浮着一层奶皮，很多妈妈都不给宝宝吃，而是扔掉，小编要告诉妈妈的是，你把最有营养的那部分给扔掉了，奶皮中脂肪和维生素A含量很丰富。

纯牛奶适合几岁的儿童喝呢

一般建议三岁以内喝配方奶 3岁以后可以喝纯牛奶。3岁以下的孩子肾脏没有发育好，过于娇嫩，此时不适合喝大分子的鲜奶或者饮料，否则会加重肾脏负担，反而不易吸收，只能喝配方奶粉，营养均衡且更易于吸收。3岁后才可以喝鲜奶。但是旺仔属于饮料类，里面或多或少有添加剂成分，不要多喝，这些东西喝多了会阻止维生素的吸收。

扩展资料：

鲜牛奶选购技巧

(1) 眼观

先观察牛奶的包装有没有胀包，奶液是不是均匀的乳浊液。如果产生上下分界，上部出现清液，下部有像豆腐脑的沉淀，说明奶已变质。

(2) 搅拌

用搅拌棒将奶汁搅拌均匀，观察奶液中有没有红色或深黄色；有没有不溶杂质；有没有发粘或凝块现象。如果有，说明牛奶中掺入淀粉等物质。

(3) 鼻嗅

新鲜的优质牛奶闻起来是鲜美的乳香味，而不会有酸味、饲料味、杂草味、鱼腥味、酸败臭味等异味。

(4) 口尝

正常鲜美的牛奶滋味是由微微甜味、酸味、咸味和苦味四种滋味融合而成，不应尝出酸味、咸味、苦味、涩味等异味  。

注意事项

1. 不要空腹喝牛奶。因为空腹时牛奶在胃内停留的时间短，会影响牛奶的消化吸收，所以最好是边吃食物边饮用。

2．每天少量多次饮牛奶比一次大量饮用的效果好，能使身体吸收更多的钙。

3. 每日总量以250至500毫升(1至2袋)为宜。

4. 常温20至30摄氏度为宜。不宜从冰箱中取出后直接饮用，可导致胃肠不适，也不宜高温久煮，以免破坏营养素。

参考资料：百度百科—鲜牛奶

宝宝多大可以喝纯牛奶？怎样喝更有利健康？

如果母乳不足可以添加牛奶或其他奶制品，如果断奶，也可以用纯牛奶来代替母乳，再加上合理的辅食，以及维生素D，可以满足宝宝的发育需求。配方奶粉可以喝，也可以不喝。《中国居民膳食指南》建议：1-3岁每日给于不少于相当于350毫升液体奶的幼儿配方奶粉，不宜直接喂给普通液态奶。但是生活中有的人有乳制品过敏史，有的孩子会有牛奶中激素之类的健康问题，这就让人不免疑惑牛奶到底有多健康。接下来，育姐就带大家深入了解牛奶：再加上孩子根本不喝所以也就没换。可能孩子会自己调节吧，两岁半后忽然喜欢上了牛奶，摒弃了奶粉，自己转奶成功了。

在中国的饮食模式里，除了婴幼儿，三餐饮食中很少每餐都会喝牛奶，相反，很多孩子到了一定年龄几乎不再进食任何奶制品。婴幼儿所需要的奶类还是以母乳或者专用的婴幼儿配方奶粉为主，纯牛奶，鲜牛奶，甚至酸奶，都是作为一种食物多样化的尝试，少量摄取。孩子满一岁后可以开始给他喝全脂纯牛奶或者脂肪含量有2%的低脂奶，但必须同时保证摄取均衡的辅食，如谷类、蔬菜、水果、肉类等，保证宝宝营养平衡！母乳含有婴儿发育所需要的所有营养成份，而且吃母乳有助于提高婴儿的身体抵抗能力，因此，包括世界卫生组织在内的诸多机构都推荐有条件的妈妈对孩子进行母乳喂养。

宝的肠胃虽然已经发育健全，但是还比较娇嫩。第一次给宝宝喝的时候可以先喝一点点，观察宝宝有误腹泻、呕气等不良症状，如果都没有，就可以渐渐多喝一些。我还是给宝宝喝的婴幼儿奶粉，奶粉添加了各种营养元素比较多，宝宝刚一周岁吃辅食有限，所以怕营养跟不上就一直给宝宝喝的是奶粉。