文章介绍：
十个月宝宝便秘吃什么辅食
1 梨子
梨子鲜美多汁，甜味清淡，口感适中，适合作为水果类辅食食材。清香的梨汁有润燥的功效，而且梨子富含膳食纤维，对预防和缓解宝宝便秘有很好的作用。
推荐辅食：百合梨子糊
建议年龄：7个月以上宝宝
食材：百合1/4个、梨子1/2个、温开水适量
做法：
1、百合洗干净，掰成小片，取1/4的分量。
2、梨子去皮，洗干净之后，对半切，切小块，去掉梨心。
3、梨子和百合放入蒸锅中，蒸约20分钟。
4、将蒸好的百合梨子取出，放入搅拌机中，倒入适量的温开水。
5、把百合梨子搅打成细腻的糊状。
6、百合梨子糊倒入碗中即可。
宝宝便秘吃什么好 这些辅食帮助宝宝拉便便
2 木瓜
木瓜自带清甜，而且口感细腻软绵，也是不错的辅食食材。木瓜中所含的酵素，可以帮助蛋白质消化分解，有助于缓解宝宝消化不良、便秘等症状。
推荐辅食：木瓜奶昔
建议年龄：7个月以上宝宝
食材：木瓜30克、母乳或配方奶200毫升
做法：
1、将木瓜去皮去籽，洗干净后取30克木瓜。
2、用汤匙将木瓜压碎成木瓜泥备用。
3、将木瓜泥拌入母乳或配方奶中。
4、搅拌均匀即可。
3 南瓜
南瓜本身略带甜味，可以增强食欲，自然不会被小朋友拒绝。南瓜也属于膳食纤维非常丰富的食物，食用南瓜可以让肠胃做运动，起到缓解便秘的效果。
推荐辅食：猪肝南瓜粥
建议年龄：10个月以上宝宝
食材：稀米粥1小碗、猪肝30克、南瓜100克
做法：
1、猪肝放入清水中浸泡1个小时，期间换水2-3次。
2、将南瓜去皮、去籽，切成小块。
3、将南瓜放入蒸锅中，蒸熟之后，取出，压成南瓜泥备用。
4、将浸泡好的猪肝捞出，用流水反复冲洗几次，然后放入沸水中焯烫熟，取出后捣碎。
5、取一口小锅，倒入米粥，煮开之后，倒入南瓜泥和猪肝碎。
6、再次煮开之后，换成小火，将食材煮到软烂状态即可盛出。
4 西兰花
营养丰富的西兰花也是辅食常客。西兰花抗热能力强，加热烹调后，还能保留较多营养。不过烹调辅食时，一般选用西兰花花蕊部分，花茎由于较硬，怕宝宝难以消化，一般不用于烹调辅食。
推荐辅食：西兰花虾泥软饭
建议年龄：12个月以上宝宝
食材：米饭1/3饭碗、虾1只、西兰花3小朵、清水100毫升
做法：
1、将西兰花放入淡盐水中浸泡约15分钟，用流水冲洗干净。
2、烧开一锅水，将西兰花放入略微焯烫，然后捞起，剁碎备用。
3、将虾洗干净，去掉虾壳、虾头，挑掉虾线，剁碎。
宝宝长期便秘，如何通过饮食来调整？
这两周时间也要慢慢减少剂量，减量时，也可以以1~3ml为单位开始，并观察宝宝排便情况，如果减少用量后大便没有异常，则可2~3日后再减少1~3ml，如此类推，脾胃运化受到影响，能够被 身体所吸收营养有限，宝宝就显得精神差，睡眠不沉，烦燥不安，好哭闹，容易受到惊吓，白天夜晚都睡不踏实。而且爱出虚汗，稍微一动就大汗淋漓。若发现小儿有消化不良的症状，例如不死饮食，面黄肌瘦，腹胀便秘或泄泻等，都可以采用祖国医学传统的养护方法，如药食同源的山楂，鸡内金等中药材或推拿摩腹法。
另外，孩子便秘不要乱给孩子吃药，要么科学改善饮食、要么带孩子让专家给调理下，便秘对于孩子身体的危害是巨大的，家长不要大意。三星汤材料:一岁以上炒麦芽10克，炒谷芽10克，炒山楂5克，两碗水煲剩一碗喝;一岁以内炒麦芽8克，炒谷芽8克，炒山楂3克，一碗水煲剩半碗喝，效果很好。吃的过多引起消化不良也是很有可能的，宝妈可以观察一下宝宝属于哪种情况引起的食物不好消化，希望我的回答对你有帮助。我是两个宝贝的宝妈。
可以给小孩做排气操，辅助排便，少吃点，一次不要吃太多，吃7分饱，可以让小宝宝多运动帮助消化，吃点润肠水果，例如火龙果，香蕉，西梅等，可以煮点三星茶，谷芽麦芽山楂一起煮开后给宝宝喝两次的排便时间就要间隔2天甚至更多，很多孩子由于羞于开口，常常会把短暂的便秘拖延成长期的功能性便秘，还会有口臭、咳嗽、肛门疾病（尤指痛苦的肛裂和痔疮）的困扰。
10个月宝宝便秘吃什么辅食
十个月宝宝便秘，我建议你。胡萝卜。芹菜。猪肝。剁碎。小米大米。一起煮粥。每天喝两次。加餐水果。这样吃就不会便秘了。
十个月宝宝便秘可以吃胡萝卜吗
宝宝便秘的时候是可以吃一些胡萝卜的，胡萝卜中含有丰富的维生素和胡萝卜素，能够补充身体所需，可以将胡萝卜蒸煮之后食用或者做成胡萝卜泥，更容易吸收。
举措建议
建议在患病期间多吃一些西芹，西芹中含有大量的粗纤维，对于缓解便秘有很大的作用，也可以将主食换成糙米或者地瓜、南瓜、玉米等。
注意事项
在便秘期间不要食用辛辣的食物，比如韭菜、青椒、辣椒等，另外要注意饮食方面的清洁，不要食用烧烤和海鲜食品。
十个月的宝宝便秘吃什么好
1、尽可能地母乳喂养：因为母乳喂养的宝宝发生便秘的可能性较少。如果发生便秘，可喂加糖的菜水或果汁等。
2、适当地按摩腹部：按摩左下腹，如果触及条索状物，轻轻地由上而下地按摩，促使大便下行排出。
3、适当地按摩小儿肛门口：可用温水刺激一下肛门，或用手指轻轻按摩其肛门以通便，这能引起生理反射，促进宝宝排便。
4、坚持被动操：妈妈应坚持给宝宝做被动体操，以增加腹肌的力量，有利于排便。
5、多做翻身运动：很多家长让宝宝一天24小时都平躺在床上，不敢翻动宝宝。宝宝老处于平卧位，不利于肠道进行充分的蠕动，经常平卧没有任何体位变化的宝宝也容易便秘。对于这样的宝宝(特别是一些足月正常儿)建议家长每天最好三次翻翻身，练练抬头，也增加肠胃蠕动。
6、给宝宝多喝水：平时注意让宝宝多喝水，促进肠蠕动，有一定的诱导宝宝排便的作用。
小宝宝便秘吃什么好
宝宝便秘吃什么：1.多吃五谷杂粮、水果蔬菜，不能偏食；2.多喝水；3.摄入适量的植物脂肪；4.食用一些有预防便秘作用的药粥；5.少吃强烈刺激性的助热食物。绝大多数的婴儿便秘都是功能性的。父母要鼓励孩子多运动，增加胃肠蠕动，还要养成每天定时排便的习惯。
发布于 2022-07-10 03:55:47 回复