文章介绍：
如何用牛油果做婴儿辅食？有什么好的做法？
引言：牛油果的价值营养很丰富的，牛油果可以作为宝宝的辅食。如何用牛油果做婴儿辅食？有什么好的做法？
一、牛油果是什么？
牛油果属的落叶乔木。原产于墨西哥和中美洲，现在全世界热带和亚热带地区都有种植的。营养价值非常丰富，含有多种维生素以及丰富的不饱和脂肪酸，植物蛋白质，同时还含有丰富的矿物质，其中有钙，镁，钾，钠等元素，营养价值可以与奶油相差无异。它的果实中含有大量的营养成分，可以直接食用，也可以做成罐头。
二、牛油果做婴儿辅食？
牛油果的营养比较丰富，孩子6个月以后可以开始添加辅食，是一种比较好的辅食，可以将果肉掏出李浩做成果粒味给孩子吃，也可以和其他食物一起吃，比如把香蕉和牛油果蒸熟以后，用搅拌机打心底和温水混合喂给孩子吃，牛油果和苹果一起捣碎，成泥以后也可以给孩子吃鱿鱼果的营养价值很高，含有丰富的脂肪酸，维生素，微量元素以及蛋白质等也有补血作用，如果是超过一岁的孩子切成片以后可以直接咬着吃也可以的。
三、牛油果的辅食做法
第1种方法，牛果肉泥这种吃法是比较简单的，将其中的果核去除，将整个牛油果切成两半将里面的肉全部挖出来，用研磨棒捣成烂泥就可以使用第2种，制作牛油果香蕉泥准备半根香蕉，半根牛油果，一杯牛奶，将这些食材放入到搅拌机里面搅拌几分钟会变成牛油果香蕉泥，营养成分会更加全面，宝宝也会非常喜欢食用的，第3种，牛油果沙拉，将牛油果切成片状，然后将沙拉拌入到其中，能够对于宝宝食用牛油果减轻牛油果的味道，通过以上几种方法会促使小宝宝多食用牛油果这类营养价值成分非常高的水果。
牛油果怎么给一岁宝宝吃
牛油果中蛋白和脂肪的含量都比较高，其中还含有钠跟钾等微量元素，不仅对于宝宝的成长有利，在孕期也是非常营养的美食。如果是给宝宝食用，就要注意食用的方式方法，接下来就了解一下一岁宝宝怎么吃牛油果？
1、牛油果香蕉奶昔，用3勺奶粉加温水调好，将切好的香蕉块，取出果肉的牛油果连同调好的奶粉倒入搅拌机打碎倒出就可以给宝宝吃了。
2、牛油果苹果泥，切开牛油果取出果肉，准备两块苹果一起放入辅食机中蒸15分钟就可以熟了。取出后放入豆浆机内打成泥，直接吃也可以，放入米糊里调和吃也可以。
3、牛油果三明治，通常用一半的牛油果就可以，根据口味需求加入少量的白沙糖，混合一起后用勺子压成泥，待土司煎熟后放入压成泥的牛油果泥作为主食食用。
正因为牛油果营养丰富所以一定要适量食用，吃的太多肠胃消化不了，就会出现腹痛腹胀的情况。毕竟这个期间的宝宝肠胃还不够完善，饮食还需要更加的小心谨慎，以免出现问题还要吃药打针影响到生长发育，一切要从健康成长出发。
牛油果给宝宝做辅食的做法
做法一，牛油果蒸鸡蛋
材料
牛油果1个，鸡蛋3只，盐适量，香油少许，黑鱼子酱少许
做法
1、牛油果扒皮取出果肉，切块。
2、取一大碗，打入鸡蛋，加入盐，把鸡蛋打散。
3、再加入温水，一边加水一边搅动鸡蛋均匀。
4、然后加入牛油果，上蒸锅蒸15分钟左右。
5、出锅淋上香油，摆上少许鱼子酱装饰即可。
做法二，牛油果奶昔
材料
1只熟透的牛油果（切开去种子，挖出果肉）
2杯豆浆（牛奶也可）
2-3大匙糖（或1包代糖）
3-4块冰块
做法
把所有材料用搅拌机/果汁机搅拌成顺滑的奶昔就好了。
做法三，芝士鸡蛋焗牛油果
材料
"牛油果一个"，"鸡蛋一颗"，"马自拉乳酪适量"，"酱油适量"，"日本芥末适量"，"黑胡椒适量"，"柠檬汁适量"，"盐适量"，
做法
1:把牛油果切半，去核，挖去所有牛油果肉。
2:把锡纸折成可以放置牛油果的容器。
3:挖掉少许牛油果后（避免鸡蛋满出来），把鸡蛋倒进去，随后加入少许黑胡椒和盐调味。
4:铺上大量芝士。
5:放入烤箱以200℃烤8-10分钟即可。
做法四，牛油果烤蛋
材料
"牛油果1个"，"鸡蛋2个"，"黑胡椒适量"
做法
1:烤箱先预热，180度，十分钟左右。在预热的过程中，你可以开始准备食材，将牛油果对半切开，然后去核，沿着中间的洞稍微用勺子把洞挖深一点，大一点。把鸡蛋放进牛油果中间，之前去核后挖深的洞里，记得去掉一些蛋白，不然放不下。
2:然后放入之前预热好的烤箱，180度，烤15分钟。
3:烤完后取出，蛋黄还软软的，撒上黑胡椒。如果你喜欢，再沾点醋吃，我觉得口味更好！
牛油果给宝宝做辅食的做法大全
做法一，牛油果蒸鸡蛋
材料
牛油果1个，鸡蛋3只，盐适量，香油少许，黑鱼子酱少许
做法
1、牛油果扒皮取出果肉，切块。
2、取一大碗，打入鸡蛋，加入盐，把鸡蛋打散。
3、再加入温水，一边加水一边搅动鸡蛋均匀。
4、然后加入牛油果，上蒸锅蒸15分钟左右。
5、出锅淋上香油，摆上少许鱼子酱装饰即可。
做法二，牛油果奶昔
材料
1 只熟透的牛油果 （切开去种子，挖出果肉）
2 杯 豆浆 （牛奶也可）
2-3 大匙糖 （或1包代糖）
3-4 块冰块
做法
把所有材料用搅拌机/果汁机搅拌成顺滑的奶昔就好了。
做法三，芝士鸡蛋焗牛油果
材料
"牛油果 一个","鸡蛋 一颗","马自拉乳酪 适量","酱油 适量","日本芥末 适量","黑胡椒 适量","柠檬汁 适量","盐 适量",
做法
1:把牛油果切半，去核，挖去所有牛油果肉。
2:把锡纸折成可以放置牛油果的容器。
3:挖掉少许牛油果后（避免鸡蛋满出来），把鸡蛋倒进去，随后加入少许黑胡椒和盐调味。
4:铺上大量芝士。
5:放入烤箱以200℃烤8-10分钟即可。
做法四，牛油果烤蛋
材料
"牛油果 1个","鸡蛋 2个","黑胡椒 适量"
做法
1:烤箱先预热，180度，十分钟左右。在预热的过程中，你可以开始准备食材，将牛油果对半切开，然后去核，沿着中间的洞稍微用勺子把洞挖深一点，大一点。把鸡蛋放进牛油果中间，之前去核后挖深的洞里，记得去掉一些蛋白，不然放不下。
2:然后放入之前预热好的烤箱，180度，烤15分钟。
3:烤完后取出，蛋黄还软软的，撒上黑胡椒。如果你喜欢，再沾点醋吃，我觉得口味更好！
发布于 2022-07-10 15:54:38 回复