黑客技术网_学习网络安全知识

文章介绍：

• 1、怎样才能快速哄睡新生儿，有何小妙招吗？
• 2、如何快速哄睡新生儿？有什么比较简单的办法？
• 3、哄孩子睡觉怎样最有效？
• 4、新生儿怎么哄睡妙招
• 5、孩子喜欢奶睡、抱睡，怎样哄娃睡觉才是正确的方式？
• 6、如何快速哄睡新生儿？有什么简单的办法？

怎样才能快速哄睡新生儿，有何小妙招吗？

宝宝睡眠好，发育才会好，这个道理大家都懂。

但遇到「睡渣型」宝宝，哄睡、陪睡都不见效，真是要了老母亲的半条命。

今天丁丁就来跟大家分享一份绝密收藏的哄睡秘籍吧，8 个哄睡技巧太强大，分分钟把两个小宝贝哄得服服帖帖：一句话，好东西纯干货，谁用谁知道！

技巧一包个暖暖的襁褓

把宝宝包裹在襁褓里面，可以模仿出子宫的环境，宝宝安心，睡得自然就香啦。这一招对 3 个月以下、睡觉哭闹的宝宝特别好用。当宝宝大了，睡觉不那么容易被惊扰了，就可以慢慢撤掉襁褓了。

技巧二在声音上动手脚

声音可以使人放松、吸引注意力、建立睡眠联想，在婴儿睡眠中发挥着巨大的作用。

1. 催眠曲

这可能是流传范围最广的哄睡方法了，当妈妈在宝宝耳边轻唱时，温柔的语气、独特的嗓音会给宝宝安定感，帮助宝宝入睡。

当然，每个宝宝都不一样，宝爸宝妈要和宝宝一起探索最有效的催眠曲。

2. 白噪音

这个方法也主要是通过模仿子宫环境达到催眠效果，对于 3 个月以下的宝宝比较适合。白噪音还可以抵抗吵闹的环境噪音。

常见的白噪音包括雨声、海浪声、吹风机、洗衣机、收音机等发出的声音，这些声音可以通过录音或者下载白噪音软件获得。而家长有时哄宝宝时会「嗯嗯」「哦哦」地哼唱，也有类似白噪音的效果。

当然，爸妈要注意要随着睡眠的不同状态调整声音的大小。长期处在噪音环境对宝宝有害，所以注意声音不要太大。

技巧三在触觉上下功夫

通过温柔地触摸宝宝的脸蛋、四肢、身体，可以让宝宝得到更好地放松，也就更容易入睡了。

1. 面颊抚触

首先，把拇指放在婴儿前额中间（眉毛上方）用指腹轻柔向两侧平推至太阳穴，重复 3 次。

然后，拇指从宝宝下巴处沿着脸的往外推压，至耳朵处。

2. 耳朵抚触

双手捏住耳朵，轻轻扯拉揉捏。拇指沿着耳廓画圈。

3. 手臂和腿部抚触

从上到下轻轻揉捏，手臂做伸展运动。在宝宝的手掌、手背画圈，让他手臂张开。捏住一根手指，从指跟拉至指尖。

腿部和脚掌抚触类似。

4. 腹部抚触

围绕肚脐顺时针画圈抚摸宝宝的腹部。

5. 背部抚触

两手交替至上而下的用手掌按摩背部肌肤。两手手掌按在背部，分别从脊椎推至两侧。

6. 胸部抚触

双手放在肋骨附近，用手掌交替向肩部推去。

技巧四摇摇拍拍睡得好

轻轻地抱着宝宝摇一摇、拍一拍，让宝宝感觉舒适，也就能够入睡了。

但是要提醒大家，抱着摇一摇这个方法如果用过了，就是「伤敌一千自损八百」了，对于小于 6 个月的宝宝，可以适当地用，如果用过头了，养成了抱睡的习惯也是个头疼的事儿。

如果已经养成了抱睡的习惯，丁妈也给大家指一条明路：坚决地戒！

戒抱睡，一般按照这个顺序来：快走着摇、慢速走摇、站着持续摇、站着偶尔摇、静止抱、坐着抱、躺着半抱、躺着。

拍一拍是更加省力的方法，精髓在于不是用拍来「催」宝宝睡觉，而是用拍来告诉宝宝：妈妈在这儿，不用怕。所以，有时候只是将手放在宝宝背上，再配合一些哼唱就能达到效果。

技巧五让宝宝自己哄自己

宝宝吸乳头、含着安抚奶嘴和自己的手，都是通过吮吸产生愉悦、镇静感，也是小月龄宝宝睡前安抚很重要的一环。

同样地，让宝宝吸乳头哄睡也要注意度，奶睡的荆棘路千万别走。入了奶睡的坑也别急，☞ 解决办法看这里。

当宝宝 6 个月后，可以给一个娃娃、或者一条毛巾陪着宝宝睡觉，起到安抚的作用。另外，妈妈的衣服也可以起到安抚的效果。

技巧六吸引注意力

在宝宝哭闹时，通过对他说话、发出声响、转换景色吸引他的注意力，常常能起到奇效。

宝宝一瞬间被吸引注意力，可能停止哭闹，然后，再配合其他的哄睡方法，宝宝也就能够安然入睡啦。

技巧七放松才能睡得好

如果孩子睡前很焦虑，那入睡肯定就困难了。

这时候，爸妈可以帮助孩子找一找焦虑的原因，问问孩子，为啥不想睡？是怕黑还是怕怪兽？一来可以帮孩子缓解焦虑，二来可以增加亲子交流。

找到孩子焦虑的原因后，可以通过讲故事、游戏的方式缓解，睡眠绘本就是很好的选择。

技巧八哭睡别太担心

宝宝在睡前哭、哼唧或者喃喃自语，都是在释放因为困倦而积攒的情绪，把这些情绪的能量释放掉后，宝宝才能安睡下来。

所以，爸妈应该陪着宝宝，不要去打断他，相信宝宝能够睡。

如果宝宝实在是睡不着，可以叫他醒来，不要一直哄着而和宝宝「杠上」。过一会儿再尝试哄他睡觉，慢慢地降低活动兴奋度，把节奏往安静带，再静待合适时机让宝宝睡觉。

如何快速哄睡新生儿？有什么比较简单的办法？

　1、洗澡助睡眠

洗澡能够让人体身体放松，心情愉悦，而人在这种状态下，会更容易入睡。所以，麻麻可以适当地将给宝宝洗澡的时间延迟，在感觉到宝宝有点困的时候，开始给宝宝洗热水澡了，洗完后，给宝宝喝点水，把他放在床上，然后关掉房间的灯，宝宝很快就能入睡了。

　2、为宝宝找到情感归属

很多宝宝之所以不肯睡觉，主要是因为没有安全感。麻麻可以在日常生活中多观察宝宝的小动作，看宝宝是否喜欢抱着某个玩具或其他物品入睡，或者摸着麻麻的脸入睡。摸清宝宝安全感的来源后，麻麻应尽量顺从宝宝的习惯，慢慢地宝宝就容易入睡了。

3、循序渐进调整睡眠时间

对于已经习惯了晚睡的“夜猫子”宝宝，麻麻不要奢望一下子能把宝宝的习惯调整过来。这需要一个循序渐进的过程。每天比前一天提前10分钟督促宝宝上床睡觉，直到达到你所希望的时间。值得注意的是，宝宝早上起床的时间也应该有规律，不要因为周末粑粑麻麻不上班，就让宝宝跟着你们一起赖床。这不利于宝宝良好作息时间的培养。

哄孩子睡觉怎样最有效？

1、哼唱儿歌法。 孩子都喜欢听儿歌，当宝宝不想睡觉时，可以哼哼儿歌让宝宝听，比如催眠的“摇篮曲”、“小燕子”“睡吧，睡吧，宝贝”等。哼儿歌时声音要轻柔，让宝宝能听得进去才行。

2、在哼儿歌时，最好把宝宝抱起来，一边摇晃着一边 唱，效果更好。如果宝宝不喜欢被摇晃，可以让他躺在床上听哼歌，家长一边唱一边轻轻拍打宝宝，这样宝宝会入睡的比较快了。

3、讲故事法。 孩子都喜欢美丽的故事，不论是童话故事还是动物故事，孩子在睡觉前给他们讲几个，一般都能慢慢的睡着了。 在讲故事时，家长要讲的生动一些，最好能吸引宝宝的注意力，让他能安静的听故事。

4、在选择故事时，不要总是选择同一个，应该每天都换些新的。不要让宝宝产生厌烦的情绪。故事要根据宝宝的年龄进行选择，最好让宝宝一听就懂，否则会让宝宝没心思再听下去。有时候孩子任性，不喜欢让爸爸讲故事，这时妈妈要接班，不要让宝宝着急。

5、游戏法。 游戏是孩子的天性，你会觉得哄孩子睡觉，玩游戏孩子会越来越兴奋。其实不然，要让宝宝玩一些特别的游戏，宝宝会很快进入梦乡。小编常用的是包娃娃，即模拟刚出生宝宝谁在襁褓里。我的宝贝很喜欢这个游戏，把她以前的小褥子找出来，然后按照包娃娃把她包好，然后再哄着宝宝睡觉，玩着玩着她就睡着了。

6、在玩游戏时，家长要特别注意不要提前睡着了。我就犯过这样的失误，没把孩子哄睡着，结果自己先睡着了。家长尽量不要躺着和宝宝玩游戏，可以让宝宝躺下，自己坐在床上。  7 冲奶粉法。 没错，这也是让宝宝快速睡着的方法，睡前给宝宝冲些奶粉，宝宝会安静下来，不再打闹玩耍了，喝着喝着奶粉就容易睡着了。 我家宝宝就是这样，喝奶粉入睡特别快。但是宝宝喝了奶粉立即睡觉不太好，最好再用奶瓶给宝宝喂些开水。

7、冲奶粉法。

没错，这也是让宝宝快速睡着的方法，睡前给宝宝冲些奶粉，宝宝会安静下来，不再打闹玩耍了，喝着喝着奶粉就容易睡着了。 我家宝宝就是这样，喝奶粉入睡特别快。但是宝宝喝了奶粉立即睡觉不太好，最好再用奶瓶给宝宝喂些开水。

新生儿怎么哄睡妙招

晋升为新父母之后，除了要给宝宝喂奶，还要掌握哄宝宝睡觉的育儿技能，但作为新手，有时并不知道，该如何哄宝宝睡觉，哄新生儿睡觉的方法：

1. 哄小宝宝睡觉，可以采取拍哄的方式。将宝宝抱在怀里轻轻摇晃身体，并且有节奏的轻轻拍打宝宝小屁屁或者后背，一定要轻柔柔和的，动作也不可以太大，这样会让小宝宝很有安全感，也就会较快的产生困意而睡着。

2. 还可以采取奶睡的方式。哺乳妈妈可将小宝宝抱在怀中，通过喂奶的方式，小宝宝在吃饱喝足后，一会儿就会慢慢的睡着，并且大多家长会在小宝宝吃奶过程中，让宝宝逐渐的进入到梦乡，所以这也是较为常用，并且有效的一种哄小宝宝睡觉的方式。

3. 利用舒适的环境和轻柔的摇篮曲，也可以较好的哄小宝宝睡觉。但是却需要注意音乐声，不要太大，同时还要注意要有一个相对安静的环境。如果是哺乳妈妈一边拍哄小宝宝，一边哼摇篮曲，这种方式更好，也能够起到较快的哄睡效果。

孩子喜欢奶睡、抱睡，怎样哄娃睡觉才是正确的方式？

导语

新出生的小宝宝除了睡觉就是喝奶，而且睡眠对小宝宝来说是最重要的事情。一天24小时，有的宝宝甚至能睡20多个小时，由此可以看出睡觉就像孩子的工作一样，也是孩子能够健康长大的主要因素。

可是有一些新手的父母，对于小宝宝的睡眠却没有足够的重视，他们甚至还会用一些错误的哄睡方法来养育宝宝。

当然，小宝宝们的性格不同，有的宝宝可能不需要哄睡就能安然进入梦乡，可也有一些宝宝必须要妈妈哄着才能安安静静的睡着。

不过，哄孩子睡觉也有很多的技巧，特别是以下六大哄睡禁忌，父母们一定要了解到，别哄睡不成反而惹来孩子一身病。

1，趴着睡

在哄宝宝入睡的过程中，有很多宝妈会发现自己的小宝宝喜欢趴着睡，当然，也有一些育儿专家建议宝妈们每隔一段时间让孩子练习趴睡。

可是趴睡的过程中也有一定的弊端和危险，特别是那些月龄比较小的宝宝，如果经常趴睡，很可能会造成宝宝的窒息现象。

因为这些年幼的宝宝根本没有翻身的能力，而长时间的趴睡，不但压迫宝宝的器官发育还会闷到宝宝的口鼻，而若家长没有及时发现，就会给宝宝的生命带来巨大的威胁。

2，听着音乐入睡

也有一些宝妈在怀孕的阶段就喜欢给胎宝宝听一些音乐来胎教，而这些小宝宝出生以后也喜欢听音乐，有的甚至一听到音乐就会立马入睡。

可是这样的哄睡习惯并不好，很容易让宝宝产生依赖感，有的时候甚至听不到音乐宝宝反而不睡觉。

而且有的宝妈还会哼着婴儿曲哄宝宝入睡，这样起到的效果和听音乐是一样的，宝宝的依赖感越来越强，有的时候在睡觉的过程中甚至听不到妈妈的哼唱反而焦躁不安哭闹不止。

3，摇着睡

也有一些妈妈在哄宝宝睡觉的时候会拼命的摇着宝宝睡觉，当然，有的还会把宝宝放在摇篮里面让宝宝入睡，其实这样的方法都不正确。

因为小宝宝大脑发育还不完善，若摇晃的力度很大就会对宝宝的大脑带来损伤，严重的情况下，还有可能引起宝宝脑内出血的现象。

所以在宝宝入睡的时候千万不要摇着睡，尤其是宝宝一岁之前，很容易给宝宝的身体带来严重的损伤。

4，搂着睡

宝宝们对妈妈身体的依恋程度是比较强的，而妈妈在宝宝睡着后都会轻轻放在床上，这时小宝宝们就会立马惊醒，所以为了宝宝不哭闹，睡的好，很多妈妈都会搂着宝宝睡觉。

可是搂着睡也有一定的弊端，因为，妈妈们可能过于劳累就会睡得很沉，这时身体有可能会压到宝宝，而月龄比较小的宝宝反抗能力是比较弱的，所以会把宝宝给压坏。

同时搂着睡小宝宝还有可能会把妈妈呼出的一些废气吸入到身体中，因此也会给宝宝的健康带来一定的影响，所以搂睡也是哄孩子睡觉的一大禁忌。

5，抱着睡

也有不少宝妈在发现宝宝睡觉哭闹时会采用抱着睡的方法，他们觉得小宝宝一旦放到床上哭闹不止就会休息不好，所以还不如抱着宝宝在怀里让他们入睡。

可是，这很可能会让宝宝养成一种坏的习惯，若不能抱着他睡，小宝宝就会哭闹不止，这种恶性的循环也会延续到宝宝长大。这不仅让家长们非常劳累，也会影响到宝宝的身体发育，所以抱着睡也不可取。

6，吃着奶睡

一般情况下，小宝宝都会吃着妈妈的奶进入梦乡，可是，月龄比较小的宝宝如果经常吃着奶水，很可能会造成窒息的现象。

因为有的奶水宝宝还没有及时咽到肚子里，那么宝宝若翻身就有可能被呛到，而且奶水经常在宝宝口腔里不咽下，也会滋生一定的细菌，这对宝宝的口腔健康会带来一定的影响。

同时妈妈们还会躺在床上让宝宝吃着奶睡，但是劳累的妈妈有可能也会睡着，因此妈妈的乳房就会压迫宝宝的口鼻，还会让宝宝造成窒息的现象。

结语

如何在宝宝成长阶段养成特别好的睡眠习惯是妈妈们非常重视的一个问题，可是宝宝入睡的过程中，以上六大禁忌妈妈们一定要谨记。这样才能让小宝宝更加健康的生长，也才能让宝宝的睡眠更顺畅。

如何快速哄睡新生儿？有什么简单的办法？

哄宝宝睡觉最好的办法是唱摇篮曲，它最适用于零岁到2岁内的宝宝。摇篮曲不同于其他歌曲，它是具有催眠特性的典型乐曲，通常以摇摆节奏的6/8拍写成。它曲调平和，节奏缓慢，所以最容易使宝宝安静下来，而且很快进入睡眠状态。

一、选择合适的曲子。摇篮曲大多是6/8或3/4拍的，现在大部分年轻人不会唱太多的摇篮曲。对于这种情况，你可以选择一些你喜欢的3/4拍或慢四拍的歌曲。只要是慢拍子，平缓的曲子就行。

二、注意观察宝宝的反应。大部分宝宝对音乐的反应力都很强。他们对摇篮曲这样的慢节奏的乐曲很容易接受。但也有些宝宝对音乐的要求很特别，他可能喜欢听一些特别的音乐。因此，你在唱摇篮曲时要依宝宝的反应而定。

三、注意宝宝的情绪变化。如果宝宝总是不时地打哈欠，尽管他还是舍不得合起眼睛入睡，那也表明宝宝已经很困了，这时你只需要轻轻拍拍宝宝就行了。如果宝宝情绪很高，没有一点倦意，你也不必着急，首先选择一首节奏轻快的歌曲吸引他的注意力，使他的情绪稳定下来，然后再唱慢节拍的摇篮曲。

四、要有自信心。你不要有顾忌，不要认为你的嗓子不好，或唱出的歌来不好听。其实你的宝宝最喜欢，也最熟悉你的声音。你的声音对宝宝来说也最亲切，最容易接受。只要你有信心，有耐心、细心观察宝宝，你就会很快用摇篮曲引宝宝入睡了。