黑客技术网_学习网络安全知识

文章介绍：

• 1、宝宝多大开始练习抬头
• 2、婴儿要几个月开始学抬头
• 3、婴儿几个月可以练抬头
• 4、请问宝宝几个月时会抬头啊？
• 5、婴儿什么时候练习抬头最合适？
• 6、婴儿什么时候可以练习抬头，怎样正确的练习呢？

宝宝多大开始练习抬头

一般宝宝在两个月之后自己就可以把头抬到45度左右了，到三个月的时候能够抬到90度左右，所以宝宝一两个月的时候就要可以练习抬头了。进行抬头练习可以促进宝宝的大脑发育，帮助宝宝身体协调性的发展，有助于平衡感的建立。

宝宝有意识抬头的时候就可以开始练习了，抬头是第一个开始训练的粗大动作，然后就是学习翻身、学习坐、爬、站最后是跑，这些粗大动作都是要有顺序的去练习，最好不要随意的选择调换顺序，否则会有悖于宝宝的身体自然成长。抬头是宝宝顺其自然的一个动作，只要给宝宝提供练习的条件，宝宝很快就能学会。宝宝刚出生不久就可以趴在床上了，如果每天大多数时间都是在仰卧反而不利于宝宝的运动能力的发育。

帮助宝宝适当的翻身改变姿势，能够让宝宝感到新鲜感，宝宝在抬头的时候就会更加的卖力。趴着是宝宝学会更多动作的前提，而且经常趴着能够促进宝宝一些精细动作的发育，宝宝在趴着的时候，两只手就会自然的张开，而不是保持握拳的姿势，这样就可以让宝宝学会用手去抓东西。

可以按照一些步骤来练习宝宝的抬头动作，妈妈在给宝宝喂完奶之后让宝宝趴在自己的肩膀上然后轻拍几下背部，既可以帮助宝宝打嗝排出胃中的空气防止漾奶，又可以锻炼宝宝的头部能够自然直立促进颈部力量的发育，不过要注意的是每次时间不宜太久，只需要几秒钟就可以。除此之外，宝宝还可以趴在妈妈的肚子上，妈妈一边用手按摩宝宝的脊椎，一边用手或玩具逗引宝宝抬头。其实不管是哪种方法，最好的办法就是让宝宝平时多趴一会，有很多动作在趴着的时候自然而然的就学会了。

婴儿要几个月开始学抬头

婴儿抬头动作的发育时间

1~2个月婴儿俯卧时能够抬头45度，大约能支持30秒。

3个月的婴儿，在练习趴着时，小脖子可以比较稳定地撑起脑袋，头也可以抬起45度。

4个月的婴儿，俯卧时上身能够完全抬起，能抬头与平面呈90度，竖抱时头直立、平稳、背挺直。

抬头训练要挑选宝宝心情愉快的时候进行，避免宝宝吃奶后立即进行，防止吐奶。每次抬头训练的时间不要太长，几分钟就好，训练过程也要用语言鼓励宝宝。如果家长能够经常夸奖和爱抚宝宝，宝宝从小就能建立起自信心和稳定的情感。

在宝宝能够很好地控制他的头部之前，尤其是在宝宝刚出生的三四个月内，家长要十分小心保护宝宝的头部。每次抱起宝宝时，家长都要注意托着宝宝的头和脖子。

需要注意的是，1~2个月的宝宝，颈部和背部肌肉发育还不完善，家长主要采用平抱或斜抱的方式。宝宝3个月以后，竖抱抬头训练的时间也不能过长。

如果竖抱宝宝出现后仰的现象，说明宝宝的颈部肌肉还不能承受头部的重量，这时应该停止竖抱，采用俯卧抬头训练的方法，让宝宝尽可能多趴在床上。宝宝每次抬头锻炼后，家长可以用手轻轻抚摸宝宝背部，帮助宝宝放松背部肌肉，让宝宝感觉舒服和家长的爱抚。

扩展资料：

俯卧位的抬头训练

1-2个月的小宝宝也是需要锻炼的。家长可以让宝宝趴在床上，把宝宝的手放在头的两侧。注意不要让被子或其他小物品堵住宝宝鼻子，影响呼吸，宝宝双手放在头的两侧，家长在前面用玩具逗引，鼓励宝宝抬头看家长或者玩具。

家长可以拿色彩比较鲜艳、有响声的玩具，用温柔、愉快的话语，如“宝宝，妈妈这里有漂亮的玩具”等方式来吸引宝宝。同时，家长还可以变换玩具的方向，让宝宝的头跟着转动，这样不仅能够锻炼宝宝的俯卧抬头的持久力，也可以锻炼宝宝颈部转动的灵活性。

一开始的时候，时间不宜过长，大概30秒左右，以后慢慢延长训练的时间。如果从宝宝出生开始注意训练抬头，那么到宝宝2个月左右，宝宝就可以稳定抬头45°至90°。一般在宝宝空腹和觉醒的状态下训练宝宝抬头比较好。

新生儿就可以俯卧趴着，但未满3个月的宝宝不建议趴着睡觉，以免出现窒息。在宝宝俯卧趴着时，会自动调节运动和休息，不会累坏宝宝。趴对宝宝腰背部和运动协调都是很好的训练，有利于大运动发育，平时就喜欢趴着宝宝抬头较早。

参考资料来源：人民网-如何开发新生儿脑发育？两个刺激、一个训练不可少

婴儿几个月可以练抬头

宝宝刚刚出生的时候，由于它们的颈部和脊椎发育还没有完善，所以颈部随时都需要有人支撑，这样才能够保护到他们的颈部不受伤害，所以这个时候的宝宝是不能够自主的抬头和转头的，那么几个月宝宝能抬头呢？

一般情况下，宝宝在两个月左右的时候，他在床上的时候，可以将头部抬起到30到45度左右。随着宝宝渐渐的长大，他们抬头的角度会渐渐的增长，到了三个月左右，他们抬头的角度可以达到90度左右。

但是个体差异的因素，有些宝宝会在五个多月才学会抬头，但是如果婴儿到了半岁，还不会熟练的抬头，或者没有抬头的欲望，则需要尽早的接受检查。因为可能是因为一些疾病而引起的，包括颈椎发育不良，以及一些脑部的疾病，都会引起宝宝抬头的出现延缓和异常。

宝宝在学习抬头的过程中，是一个循序渐进的过程，因此家长在照顾宝宝的时候，应该有针对性的对他们进行一些抬头的训练。一般训练宝宝抬头需要经过三个步骤。

第一是竖着抱孩子，第二是俯腹抬头，第三个是俯床抬头。在训练宝宝的时候，可以通过一些玩具的吸引来训练宝宝俯卧抬头的持久力。

请问宝宝几个月时会抬头啊？

三个月会抬头。

宝宝抬头的动作是一个很自然的发育过程，不要刻意给他做抬头练习，还是让宝宝的肌体自然发育比较好。

因为在宝宝的脖子能支撑起头部之前，头会摇摇晃晃不稳定，所以最好不要将宝宝的上身竖立起来。另外，即使宝宝的脖子能支撑起头部之后，在他睡觉的时候也不要背着哄他入睡。因为他睡觉时，对身体各部位的控制力会消失，头部仍然不太稳定，因此还是让他完全平躺着睡比较好。

平时孩子吃饱喝足精神状态佳的时候，大人靠坐着将宝宝趴于胸前，宝宝可能自己抬头，坚持数秒，每天这样练习三次左右。过一段时间后，如果到四个月大时仍不能竖头一定要到医院去查明原因早日排除病障。

婴儿什么时候练习抬头最合适？

大家都知道宝宝出生的时候骨骼都特别软，头部都是需要爸爸妈妈托着，但是在宝宝大一点点的时候，骨骼也开始硬一些，就可以让宝宝开始练习抬头了，那么宝宝从什么时候练习抬头是最合适的呢？一起来了解一下。

一、婴儿什么时候练习抬头最合适？

通常情况下，在宝宝出生2个月左右的时候，就可以让宝宝开始练习抬头了，适当的让宝宝在床上多趴一会儿，这样就可以锻炼宝宝的颈部，这样对宝宝的颈部发展是比较好的，在宝宝刚开始练习胎头的时候，大概保持在5分钟左右就可以了，不要让宝宝抬的时间过长，排的过长反而会伤到宝宝的颈部韧带，另外也不要在宝宝刚吃完奶的时候让宝宝进行练习，这样容易引起宝宝出现吐奶的情况，一般情况下让宝宝这样练习抬头一两个星期左右就会很有效果了。

二、如何帮助宝宝练习抬头？

1、一般情况下在宝宝两个月左右的时候，就可以让宝宝开始练习抬头的动作了，在刚开始让宝宝练习抬头的时候，一定不要操之过急，因为这个过程是需要循序渐进的，如果操作过急会对宝宝的脖子带去一定的伤害，那么家长可以从竖抱的方式开始帮着宝宝练习，抬头也就是先慢慢地托住宝宝的臀部以及背部，让宝宝慢慢的做抬头的动作。

2、在平时的时候，家长还可以通过一些声音来教宝宝练习抬头，因为宝宝对很多事情都比较好奇，家长的声音也是不例外的，所以在宝宝的上方经常喊宝宝的名字，让宝宝有意识的寻你的声音，而练习抬头，经常这样练习，还可以锻炼宝宝的颈部的一些灵活性。

总而言之，在宝宝两个月左右的时候就可以慢慢的教宝宝练习抬头了，但是家长们要注意，练习抬头是一个循序渐进的过程，如果宝宝出现不耐烦的情绪的时候，一定要停止。

婴儿什么时候可以练习抬头，怎样正确的练习呢？

宝宝出生后，需要逐渐的发育，长大成人，对于爸爸妈妈来说，陪着宝宝长大，见证宝宝每个正常的瞬间，也是最幸福的事情。

关于宝宝的生长发育，老人们常说“三翻六坐七滚八爬”这样一句口诀，这是有一定科学根据的，可是在三个月之前，宝宝最先学会的技能便是“抬头”。

生活中，经常看到这样的情景：宝宝刚满月，心急的家长让宝宝趴在床上，在宝宝前方拿东西逗宝宝，让宝宝抬头，殊不知这是很危险的。

那到底什么时候开始训练宝宝抬头呢？接下来，我们就来了解了解关于宝宝抬头的秘密。

抬头规律：宝宝大多抬头算正常？

如同小树长大，宝宝的发育是个自然的过程，“抬头”亦是如此，只有当颈椎、韧带和肌肉发育到一定程度时，宝宝才会“抬头”。

但也不能过早的训练宝宝抬头，容易造成宝宝肌肉和韧带的损伤，反而不利于宝宝的健康。一般情况下来讲，宝宝“抬头”能力的发育有这样的规律：

▶ 1.5-2个月：有抬头意识，会抬头看东西。

这个阶段的宝宝宝宝会有意识的抬头，大部分宝宝能做到在俯卧时抬头看东西。

▶ 3个月：大部分宝宝俯卧时可以抬头45度。

到这个月龄，宝宝颈椎生理弯曲逐渐形成，你会发现宝宝可以用手肘接触床面，起到支撑的作用，用来保持身体的平衡。头也可以很好的抬起，与床面形成很大角度，而且保持的时间较长，还可以左右转头。

这个时候，家长如果拿玩具逗宝宝，宝宝就会转头看向你，有了互动，非常可爱呢。

▶ 4个月：大部分宝宝俯卧时抬头90度。

到了这个月龄，宝宝的头部基本可以长时间抬起了，与床面的角度也可以固定在90度。如果之前宝宝的头部还有些晃晃悠悠，那么到四个月的时候，就可以非常稳定了。

异常情况：宝宝抬头“过早”或过晚，都可能是异常信号

前面介绍了宝宝抬头的规律，正常情况下“宝宝抬头能力”的发育，那也有些宝宝不属于这些情况，出现抬头过早或抬头过晚。

1. 抬头过早

作为家长来说，都希望自己的宝宝比别的宝宝强，对于“宝宝发育”，更是希望越早越好，经常会听到有的老人说，自己家的宝贝，一个月就会抬头，甚至扶着会坐、会站，比别的孩子聪明，可这是真的聪明么？

并不见得，反而这里面藏着健康隐患。

如果宝宝过早抬头，极有可能是神经系统发育异常，甚至是脑瘫患儿，因为这样的宝宝肌张力往往高于常人。

京妈建议：

这种情况，家长在日常生活中一定要细心观察，宝宝是否有其他异常，如拳头紧握、拇指收在拳头里、四肢僵直、表情不自然等，如果有这些表现，一定要带宝宝就医，切忌由于自以为是，耽误宝宝的治疗。

2. 抬头过晚

正常来讲，宝宝3-4个月的时候，抬头就比较稳定了，但有的宝宝超过4个月，抬头的角度与床还是很小，页有的宝宝还左右摇晃、坚持的时间很短，这时就要考虑这几种特殊的情况了，帮助宝宝排查。

① 宝宝过胖

在6个月之前，宝宝的食物以母乳和奶粉为主，有的宝妈觉得宝宝胖胖的很可爱，就不管宝宝的吸收情况，甚至是过度喂养，但其实这对宝宝的健康是非常不利的。

作为家长，一定要摆正心态和认识，只要宝宝的体重和身高在正常范围内就可以，不可过度喂养；同时，宝宝过胖也会使宝宝出现抬头困难，要特别注意。

② 宝宝缺钙

有的宝宝因为缺钙，影响骨骼的发育，也会导致“抬头较晚”。

一般来讲，6个月内的宝宝不需要特殊补钙，但应该补充维生素D，因为维生素D的缺乏会直接影响钙质的吸收。

除了每天补充维生素D外，现在是春天，天气比较好的时候也可以带宝宝出去晒晒太阳。

③ 发育异常

除了前面的两种情况外，宝宝抬头晚，还可能是因为“发育异常”导致的，因而也要注意排除宝宝的发育是否存在问题。

训练方法：生活中，家长如何训练宝宝抬头？

虽然宝宝抬头是一个自然而然的发育过程，但也需要家长科学引导和训练，生活中，家长可以通过这两种方法来训练宝宝抬头。

第1种、俯卧法

在宝宝2个月之前，可以让宝宝俯卧，也就是趴着的方式对宝宝进行抬头的训练。

方法①：让宝宝趴在床上，注意要把两手收到身下，家长在宝宝前方，拿宝宝喜欢的玩具逗引他；

方法②：家长也可以把一只手掌心向上，垫在宝宝的下巴下面，再在慢慢的抽出手掌，反复几次，宝宝也就慢慢会抬头了。

京妈提醒：

不管采用哪种方法训练宝宝，要注意训练的时间不能过长；

训练后，让宝宝翻身平躺，然后对宝宝的背部进行适当按摩，有主缓解背部紧张的肌肉。

第2种、竖抱法

在宝宝2个月之后，每次喂奶给宝宝拍嗝时，也可以用竖抱的方式帮助宝宝训练抬头。

拍嗝时一定要注意扶住宝宝的头，避免因宝宝颈部的力量欠缺，而造成宝宝头来回摇晃；妈妈的脸可以贴住宝宝的头部，除了安全，也可以更好的传达对宝宝的爱。

帮助宝宝训练抬头的时候，不管选用哪种方法，都应该在宝宝不饿、不困、精神状态好的时候进行，并且要注意与宝宝的互动。而家长也不要太过“急于求成”，多耐心的帮助宝宝训练，宝宝会给你意外的惊喜。