文章介绍：
如何训练宝宝坐着拉大便视频
什么运动有助于排便
1、捻压“虎口”
提醒：“虎口”，指手背大拇指和食指之间的部位，其正中间有合谷穴。如厕时，可以将两侧“虎口”交叉，用大拇指在上面的手稍用力从手腕部向“虎口”沿食指边缘捻压，每侧30次并左右反复交替，因为捻压的是手阳明大肠经的路线，因此坚持这个习惯，有助于排便通畅。
2、腹式呼吸
如果排便时不会运用腹式呼吸，而是反复憋劲，使胸腔和腹腔的内压都猛然增高，就会对心脑血管疾病、出血性疾病或痔疮患者造成潜在危险，同时也慢慢减弱了肠道在排便反射中的主动收缩能力，导致或加重便秘，甚至脱肛。所以，应该在排便时学会和养成腹式呼吸的习惯，靠腹腔压力的自然而有节奏的变化，而不是靠憋劲，促使肠道蠕动而平缓排便，加强身体呼吸的养生节奏。
2怎样训练宝宝独自坐盆排便
培养宝宝独自坐盆排便，可以从宝宝会独自坐稳以后的八九个月时开始。起初每次坐2-3分钟，1岁以后逐步延长到5-10分钟。如果不能顺利排便，可过一会儿再坐盆，切忌强迫宝宝长时间坐在便盆上。培养宝宝定时大便，一般说来以早上为好，这样可以使大人宝宝一天都轻松愉快;如果在临睡前大便，也可以使宝宝夜间睡眠深沉踏实。应该根据宝宝的具体情况进行训练，不必强迫。
宝宝1周岁以后，应训练宝宝逐渐减少使用尿布，直至完全不再用尿布，穿封裆裤。特别是小女孩，尽量不要穿开裆裤，以免引起细菌或寄生虫感染。最好从夏天开始，父母可以多准备几条短裤，起初宝宝难免还会尿湿裤子，不必苛责，及时更换就是。告诉宝宝想大小便时，要及时找盆，自己拉下裤子坐下.经过多次训练后，宝宝会逐渐形成习惯。
冬天使用便盆，尤其是尚不能自动坐盆的小宝宝使用便盆时，要想办法先将盆边加加温，以免冰冷刺激，使宝宝抑制大小便，破坏原已形成的规律和习惯。
3最佳排便时间
每天定时大便一次，最好在每天早饭后排便，因为早饭后，食物进入胃内能引起“胃——结肠反射”，促进胃肠蠕动，出现大蠕动波，易于排便反射的产生。排便动作本身是一种反射性活动，是可以建立条件反射的。只要坚持定时排便一段时间，即可逐渐建立起排便的条件反射，形成习惯后就能定时顺利快捷的排出大便了。经常忽视便意或强忍不便，粪便应按时排出而不得排出，在肠道内滞留过久，则变干燥而造成便秘，同时久而久之也会使直肠感受粪便的功能下降，引起直肠性便秘。 看报纸、小说或听广播等不良习惯，尽量缩短排便时间，但也要保证有能排净大便的足够时间。不要一出现便秘就滥用泻药：因为滥用泻药会干扰或破坏胃肠道的正常活动和吸收功能，经常滥用泻药反而易形成顽固性便秘，或造成腹泻、大便失禁等。
4常见排毒养生误区
排毒等于排便
提起排毒，很多人自然想起了排便，但专家表示，很多毒素如各种化学性毒素、重金属、药毒、脂毒等都不能通过排便排出，因此简单通便并不能解决身体内毒素造成的危害。
年轻就不需要排毒
随着年龄的增大，身体的机能也会慢慢的衰老，年龄大的人身体的排毒能力也会下降了，这时候就要治疗排毒了。
但由于现代社会快速的节奏和不健康生活习惯的侵蚀，不少年轻人也存在着毒素无法排出在体内积聚的情况，这类人其实也需要定期排毒。
婴儿几个月可以坐着？该如何锻炼宝宝坐着？
家里有宝宝的家长都希望孩子能够快点长大，让孩子学会坐下，更是家长们所期待的事。但是婴儿不是可以随便坐的。如果过早强硬地让宝宝坐下会影响宝宝的腰骨发育，不利于宝宝健康成长。
一.六个月的宝宝可以学习独立的坐姿
一般来说，六个半月的婴儿可以学习独立的坐姿。但是一开始的时候，可能会出现各种问题。这时，作为父母，应该要扶着孩子。如果孩子八九个月大了，这时孩子如果自己倒下，父母也不必担心。因为婴儿可以自己坐好。虽然，所有父母都希望自己的孩子快点长大，但宝宝学习需要一个过程。无论做什么事，都有一定的规律。千万不要勉强！
如果宝宝有想坐起来的感觉，父母一定要注意。孩子们天生有能力控制身体里的各种技术。我们经常看到一个孩子摔倒后努力地站起来，不断地尝试，一直到成功为止。父母看到孩子努力尝试的时候，应该给孩子提供安全卫生的地方，以免孩子摔倒时撞到，同时要鼓励他们鼓起勇气。
二.宝宝学会坐好的好处
宝宝学会坐有很多好处，有助于宝宝保持身体平衡。婴儿能坐下是很重要的。婴儿的脊椎不仅有助于形成胸椎前突，而且对保持身体平衡有重要作用。还对感官知觉的发展至关重要。他们还可以接触到很多过去无法充分接触到的东西，对感官知觉的发育具有重要意义。如果坐得好，就意味着骨骼发育、神经系统、肌肉协调能力等发育逐渐成熟。当然，这时婴儿的颈部的发育也慢慢稳定下来了。
训练婴儿要有循序渐进的过程。从第四个月可以开始训练儿童坐下。宝宝位于仰卧位，成人双手的拇指放在宝宝手里，其他手指轻轻抓住宝宝的手腕，让小孩子的双手伸直，手掌向内，把宝宝的双手轻轻地向前拉，让小孩子的头和肩膀从床上抬起来。然后，轻轻地让孩子躺下，重复这样的动作。之后，可以训练孩子们倚着坐下。把小儿放在有扶手的沙发或有靠背的椅子上，在儿童身后放枕头、棉花让他们练习，之后逐渐减少小儿护垫。
这样，孩子就能更快地学会正确的坐姿。
什么时候可以锻炼宝宝坐呢？该如何引导孩子？
引言：一般宝宝的头部可以自由抬起，并且自如的转动之后就可以开始锻炼宝宝学习坐，在宝宝比较小的时候，他的身体是没办法支撑起头部的力量的，等到宝宝长大一些，他的背部骨骼和颈部骨骼已经发育的比较好，就可以支撑头部进行自主的转动。当然家长也需要注意一下，如果宝宝不能够独立坐的话，也不要让宝宝长时间处于坐当中，这样对于宝宝的发育是不好的，会让宝宝的肌肉受损。训练宝宝学会坐的话可以先扶住宝宝的腰，在辅助宝宝的腰部将宝宝向下推，换成坐姿，在这个过程中是可以让宝宝锻炼出坐姿的。不过也要注意的是，在这个过程当中千万不要过于用力，否则可能会对宝宝的身体造成一定的伤害。
训练宝宝坐姿的规律
今年宝宝坐姿在最开始可以让宝宝学习，拉着做就是家长拉着宝宝的双手，让宝宝靠着家长的力量坐下，等宝宝可以做一段时间之后，再在宝宝的背后放背垫练习靠坐，如果宝宝喜欢做的话，他会非常高兴的，但是宝宝有哭闹的情况，家长就需要让宝宝停止靠做。等到宝宝靠坐练习的很好了，就可以让宝宝扶着其他物品坐下，在这个过程中保证宝宝的安全就可以。
宝宝如果过早学习坐会有什么影响吗
宝宝如果过早学习做可能会影响宝宝的肢体出现畸形的情况，因为宝宝在出生之后，他们的骨骼是比较脆弱的，很容易受到外界的刺激，而变得畸形，所以过早让宝宝学习坐立的话，会导致宝宝身体出现一些问题。而且宝宝比较小，让宝宝学习一些他还不能够做到的事情，可能会打压宝宝的自信心，让宝宝变得自卑。
最后宝宝在练习坐立的时候，家长一定要及时的给予鼓励，这样也是能够培养宝宝的信心，而且也让宝宝有足够的信心去努力学下去。
发布于 2022-07-12 08:07:42 回复