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文章介绍：

• 1、四个月的宝宝白天应该睡多长时间
• 2、宝宝四个月一天睡眠一般是多长时间呢？
• 3、4个月睡眠时间正常多久
• 4、4个月宝宝，睡眠时间多少是正常啊？

四个月的宝宝白天应该睡多长时间

这个是没有严格限制的，还因人而异，有的宝宝睡的比较多，可以睡4-5个小时，有的只睡1-2个小时，只要宝宝饮食正常，精神状态比较好的话，一般是没有问题的

宝宝四个月一天睡眠一般是多长时间呢？

宝宝的睡眠时间是越来越短的，当宝宝刚刚出生的时候，一天中几乎22个小时都在睡觉，但是到了四个月大的时候，宝宝一天只要睡12到14个小时左右就可以了。四个月大的宝宝已经学会挥手了，这个时候的宝宝是非常有活力的，清醒的时候家长可以和宝宝一起做一些游戏，这对于宝宝的大脑发育是很有好处的。

四个月的宝宝每天睡眠时间要保证在14小时左右，但是也要根据宝宝的睡眠状况来决定宝宝一天的睡眠方式。建议家长不要把正在鼾睡的宝宝叫醒增加断奶食品，因为这种情况会改变宝宝的睡眠生命节律，会导致宝宝的情绪变坏，对宝宝的健康也是十分不利的。

此外爱运动的宝宝睡眠时间会比较短，白天醒的时间相对较长，那么如果宝宝在这个时间内没有困意，家长一定不要强行哄其入睡。

4个月睡眠时间正常多久

四个月宝宝一天的睡眠时间大概在14-16个小时,一般上午睡两小时左右,下午睡两小时左右,晚上睡10-12个小时左右。当然每个宝宝的睡眠习惯不同,睡眠时间也会有些差异。最好在睡觉之前给宝宝喂一次奶,让其吃饱,可以减少夜间醒来的可能。

家长应该从小培养宝宝有规律的睡眠习惯,应该有相对固定的作息时间,也包括睡眠时间。保证充足的睡眠,最好能培养宝宝独自睡觉的习惯。居室应该安静、光线柔合,避免睡觉之前让宝宝过度兴奋。可以利用固定的乐曲催眠入睡,要做到不拍、不摇、不抱,不可以用哺乳的方式进行催眠。

四个月宝宝可以在睡觉前做按摩或放一些摇篮曲,可助于宝宝入睡。家长要让宝宝在睡觉前吃饱奶,更换一片干净舒适的尿布。4个月的宝宝睡眠时间在每天15-20个小时是正常的。儿童时期不同的年龄阶段，每天的睡眠时间是不一样的，保证充足的睡眠时间对于孩子的生长发育特别重要。一般情况下，新生儿每天睡20-22个小时，1岁以内每天睡15-20个小时，1-2岁15-16个小时，2-3岁约12-14个小时，4-6岁11-12个小时，7岁以上9-10个小时，包括日间1-2个小时的小睡和夜间睡眠时间的总和，这个值是正常的。如果4个月的宝宝，他的睡眠时间过于少，少于15个小时每天，伴有易惊、睡眠不实、出汗多，多考虑为佝偻病的早期症状，需要补充维生素D，加上一段时间钙剂观察。

4个月宝宝，睡眠时间多少是正常啊？

睡眠对宝宝的成长和发展起着重要作用。四个月大的婴儿每天应该睡14个小时左右，通常有两个小时的午睡时间，下午有两到三个小时的睡眠时间，晚上有10个小时左右的睡眠时间。如果孩子有良好的睡眠习惯，对于身体的健康也有很大帮助。此外，4个月大的宝宝要每天晒太阳，这样能促进钙的吸收，也有利于生长发育。

为了保证宝宝的睡眠质量，房间的光线要柔和，并尽量保持安静，声音不能太吵，另外还要保持房间适宜的温度和湿度。宝宝4个月大时，每天的睡眠时间为15-20小时是正常的。孩子的年龄不同，每天的睡眠时间也不一样，保证充足的睡眠时间，对孩子的生长发育尤为重要。每个孩子的睡眠时间是有个体差异的，睡眠时间是孩子长身体的时间，尤其是宝宝的年龄比较小，睡眠时间相对较长。

随着孩子年龄的增长，睡眠时间也在逐渐减少，每个年龄段的孩子都有相应的睡眠时间。对于4个月大的宝宝来说，每天的总睡眠时间约为14～16小时，白天每次的睡眠时间为2～3小时，频率约为2～3次。如果3个月的宝宝睡眠时间过少，少于15个小时，就要考虑出现佝偻病的早期症状，特别是有震颤、睡眠不规律、出汗，需要补充维生素D，另外还要进行一段时间的钙质观察。

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