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文章介绍：

• 1、7~12个月婴儿白天睡眠持续时间
• 2、6个月睡眠时间
• 3、六个月睡眠时间是多少
• 4、六个月的宝宝每天需要多少睡眠时间
• 5、6个月小孩白天能经常睡吗?—天大概睡几小时

7~12个月婴儿白天睡眠持续时间

0-3个月的宝宝睡眠时间

1：新生儿期每天睡眠时间需要20小时左右，每1～2小时醒来要吃奶，并睁开眼觉醒数分钟到1小时，昼夜节律尚未建立。

2：1～3个月小儿1天应睡16小时左右，白天应睡4次，这就是说，除了吃奶、换尿布、玩一会儿，大部分时间就是睡觉。

3：新生儿大约每天有12小时的睡眠时间，有些甚至更多。两个月左右时，宝宝可能会在晚上连续睡6-10小时，并且不容易醒来。

4：如果您发现宝宝早晚睡颠倒了，不要惊慌。尽量减少白天的睡眠，此外还可以让宝宝在白天的时候多活动，兴奋状态时间适当加长一些。

3-6个月的婴儿睡眠时间

1、3-6个月的宝宝可以有9小时的晚间睡眠和3-4小时的白天睡眠时间。

2、如果宝宝在晚上有灯光的房间中很吵闹，尽量减低灯光的亮度。

3、在宝宝似睡非睡的时候，将其放到小床中，培养他自我入睡的习惯。

7-12个月的婴儿睡眠时间

1、通常宝宝会有2-3次的小睡，每1次1-2小时。到了9个月的时候，宝宝可以自己独立连续睡12小时。

2、宝宝在睡觉之前大哭大闹，通常是缺乏安全感，所以尽量在宝宝入睡时陪伴在宝宝的身边，让他有足够的安全感。

3、如果宝宝在睡觉中醒来而哭泣，不要紧张，如果宝宝的哭泣连续不停，可以轻轻的安抚宝宝，但不要将他抱起。轻轻的抚摸宝宝的身体，让他在放心舒适的重新进入睡梦。

5、这个年龄段的孩子已经可以移动，并且不断的想坐立甚至于试图站立。这时，家长应注意经常检查宝宝小床的安全性和牢靠性，保密以防孩子翻越床栏杆或不慎滑落等。

总之这个时期的婴儿一昼夜睡眠时间应在14～15小时。睡眠时间过少，可影响婴儿身体发育；睡眠时间过长，影响活动时间，使婴儿动作发展迟缓。

如果白天他睡得少，可以这样做试试：

1、早上让他有多种体能活动，消耗一些体力；

2、睡前半小时内少兴奋，把他放到床上，不要再抱，轻轻拍拍，他可以哼些柔和的曲调，不和他说话；

3、屋子里尽可能安静；

4、有可能的话，拉上窗帘；

5、白天只睡一次，在中午；

夜间睡得不好，可以这样做试试：

1、睡前洗个热水澡，改变身体状态；

2、把灯光调暗、关掉电视机，把可以分心的东西拿掉；

3、看看被褥温度是否合适，不要太冷，也不要太热；

4、屋里通风要好；

5、尽量安静；

6、拉上窗帘；

7、抱他上床，拍拍他，不要抱起来，如果他懂的话，可以讲一两个简单情节的故事；

8、睡前不玩兴奋的游戏；

9、多陪他一会，等他睡踏实再离开。

6个月睡眠时间

不得不说，婴儿是幸福的，每天无忧无虑，睡醒了吃饭，吃完饭就睡觉，生活非常简单。婴儿睡眠问题是一个值得我们去关心的问题。那么，6个月婴儿睡眠时间是多少呢？婴儿睡眠不好怎么调理呢？接下来，小编就为大家详细介绍一下。

6个月婴儿睡眠时间

一般六个月的宝宝睡眠时间应该是在14小时左右。不过每个宝宝的个体都是有差异的，所以睡眠时间也是有长有短，

婴儿睡眠不好怎么调理

1、适应宝宝的生理时钟。宝宝在出生3个月之前一直都是在睡觉，这时爸妈绝对不可以改变睡眠时间，应该根据宝宝的生理时钟按需喂奶按时睡觉。这才是培养正确的睡眠习惯的基本方法。

2、哺乳后不要马上睡觉。出生3个月后，宝宝的生理时钟逐渐有规律，但是在这个时期也很难培养独自睡觉的习惯。另外，哺乳后不要马上睡觉，最好陪宝宝玩耍一小会。

3、有规律地喂奶或睡觉。宝宝出生3个月后，每天睡14小时左右，其中有12小时在夜间睡觉。这时，夜间睡醒的次数逐渐减少，而且白天能睡两、三次觉。在这个时期，妈妈就应该有规律地喂奶或者哄宝宝睡觉。

4、让宝宝感受白天。建议妈妈在白天的时候尽量保持家居明亮，例如把窗帘拉开，让阳光透入屋内，好让宝宝领略一下白天的感觉。

5、晚上营造宁静感觉。人体在漆黑的环境下，能分泌出最多的睡眠激素。因此到了晚上时间，妈妈不妨在宝宝的房间里只亮着小灯，尽量保持家中昏暗宁静舒服的感觉，让宝宝渐渐产生对夜晚的认知。慢慢养成在日间活动，晚上休息的习惯，然后逐步将宝宝的生理时钟调教至正常状态。

以上便是小编为大家介绍的关于6个月婴儿睡眠时间的一些内容，希望对大家有所帮助哦。由此看来，6个月婴儿睡眠时间每天在14个小时左右。小编建议爸爸妈妈们要多多陪伴宝宝玩耍，调整室内温度，给宝宝营造一个良好的睡眠氛围。

六个月睡眠时间是多少

小宝宝在刚出生的时候，睡眠时间是很长的。每天大部分的时间都在睡觉，只有吃奶、换纸尿裤的时候会清醒一会儿。不过在孩子长大一些之后，睡眠时间便会有所减少，但还是要比成年人多。那么，6个月的宝宝睡眠时间是多少？

小宝宝6个月的时候，睡眠时间要比刚出生时少了很多，但每天还是要睡14-16个小时，小宝宝在白天会睡2-3次，睡眠时间可以达到4个小时。而在夜间睡眠时间比较长，一般都会睡10-12个小时。

家长要为宝宝养成良好的睡眠习惯，到了晚上9点左右就应该让孩子睡觉了，最晚不要超过10点钟。而且在睡前尽量让孩子吃饱，因为在喂饱以后，宝宝在夜里就不会饿醒，这样有助于孩子的睡眠，也能让宝妈很好的休息，只要等到第二天早晨及时给宝宝喂奶就可以了。

在小宝宝睡着以后，家长们就要多加注意了，不要影响了孩子睡觉。给宝宝盖的被子要轻柔、温暖和舒适，而且不能盖的太多。不然的话会让孩子出很多的汗，而且也会让宝宝睡不踏实。如果家长发现宝宝后背潮湿，就需要减少一些被子了。

六个月的宝宝每天需要多少睡眠时间

1～3个月小儿1天应睡18小时左右，白天应睡4次，每次1.5～2小时，夜间要睡10～11小时，这就是说，除了吃奶、换尿布、玩一会儿，大部分时间就是睡觉。4～6个月的婴儿每天睡眠时间应保证在15～16个小时，但是，决定婴儿一天生活的睡眠方式应由婴儿的睡眠状况来决定。把正在鼾睡的婴儿叫醒，增加断奶食品是愚蠢的。硬要改变婴儿睡眠这一基本生命节律，是违背自然规律的。如果硬是这样做，婴儿的情绪会变坏。何况在这个时期里，只要遵循婴儿睡眠的自然规律，就不会出现什么毛病。爱运动的婴儿睡眠时间较短，白天醒的时间较长，对这类婴儿就要想办法在他醒着的时间里，让他快乐。安静的婴儿白天爱睡觉，晚上也睡得很早。只是随着婴儿对周围世界活动欲求的迅速发展，白天的睡眠时间才开始逐渐减少。一般是上午睡1～2小时，下午睡2～3小时。由于白天运动量增加，稍有疲劳的婴儿夜里就睡得很香。以前夜里醒两次的婴儿，现在只醒1次；以前只醒1次的婴儿，现在能够一觉睡到天亮。7～11个月的婴儿睡眠时间和睡觉的香甜程度因人而异。一般是上午睡1次，每次睡1～2个小时。下午睡1～2次，每次各睡1～2个小时，夜里的睡眠情况也不尽相同。一般夜间睡10小时左右。在这个月龄的婴儿中，很少有一觉睡到天亮而不醒的。一般都要醒来2～3次解小便。这时既有换掉尿布后又马上入睡的婴儿，也有吃足母乳后方能安睡的婴儿，还有不吃80～10 0毫升左右牛奶就不能入睡的婴儿。总之这个时期的婴儿一昼夜睡眠时间应在14～15小时。睡眠时间过少，可影响婴儿身体发育；睡眠时间过长，影响活动时间，使婴儿动作发展迟缓。

6个月小孩白天能经常睡吗?—天大概睡几小时

你好，6个月的宝宝，这时候一般是能够睡12个小时以上的，宝宝要晚上又很好的睡眠，才会长得好的哦。白天宝宝都是睡了2个小时左右的，