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文章介绍：

• 1、宝宝一周岁了可以吃什么？
• 2、宝妈姐妹们，宝宝1岁了，要吃什么辅食好呢？1岁宝宝辅食吃什么
• 3、一岁宝宝可以吃什么蔬菜
• 4、一岁的宝宝应该吃什么呢？
• 5、一周岁的小孩子可以吃什么
• 6、一岁多宝宝吃什么好

宝宝一周岁了可以吃什么？

宝宝一周岁了，如果只吃母乳的孩子，需要添加更多的辅食。除了添加奶粉以外，还要补充一些高蛋白的食物和蔬菜、水果等。蔬菜和水果可以打成汁或者是做成蔬菜汤。并且要多喝一些水，尽量的多喝一些白开水，少喝饮料。宝宝吃水果可以多样化，每样少吃一些。但是也要注意水果过敏，比如菠萝等。

宝妈姐妹们，宝宝1岁了，要吃什么辅食好呢？1岁宝宝辅食吃什么

宝宝一岁了，添加辅食主要是添加鸡蛋馒头，面条或者是米饭的，也可以适当的吃一些豆腐，再添加一些水果蔬菜就可以，就是普通的家常便饭就可以。如果是吃母乳的宝宝也要断奶。吃奶粉的宝宝一方面吃奶粉，另一方面再吃一些辅食就可以了。

一岁宝宝可以吃什么蔬菜

1岁宝宝能吃的蔬菜有很多，包括菠菜、西兰花、胡萝卜、小青菜、西红柿以及土豆等。

首先1岁宝宝可以多吃一些菠菜，因为该蔬菜中含有丰富的营养元素，比方说维生素、钙质、铁质等，父母可以给1岁宝宝单独做菠菜吃，也可以将菠菜与其他食物混合搭配，但是要注意的是为了宝宝更好的消化，需要将菠菜切小一些。

其次1岁宝宝可以多吃一些西兰花，因为该蔬菜中含有高蛋白、矿物质、脂肪等多种营养物质，对于宝宝的健康成长帮助是很大的。

最后1岁宝宝可以多吃一些小青菜，因为小青菜中的维生素、钙质等都比较多，也容易消化，父母可以将小青菜清炒，也可以将小青菜做汤给宝宝喝，但都要注意小青菜需要切成小段才有助于宝宝吃与消化。

一岁的宝宝应该吃什么呢？

宝宝长到一岁后，就会开始长牙了，有些妈妈就想给宝宝吃些水果。那呢？下面小编就给大家分享几种，妈妈们不要错过哦！适合1岁宝宝吃的水果1：苹果

苹果营养丰富，含有多种维生素维生素、微量元素、矿物质等营养元素，具有生津、润肺、开胃、止泻、通便等功效。宝宝若出现消化不良，可用苹果榨汁服用。平常可将苹果切成小块或弄成苹果泥给宝宝喂食，也可榨汁服用。适合1岁宝宝吃的水果2：香蕉

香蕉中含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、多种微量元素和维生素。有清热润肠、防治便秘等功效。此外香蕉果肉软，适合咀嚼能力还不是很好的宝宝食用；也可以弄成香蕉泥给宝宝食用。适合1岁宝宝吃的水果3：橘子

橘子是常见的美味佳果，果肉中富含维生素c、钙、膳食纤维、胡萝卜素等营养物质，有通便、开胃、止咳、润肺等功效。妈妈可以直接给宝宝吃，也可以榨汁给宝宝饮用。适合1岁宝宝吃的水果4：梨

梨被一些科学家和医生称为“全方位的健康水果”，果肉中含有维生素c、蛋白质、碳水化合物、矿物质等营养元素，有清热、解毒、润肺、止咳、通便等功效。妈妈在喂宝宝吃梨也要注意将梨切成小块，或榨汁给宝宝饮用。一岁宝宝吃水果需注意：

1）不宜过多，每天保持1-2个水果即可。

2）最好选择当季的时令水果给宝宝食用。

3）选择水果时，根据宝宝的体质来选择，看宝宝会不会对一些水果过敏。

4）在宝宝乳牙出全后，可以吃些富含纤维、有一定硬度的水果。以增加咀嚼力，促进牙床、颌骨与面骨的发育。

一周岁的小孩子可以吃什么

1岁的孩子，逐渐变为以一日三餐为主，早、晚母乳或奶粉为辅，每天只要喝早晚两顿奶就行了。

可以喂的东西多着呢,以粮食、奶、蔬菜、鱼、肉、蛋、豆腐为主的混合食品，这些食品是满足孩子生长发育必不可少的。

适当喂养面条、米粥、馒头、小饼干等，以提高热量。

经常给宝宝吃各种蔬菜、水果、海产品，提供足够的维生素和无机盐，以供代谢的需要，达到营养平衡的目的。

经常食用些动物血、肝类，以保证铁的供应。

烹制方法要多样化，注意色、香、味、形，且要细、软、碎。不宜煎、炒、爆，以利消化。

安排婴儿食品要注意各种营养的合理搭配，以保证孩子生长发育的需要。

一岁多宝宝吃什么好

一岁多的宝宝正处在长骨骼和长牙齿的阶段，补充钙质非常重要。因此宝妈们可要多花心思，给宝宝制作出营养又美味的菜肴。那么，一岁多的宝宝吃什么好呢？

一岁多的宝宝对钙质的需求非常大，对宝宝来说，奶类是提供钙质的最好来源，一般这个年龄的宝宝每天应保证吃到250-500的牛奶。除此之外，面条也是宝宝必不可少的辅食。面条富含淀粉、蛋白质、粗纤维及钙、铁、磷等丰富的营养素，它不仅可以为宝宝补充营养，还可以训练宝宝的咀嚼、吞咽的能力。面条的挑选也有讲究，宝妈可以选择市面上为宝宝量身定做的不添加食盐和防腐剂的婴幼儿面条，如广受妈妈欢迎的亨氏品牌，其宝宝面的面身由优选100%特制低筋小麦粉制作，十分柔软细滑，容易煮熟，更利于宝宝咀嚼消化，还有独立的营养伴侣包，科学搭配各种营养素，加到煮熟的面条中，既可以满足宝宝对各种营养元素的需求，又可以防止面条煮熟后营养的流失。

另外，瘦肉营养丰富，富含铁质，能提供给宝宝优质的蛋白质和必需的脂肪酸，宝妈可以为宝宝做一些营养又美味的瘦肉泥。不过，宝妈应该认识到，有时候自己因为忙碌，可能没有时间将肉泥等辅食做到很精细，这时，不妨为宝宝选择市面上出售的佐餐泥，如亨氏，它通过全球精心选材，讲究科学搭配，质地细腻均匀，不添加香精、盐和防腐剂，不仅品质上更有保证，也能在辅食的准备上为宝妈们节省大量时间。