怎么让宝宝吃到后乳-宝宝如何吃到后奶

文章介绍:

哺乳期供需平衡还是奶少了

有一位宝妈,不管白天黑夜,必须2小时哺乳一次,不然乳房就胀痛不已,乳腺还容易不通畅。宝妈每天最大的梦想,就是母乳量和宝宝的需求实现平衡。其实只要方法得当,达到母乳供需平衡并不困难。那么如何能实现母乳量的供需平衡呢?

认识泌乳机制

简单来说,宝宝给妈妈多少有效的刺激,妈妈的乳房就会“照单生产”多少母乳,只是乳房产奶量的变化总是滞后于需求的改变,也就是乳房下一餐“生产”多少,取决于宝宝这餐吃了多少!这样的信息传递使得妈妈的泌乳量处于持续的调整过程。当然乳房得到足够的有效刺激的前提,是哺乳姿势一定要正确,哺乳间隔一定要合适。

为什么要有合适的喂奶间隔?

宝宝的吸吮力度和消化吸收母乳的时间有密切的关系。举例来说,如果宝宝的喂奶间隔是3小时,喂奶间隔是稳定并且规律的,宝宝的新陈代谢会很稳定,每次哺乳时宝宝会刺激妈妈分泌3小时的奶量。如果每1.5小时哺乳宝宝一次,宝宝对乳房的刺激也只能让乳房产出1.5小时的奶量。这也是为什么很多宝妈刚喂完宝宝,却发现宝宝又饿的原因。解决问题的关键不是加奶粉,而是要延长喂奶间隔,让宝宝吃到足够的前乳和后乳。

PDF原则建议的喂奶间隔

需要注意的是,以下的建议间隔并不是绝对的,可以说,多数宝宝的实际需求会落在这个区域,也就是统计学中所说的正态分布。

1~2个月:每2.5~3小时喂奶一次,24小时8次

3~4个月:每3~3.5小时喂奶一次,晚上睡10小时左右,24小时4~5次

5~6个月:每4小时喂奶一次,晚上睡11小时左右,24小时4~5次

6个月后:每4~5小时喂奶一次,白天三次奶同时加辅食(原则上要先母乳,后辅食),共三次,有的宝宝需要睡前1小时加顿奶,24小时3~4次

对新生儿期来说,偶尔的喂奶间隔短是可以的,但常常短于2.5小时的喂奶间隔,会有使母乳变少的风险。

母乳产量为何会偏离宝宝需求?

有的宝妈是按照PDF原则规律喂养宝宝的,却还是有供需不平衡的情况,这又是什么原因呢?璐璐在这里列举一些常见的原因:半夜起来吸奶、每次喂奶前后吸奶。

很多宝妈认为,哺乳期绝不能偷懒,即使宝宝晚上不醒来吃奶,妈妈也一定要及时排空乳房,不然母乳量会减少,或者乳房会过度胀奶而造成乳腺不通;有的宝妈喂奶前必须先用吸奶器吸出几十毫升母乳,再喂宝宝,不然宝宝一边乳房都吃不完;有的宝妈觉得宝宝没有吃空乳房,每次哺乳后都会用吸奶器吸奶;还有的宝妈不敢延长喂奶间隔,怕乳房胀痛,不管宝宝的月龄,一直每2小时就哺乳一次,结果奶越来越多,宝宝超重不说,母乳还是吃不完。

以上这些都属于频繁排空乳房的情况,对于母乳量多的宝妈,用吸奶器使乳房达到“软绵绵”的感觉,也就是我们所说的“排空乳房”,慢慢就会进入“越胀越吸,越吸越胀”的恶性循环中。有些宝妈虽然也明白了越拼命排空越下奶的道理,但不排奶又觉得乳房胀得很不舒服,担心会得乳腺炎,反而更加不敢不排奶了。

涨奶时如何达到供需平衡呢?

缓解过度胀奶的关键恰恰是需要适度的胀奶。自然哺乳的情况下,妈妈的泌乳量即便多于宝宝的需求,也不会多出太多。乳房胀奶了,身体便会把胀奶当做“乳汁过多,请减少泌乳”的信号,下次就会少产些母乳。泌乳量会自然慢慢接近宝宝的需求量,达成“供需平衡”。这也正是很多宝妈所说的之前还能感觉到胀奶,现在却不会觉得胀的原因,这是母乳达到动态的供需平衡的正常表现,并不需要紧张,也不是母乳不足的信号。

母乳过多时如何操作

对于母乳量过大的宝妈,建议:每次哺乳时尽量先让宝宝把一侧乳房吃完,再吃另一侧;如果另一侧宝宝不吃了,不要用吸奶器吸奶;在下一次哺乳前乳房非常胀痛的话,可以用吸奶器或手适当吸出或挤出些母乳,使乳房达到“虽然充盈,但不会明显胀痛”的感觉就停止挤奶;下次哺乳时,先喂上次宝宝没有吃完的那侧乳房,再换另一侧。

一般3天后,乳房的产量会自动调节到宝宝需要的水平,一溢奶就是该喂宝宝的时间啦!对于宝宝夜间睡眠时间变长或需要延长喂奶间隔的情况,也同样适用以上的方法。对于断夜奶的宝宝,妈妈可以每天延后吸奶时间和减少吸奶量,比如宝宝原来3点吃奶,现在6点才醒,可以第一天3点吸奶,第二天4点吸奶,第三天5点吸奶,每次吸奶到乳房不胀痛的感觉即停止。

调整期间乳腺肿胀或不通怎么办?

如果乳房出现肿胀,可以外敷卷心菜叶、土豆片、蒲公英、仙人掌等缓解肿胀感。如果乳腺出现不通,就需要按摩乳房,疏通乳腺了。

母乳喂养如何达到供需平衡?

认识的一位宝妈,不管白天黑夜,必须2小时哺乳一次,不然乳房就胀痛不已,乳腺还容易不通畅。宝妈每天最大的梦想,就是母乳量和宝宝的需求实现平衡。其实只要方法得当,达到母乳供需平衡并不困难。那么如何能实现母乳量的供需平衡呢?

认识泌乳机制!

简单来说,宝宝给妈妈多少有效的刺激,妈妈的乳房就会“照单生产”多少母乳,只是乳房产奶量的变化总是滞后于需求的改变,也就是乳房下一餐“生产”多少,取决于宝宝这餐吃了多少!

这样的信息传递使得妈妈的泌乳量处于持续的调整过程。当然乳房得到足够的有效刺激的前提,是哺乳姿势一定要正确,哺乳间隔一定要合适。

为什么要有合适的喂奶间隔?

宝宝的吸吮力度和消化吸收母乳的时间有密切的关系。举例来说,如果宝宝的喂奶间隔是3小时,喂奶间隔是稳定并且规律的,宝宝的新陈代谢会很稳定,每次哺乳时宝宝会刺激妈妈分泌3小时的奶量。

如果每1.5小时哺乳宝宝一次,宝宝对乳房的刺激也只能让乳房产出1.5小时的奶量。这也是为什么很多宝妈刚喂完宝宝,却发现宝宝又饿的原因。解决问题的关键不是加奶粉,而是要延长喂奶间隔,让宝宝吃到足够的前乳和后乳。

PDF原则建议的喂奶间隔!

需要注意的是,以下的建议间隔并不是绝对的,可以说,多数宝宝的实际需求会落在这个区域,也就是统计学中所说的正态分布。

1~2个月:每2.5~3小时喂奶一次,24小时8次

3~4个月:每3~3.5小时喂奶一次,晚上睡10小时左右,24小时4~5次

5~6个月:每4小时喂奶一次,晚上睡11小时左右,24小时4~5次

6个月后:每4~5小时喂奶一次,白天三次奶同时加辅食(原则上要先母乳,后辅食),共三次,有的宝宝需要睡前1小时加顿奶,24小时3~4次

对新生儿期来说,偶尔的喂奶间隔短是可以的,但常常短于2.5小时的喂奶间隔,会有使母乳变少的风险。

母乳产量为何会偏离宝宝需求?

有的宝妈是按照PDF原则规律喂养宝宝的,却还是有供需不平衡的情况,这又是什么原因呢?小编在这里列举一些常见的原因:半夜起来吸奶、每次喂奶前后吸奶。

很多宝妈认为,哺乳期绝不能偷懒,即使宝宝晚上不醒来吃奶,妈妈也一定要及时排空乳房,不然母乳量会减少,或者乳房会过度胀奶而造成乳腺不通;有的宝妈喂奶前必须先用吸奶器吸出几十毫升母乳,再喂宝宝,不然宝宝一边乳房都吃不完;

有的宝妈觉得宝宝没有吃空乳房,每次哺乳后都会用吸奶器吸奶;还有的宝妈不敢延长喂奶间隔,怕乳房胀痛,不管宝宝的月龄,一直每2小时就哺乳一次,结果奶越来越多,宝宝超重不说,母乳还是吃不完。

以上这些都属于频繁排空乳房的情况,对于母乳量多的宝妈,用吸奶器使乳房达到“软绵绵”的感觉,也就是我们所说的“排空乳房”,慢慢就会进入“越胀越吸,越吸越胀”的恶性循环中。

有些宝妈虽然也明白了越拼命排空越下奶的道理,但不排奶又觉得乳房胀得很不舒服,担心会得乳腺炎,反而更加不敢不排奶了。

涨奶时如何达到供需平衡呢?

缓解过度胀奶的关键恰恰是需要适度的胀奶。自然哺乳的情况下,妈妈的泌乳量即便多于宝宝的需求,也不会多出太多。乳房胀奶了,身体便会把胀奶当做“乳汁过多,请减少泌乳”的信号,下次就会少产些母乳。

泌乳量会自然慢慢接近宝宝的需求量,达成“供需平衡”。这也正是很多宝妈所说的之前还能感觉到胀奶,现在却不会觉得胀的原因,这是母乳达到动态的供需平衡的正常表现,并不需要紧张,也不是母乳不足的信号。

母乳过多时如何操作?

对于母乳量过大的宝妈,建议:

每次哺乳时尽量先让宝宝把一侧乳房吃完,再吃另一侧;

如果另一侧宝宝不吃了,不要用吸奶器吸奶;

在下一次哺乳前乳房非常胀痛的话,可以用吸奶器或手适当吸出或挤出些母乳,使乳房达到“虽然充盈,但不会明显胀痛”的感觉就停止挤奶;

下次哺乳时,先喂上次宝宝没有吃完的那侧乳房,再换另一侧。

一般3天后,乳房的产量会自动调节到宝宝需要的水平,一溢奶就是该喂宝宝的时间啦!对于宝宝夜间睡眠时间变长或需要延长喂奶间隔的情况,也同样适用以上的方法。

对于断夜奶的宝宝,妈妈可以每天延后吸奶时间和减少吸奶量,比如宝宝原来3点吃奶,现在6点才醒,可以第一天3点吸奶,第二天4点吸奶,第三天5点吸奶,每次吸奶到乳房不胀痛的感觉即停止。

调整期间乳腺肿胀或不通怎么办?

如果乳房出现肿胀,可以外敷卷心菜叶、土豆片、蒲公英、仙人掌等缓解肿胀感。如果乳腺出现不通,就需要按摩乳房,疏通乳腺了。或请专业的催乳师进行催乳!

重要的事情要再说一遍!

要再次强调,有的宝妈发现乳房不胀了,就担心是母乳不足。如果宝宝吃奶正常、尿量正常,是完全不用担心的,这是母乳产量和宝宝的需求实现供需平衡的表现。

随着宝宝月龄的增长,乳房体积会逐渐减小,但产奶速度会加快,宝宝的吸吮和吞咽速度也会加快。有的大月龄宝宝5分钟就可以吃完两侧乳房。有的妈妈奶阵时间可以达到2分钟,吸出的母乳量都可以达到300ml。

了解了哺乳是个动态变化的过程,我们就会少了很多不必要的忧虑,也可以避免很多错误的干预。

怎样才能让宝宝两侧乳房的奶都吃

大多数年轻的妈咪可能都注意到,她们哺乳后两侧乳房不是完全一样的。这是因为哺乳时常忽略了一个重要的细节:宝贝们在吸吮妈咪的乳房时,常会偏爱一侧奶。

这些宝贝表现为,在吃奶时一定要先吸吮他偏爱的那侧奶,然后再吸吮另一侧;或者强硬地只吸吮他偏好的那侧奶,坚决拒绝另一侧。

宝贝有自己的某些小小的偏好是正常的,但如果彻底地拒绝某一侧奶就不正常,而且可能存在某些问题。这些偏好在任何时候都可能会产生,不过大多数这种习惯是在吃奶的头几周养成的。

专家解析:

为什么宝贝会喜欢某侧奶胜过另一侧奶呢?其实有两大主要原因——“妈咪的原因”和“宝贝的原因”。

来自妈咪的原因

1、左撇子右撇子

首先和妈咪是左撇子还是右撇子有关。绝大多数的人不是左撇子就是右撇子。很少有人左手和右手是同样得力的。妈咪自己也会有这种感觉。把宝贝放在一侧比另一侧要容易。正是因为如此。宝贝们也感觉一侧比另一侧要躺得舒服。

2、乳房不对称

有时候的确是因为妈咪两侧的乳房不一样。如某侧乳房以前动过手术,某侧乳头较瘪不容易吸出奶来。某侧乳房有乳腺炎等等,导致妈咪两侧的乳腺通畅情况不一样,奶水多少也不一样。有些新妈咪常常出现一只乳房奶水充足。而另一只较少的情况。这样,宝贝就喜欢吃比较好的那侧,因为吃起来省力。

3、吃奶时遇惊吓

如果在吃奶的时候。发生了某些令宝贝不安的情况,宝贝会把不愉快与当时吃的那侧奶联系起来,以后会尽量避免吃那侧奶。如附近有狗突然狂吠,惊吓到宝贝,或者妈咪突然因为宝贝咬疼了大叫。一些很敏感的宝贝在有过一次如此遭遇之后。就会有所反应。

4、妈咪体内有病变

还有一种很少见的情况。当有肿瘤在一侧乳房开始生长时,宝贝会拒绝吃这一侧的奶。即使他以前两侧的奶都吃得很好。因此。妈咪应该去看医生以排除这种情况。

来自宝贝的原因

1、宝贝生病如果宝贝

耳朵有感染或者鼻塞,躺在患侧吃奶会有疼痛和不适感。所以只偏一侧吃奶。

2、习惯性侧卧

为了减少窒息。父母通常让宝贝睡觉时仰卧。这是好的,但宝贝通常是把头扭向某一侧,而且总是扭向这一侧。这样。就容易导致宝贝的颈椎肌肉一侧长一侧短,也就是斜颈,使宝贝感觉卧向一侧时不舒服,他会偏向另一侧。

3、其他原因

比如疝气、胃的问题、神经方面的问题,都可以是弓I起宝贝只吃一侧乳房的原因。

那么,当一侧奶比另一侧奶更受宝贝欢迎时,妈咪该怎么办呢?

1、从一开始哺乳。妈咪就要坚持两边换着喂奶,如每隔5分钟一换。

2、如果你怀疑宝贝身体某处疼痛是问题所在,那么用枕头或者球垫在宝贝的身体下方,这样宝贝就不是侧身躺着:或让宝贝躺下。就像睡觉姿式那样,不过这样妈咪会觉得不够舒服,需要坚持哦。

3、找一个安静的地方喂奶。观察宝贝的微妙“发言”,并及时作出反应。给宝贝爱抚。唱歌,或谈话。也可以减少宝贝的不适。

4、喂奶前先抱一会儿宝贝,让他的头贴着他不喜欢的一侧。妈咪跟他说话。玩耍,在他忘情而毫无防备的情况下,悄悄塞入乳头。久而久之宝贝会习惯的。

5、如果是妈咪某侧乳头较瘪不容易吸出奶来。或某侧乳房有乳腺炎等等。那么需要时间来解决问题。不过,在此期间妈咪需要把奶水用泵奶器给泵出来,以保持这侧奶的泌乳功能。通过吃奶还可使乳腺通畅,所以越是泌乳少的一侧乳房,越需要多让宝贝吸吮。

6、让宝贝在饥饿的时候先吃奶少的一侧。奶水是越吃越多的。这时。因为宝贝饥饿感强,吸吮力大。对乳房刺激也强。这样奶少的那一侧乳房泌乳就会逐渐增多。


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访客
访客
发布于 2022-06-30 22:57:46  回复
妈所说的之前还能感觉到胀奶,现在却不会觉得胀的原因,这是母乳达到动态的供需平衡的正常表现,并不需要紧张,也不是母乳不足的信号。母乳过多时如何操作对于母乳量过大的宝妈,建议:
访客
访客
发布于 2022-06-30 21:14:43  回复
的奶量。这也是为什么很多宝妈刚喂完宝宝,却发现宝宝又饿的原因。解决问题的关键不是加奶粉,而是要延长喂奶间隔,让宝宝吃到足够的前乳和后乳。PDF原则建议的喂奶间隔!需要注意的是,以下的建议间隔并不是绝对的,可以说,多数宝宝的实际需求会落在这个区域,也就是统计学中所说的正态分布。1~2个月:每2.5~3
访客
访客
发布于 2022-06-30 19:40:09  回复
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